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Diego Arévalo

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📍Bogotá - Colombia

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Rutina para marcar 🔥
@clubbodytech
RUTINA FULL BODY | 6 EJERCICIOS

Una rutina dinámica para trabajar abdomen, piernas, glúteos, espalda y resistencia cardiovascular. Ideal para activar todo el cuerpo, mejorar la estabilidad y ganar potencia.

🔥 EJERCICIOS

1️⃣ Escaladoras
2️⃣ Flexión de rodilla asistida
3️⃣ Tijera de abdominales
4️⃣ Tijera lateral
5️⃣ Contracción escapular
6️⃣ Sentadilla explosiva

Clave: mantén el abdomen contraído, controla cada movimiento y prioriza la técnica antes que la velocidad. #fitness #calistenia #chalisthenics #gymmotivation #training by @diegoarevalof

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5 days ago

Atlantida 💙 taken in Cenote Taak Bi Ha by @diegoarevalof

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12 days ago

Rutina para bíceps de acero y core 🔥🦾
Usando @dafsport.official
🔥 RUTINA DE BÍCEPS Y CORE EN BARRA

Combina dominadas con agarre supino para fortalecer bíceps y espalda, y finaliza con 15 segundos de trabajo abdominal isométrico mientras mantienes la resistencia en la barra y alternas la elevación de las piernas.

Realiza de 8 a 10 dominadas y, sin bajar de la barra, mantén la posición durante 15 segundos activando el abdomen. Completa 3 rondas.

La clave está en controlar el movimiento, evitar el balanceo y mantener el core contraído durante todo el ejercicio.

Desafía tus límites. Libera tu potencial. 🔥

#EpicWorkout #Calistenia #Bíceps #CoreWorkout #EntrenamientoEnBarra taken in Bogotá, Colombia by @diegoarevalof

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17 days ago

❤️ taken in Rome, Italy by @diegoarevalof

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a month ago

Hoy no celebro haber llegado, sino haber confiado en el camino. Una experiencia inolvidable en Cancún, de la mano de @aloftcancun ✨ Gracias por hacer de cada momento algo especial. taken in Aloft Cancún by @diegoarevalof

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a month ago

Siendo fiel a mi propio camino taken in Bogotá, Colombia by @diegoarevalof

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a month ago

“Quien conoce su luz no necesita demostrar su poder.” Confucio
@johnfrankalza by @diegoarevalof

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2 months ago

No sigo caminos. Sigo mi visión 🧿🌀
@dafcuentaofficial taken in Bogota, Colombia by @diegoarevalof

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2 months ago

Cuanto más quieta está el agua, más claro refleja lo esencial
@magicgreentayrona taken in Parque Tayrona, Colombia by @diegoarevalof

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2 months ago

Atardecer en Cabo de la Vela by @diegoarevalof

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2 months ago

taken in Cabo De La Vela, Guajira by @diegoarevalof

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2 months ago

🐘🐘🐘 🌊☀️ taken in Cabo De La Vela, Guajira by @diegoarevalof

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2 months ago