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Diego Evangelista

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Diego Evangelista
🏋️‍♂️+10 anos transformando vidas com CrossFit
🛶Atleta 40+ Canoa V1 |🥈Cearense 2025
🔥CrossFit, Canoa & Nutrição
📈Consultoria On-line

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O engraçado é que a gente passa semanas se preparando… e, na véspera, a cabeça resolve questionar tudo. 😂

Amanhã é dia de confiar no processo, fazer o que precisa ser feito e aproveitar o desafio. 🌊🛶

**Me conta: qual é a voz que mais fala na tua cabeça antes de competir?** 👇

#CampeonatoCearense #VaA #CanoaHavaiana #VidaDeAtleta taken in Beira Mar de Fortaleza by @diegopaizimcf

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a day ago

Última semana antes da prova. 🌊🛶

O condicionamento já foi construído. Agora é hora de ajustar os detalhes, refinar a técnica e respeitar o descanso.

Nem todo treino precisa ser na porrada. Nessa fase, saber dosar também faz parte da preparação.

Menos porrada e mais capricho. Sábado é dia de competir! 💪🏽

#CanoaHavaiana #V1 #CampeonatoCearense #VibeVaaClub taken in Beira Mar de Fortaleza by @diegopaizimcf

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5 days ago

Mais um Molokabra pro currículo. Mais um ano de V1.

A V1 é a embarcação mais temida da prova. Muita gente diz que não dá pra se divertir nessa raia.
Eu continuo discordando. 😂

Tem que estar 100% atento, muito bem fisicamente e respeitar o mar o tempo inteiro. Mas, quando tudo encaixa, dá pra ser muito feliz ali.

Só gratidão a Deus e a todos que me apoiam nessa jornada:

@vibevaaclub
@bullet_crossfit
@hypr_nalu_hawaii
@nabasebrasil

#Molokabra #canoahavaiana #V1 #lifestyle #Ceará taken in Fortaleza - Ceará - Brasil by @diegopaizimcf

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10 days ago

O maior desafio da minha vida esportiva está de volta. 🌬️🌊🛶

São 120 km de Molokabra, nos Verdes Mares do Ceará. Vento forte, ondas gigantes, o purismo da canoagem e um teste real de limite físico e mental.

O mar muda, o desafio é o mesmo, mas o meu propósito é outro: cada quilômetro é sobre me lapidar, entender meus limites e evoluir como remador. Não é sobre vencer os outros, é sobre ser melhor do que fui ontem.

Bora pra mais um! 🚀

Deixe aqui sua energia positiva para essa largada de amanhã! 👊✨

#Molokabra #Canoagem #canoahavaiana #ceará #v1 taken in Fortaleza, Brazil by @diegopaizimcf

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a month ago

Quando outro remador chamar você de 💢HYPR Sensitive💢... encare isso como um elogio! 😂🤣😅❤️❤️❤️ ----Mahalo @diegopaizimcf 👏👏👏- When another Paddler calls you 💢HYPR Sensitive💢 .. Take it as a compliment 😂🤣😅❤️❤️❤️

#hyprhawaii #canoahavaiana #outrigger taken in Fortaleza - Ceará - Brasil by @diegopaizimcf

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a month ago

1º de Setembro — Dia do Profissional de Educação Física 🏋️‍♂️✨

A Educação Física vai muito além da estética ou do rendimento esportivo. Ela é sobre autonomia, saúde, inclusão e qualidade de vida.

Promover o movimento para crianças, idosos, gestantes e pessoas com deficiência é cuidar de cada história com o respeito e a adaptação que ela merece. Ver cada evolução, superação e sorriso é o que dá sentido à minha missão.

Parabéns a todos os colegas de profissão que usam o movimento e o afeto para transformar vidas diariamente! 💪🧠❤️

#DiaDoProfissionalDeEducaçãoFísica #EducaçãoFísica #PersonalTrainer #TreinoAdaptado #SaúdeParaTodos I taken in Fortaleza - Ceará - Brasil by @diegopaizimcf

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2 months ago

Dobradinha cearense na Volta à Ilha de Vitória! 🛶

Fechando essa prova casca-grossa ao lado do meu irmão @ricardo_mondrongo . O cara é referência na canoagem, aos 46 anos segue performando em alto nível em todos os eventos nacionais. Além de puxar o ritmo, ainda foi meu “guia” na raia, gritando o caminho certo porque eu não conhecia nada do percurso! 🤝

A moral que ele dá pros amigos no esporte é diferenciada — e essa canoa que faz parte da frota dele na Mondrongo Va’a era uma verdadeira NAVE! Disparado a melhor que já remei na vida (uma Evolution Vacuum 2).

A preparação física do CrossFit foi o divisor de águas nessa prova. Água pesada de rio e mangue na maior parte do percurso cobrou o seu preço: vários atletas experientes relataram ter quebrado, mas eu consegui me manter firme até o final!

Valeu pela parceria, pela aula na raia e pelo equipamento de ponta. Tmj demais, irmão! 👊🚀

@vibevaaclub
@bullet_crossfit
@voltaailhadevitoria

#canoahavaiana #v1 #voltaailhadevitoria #vibevaaclub taken in Vitória. Espirito Santo by @diegopaizimcf

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2 months ago

Foram 5 anos mentalizando a Volta à Ilha de Vitória.

Eu sabia do desafio: sair do Ceará para remar em outro estado, encarando uma raia desconhecida e atletas locais casca-grossa.

Me preparei muito para entregar o meu melhor, mas o resultado superou tudo: 1º lugar geral nas canoas individuais, cravando meu nome e o do Ceará na história da prova. 🏆🌊

Nada disso acontece sozinho. Meu agradecimento especial a quem fortalece a caminhada:

🛶 @vibevaaclub

🏋️‍♂️ @bullet_crossfit

⚡ @hypr_nalu_hawaii

🛶 @ricardo_mondrongo , pela melhor canoa que já usei na vida!

❤️ E a @kharolmn por todo o apoio, cuidado e torcida em cada dia dessa jornada. Você é demais amor. 🥰

Mentalize, trabalhe e confie no processo. A hora certa chega! 🔥🚣‍♂️

@voltaailhadevitoria

#voltaailhadevitoria #canoahavaiana #v1 #campeão🏆 #ceará taken in Vitória. Espirito Santo by @diegopaizimcf

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2 months ago

Decidi ir de OC1 pra me poupar fisicamente... e acabei me divertindo IGUAL criança! 😂🌊

Fazia 2 anos que eu não subia em uma OC1 pra encarar um Downwind de 30km (Fortaleza - Cumbuco), e essa prova só me provou uma coisa: a V1 é a maior escola que existe! O treino nela te prepara pra qualquer embarcação.

Com o remo @hypr_nalu_hawaii na mão, nave Fênix @evolutioncanoe e o leme no pé, sobrou só a parte boa: focar na puxada, encaixar no glide das ondas e curtir cada KM! 🚀

Resultado top, corpo inteiro e alma leve. A base da V1 com o equipamento certo funciona DEMAIS! 🤙⚡

Gratidão a minha base e meus parceiros de time pela moral pra não ficar de fora dessa. Vcs são Fod@ 💙🫡

@vibevaaclub @jp_vibevaa @mari_nob @rolim_david @hugosmpalma @danielmariano.dm @hugo_araujo360

Quem aí também ama a facilidade do leme depois de ralar na V1? 🙋

#OC1 #V1 #CanoaHavaiana #Downwind #vibevaaclub taken in Cumbuco, Ceará, Brasil by @diegopaizimcf

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2 months ago

Sua marca merece ser lembrada antes, durante e depois do evento.

Produzimos camisas personalizadas que unem qualidade, conforto e identidade para eventos de CrossFit, HYROX, Hybrid, corrida, canoa havaiana e muito mais. Cada peça é criada para representar sua equipe e transformar participantes em verdadeiros divulgadores da sua marca.

Quer um uniforme que as pessoas tenham orgulho de vestir? Fale conosco e solicite seu orçamento.

📲 Compartilhe este post com quem está organizando o próximo evento. taken in Fortaleza, Ceará - Brasil by @diegopaizimcf

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2 months ago

Criança precisa correr, brincar, pular… e aprender se divertindo! 🤸‍♂️💙

No CrossKids, transformamos energia em desenvolvimento, amizade e muito aprendizado através do movimento.

Porque os hábitos de uma vida saudável começam desde cedo. ✨

Cada conquista é celebrada e cada treino é uma oportunidade de crescer.

Seu filho vai amar essa experiência!

VEM PRA BULLET!!!
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Acesse: www.bulletcf.com.br
Rua Francisco Porfírio da Ponte, 95 - Meireles taken in Bullet Crossfit by @diegopaizimcf

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3 months ago

Força e técnica são só a porta de entrada. 🌊🛶

De cima, o mar parece um só, mas a realidade lá embaixo é outra: vento, corrente, maré e ondulação agem ao mesmo tempo.

Quem tenta resolver tudo no braço gasta energia à toa, cansa e sente dor.

A verdadeira maestria é transcender a força física, aprender a ler o mar e fazer as forças da natureza trabalharem a seu favor.

Sua remada hoje é só esforço ou você já aprendeu a fluir com o mar?

👉 Salve este post e busque essa conexão no seu próximo treino! 👇

NA MORAL O MAR DE FORTAL NÃO TEM IGUAL 😍💙🙏

#canoahavaiana #vibevaaclub #vaa #performance #leiturademar taken in Beira Mar de Fortaleza by @diegopaizimcf

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3 months ago