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𝓔𝓭𝓲𝓵𝓮𝓷𝓮 𝓗𝓮𝓷𝓻𝓲𝓺𝓾𝓮

@dillahenrique

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✝️ O amor de Cristo me coloca de pé todos os dias
✨ Recomeços • autoestima • vida real
🏃‍♀️ Corrida & transformação
👩‍👦 Mamãe | Vovó
📍 Sorriso-MT

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Eu poderia dizer que essa é uma transformação do meu corpo.
Mas estaria contando só uma pequena parte da história.

Porque, por trás de cada quilo perdido, existem lágrimas, recomeços, dores que ninguém viu e batalhas que eu precisei vencer em silêncio.

Eu já me perdi de mim mesma tentando sobreviver a tantas coisas.
Mas, em algum momento, decidi que era hora de voltar.

Voltar a me cuidar.
Voltar a me olhar com carinho.
Voltar a acreditar que eu também merecia me sentir bem.

A corrida entrou na minha vida e, junto com cada quilômetro, eu fui recuperando algo que achei que tinha perdido: a minha força.

Depois de tudo que vivi, cada passo representa uma conquista. Cada treino é uma prova de que eu ainda posso ir além. E cada evolução me lembra que recomeçar não é voltar ao ponto de partida… é começar de um lugar onde agora eu sei o quanto sou forte.

Hoje, quando olho para essa evolução, eu não vejo apenas um corpo diferente.

Eu vejo uma mulher que decidiu não desistir de si mesma.

E talvez essa seja a minha maior transformação:

Eu não estou apenas mudando por fora.
Eu estou voltando a viver por inteiro. 🤍

Um passo de cada vez.
Um quilômetro de cada vez.
Um dia de cada vez. 🏃‍♀️✨

#superação #autoconhecimento #bypass #evolução taken in Sorriso, Brazil by @dillahenrique

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a month ago

-Tá se achando só por que emagreceu né?
Se você nunca enfrentou um luto por seu filho/sua mãe ,passou por um ganho de peso, uma depressão, não conseguia se enxergar no espelho, todos os dias eram difíceis de “viver” no seu corpo ...na sua mente...
Você não entende.
Porque voltar a se cuidar depois disso não é vaidade.
E decisão! by @dillahenrique

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2 months ago

Não busco aprovação. Busco evolução. A cada dia uma versão mais forte, mais leve e mais consciente de quem eu sou. O resto é consequência.

A mulher que você vê hoje foi construída pela fé, pelas lutas e pela coragem de recomeçar quantas vezes fosse preciso. E a minha melhor versão ainda está sendo escrita.

Ela já chorou em silêncio. Já duvidou de si. Já precisou recomeçar do zero. Mas nunca desistiu. E é por isso que hoje ela sorri com tanta verdade.

Nem todo mundo conhece a história por trás desse sorriso. E tudo bem,porque as cicatrizes me ensinaram que a força não precisa ser explicada, apenas vivida. Hoje eu sigo em frente, mais madura, mais confiante e cada vez mais dona de mim.

Não busco aprovação. Busco evolução. A cada dia uma versão mais forte, mais leve e mais consciente de quem eu sou. O resto é consequência. taken in Sorriso, Brazil by @dillahenrique

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3 months ago

Desabafo sobe a corrida . taken in Sorriso, Brazil by @dillahenrique

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11 hours ago

YOUR TIME — O tempo é seu!

Mulher, quando foi a última vez que você tirou um tempo para cuidar de VOCÊ?

No meio de tantas responsabilidades, da correria do dia a dia, de cuidar da casa, dos filhos, do trabalho e de tantas pessoas, muitas vezes acabamos nos deixando para depois.

Mas hoje eu quero te lembrar de algo: você também merece o seu cuidado, a sua atenção e a sua prioridade.

Foi com esse propósito que nasceu o YOUR TIME: um movimento para mulheres que desejam se reconectar consigo mesmas, fortalecer a autoestima, cuidar do corpo e da mente, viver novas experiências e conhecer mulheres que também acreditam na importância de se escolher.

Será um momento para se movimentar, cuidar da saúde, compartilhar experiências, fazer conexões e, principalmente, lembrar que cuidar de si não é egoísmo. É amor-próprio!

Quero convidar você a sair um pouquinho da rotina, deixar as obrigações de lado por algumas horas e permitir-se viver esse momento. Você não precisa esperar estar tudo bem, ter mais tempo ou resolver tudo para começar a olhar para si.

Você merece estar na sua própria lista de prioridades! 🌸

📅 15 de novembro de 2026 — domingo
⏰ Às 16h
📍 Marco Zero — área verde central, ao lado do shopping, em Sorriso/MT.

Teremos movimento, autocuidado, conexão entre mulheres, experiências especiais, exposição de marcas e um coffee break preparado para tornar esse encontro ainda mais especial.

Your Time — Movimente-se. Conecte-se. Viva.

Vem viver esse momento com a gente! Convide uma amiga, marque aquela mulher que precisa desse lembrete e venha descobrir como é bom reservar um tempo só seu.

Porque, entre cuidar de todo mundo, você também precisa cuidar de você.

#yourtime #otempoéseu #autocuidadofeminino #autoestima taken in Marco Zero Sorriso Mt by @dillahenrique

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2 days ago

Look de treino é o melhor investimento da vida, melhor incentivo pra acordar de madrugada e ir viver.

Look completo Bella Loba Fitness

Conjunto azul royal R$ 169,99
Croped tule R$ 49,90

Faça seu pedido pelo link da Bio

#modafemininaonline🛍️ #modafitnessfeminina👊✨🏋️‍♀️ #mulheresempreendedoras #autocuidado taken in Em Sorriso M T by @dillahenrique

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2 days ago

Pequenos gestos grandes resultados. by @dillahenrique

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3 days ago

Morrendo de amor por esse conjunto

Bella Loba Fitness
Supere limites, exale atitude.

#mulheresempreendedoras #modafitnessfeminina👊✨💪🏋️‍♀️ taken in Em Sorriso M T by @dillahenrique

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0

3 days ago

Um look que dispensa legenda, simplesmente maravilhoso

Bella Loba Fitness
Supere limites, exale atitude.

#mulheresempreendedoras #modafitnessfeminina👊✨💪🏋️‍♀️ #autocuidado taken in Em Sorriso M T by @dillahenrique

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0

3 days ago

Primeiro passo para um treino bem feito sem duvida é um look novo.
Na Bella Loba Fitness temos o look ideal pra você.

Supere limites, exale atitude.

#mulheresempreendedoras #modafitnessfeminina👊✨🏋️‍♀️ #autocuidado by @dillahenrique

9

2

4 days ago

Bem isso . by @dillahenrique

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0

4 days ago

1 ano de acompanhamento. Muito mais que uma transformação física! 💪🏼

Após uma cirurgia no joelho, cada etapa exige paciência, adaptação, consistência e respeito aos limites do corpo.

Essa evolução representa muito mais do que mudanças estéticas: representa dedicação, superação e a construção de uma nova relação com o movimento.

Como personal trainer, meu papel é respeitar cada fase, ajustar o treinamento às necessidades individuais e conduzir o processo com responsabilidade e estratégia.

Treinar não é apenas buscar resultados estéticos.
É recuperar capacidades, desenvolver força e conquistar mais qualidade de vida.

Parabéns pela sua dedicação e evolução! ❤️
@dillahenrique

Lídia Amadeu | Personal Trainer taken in Sorriso, Brazil by @dillahenrique

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4 days ago