Instagram story viewer> @dinacohenspond> Posts

Dina Cohen Spond

@dinacohenspond

466

followers

502

following

מטפלת הוליסטית| מפתחת שיטת 'האנרגיה הפרקטית'
ליווי רגשי ותודעתי מובנה, שמייצר בהירות בפועל בחיים.
תטא הילינג|קערות טיבטיות|פרחי באך|לוח מאיה|אימון

POSTS STORIES REELS TAGGED

לפני מספר שנים היתה לי לידה טראומית בכל קנה מידה
רק היום עשיתי עיבוד לידה ספציפי ללידה עצמה
נפלו לי כמה אסימונים רציניים
מתוך הסתכלות שונה
יצא במקרה (או שלא) בערב יום כיפורים
להיות במקום של חמלה וסליחה
לעצמי, לסביבה ולמה שעבר עליי - לטוב ולרע

מאחלת לכולנו להיות במקום שלו ורגוע
במקום שיהיה אפשר לשחרר את מה שלא משרת אותנו יותר ולספר לעצמנו סיפור חדש ומצמיח
גמר חתימה טובה ❤️ דינה ספונד by @dinacohenspond

5

1

a month ago

ג׳ירפה. קערה שמכילה.
חיבור לאני העליון. ריפוי.
שכבה על שכבה.
נייר שנולד מחדש.
לב שמתרכך. לראות רחוק.
להישאר יציבה.
לנשום.
יצירה זה ריפוי.

הסטודיו לפיסול נייר של נעמה
קרדיט לעריכת סרטון: עידן ספונד הבן שלי. by @dinacohenspond

23

6

10 months ago

אתמול בערב מעיין שלי בא אליי
״אמא כואבת לי הבטן״
אמרתי לו אולי יש לך 💩? בוא תבדוק
הוא מתיישב על האסלה ואומר ״אמא צדקת יש לי 💩
את רוצה להיות רופאה?״
אמרתי לו: ״כן, אבל בצורה טבעית״
שאל: מה זה אומר?
השבתי: ״בלי כדורים, לרפא עם הידיים, עם הלב ועם פרחי באך למשל. למה אתה שואל מעיין?״.
״כי נראה לי שתהיי ממש טובה!
כמו שאת מרפאה את הילדים שלך
הנה ידעת שיש לי 💩 וזה עזר לבטן שלי 😍!״

ריפוי הוא קודם כל עצמי
״הגוף שלי יודע לרפא את עצמו״
זאת מנטרה חשובה לחיים
תאמינו! זה קורה! אתמול בערב מעיין שלי בא אליי
״אמא כואבת לי הבטן״
אמרתי לו אולי יש לך 💩? בוא תבדוק
הוא מתיישב על האסלה ואומר ״אמא צדקת יש לי 💩
את רוצה להיות רופאה?״
אמרתי לו: ״כן, אבל בצורה טבעית״
שאל: מה זה אומר?
השבתי: ״בלי כדורים, לרפא עם הידיים, עם הלב ועם פרחי באך למשל. למה אתה שואל מעיין?״.
״כי נראה לי שתהיי ממש טובה!
כמו שאת מרפאה את הילדים שלך
הנה ידעת שיש לי 💩 וזה עזר לבטן שלי 😍!״

ריפוי הוא קודם כל עצמי
״הגוף שלי יודע לרפא את עצמו״
זאת מנטרה חשובה לחיים
תאמינו! זה קורה! by @dinacohenspond

17

6

a year ago

חג שיש לו הרבה שמות. הלוואי שחג החירות יהיה השם המוביל ויצאו לחירות כל החטופים שלנו! מעבר לזה חג אביב שמח לכולם 💐 ברכת פסח שמח by @dinacohenspond

58

13

2 years ago

הרבה זמן לא הייתי פעילה ברשתות כדי שאוכל לרפא את עצמי.
אני בהודיה שחלק מהריפוי הוא גם בלמידה וגם בכתיבה 🙌🏻✨♥️
#תלמידהנצחית #פרחיבאך
#shine_tk
@revital.elad.edlist @mirisolomon.cl.herbalist @orit_ofek @michal.feldman1 הרבה זמן לא הייתי פעילה ברשתות כדי שאוכל לרפא את עצמי.
אני בהודיה שחלק מהריפוי הוא גם בלמידה וגם בכתיבה 🙌🏻✨♥️
#תלמידהנצחית #פרחיבאך by @dinacohenspond

40

18

2 years ago

פוסט סיכום 2024 -
2024 הייתה השנה שבה ״יצאתי מהארון״ הרוחני שלי ונתתי למטפלת שבי מקום לעוף.
הרשיתי לעצמי להקשיב לקול הפנימי, לשלב בין רוחניות לפרקטיקה ולהביא שינוי אמיתי.

✅ טיפלתי, הרצאתי והעברתי סדנאות מלאות בכלים ובצמיחה.
✅ הרחבתי את העשייה שלי גם לארגונים ולעסקים.

השיעור הגדול שלי השנה: הכל אפשרי כשמאמינים ומקשיבים ללב.
2025, אני מוכנה לכל מה שאת מביאה איתך!

תודה על שנה של צמיחה, שינוי והגשמה ♥️

#bluemoon_tk
#lights_mm #סיכוםשנה2024 by @dinacohenspond

31

15

2 years ago

קצת ורוד, קצת אופטימיות
והמדרכה פתאום נראית אחרת 🌸✨
אני מאמינה שאנרגיה חיובית מתחילה בצעדים הכי קטנים שלנו.
מה דעתכם?
איזה צבע אתם מוסיפים לדרך שלכם?
#lights_mm #green_tk
#pink #steps #energy #motivation #happysocks ‎קצת ורוד, קצת אופטימיות
‎והמדרכה פתאום נראית אחרת 🌸✨
‎אני מאמינה שאנרגיה חיובית מתחילה בצעדים הכי קטנים שלנו.
‎מה דעתכם?
‎איזה צבע אתם מוסיפים לדרך שלכם?
#lights_mm #green_tk
#pink #steps #energy #motivation by @dinacohenspond

21

8

2 years ago

נר שביעי של חנוכה הדלקנו עם ישראל המקסים והוא רק בן 93! 🕎
את ישראל הכרתי בבקרים קרוב לבית בגבעתיים, כשאני בדרך לעבודה. איש מקסים שנכנס לי ללב ♥️ שכל יום הכרנו עוד קצת אחד על השניה. הכרתי לו את המשפחה שלי והיום קפצנו להדליק איתו נרות חנוכה עם מטעמים מתוקים לחג. היה כיף ומרגש! ישראל שמח מאוד.

שמענו עוד קצת מהסיפורים על העלייה לארץ בזמן מלחמת העולם השניה, על הקיבוץ, על אישתו ועוד הרבה סיפורים מעניינים. ישבנו ושרנו שירים וישראל נגן בגיטרה, הילדים ניגנו באורגן והיה בעיקר שמח בלב.

כל ישראל אחים ♥️🙏🌟 שנזכה לשמח ולשמוח!
חג אורים שמח ונראה ניסים גלויים עוד היום! 🙌🏻
אמן 🙏 #endof2024_tk נר שביעי של חנוכה הדלקנו עם ישראל המקסים והוא רק בן 93! 🕎
את ישראל הכרתי בבקרים קרוב לבית בגבעתיים, כשאני בדרך לעבודה. איש מקסים שנכנס לי ללב ♥️ שכל יום הכרנו עוד קצת אחד על השניה. הכרתי לו את המשפחה שלי והיום קפצנו להדליק איתו נרות חנוכה עם מטעמים מתוקים לחג. היה כיף ומרגש! ישראל שמח מאוד.

שמענו עוד קצת מהסיפורים על העלייה לארץ בזמן מלחמת העולם השניה, על הקיבוץ, על אישתו ועוד הרבה סיפורים מעניינים. ישבנו ושרנו שירים וישראל נגן בגיטרה, הילדים ניגנו באורגן והיה בעיקר שמח בלב.

כל ישראל אחים ♥️🙏🌟 שנזכה לשמח ולשמוח!
חג אורים שמח ונראה ניסים גלויים עוד היום! 🙌🏻
אמן 🙏 by @dinacohenspond

20

2

2 years ago

היום נר שמיני ואחרון של חנוכה 🕎
יום חזק לתפילות וישועות מעל הטבע 🌟
יש סגולה מהרב חננאל, לכתוב בפתק את הפסוק:
“מִן הַמֵּצַר קָרָאתִי יָּהּ עָנָנִי בַמֶּרְחָב יָהּ”!
לאחר מכן להוסיף בקשה.
את הפתק להשאיר בתוך החנוכיה (באריזה) עד לשנה הבאה!

בשנה שעברה אכן כתבתי פתק והבטחתי לפרסם ברבים על הנס שיקרה! והנה זה קרה, זה עובד ✨

תנסו גם! הכי הרבה זה יצליח 😉
אל תשכחו לפרסם.. ♥️ #welcome2025begood_tk היום נר שמיני ואחרון של חנוכה 🕎
יום חזק לתפילות וישועות מעל הטבע 🌟
יש סגולה מהרב חננאל, לכתוב בפתק את הפסוק:
"מִן הַמֵּצַר קָרָאתִי יָּהּ עָנָנִי בַמֶּרְחָב יָהּ"!
לאחר מכן להוסיף בקשה.
את הפתק להשאיר בתוך החנוכיה (באריזה) עד לשנה הבאה!

בשנה שעברה אכן כתבתי פתק והבטחתי לפרסם ברבים על הנס שיקרה! והנה זה קרה, זה עובד ✨

תנסו גם! הכי הרבה זה יצליח 😉
אל תשכחו לפרסם.. ♥️ by @dinacohenspond

19

3

2 years ago

איך לשנות את הדרך שבה אנו רואים את החיים באמצעות המודל אפרת. אני מסבירה על המודל אפר״ת, שמסביר כיצד הפרשנות שלנו על אירועים משפיעה על הרגשות והתגובות שלנו. ע״י שינוי הפרשנות, נוכל לשנות את הרגשות והתגובות שלנו ולחוות את החיים בצורה טובה יותר.

#אירוע #פרשנות #רגש #תגובה #שינוי_פרספקטיבה #חיים_טובים #מוטיבציה #שינוי
#lightthecandle_tk
#lights_mm by @dinacohenspond

31

8

2 years ago

📚כשספרים על אהבה פוגשים תובנות לחיים♥️

לאחרונה קראתי כמה רומנים מרתקים, מלאים במתח ובתובנות על מערכות יחסים. בכל אחד מהם היה מסר חזק: כוחה של האהבה לרפא.
בין הדפים גיליתי עד כמה הנחות ופרשנויות לא נכונות יוצרות ריחוק בין אנשים. לעומת זאת, פתיחות ואומץ להתמודד עם האמת מצליחים לקרב ולהצמיח.

מה שמעניין הוא שבחלק מהסיפורים סופרו הדברים משתי נקודות מבט שונות – של שני הצדדים. זה תמיד מרתק לראות איך כל אחד מנתח את אותה הסיטואציה אחרת לגמרי.

זה מיד הזכיר לי את מודל אפר”ת, שמלווה אותי כבר שנים.
המודל הזה מזכיר לי שוב ושוב כמה הפרשנות שאנחנו נותנים למצבים היא זו שמשפיעה על הרגשות שלנו, על התגובות שלנו – ובסופו של דבר, על התוצאה שנקבל.
ולמרות שאני לא תמיד מצליחה לבחור בפרשנות שמקדמת אותי, עצם המודעות לכך עושה שינוי עצום.

מכירים את מודל אפר”ת?
כתבו לי כאן בתגובות אם תרצו שאכין פוסט שמסביר על המודל ואיך להשתמש בו ביומיום. כי לפעמים, שינוי קטן בדרך שבה אנחנו רואים את הדברים – משנה את כל התמונה.
#lights_mm
#nerseni_tk
#ספרים #רומנטיקה #מודעות #מודלאפרת #פרשנות #שינוי כשספרים על אהבה פוגשים תובנות לחיים

לאחרונה קראתי כמה רומנים מרתקים, מלאים במתח ובתובנות על מערכות יחסים. בכל אחד מהם היה מסר חזק:
כוחה של האהבה לרפא.
בין הדפים גיליתי עד כמה הנחות ופרשנויות לא נכונות יוצרות ריחוק בין אנשים. לעומת זאת, פתיחות ואומץ להתמודד עם האמת מצליחים לקרב ולהצמיח.

מה שמעניין הוא שבחלק מהסיפורים סופרו הדברים משתי נקודות מבט שונות – של שני הצדדים. זה תמיד מרתק לראות איך כל אחד מנתח את אותה הסיטואציה אחרת לגמרי.

זה מיד הזכיר לי את מודל אפר”ת, שמלווה אותי כבר שנים.
המודל הזה מזכיר לי שוב ושוב כמה הפרשנות שאנחנו נותנים למצבים היא זו שמשפיעה על הרגשות שלנו, על התגובות שלנו – ובסופו של דבר, על התוצאה שנקבל.
ולמרות שאני לא תמיד מצליחה לבחור בפרשנות שמקדמת אותי, עצם המודעות לכך עושה שינוי עצום.

מכירים את מודל אפר”ת?
כתבו לי כאן בתגובות אם תרצו שאכין פוסט שמסביר על המודל ואיך להשתמש בו ביומיום.

כי לפעמים, שינוי קטן בדרך שבה אנחנו רואים את הדברים – משנה את כל התמונה. by @dinacohenspond

15

11

2 years ago

על מה לא תוותרו ביום גשום??
תייגו מכורים לספינינג
#deepbreath_tk #ספינינג #גשם #הצלחה by @dinacohenspond

26

8

2 years ago