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Stefanie Dinçer | Einfach bewusster leben

@dincerstefanie

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Weniger Autopilot.🌿Mehr Bewusstsein.
🥑Achtsam essen & bewusster leben
🤍Minimalismus & Achtsamkeit
🌱Low Toxic Step by Step

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Ich dachte früher immer „das brauche ich noch für …“
Für später, für Gäste, für besondere Anlässe.. für „wenn ich mal mehr Zeit habe“ …

In Wahrheit: Es war einfach nur ein Sicherheitsgefühl und hat mir einfach Platz weg genommen. In meinen Kästen, in meinem Keller und vorallem in meinem Kopf.
Jedes Mal, wenn ich etwas gesucht habe, musste ich mich erst durch hundert andere Dinge wühlen, die ich eigentlich gar nicht mehr wollte.
Irgendwann war ich müde vom Sortieren ohne Ergebnis, vom Umräumen, vom Sachen von A nach B stellen. Also habe ich angefangen endlich ehrlich zu mir selber zu sein. Wenn ich etwas seit Jahren nicht benutze, dann werde ich es auch nicht plotzlich morgen brauchen. Wenn ich es nicht liebe, warum soll es dann eigentlich in meinem Zuhause stehen und mir wertvollen Platz, Zeit & Energie rauben?

Mit jedem Teil, das gegangen ist wurde alles so viel klarer und ruhiger.
Damit meine ich nicht nur im Raum, sondern vorallem auch in mir.

Seitdem:
Shoppe ich viel weniger, weil ich weiß, wie schnell sich Dinge wieder anhäufen.
Ich finde alles schneller.
Ich putze schneller.
Ich bin schneller mit meinem Haushalt fertig.
Ich habe gemerkt, dass ich nicht nur weniger habe sondern einfach genau das Richtige.
Aussortieren hat für mich nicht bedeutet, am Wenigsten zu besitzen.
Es bedeutet mich von diesem ständigen „man könnte ja noch“ zu lösen, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Das fühlt sich so viel ehrlicher an als jeder Trend!
Was liegt bei dir schon viel zu lange „für irgendwann“ herum?

Bleib hier für weniger Dinge und mehr Wesentliches.

Minimalismus
Loslassen
Bewusstes Leben
Bewusstheit
Klarheit by @dincerstefanie

69

9

8 months ago

Wir behalten Dinge oft aus einem Grund:
„das war teuer“.

Aber die Wahrheit ist: Das Geld ist in dem Moment gegangen, als wir es gekauft haben.
Nicht im Jetzt.
Nicht beim loslassen.

Wenn wir Dinge behalten, die wir weder nutzen noch brauchen, kommt das Geld nicht zurück.

Es bleibt nur Gewicht.
Im Raum.
Im Kopf.
Im Gefühl.

Bewusst Leben heißt manchmal, aufzuhören, etwas zu rechtfertigen, dass uns längst nicht mehr dient und den Blick wieder dorthin zu richten, wo es wirklich etwas mit uns macht:

Auf Menschen und auf das, was unser Herz höher schlagen lässt und uns erfüllt.

An was hältst du gerade noch fest, obwohl du weißt, dass es dir eigentlich nichts mehr gibt?

Speichere es dir, um es dir wieder anzusehen,wenn du zweifelst und nicht loslassen kannst.

Minimalismus
Zweifel
Loslassen
Bewusstsein by @dincerstefanie

810

29

8 months ago

Auf dem Weg zum Minimalismus..beim Ausmisten habe ich gemerkt: Manche Dinge horte ich nicht mehr und nehm sie gar nicht erst mehr an 👍

Bin gespannt,ob du das noch machst:

1. Werbegeschenke: z.B. Tassen ( lass ich mir gar nicht erst mitgeben)
2. Gratisproben beim Zahnarzt oder als Beiwerk. „Nicht für mich“
3. Kerzenreste, um sie irgendwann mal runter zu brennen. „Ich hab alle Paraffinkerzen verbannt“
4. Übertöpfe und Vasen: Für alle Eventualitäten. „Ich behalte nur meine Lieblinge“
5. Noch ein Organizer oder eine Kiste, um unnötig noch mehr Zeig aufzuheben. „Nicht mehr“
6. Originalverpackungen von Geräten: „Ich konnte ein Schaufenster bestücken- weg damit“
7. Tasen, Schalen etc. die im Schrank standen,um sie irgendwann mal zu benutzen.

Fazit: Es fängt meist schon damit an, nicht mehr alles - nur weil es gratis ist - anzunehmen.
Platz schaffen = weniger Chaos = mehr Ordnung.

Schau doch mal bei Dir zuhause. Du findest sicher einiges,dass Du gehortet hast, weil Du dachtest, es zu brauchen und was seitdem im Schrank vor sich her gammelt.

Speichere dir das Reel,um es bei deiner nächsten Aufräumaktion griffbereit zu haben.

Minimalismus
Entrümpeln
Loslassen
Bewusstes Leben by @dincerstefanie

76

1

9 months ago

Wer kennt es auch?

Seit ich auf meine Inhaltsstoffe achte, fällt mir plötzlich überall auf, wie stark es riecht. Perfekt muss es nie sein, aber wo ich es leicht ändern kann, mache ich es einfach.

Ich merke so sehr den Unterschied.
Schick das an jemanden, der genauso tickt.

Was fällt dir auf?

Bewusstes Leben
Low toxic
Minimalismus by @dincerstefanie

23

2

6 days ago

Immer wieder suche ich nach Dingen, die unseren Alltag leichter werden lassen.
Auräumroutinen und Haushaltspläne kamen und gingen… und wieder hat es nicht funktioniert.

Bis ich endlich erkannt habe,dass genau diese Dinge unseren Alltag so stark vereinfachen und sich ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit einstellt.

- Minimalistisches Zuhause:
Fühlst du sich in deinem Zuhause ständig auf der Rennspur und organisierst von A nach B? Dann hast du zu viele Dinge,um die du dich kümmern musst.
- Essen:
Das ständige Getriebensein zwischen „Ich muss doch gesund kochen“ „Ich hab doch keine Zeit“
Seitdem ich strikt nach Wochen Essensplan einkaufe und koche und die Küche (wenn sie eh gerade dreckig ist, nutze um schon Gerichte vorzukochen #mealprep) hat es alles so vereinfacht.
- Pausen: Abends denkst du: „Was hab ich heute eigentlich gemacht ? Wo ist der Tag hin!?“
Weil du von einem zum anderen gehetzt bist & nichts wirklich wahrgenommen hast?!
Mehr Sein statt von einem zum anderen zu hetzen.. Pausen.. wenn es auch nur ein paar Minuten in den Garten gehen ist.. es verändert alles ❤️

Minimalismus
Bewusstes Leben
Mindset
Loslassen
Achtsamkeit
- by @dincerstefanie

4

0

a month ago

Vielleicht liegt darin der schönste Teil von WENIGER: Dass man wieder anfängt, sich um die Dinge zu kümmern, die bereits da sind.

Wie du siehst, hätte ich meine Bürste vor Wochen schon reinigen müssen!

So reinigst du richtig:
Staub und Haare raus kämmen
Wasser drüber laufen lassen
Eine Stunde in Shampoo einlegen (ich verwende hier Frischekosmetik auf rein pflanzlicher Basis)
Danach mit alter Zahnbürste auskämmen

Minimalismus
Hack
Loslassen
Ausmisten by @dincerstefanie

13

1

a month ago

Minimalismus bedeutet für mich nicht, möglichst nichts mehr zu besitzen.

Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, was wirklich einen Platz in meinem Leben verdient.
Dinge, die ich benutze. Dinge, die ich liebe.
Dinge, die mein Leben leichter oder schöner machen.

Denn jedes Teil, das wir besitzen, kostet nicht nur Geld, sondern auch Platz, Aufmerksamkeit, Zeit und Energie.

Deshalb frage ich mich heute weniger:

„Wie wenig kann ich besitzen?“
Sondern vielmehr:
„um was möchte ich mich wirklich kümmern?“

Mein Ziel ist kein leeres Zuhause.
Mein Ziel ist ein Zuhause, in dem ich mich leicht, ruhig und frei fühle.

Und genau darum geht es für mich bei einem bewussteren Leben: Weniger Ballast, mehr Klarheit und mehr Raum für das, was wirklich wichtig ist.

👇 GUIDE für ein bewussteres Leben
Kommentiere „GUIDE“ und ich schicke dir alle Infos direkt zu.

Minimalismus
Bewusstes Leben
Ausmisten
Loslassen by @dincerstefanie

10

0

a month ago

Manchmal tut es einfach gut, auszumisten und zuschauen, was daraus wird!

Platz schaffen für das, was wirklich zu dir passt.
Weniger Ballast, mehr Klarheit und wieder ein bisschen mehr Bewusstsein für das, was einem guttut.

Und genau darum geht es auch bei meinem kostenlosen Guide für mehr Bewusstsein.
Wenn du Lust auf einen ersten kleinen Impuls hast, schicke ich ihn dir gerne kostenlos zu.

Schreib mir einfach „GUIDE“

Minimalismus
Loslassen
Bewusstes Leben by @dincerstefanie

22

3

a month ago

Was ich nicht mehr mache, seitdem ich bewusster konsumiere:

→ Ich kaufe nicht mehr, nur weil etwas reduziert ist und ich es irgendwann mal brauchen könnte
→ Ich bestelle nicht mehr aus Langeweile oder Frust.
→ Ich kaufe nicht mehr nur, weil etwas gerade im Trend oder saisonale Deko ist.
→ Ich kaufe nichts mehr, nur weil ich denke „Das könnte ich vielleicht irgendwann mal brauchen“.
→ Ich frage mich vorher: Brauche ich das wirklich oder möchte ich nur kurz dieses Kaufgefühl stillen?

Raus aus dem Autopilot!

Bewusster Konsum bedeutet für mich nicht, gar nichts mehr zu kaufen.
Sondern bewusster zu entscheiden, was wirklich in mein Leben darf und was zu mir darf!

Wie siehst du das?

Was davon kennst du von dir?

Minimalismus
Bewusster Konsum
Loslassen
Bewusst Leben

#decluttering #leichtigkeit #minimalism by @dincerstefanie

9

0

a month ago

Manchmal halten wir an Dingen fest, nur weil sie einmal zu uns gehört haben. Kleidung, Gegenstände, Gewohnheiten, vielleicht sogar ein bestimmtes Bild von uns selbst.

Aber nur weil etwas einmal richtig war, bedeutet das nicht, dass es noch zu unserem Leben von heute passt.

Minimalismus bedeutet für mich deshalb nicht, möglichst wenig zu besitzen. Sondern bewusster zu entscheiden, was noch bleiben darf und was gehen kann, weil ich mich verändert habe.
… und seit meinem Start sind mehrere tausend Dinge gegangen!

Denn dein Besitz darf sich mit dir verändern. Auch wenn du Dinge schon gefühlt ewig besitzt.

Was passt heute nicht mehr zu dir, obwohl es früher einmal genau richtig war?

Minimalismus
Bewusstes Leben
Loslassen by @dincerstefanie

6

0

a month ago

Es gibt Dinge, die versteht man erst, wenn man sie selbst erlebt hat.

Und rückblickend denke ich mir bei so vielem: Warum hat mir das eigentlich niemand früher gesagt?

Vielleicht hilft genau das heute jemandem, der gerade an diesem Punkt steht.

Was hättest du gerne schon viel früher gewusst?
Schreib es mir gerne.

Minimalistischer Lebensstil
Bewusster Leben
Weniger besitzen
Bewusst konsumieren

#minimalismus #leichtigkeit #wenigeristmehr by @dincerstefanie

10

2

a month ago

Hey, herzlich willkommen hier bei mir !
Einfach bewusster leben!

Ich freu mich wirklich, dass du da bist!

Diese Hautkrebs Stelle auf meiner Stirn hat mein Leben verändert. Nicht nur kurzweilig äußerlich, sondern vor allem innerlich. Sie war für mich ein Weckruf und der Beginn einer Zeit, in der ich angefangen habe, bewusster zu leben.

Bewusster hinzuschauen.
Mich selbst und mein Leben zu hinterfragen.
Zu spüren, was mir wirklich guttut und was nicht.
Und mir immer öfter die Frage zu stellen:

Was möchte ich wirklich?
Was ist mir wichtig?
Womit möchte ich meine Zeit verbringen?
Was soll mich umgeben?

Seitdem hat sich vieles verändert. Und genau davon möchte ich dich hier mitnehmen.

Von meinem Weg, meinen Erfahrungen, meinen Gedanken und von den kleinen und großen Dingen, die das Leben für mich heute bewusster und wertvoller machen.

Schön, dass du hier bist. 🫶
Vielleicht ist ja auch für dich die eine oder andere Inspiration dabei.

#bewussterleben #neuanfang #achtsamkeit #lebensweg #persönlichkeitsentwicklung

Dankbarkeit
Minimalismus
Bewusstes Leben by @dincerstefanie

31

6

a month ago