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D E R Y A 🌱

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Welcome to my life 🌞
Mom of 2 ❣️
Ernährung

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Eine natürliche und bewusste Ernährung ist uns als Familie sehr wichtig. 🤍

Mein Kind bekommt keinen industriellen Müll serviert bei uns kommen nur echte & nährstoffreiche Lebensmittel auf den Tisch. 🌿

In nächster Zeit werde ich mehr zu Themen wie
• Alltag mit Baby
• screen- & kitafreies Aufwachsen
• natürliche Ernährung / Rezepte

Usw. Posten.

Wenn dich das interessiert, freu ich mich wenn du mir folgst 🤍 by @dinkel.derya

31

4

a year ago

Zutaten 🌱
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Stangen Sellerie
Fenchel
Apfel 🍏
Zitrone/Limette 🍋
Orange 🍊
Mango 🥭
Honig 🍯
Ingwer 🫚
Brennnessel Tee (kühl) / Wasser 🍵
Kokoswasser 🥥

Optional :
Gurke 🥒
Weide Kollagen hinzufügen 🐄❤️ by @dinkel.derya

23

1

a year ago

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Rezept 🌿🍓

für den boden:
70g Mandelmehl
50g Kokosmehl
1TL Flohsamschalen
Priese Zimt
Priese Salz
100g Datteln
3-4EL Nussmus
1TL Honig
1EL Kokosöl

Alles mixen und in einer gefetteten Form festdrücken

*Falls es zu trocken ist einen Schuss Wasser dazu geben

für die creme :
5 Gekochte Eier
60g Schokolade 99% + 1EL Kokosöl *geschmolzen
3-4EL Roh Kakao
40g Datteln
1TL Honig
*Vanille

*Cremig mixen bei Bedarf noch etwas Kakao dazu geben

!!Und Nein die Eier schmeckt man nicht 😂!!

Nach Belieben Dekorieren🍓🥥✨

2-3 Std im Kühlschrank Fest werden lassen und genießen 🌱

Viel Spaß beim Nachmachen ✨🐝

#glutenfree #sugarfree by @dinkel.derya

23

8

a year ago

rezept 🌱 :

100g Mandelmehl
100g Hafermehl (glutenfrei)
5EL Roh Kakao
2TL Reinweinstein Backpulver
400ml Kokosmilch
5 Medjool Datteln
1/2 Banane (Reif)
1EL Nusmus nach Wahl
1EL Flohsamschalen
1TL Kokosöl/ FassButter
Zartbitter Schokolade
Priese Salz
Etwas Zimt

Bei 175g Oberunterhitze für 20-25 min backen ✨

🤍 Zeit variiert je nach größe der Form 🤍

Ich werde öfter solche Inhalte teilen, wenn du willst, schau gern wieder vorbei 🌞

#glutenfree #sugarfree by @dinkel.derya

32

6

a year ago