Instagram story viewer> @dirkschrijver> Posts

Dirk Schrijver

@dirkschrijver

356

followers

61

following

Business Psychologist • Coach for teams with tensions • Father of Tony, Daaf, Luca • Western Psychology & Eastern Wisdom • @fivedayfocus

POSTS STORIES REELS TAGGED

Most people hear, yet few truly listen.

On June 27, musician Roel van Velzen and psychologist Dirk Schrijver invite you into a different kind of listening experience.

Through live piano, psychology and embodied exercises, we’ll explore how listening happens not only through the ears, but through the entire body.

It’s our final Uncommon Club session before a short summer break.

Final tickets via the link in bio or:

luma.com/qtkcajg1 taken in Kreuzberg, Berlin, Germany by @dirkschrijver

74

7

4 months ago

Zin in! We starten morgen weer met een nieuwe editie van de Five Day Focus cursus over het creëren van routines! Doe je mee? by @dirkschrijver

10

0

6 years ago

We starten morgen (niet vandaag) met een nieuwe editie! Doe je mee? by @dirkschrijver

13

0

6 years ago

De wekker gaat. Aankleden, kids uit bed halen, ontbijt maken, naar school brengen. En tussendoor ook nog even mediteren. Geloof je het zelf?⁣
⁣
Niet iedereen is even fan van de ochtendsessie die ik bij de Five Day Focus-cursus over routines-creëren geef. Zelfs tijdens de thuisquarantaine merkte ik dat deelnemers, vooral moeders, moeite hadden met het tijdstip. Toegegeven: 8 uur ’s ochtends is nou niet het beste moment om eens even lekker met jezelf bezig te zijn, zeker niet als je een gezin hebt.⁣
⁣
Voor iedereen die wel mee wil doen maar het ’s ochtends niet redt, heb ik daarom besloten de livestream sessies van de volgende cursus in de avond te geven.⁣
⁣
Wat gaan we doen? Vijf dagen achter elkaar komen we van 20.30 tot 21.00 uur ‘samen’ in de online omgeving van 5DF. We mediteren kort, ik geef uitleg bij de theorie en oefeningen voor die dag en er is ruimte voor vragen. Op de momenten waarop het jou uitkomt ga je zelf aan de slag met de oefening. Je krijgt inzicht welke routines goed voor je zijn en wat ervoor nodig is om ze vol te houden. Zo krijg je meer structuur in de dag en pak je echt een moment voor jezelf.⁣
⁣
#fivedayfocus #persoonlijkeontwikkeling #psychologie #groei by @dirkschrijver

15

2

6 years ago

Je hebt nog 1 dag om je in te schrijven voor Five Day Focus, mijn online cursus over het creëren van routines die je dag structuur geven.

We beginnen op 8 juni. Zie voor meer info de link in bio. Hopelijk zie ik je maandag!

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #groeien by @dirkschrijver

14

2

6 years ago

Volgende week geef ik weer een @fivedayfocus. In 5 dagen leer ik je hoe je routines kunt creëren die je dag structuur geven. Met dagelijkse meditaties, tips en wetenschappelijke kennis laat ik je zien wat ervoor nodig is om deze routines vol te houden en ze niet, zoals vaak gebeurt met goede voornemens, na een paar dagen alweer in de wilgen te hangen. Meld je aan via link in bio.

#fivedayfocus #persoonlijkeontwikkeling #ochtendroutine #coaching by @dirkschrijver

21

0

6 years ago

Je hebt nog 1 dag om je aan te melden voor mijn 5-daagse cursus over het creëren van (nieuwe) routines. Wees er snel bij!

Wat je krijgt:
🙏 5 keer een live meditatie (ma t/m vrij - 08:30 - deze wordt opgenomen dus kun je ook in je eigen tijd volgen) van 20 minuten
🌟 Begeleiding bij het creëren van een persoonlijke routine, in de vorm van dagelijkse oefeningen volgens het Five Day Focus model (tijdsinvestering ±20 min per dag)
🎓 Achtergrondinformatie en theoretische onderbouwing uit de (neuro)psychologie, over wat routines voor ons kunnen betekenen en waarom ze wel of niet werken 🙋‍♀️ Iedere dag gelegenheid tot het stellen van vragen
🎙 Einde van de week: groepsafsluiting van 1 uur met een live Q&A
🏄🏼 Bonus: je leert een simpele meditatieroutine die je direct zelf kunt toepassen

Aanmelden en meer info via link in bio.

#fivedayfocus #persoonlijkeontwikkeling #ochtendroutine #meditatie by @dirkschrijver

12

1

6 years ago

Er zijn nog plekken voor de volgende Five Day Focus over routines. Iets voor jou? Dit is wat anderen erover zeggen. Meld je aan via link in bio.

#persoonlijkeontwikkeling #routine #ochtendroutine #meditatie #fivedayfocus by @dirkschrijver

14

2

6 years ago

Wil je weten hoe het me lukt om al 45 dagen om 5:15 op te staan? En wil je zelf ook aan de slag met een nieuwe routine (welke dan ook)? Meld je dan nu aan voor Five Day Focus - Routines (via link in bio). 5DF is een online cursus waarin je dmv een krachtige methode leert hoe je succesvol routines kunt creëren waarmee je meer voldoening haalt uit je dag. Je bent meer dan welkom om mee te doen.

#persoonlijkeontwikkeling #routine #ochtendroutine #meditatie #fivedayfocus by @dirkschrijver

13

0

6 years ago

In 5 dagen leren hoe je routines kan creëren om meer voldoening te halen uit je dag. Wat voor jou? Meld je dan nu aan (link in bio). 🙌 Heb je vrienden/familie/collega's die Five Day Focus - Routines ook tof zouden vinden? Tag ze in de comments of stuur het door. 🙏 Dank en hopelijk zien we elkaar (online) bij de start op 4 mei. Kijk er naar uit.

#persoonlijkegroei #routine #voldoening #meditatie by @dirkschrijver

15

0

6 years ago

Still going strong 💪

Doe je mee?

Morgen weer live om 05:30 via Instagram live. @dirkschrijver

#fivedayfocus #meditatie #persoonlijkeontwikkeling #ochtendroutine #routine taken in Planet Earth by @dirkschrijver

12

1

7 years ago

Een mooi moment van m’n ochtendmeditatie? Terwijl het buiten nog helemaal donker en stil is de vogeltjes horen fluiten. Top!

Ben je er morgen bij? Ik zit er weer klaar voor live om 05:30.

P.s. Ik post nu om de 5 dagen om Instagram niet teveel te spammen. Maar zit wel elke ochtend op m’n kussentje 🤟

#persoonlijkeontwikkeling #psychologie #inspiratie #groei #meditatie #gezondegewoontes by @dirkschrijver

17

4

7 years ago