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#arteeducador
#suzanocultura by @dnabreaking7

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3 years ago

Metodologia “Reaprendizagem Criativa”

1. Corpo que desperta
Exercícios suaves de:

mobilidade articular

respiração

percepção corporal

reequilíbrio e fluidez

2. Corpo que explora
Exploração de movimentos através de:

estímulos musicais

imagens mentais

objetos

sequências livres

3. Corpo que reinventa
Criação de movimentos novos ou reaprendidos, sem certo ou errado:

microcoreografias

improvisações guiadas

movimentos do cotidiano transformados em dança

4. Corpo que fortalece
Reforço muscular adaptado:

fortalecimento funcional

exercícios de base urbana (influência breaking, groove, flow*)

movimentos antigravitacionais leves para vitalidade

5. Corpo que celebra
Fechamento com:

apresentação simbólica (para si mesmo ou para o grupo)

roda criativa

integração emocional by @dnabreaking7

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2

7 months ago

✨ Um workshop de flexibilidade e mobilidade pode ser muito mais do que só alongar ou ganhar amplitude de movimento — ele pode se tornar uma experiência completa que une:

1. Técnica

Ensinar fundamentos práticos de alongamento ativo, mobilidade articular e consciência postural.

Trabalhar progressões seguras para movimentos do breaking (como pontes, giros, freezes e quedas).

Explorar técnicas de respiração para potencializar a execução.

2. Saúde

Prevenção de lesões com fortalecimento das articulações e músculos de suporte.

Melhoria da circulação, postura e recuperação muscular.

Desenvolvimento da consciência corporal para movimentos mais seguros e eficientes.

3. Consciência Corporal e Autoexpressão

Conectar os exercícios com a musicalidade e fluidez da dança.

Usar práticas de improvisação guiada para que cada participante explore sua identidade no movimento.

Criar momentos de exploração livre onde a técnica se transforma em linguagem artística.

🔹 Exemplo prático: depois de aprender uma sequência de mobilidade para quadris e ombros, o grupo pode experimentar como isso facilita novos caminhos no footwork ou na fluidez dos toprocks. Assim, o corpo ganha amplitude e o movimento vira uma ferramenta de expressão pessoal.

Esse tipo de workshop acaba sendo interdisciplinar, porque une treinamento físico, autocuidado e a dimensão criativa/artística. by @dnabreaking7

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10 months ago

🕕🔥 Breaking Completo de Animação em Ação 🔥🕕

✔️ Toprocks
✔️ Footwork
✔️ Transições
✔️ Powermoves
✔️ Freezes

Do início ao fim, cada movimento conta uma história de ritmo, técnica e atitude. by @dnabreaking7

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a month ago

Satisfação ter feito parte dessa festa linda.. YOUNG KILLERZ CREW IN THE HOUSE @forumdeculturadepoa @dionatancardosoaraujo @dnabreaking7 @yeshuadancer taken in Suzano, São Paulo by @dnabreaking7

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago

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2 months ago