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성남PT/모란PT/수진역PT 독짐스관장 독진수(윤진수)

@dok_jinsoo

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몸이 약했던 아이에서, 프로선수가 된 관장
🥊 @dokgyms.official 관장 독진수
격투기 선수 출신 코치
킥복싱 · 복싱 · 주짓수 · 피트니스
선수부터 일반인까지 트레이닝의 A to Z
🎓 스포츠지도자2급 보디빌딩 외 다수
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대출까지 받아 어렵게 체육관을 차렸습니다. 그런데 문을 연 지 얼마 되지 않아 체육관에 물난리가 났습니다. 지난 영상에서 제 이야기를 시작했는데, 이번에는 독짐스를 열게 된 이야기를 해보려고 합니다. 트레이너로 일하던 체육관이 문을 닫게 되면서 제 이름을 건 체육관을 열기로 결심했습니다. 감사하게도 그동안 저와 함께 운동해주셨던 15명의 회원분들도 독짐스에서 계속 함께해주셨습니다. 그래도 시작은 쉽지 않았습니다. 자금도 넉넉하지 않았고, 준비도 완벽하지 않았습니다. 그렇게 어렵게 문을 열었는데 얼마 지나지 않아 수도관이 터졌습니다. 체육관에 물이 차고, 격투기 매트를 전부 걷어내고 공사를 처음부터 다시 해야 했습니다. 솔직히 그때는 다 포기하고 싶었습니다. 빚은 계속 쌓이고, 그냥 도망치고 싶은 마음도 컸습니다. 그래도 포기할 수 없었습니다. 중학교 때부터 꿈꿔왔던 제 이름을 건 체육관이었고, 운동을 통해 달라지고 싶은 사람들을 돕고 싶었으니까요. 그렇게 다시 공사를 마치고 독짐스를 다시 시작했습니다. 아직 시작한 지 얼마 되지 않았고 앞으로 어떻게 될지는 저도 모릅니다. 그래도 한 가지는 지키려고 합니다. 처음 이곳을 만들었던 마음 잊지 않고, 오래, 꾸준히 지켜가겠습니다. DOKGYMS MMA & FITNESS by @dok_jinsoo
몸이 약해서 맞기만 하던 아이가 우연히 격투기를 시작했습니다. 처음부터 선수가 되고 싶었던 것도, 처음부터 운동을 잘했던 것도 아닙니다. 하지만 격투기를 시작하면서 꿈이 생겼고, 계속 운동하다 보니 결국 프로 선수까지 될 수 있었습니다. 선수 생활을 하면서 더 좋은 선수가 되기 위해 공부했고, 그 경험을 바탕으로 지금은 많은 분들에게 운동을 지도하고 있습니다. 그리고 지금도 다시 한번 경기를 뛰기 위해 복귀를 준비하고 있습니다. 제가 이 영상을 만든 이유는 단순합니다. 격투기는 강한 사람만 하는 운동이 아닙니다. 몸이 약해도 괜찮습니다. 운동을 한 번도 해보지 않았어도 괜찮습니다. 나이가 조금 많아도 괜찮습니다. 처음부터 잘하는 사람은 없습니다. 저 역시 그렇게 시작했습니다. 격투기는 남녀노소 누구나 시작할 수 있습니다. 한 번쯤 배워보고 싶었다면, 너무 어렵게 생각하지 말고 한번 시작해 보세요. 재미있게 배우고, 꾸준히 성장할 수 있도록 독짐스가 함께하겠습니다. DOKGYMS MMA & FITNESS by @dok_jinsoo
. 안녕하세요, 독짐스 MMA & FITNESS 관장 윤진수입니다. . 제가 중학교 때부터 꿈꿔왔던 제 이름을 건 격투기 & 피트니스 체육관을 드디어 오픈하게 되었습니다. . 마지막 경기 이후 다시는 격투기를 하지 않겠다고 마음먹었지만, 돌아가신 아버지와의 약속을 지키고 싶어 복귀를 준비했었습니다. . 그러다 좋은 기회로 복귀전보다 체육관 오픈이 먼저 이루어지게 되었네요. 격투기를 시작하기 전, 저는 꿈도 없고 학교폭력에 시달리던 학생이었습니다. . 그러던 중, 우연히 광희 형님의 경기를 보며 처음으로 꿈을 가지게 되었고,그 꿈을 쫓아가다 보니 좋은 은사님들을 만나 프로 시합도 경험하고 이 자리까지 오게 되었습니다. . 선수로서는 많이 부족했을지 몰라도, 지도자로서는 광희 형님만큼 유능한 지도자가 되기 위해 다시 한 번 노력하겠습니다. . 도와주신 모든 분들께진심으로 감사드리며! 저를 아는 모든 선수분들, 재활이나 피지컬 트레이닝이 필요하시면 언제든 도와드리겠습니다. . 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 복귀 시합도 꼭 보여드릴 테니 기대해 주세요. . #성남 #수진역 #모란역 #MMA 피트니스 by @dok_jinsoo
“10월에 진짜 격투기 시합을 나갈 수 있을까요?” 네ㅋㅋ 진짜 다녀왔습니다! 초등학교 때부터 함께한 친구가 지난 10월 24일 KMMA에 출전했습니다. 주야간 근무하면서 틈틈이 준비했고, 결과는 무승부! 시합 끝나고는 힘들다고 하더니 밥 먹으면서 또 할 거냐고 물어보니까… 대답은 영상으로 보시죠ㅋㅋ 친구 덕분에 저도 좋은 추억 하나 만들었네요. 일하면서 준비하느라 고생했다. 그래, 다시 한번 준비해보자! 👊 P.S. 영상 사용을 흔쾌히 허락해 주신 @kmma 관계자 여러분께 감사드립니다! #독짐스 #KMMA #성남MMA #수진역킥복싱 #모란운동 by @dok_jinsoo
관장님도 운동을 합니다 시리즈!🥊 오늘은 성남 설봉 산성관 김더매스 호성 관장님과 함께! 그라운드 빡세게 구르고🔥 마무리는 미트 트레이닝까지. 가르치기 위해서는 저부터 계속 배우고, 훈련해야 한다고 생각합니다. 오늘도 제대로 운동 완료. OSS! 👊 by @dok_jinsoo
오늘의 마무리 체력운동은 독관장을 이겨라! ✊✌️🖐️ 저를 이기면 휴식, 지면 운동 계속! 오늘만큼은 가위바위보에 누구보다 진심인 독관장입니다 ㅋㅋ 힘든 체력운동도 이렇게 하면 조금 더 재밌죠 😎 독짐스 회원님들, 오늘도 함께 운동해주셔서 감사합니다! 다음엔 꼭 이겨보세요 ㅋㅋ 👊 #독짐스 #수진역킥복싱 #성남MMA #수진역헬스장 #모란운동 by @dok_jinsoo
체육관을 연 지 어느덧 6개월! 요즘 독짐스에 새로운 장면들이 하나씩 생기고 있습니다 😊 함께 땀 흘리는 식구들이 늘고, 아이들을 위한 키즈부도 시작했습니다. 이제는 체육관을 연 뒤 처음으로 시합에 도전하는 회원들도 생겼네요! 각자 목표는 달라도 운동할 때는 함께 열심히, 게임할 때는 어른도 아이도 승부욕 가득 ㅋㅋㅋ 서로 응원하고, 같이 웃으며 운동하는 것. 이게 요즘 독짐스의 분위기입니다 🥊 성남시 중원구 성남동 2229 5층 독짐스 #독짐스 #성남격투기 #성남MMA #성남킥복싱 #성남키즈운동 by @dok_jinsoo
사실 저는 키즈부를 만들 생각이 없었습니다. 체육관을 연 지 6개월째, 학교폭력 문제로 아이의 운동을 상담하고 싶다는 부모님들의 전화를 받게 됐습니다. 그때마다 몸이 약했던 제 어린 시절이 떠올랐습니다. 저도 학교폭력을 겪은 뒤에 운동을 시작했으니까요. 그래서 제 생각을 바꿨습니다. 과거의 저 같은 아이들에게 자신을 지킬 힘과 자신감을 알려주고 싶었습니다. MMA를 아이들 수준에 맞춰 단계별로 가르치되, 싸움에서 이기는 법보다 자신을 지키는 법을 먼저 가르치겠습니다. 무리한 스파링은 하지 않습니다. 평일 오후 6시, 독짐스 키즈부 첫 멤버를 모집합니다. 운동이 처음이어도 괜찮습니다. 문의는 DM이나 전화로 주세요. 성남 모란역 수진역 인근 독짐스 MMA & FITNESS #성남키즈 #키즈킥복싱 #키즈주짓수 #모란역 by @dok_jinsoo
관장 둘이 짜장면 먹기 전에 하는 일. 매주 금요일은 체육관업 선배와 점심을 같이 먹는 날인데, 오늘 메뉴는 짜장면이었습니다. 그냥 먹을 순 없어서 먼저 운동장을 뛰고 왔습니다. 달리기를 싫어하는 관장에게 체육관 바로 앞 운동장은 뛰라는 계시였나 봅니다 ㅋㅋ p.s 나이키 사랑해요! 성남 모란역·수진역 독짐스 MMA & FITNESS #독짐스 #백짐 #관장일상 #의천각 #나이키 by @dok_jinsoo
업이 끝나도 집에 안 가는 독짐스 오전부? 처음에는 한두 명이 수업 후 조금 더 운동한 게 시작이었습니다. 그런데 한 명, 두 명 함께하기 시작하더니 지금은 생각보다 많은 오전부 식구들이 남아서 운동하고 있습니다. 수업에서 배운 기술을 다시 연습하고, 기술 스파링을 하며, 마지막에는 다 같이 체력훈련까지 이어갑니다. 누가 시켜서가 아니라 서로 끌어주고 밀어주며 끝까지 함께 운동하는 분위기가 자연스럽게 만들어졌습니다. 운동이 끝나면 다 같이 쓰러져 있지만, 그래도 다들 보람 있고 재미있다고 합니다. 이게 요즘 독짐스 오전부의 분위기입니다. 📍 성남시 중원구 성남동 2229 5층 독짐스 #성남격투기 #성남MMA #성남킥복싱 #모란역MMA #수진역mma by @dok_jinsoo
팀데인저 “파평 윤씨” 독진수 선수 @dok_jinsoo by @dok_jinsoo
유행 좋아하는 독관장 체육관 홍보를 위해서라면 뭐든 하는 독관장 유행 막차 탑승!! 살도 빼주고 호신도 알려주고 웃겨주고 재미있게 운동까지 😎 그러니까 구경만 하지 말고 다들 운동하러 오세요!! P.S. 독관장은 술도 안 먹고 담배도 안 피고 교회 열심히 다님 ㅇㅇ by @dok_jinsoo

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