Instagram story viewer> @dombulav> Posts

РОССИЙСКИЙ ДОМ БУЛАВ

@dombulav

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС ПО АТЛЕТИЧЕСКИМ БУЛАВАМ. 1-я ступень

Свершилось! В марте 2026г мы запускаем инструкторский курс по атлетическим булавам.

Обучение будет проходить в два этапа (модуля), каждый длительностью 3 недели.
1й модуль - март, 2й – июнь/июль.
По окончании каждого модуля - экзамен.

После сдачи экзаменов, выпускники курса получают:
1. возможность входа в Российский Дом Булав (закрытое профессиональное сообщество)
2. статус аттестованного тренера РДБ (выдается сертификат)
3. право проводить тренировки от имени сообщества РДБ
4. участие в мероприятиях по развитию движения булав в России

Не просто обучающий курс.
Это культура движения и вход в профессиональное сообщество.
А сертификат от Российского Дома Булав - это имя, система и принадлежность!

P.S. Данный курс, могут пройти, как действующие тренера, так и любители булав (от слова «любить»), чтобы повысить свой уровень владения этим атлетическим снарядом.

📌 ВАЖНО! Право преподавания от Российского Дома Булав смогут получить только те, кто на данный момент уже преподает какой-либо вид спорта или физическую дисциплину (действующие тренеры).

За подробностями в личку 🙌 by @dombulav

33

1

5 months ago

Первый выход с кувалдой 5кг после восстановления локтевого сустава.
К сожалению, правая рука пока слушается плохо, нужно время. Напомнила о себе рабочая травма, полученная на высотных работах.
Перегрузил локоть и теперь я знаю, что такое острый медиальный тендинит 💪😄

Зато есть возможность в режиме реального времени и ощущений, поисследовать минимизацию нагрузки на локтевые связки при работе с большим весом ☝️

Травмы очень хорошо прокачивают личный скилл!

#булаварт #российскийдомбулав #атлетическиебулавы #боеваяатлетика by @dombulav

17

2

8 months ago

Приветствую вас!

Меня зовут Артур Фомичев, я живу в г. Томск, что на берегу сибирской реки Томь.
Мне 45 лет и у меня четверо детей.

Я тренер-наставник по атлетическим булавам, инструктор йоги и йоготерапии, основатель и идеолог сообщества Российский Дом Булав

Мой спортивный путь начался в далеком 94м году с секции бокса, с тех пор, я добавил в свой арсенал такие дисциплины, как рукопашный бой, скалолазание, танцы, паркур, йога и (!!!) в 2021м году таки добрался до них – атлетических булав Востока!

К тому времени, я уже 7 лет как преподавал йогу, в том числе, запустил спец-проект «йога для спортсменов», интегрируя практику йоги в тренировочный процесс различных спортивных дисциплин, например, вел йогу в бойцовском клубе ММА, уроки «растяжки» в школе танцев, курсы «первый шаг к шпагату» в Школе правильного бега и тд.

И атлетические булавы стали, именно, тем звеном, которое мне позволило собрать воедино весь мой накопленный в различных дисциплинах опыт – в единую систему, которую я назвал - Булаварт.

❗️Не случайно, в этом названии есть корень «булава», ибо она и является основным уникальнейшим инструментом.

Основу системы составляет навык взаимодействия со своим телом, рационального распределения нагрузки, умение вовремя напрягать и расслаблять различные группы мышц, создавая в теле «волновое» перемещение энергии, что позволяет вырабатывать мощнейшее пиковое усилие.

Мне очень интересно изучать движение и биомеханику человеческого тела, также, я большой поклонник теории «анатомических поездов» Т.Майерса, считаю, что именно такое понимание двигательных процессов, открыло новую страницу в развитии индустрии атлетизма.

В настоящее время, я провожу индивидуальные и групповые тренировки с булавами (онлайн и офлайн), также, у желающих освоить булавы, есть возможность заниматься по моему «базовому онлайн-курсу» - самостоятельно либо с моим личным сопровождением.

Кроме того, преподаю курсы «корпоративной йоги» для сотрудников, где тоже использую булавы, как прикладную методику.

P.S. Когда я сам читаю свой текст, понимаю, чего мне хочется добавить для полноты картины…. продолжение в комментарии 👇👇👇

#российскийдомбулав
#булаварт by @dombulav

37

2

a year ago

старт курса 2 модуль от Российского Дома Булав
хочешь освоить атлетические булавы, чтобы тренироваться самостоятельно с нуля или тренировать своих подопечных- сейчас доступна запись курса 1 ступени, где узнаешь принципы движения и базовые элементы, пиши «булавы» и мы отправим подробную информацию by @dombulav

25

1

23 days ago

Отличное настроение после фестиваля ☀️

Встретились командой, покрутили булавы, обменялись опытом, идеями развития и, конечно же, с удовольствием знакомили желающих с уникальным снарядом Древнего Востока 💪

Сбывается моя мечта: теперь в России есть не только наше сообщество тренеров, влюблённых в булавы, но и общая идея и совместные действия 🚀

#российскийдомбулав by @dombulav

8

1

a month ago

команда Российского Дома Булав на фестивале «Релакс-день» в г.Новосибирск by @dombulav

9

1

a month ago

изящно крутим булавы by @dombulav

16

0

2 months ago

Булава ! Отличный инструмент для работы с вашим телом 👌
Мега функционально, тотально, крайне эмоционально и очень эффективно !
.
( делай так каждый день и спина не будет болеть 💪) by @dombulav

16

1

2 months ago

Думай булавОй by @dombulav

32

5

3 months ago

Йеееее! Получилось!!! 🔥 Делюсь с вами 🙏

Увидел такой трюк (на видео) в исполнении коллеги, инструктора по йоге из Новосибирска и очень захотелось попробовать… также очень было ссыкотно, что упаду (а с булав падать больно, ппц 🤪), но все прошло👌

Благодарю своего сына за сьемку и поддержку 🤝

📌 «Уголок» на булавах уже был в моем арсенале, использовал его, как разминку, тело помнит…

Хорошее тестовое упражнение на баланс и концентрацию!

#российскийдомбулав #булаварт by @dombulav

31

4

5 months ago

И сейчас, мы, тренеры Российского Дома Булав, возрождаем атлетические булавы в нашей стране, как одну систему, соединяя традиционный подход с современными тенденциями в атлетизме.

🔸Наша цель – формирование системы обучения инструкторов по булавам, с едиными установленными стандартами и нормативами, для создания нового поколения атлетов и проведения спортивных мероприятий в России.

С 2026го года, РДБ запускает масштабный проект: инструкторские курсы 3-х уровней (ступеней).

🔸После прохождения обучающего курса и сдачи практических экзаменов, вручается сертификат и возможность входа в профессиональное сообщество тренеров по булавам, а также партнерского участия в мероприятиях РДБ.

🚀 Уже в марте стартует обучение первого потока тренеров! Инструкторский курс с выдачей сертификата 1го уровня (ступени).

💪 И это будут, именно, те люди, кто станет у истоков возрождения культуры атлетических булав в России!
Присоединяйтесь к движению, приглашаем вас!

📌Скоро выложим актуальную информацию.

#российскийдомбулав by @dombulav

12

1

5 months ago

А вы знаете, какая идея послужила основой для создания Российского Дома Булав?

Перед тем, как ответить, немного истории…
🔥 Расцвет атлетических булав в Российской Империи, да, да, именно, расцвет, пришелся на конец 19го/начало 20го веков.

Булавы были обязательной частью Сокольской гимнастики, системой подготовки атлетов, созданной в Пражском университете и получившей большую популярность в Европе и Царской России того времени.

💪 Более, того, Сокольская гимнастика была рекомендована для школ и гимназий, как обязательная программа физической подготовки, благодаря своей эстетике, качественной методологии и высокой результативности, как атлетической системы.

Но позднее, в СССР, она была признана «буржуазным пережитком» и ушла в небытие.

🚀 В настоящее время, в мире, атлетические булавы проходят новый этап развития, вновь набирая популярность в Европе и Америке, ну а на Востоке – их прародине, булавные школы и не прекращали свою деятельность.

продолжение в следующем посте 👉👉👉

#российскийдомбулав #атлетическиебулавы #домбулав by @dombulav

18

0

6 months ago