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Cortes Renato Cariani | Musculação e Fitness

@domcariani

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🚨 Desafio do Renato Cariani para secar a barriga em 15 dias 👇🏻

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Bora nos stories pra dar esse apoio pro @renato_cariani e pro @juliobalestrinoficial 🏆🔥

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🚨 Se você ainda tem dificuldade para comer um docinho ou um pedaço de pizza sem acabar exagerando, talvez seja melhor evitar esses alimentos por enquanto.

Se você já sabe que determinado alimento desperta a vontade de comer cada vez mais, não precisa ficar se colocando à prova o tempo todo.

Priorize alimentos que ajudem a manter sua dieta, siga firme nos treinos e trabalhe para desenvolver mais controle sobre suas escolhas. Com o tempo, você pode construir uma relação mais equilibrada com a comida e continuar evoluindo no físico.

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Coisas simples, com um significado gigantesco ❤️ by @domcariani

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Trocas simples, mas que juntamente com a prática de uma atividade física vão mudar completamente o seu físico!

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Juntou uma turma boa 😂😂😂

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🚨 O supino é um dos exercícios mais conhecidos para desenvolver o peitoral, mas alguns detalhes da execução fazem muita diferença.

A posição dos cotovelos, o alinhamento dos punhos, a estabilidade dos ombros e o controle da descida precisam receber atenção. Não adianta colocar mais peso na barra se você não consegue executar o movimento corretamente.

Ajuste a carga, respeite sua mobilidade e mantenha o movimento controlado. Uma boa técnica permite aproveitar melhor o exercício sem precisar exagerar na carga.

Se você quer melhorar o treino de peito, comece revisando a forma como está fazendo o supino reto.

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5 minutos de descanso resolve a fadiga?😬

Veja a resposta técnica com nosso professor @luizsalles

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Como treinar o glúteo na máquina? 🍑

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12 anos 😂😂😂

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A pizza mais calórica que existe 🤯

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Eu só queria terminar meu treino sem perguntar “falta quantas?” 😂🎯 by @domcariani