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𝗗𝗼𝗿𝗶𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿

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🇦🇹 𝗞𝗹𝗴𝗳𝘁 | 𝗧𝗿𝗶 𝗺𝗼𝗺 𝗼𝗻 𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻
🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
🏁 𝗜𝗠 𝟳𝟬.𝟯
🎯 𝗜𝗠 𝗞𝗹𝗴𝗳𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟳 (𝘂𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶𝘀𝗵𝗲𝗱 𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 💪🏼)
💥 𝟭𝟬𝟬% 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝗶𝘁 𝗼𝗿 𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗶𝘁

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Ironman 70.3 Jesolo – der wichtigste Teil: der Support ❤️ Einfach DANKE 🫶🏼@georgschallegger und meiner Familie für eure bisherige Unterstützung auf dieser Reise ❤️@doris010778 - DANKE für deine Tipps, deine Ruhe und deine herzliche Art wie du mich empfangen hast in Jesolo@j_s_jasmin - DANKE für den emotionalen Support auf dieser Reise und gratuliere dir zu deiner tollen Leistung 🫶🏼@andysadjak - DANKE für die gute Unterhaltung bis zum Start und die besten Finishlinefotos 🤩@christian_moder - DANKE dir und deiner Familie für eure herzliche Art, eure Unterstützung an der Strecke UND das beste Bier 🤩@physio_keva - Auch wenn ich dich auf keinem Foto habe, höre ich dein Pfeiffen beim radeln immer noch 🫶🏼 DANKE @gerfriedweisensteiner - Gedanklich warst du beim schwimmen dabei und hast mir mit der Nudel auf den Kopf geschlagen - wegen dem Niveau wärs 🤣🙈) DANKE für die Vorbereitung 😬Und dann seid da noch ihr. Die Nachrichten. Das Mitfiebern. Das Tracken. Die lieben Worte. Menschen, die mich teilweise gar nicht persönlich kennen und trotzdem an mich glauben. Das ist nicht selbstverständlich.DANKE, dass ihr seit Monaten oder Jahren Teil dieser Reise seid.#ironman703 #im703 #jesolo #jesolobeach #ironman by @doris.tries.tri

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3 months ago

Halbmarathon ✅ Mein erster Halbmarathon bei @kaerntenlaeuft !!! Aufgeregt und motiviert ging’s an den Start 💪🏼 Ich habe zum Schluss hin echt gekämpft und musste ein paar Male gehen, weil mir die Hitze den Rest gegeben hat 🥵😵‍💫 nach 2 1/2 Stunden inkl. Pinkelpause (meine Herren 😅👍🏼 ich beneide euch, dass ihr das im Stehen erledigen könnt) war ich endlich im Ziel, wo mich meine Familie empfangen hat 🫶🏼🙏🏼! Mein Sohn sagte “Mama du warst so schnell!” da geht einer Mama das Herz auf 🫶🏼 Dafür, dass mein Fokus in letzter Zeit mehr beim Krafttraining lag und ich nur einmal in der Woche laufen war, bin ich absolut zufrieden es durchgezogen und geschafft zu haben. Danke an @angelina_bb2623 für unsere Trainingsläufe, die Motivation die du in mir geweckt hast und die Freundschaft die dadurch entstanden ist 😍 auf viele weitere sportliche Events die wir zusammen bestreiten 💪🏼Der größten Dank gebührt aber meinem Mann @georgschallegger DANKE, dass du so an mich glaubst und hinter mir stehst!!! Ohne dich wäre all das nicht möglich ♥️! Trainingstechnisch bleibe ich natürlich am Ball und versorge euch weiterhin mit ein paar motivierenden Beiträgen und Storys 😜🫶🏼Danke für die tolle Organisation und an alle Helfer vor Ort 👍🏼 !!! Es war definitiv nicht mein letzter Halbmarathon 😉 !!!#halbmarathon #halbmarathontraining #halbmarathonkärnten #kärntenläuft2023 #kärntenläuft #kärnten #kärntenisleians #laufen #laufsport #halfmarathon #halfmarathontraining #firsthalfmarathon #running #runningmotivation #runningmom #runnersofinstagram #fitnessmotivation #fit #fitness #fitmom #fitfam #gymmotivation #gymrat #gymmom #austria #visitwörthersee #visitvelden #visitklagenfurt #klagenfurt #klagenfurtamwörthersee by @doris.tries.tri

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3 years ago

Keep calm and stay inside the water 😏#kälte #kältetraining #eisbaden #eisbad #wörthersee #klagenfurt #klagenfurtamwörthersee #strandbadklagenfurt #icebath #icebathing #wimhof #wimhofmethod #wimhofbreathing #innereruhestärken #keepcalm #mentalestärke #fokus #❤️wimhofmethod by @doris.tries.tri

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4 years ago

Ironman Klagenfurt 2026.Kein Finisherfoto. Keine Medaille.Und trotzdem eines der wertvollsten Kapitel meines Lebens.Als mein Mann 2024 den 70.3 in Jesolo gefinisht hat, begann in meinem Kopf eine Frage zu wachsen:Kann ich das auch?Aus dieser Frage wurde ein Wunsch!!! Vor einem Jahr hatte ich Respekt vor dem Freiwasser. Heute schwimme ich 3,8 Kilometer in einem See, ohne Angst. Vor einem Jahr war eine Langdistanz für mich unvorstellbar. Am 14. Juni stand ich an der Startlinie eines Ironman.Ich habe gelernt, was Disziplin bedeutet. Nicht an den guten Tagen. Sondern an den Tagen, an denen ich müde war, die Beine schwer waren und ich trotzdem durchgezogen habe. Am Renntag hat mein Körper irgendwann eine andere Entscheidung getroffen als mein Kopf.Nach 1:53 Stunden Schwimmen und 140 Kilometern auf dem Rad war klar: Heute wird kein Finish.Mein Magen hat gestreikt. Außer Wasser blieb nichts mehr drin. Und irgendwann musste ich akzeptieren, dass Stärke nicht bedeutet, jedes Warnsignal zu ignorieren.Manchmal bedeutet Stärke auch, vernünftig zu sein. Natürlich tut das im Herzen weh.Aber wenn ich auf dieses Jahr zurückblicke, sehe ich nicht die Kilometer, die mir noch gefehlt haben.Ich sehe Mut. Erfahrung. Selbstvertrauen. Fortschritt. Lessons learned. Ein riesiges Danke an meinen Mann, der mir auf diesem Weg immer den Rücken freigehalten hat und mich bestärkt diesen Traum nicht aufzugeben. Es gibt Menschen, die sehen das Ergebnis. Ich sehe meine Reise! Und die Frage von damals ist längst beantwortet:Ja, ich kann viel mehr, als ich jemals gedacht hätte.Der Traum lebt weiter. ❤️#ironman #dnf by @doris.tries.tri

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a month ago

In vier Wochen stehe ich an der Startlinie meines bisher größten sportlichen Ziels.Und wenn ich ehrlich bin: Zwischen Vorfreude und purer Angst ist momentan alles dabei.Es gibt Tage, da weiß ich, dass ich diese Distanz schaffen kann. Und dann gibt es Momente, in denen mich der Respekt davor komplett überrollt.Aber egal, wie laut die Zweifel manchmal werden: Ich weiß auch, was hinter mir liegt.Fast ein Jahr voller Trainingsstunden, müder Beine, Selbstzweifel, langer Einheiten, kleiner Fortschritte und ganz vieler Entscheidungen, trotzdem weiterzumachen.Und ich weiß auch, was dieses Jahr gekostet hat.Viele Stunden, in denen ich nicht bei jedem Fußballspiel, Eishockeyspiel oder anderen Momenten dabei sein konnte. Und ja – als Mutter begleitet mich dieses schlechte Gewissen sowieso ständig. Ob ich jetzt für einen Ironman trainiere oder „nur kurz Sport machen gehe“ – das schlechte Gewissen wiegt irgendwie immer gleich schwer.Und genau das musste ich auf diesem Weg auch lernen: Dass es nicht egoistisch ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Dass man nicht weniger Mama ist, nur weil man eigene Ziele verfolgt. Und dass Kinder auch lernen dürfen, dass ihre Mama Träume hat und dafür kämpft.Meine Hausaufgaben sind gemacht. Mit allem, was ich hatte.Vor einem Jahr war dieser Gedanke noch völlig verrückt. Heute stehe ich vier Wochen davor.Den Zieleinlauf visualisiere ich seit dem Tag, an dem ich beschlossen habe, diesen Ironman zu machen. Jetzt wird er langsam greifbar.Ich habe riesigen Respekt vor diesem Tag! #ironmantraining #roadtoironman #triathlon by @doris.tries.tri

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2 months ago

Ironman 70.3 Jesolo – Lauf 🏃‍♀️T2.Erste Amtshandlung: 2 Salztabletten rein.Zweite Amtshandlung: ab in die Pipi-Box.Und ich sag’s, wie es ist: Wer denkt, Festival-Toiletten sind schlimm, war noch nie bei Triathlon-Toiletten. Absolute Extremsport-Erfahrung 🤭🙈💩Aus Angst vor Krämpfen hab ich dann eine brillante Entscheidung getroffen: Radsocken angelassen. Weil… wird schon passen.Spoiler: Nein. Wird nicht passen.😵‍💫😅Laufsocken heißen nicht ohne Grund Laufsocken. Meine Zehen haben mir das gegen Ende sehr deutlich kommuniziertErste Runde: noch viele Leute, gute Stimmung.Zweite Runde: ruhiger. Dritte Runde:Lone Survivor Modus aktiviert.😬Dort hab ich einen Läufer getroffen, mehrfacher Ironman-Finisher, der ganz entspannt meinte: „Genieß es. Viele zerlegen sich hier komplett.“Ich so: Stimmt eigentlich.🤭Also hab ich genau das gemacht: nicht überzogen, nicht zerlegt – einfach sauber durchgezogen 😅Und plötzlich… PB im Halbmarathon.Für manche vielleicht langsam –für meine 1,58 m, meine stämmigen Haxn und meinen kompakten Körper: absolut Champions League 😄Hinten raus wurde’s dann richtig lustig:Ich hab beim Überholen Leuten auf die Schulter geklopft: „Let’s bring the medal home!“Ein anderer Athlet an der Labestation:nimmt Cola, schaut rein und sagt:„Schade, da fehlt der Rum.“Triathlon. Aber mit Humor.Ich hab mich nicht zerschossen. Ich bin durchgelaufen. Und ich hab den Zieleinlauf einfach genossen.🫶🏼#ironman703 #swimbikerun #roadtoironman #triathlon #running by @doris.tries.tri

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3 months ago

Ironman 70.3 Jesolo – Radfahren 🚴‍♀️Der Vorteil, wenn man beim Schwimmen nicht gerade zur Elite gehört?Man findet sein Rad in der Wechselzone sofort 😬Rauf aufs Rad und: endlich wieder halbwegs Kontrolle. Dachte ich zumindest.Kurz darauf ein kleines Gespräch mit Petrus:Wie kann es bitte sein, dass ich in beide Richtungen Gegenwind habe?! Ich bin mir ziemlich sicher, das war persönlich gemeint.Die Strecke selbst… sagen wir so:Ich hätte mir zwischenzeitlich ein Gravelbike mit Stoßdämpfern gewünscht.Ein paar Asphaltstellen haben mich ordentlich durchgeschüttelt – ich war einfach nur froh, ohne bleibende Schäden im Beckenboden wieder abzusteigen 😵‍💫😅90g Carbs rein, brav weiter strampeln und keine großen Gedanken übers danach. Kein „oh Gott, da kommt noch ein Halbmarathon“ – einfach Fokus auf das Hier und Jetzt.Highlight des Radfahrens - Ein Krampf… in der linken “Zeige”Zehe. Was willste machen 🙈😅ignorieren und weiterfahren. Wird schon wieder.Hinten raus wurde es ruhig. Viele waren schon längst beim Laufen oder wahrscheinlich schon bei der Sieges-Pizza und ich… saß noch immer am Rad und hab meinen 25er Schnitt nach Hause gefahren 😅🤭Nacken noch beleidigt vom Neo, Körper leicht durchgerüttelt aber Kopf stabil.Und genau das war mein Sieg. Einfach sitzen bleiben. Treten. Nicht nachdenken.Und verdammt nochmal dankbar sein, was mein Körper da gerade leistet! #ironman703 #ironmanjesolo #roadtoironman #jesolo #bianchi by @doris.tries.tri

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3 months ago

Ironman 70.3 ✅ #triathlon #swimbikerun #ironman703 #roadtoironman by @doris.tries.tri

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3 months ago

Ironman 70.3 Jesolo – Schwimmen 🫠Meine absolute Lieblingsdisziplin… nicht 😬🙈Eher die, bei der ich am meisten gehofft habe, einfach lebend wieder rauszukommen.Vor dem Start:1 Stunde eingepfercht im Neo in der Sonne gestanden, langsam gegart wie ein Brathendl und mich gefragt, warum ich sowas freiwillig mache 🤣Wasser: 16–17 Grad. Stimmung: Bis zum *piep* entspannt.Und dann kurz Chaos im Kopf. Neben mir hebt einer die Hand und ruft nach Hilfe, ich denk mir nur: „WTF Bitte nicht schon wieder DNF. Doris, schwimm einfach weiter!”Also Plan B:Rückenlage. Atmen. Sammeln. Ein paar Züge kraulen. Wieder Rücken. Und so ging das bis zur ersten Boje.Und dann… plötzlich: Ruhe. Rhythmus. Es läuft.Mit ein paar Schlägen, Tritten und ordentlich Hektik im Gepäck hab ich mich irgendwie durchgekämpft – nicht schön, aber konstant 🙈.Nach 52 Minuten aus dem Wasser. Keine Bestzeit. Kein Glanzmoment. Aber: 1,9 km durchgeschwommen. Im Meer. Ohne Aufzugeben.Und ehrlich?Das war für mich ein Sieg.Vor einem Jahr wäre das undenkbar gewesen, vor lauter Angst.Ich lern langsam, das Wasser zu akzeptieren.Nicht zu lieben – aber zu respektieren 😅Und genau das ist gerade mein größter Gewinn 🫶🏼#ironman703 #jesolo #jesolobeach #triathlon #openwater by @doris.tries.tri

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3 months ago

Tanlines 8/10 - da geht noch was ✔ Beine gebräunt✔ Kopf entstresst und die Einheit heute mit positiven Gedanken abgeschlossen ✔ 90g Carbs pro Stunde inhaliert 🫶🏼❌ Weihnachtswichtel wohnt immer noch im Stiegenhaus 😬#triathlontraining #tanlines by @doris.tries.tri

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3 months ago

Rotz is all around me … 😅 1. erstes Mal die IM Runde gefahren. 105 Kilometer alleine + Navigieren mit Handy weil mein Garmin Edge ein Arschloch ist und ich die Strecke nicht kannte. Spannende Selbstgespräche geführt 😬 das Leben hinterfragt. Entscheidungen hinterfragt. Emotionale Entgleisung nach dem Koppellauf, weil „die Cut Off time schaff ich niemals“ und „ich meld mich ab, das war eine 💩 Idee“ - Emotionale „Widereingliederung“ durch meine Ehemann 😅2. Rotz, Schweiß, Tränen, Pipi, Blut 🩸 alle Körperflüssigkeiten dabei 😅 für mehr Realität auf meiner Reise 😬 und so wie’s aussieht wird mich die 🩸Tante auch beim IM begleiten. Schön ist eine Frau zu sein …. 🙈💪🏼3. Rupertiberg du kleines Schwein! So eine Angst hatte ich vor dir aber ich hab dich bezwungen 😜 zumindest in der ersten Runde!!! Rund 80 Gramm Carbs in der Stunde verdrückt! Alles safe im Gedärm 💪🏼4. 1 Stunde 40 Läufchen einen Tag vor meinem 100er am Radl! Läuft 😅 Bock hatte ich keinen, danach war ich aber wieder stolz durchgezogen zu haben 🤙🏼 by @doris.tries.tri

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6

3 months ago

Beim Höhenmeter sammeln… #triathlon #training #swimbikerun #rennrad #bianchi by @doris.tries.tri

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3 months ago