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Douglas Noms Andretta

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Triatleta Amador | Vivendo o Sonho 🍍
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Sorte é ter eles na minha vida ✨🍀 by @douglasnoms

- THE LAST DANCE OF 2025 ⚡️

Encerrei o ano de competições com o MUNDIALITO de Osório.

Ótimas sensações nas três modalidades, entreguei o meu melhor com estratégia.

Na natação, fiz uma largada controlada e fui progredindo ao longo do percurso, me mantive em um grupo onde estava com um bom ritmo e sem tanto esforço, finalizando com aproximadamente 1’35” a cada 100m.

Fui para o ciclismo inteiro, ali era determinante eu me colocar bem e foi o que aconteceu. Um pelote liderado pelo @mauriciompavesi onde consegui me manter fazendo força e andando bem.

A corrida forte, mas não como eu esperava. Fiz força, dei o máximo e finalizei a prova com um sentimento maravilhoso de missão cumprida.

Seguimos, no jogo do progresso 🧠⚡️

1,5km natação
40km ciclismo
10km corrida

⏱️ 2h14min33seg

Vice-Campeão 🥈 Cat 30-34 anos
11° Colocado Geral by @douglasnoms

Desafio Serra do Rio do Rastro ⚡️

A prova: O objetivo era baixar o tempo do ano passado (1h33min). Para isso precisava, além de estar mais treinado, tomar algumas ações ao decorrer do jogo. O foco total ficou na primeira parte da prova, onde no ano passado havia pingado cedo demais do pelotão. Sabia que se passasse pelas primeiras duas subidas junto com o pelotão as chances de baixar o tempo iriam ser reais. E foi o que aconteceu, consegui andar junto ou perto do pelotão até 10km de prova. A partir disso era comigo, era o meu passo e minha cabeça contra a majestosa, e dessa vez eu não respeitei ela, arrisquei e amassei os pedais até o fim. Resultado, 1h23min e muito orgulho de ter acreditado em mim, em acreditar em tudo que faço no dia-a-dia. E o aprendizado foi esse, confiar e pisar fundo.

Sem risco não tem conquista!

Só agradecer pelas companhias, estar rodeado de pessoas que não só vivem o momento, mas que participaram de tudo até ali. ❤️👊🏻

5° Lugar Master A1 (30/34anos) 🏆

#ciclismo #serradoriodorastro #bike #climb by @douglasnoms

Climão, treino bom é assim ⚡️🙏🏻
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#treino #ciclismo #bike #lifestyle by @douglasnoms

Vivendo o Sonho ⚡️ @cpztreinamento @ridecyclingwear @dandabike
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#bike #triathlon #ciclismo #bikeroad #treino by @douglasnoms

Toda vez que paro no sinal é isso, o ciclista não tem paz mesmo 😅😂.
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#ciclismo #meme #trend #novela #bike by @douglasnoms

CLIMB COFFEE RIDE ☕🚴‍♂️⛰️

Hoje o café foi em Nova Petrópolis! Saímos de Novo Hamburgo para um treino de respeito. Foram 144 km, mais de 2.000 metros de altimetria e quase 6 horas em movimento. Subida não faltou, mas também teve tempo pra conversar, dar risada e aproveitar a manhã com a galera.

É muito bom reunir a turma pra um treino assim, compartilhar a estrada e terminar o sábado com mais uma história pra contar.

Valeu demais!!! Que baita dia!
Vamo Junto! 🚀

#cpztreinamento #coffeeride #ciclismo #cycling by @douglasnoms

Deixo aqui minha homenagem ao histórico Guerrinha, lenda da crônica esportiva 🙏🏻 | e aproveitei para colocar esses dois cavalos pedalando aí @cassiopaz_ @alexandrefayh_ 😅
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#ciclismo #treino #lifestyle #meme by @douglasnoms

Quer ser triatleto, mas não gosta de nadar 🙄 VAI PRO HYROX!
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#triathlon #triatletas #meme #hyrox #natação by @douglasnoms

Sempre tem os parceiros moderninhos de treino, mas poxa, poderiam usar tubeless então 😂
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#ciclismo #bikeroad #mtb #viral #bike by @douglasnoms

Ocupado ué 😅 | Natação nossa de cada dia 🙏🏻
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#natação #swim #trend #triathlon #lifestyle by @douglasnoms

Minha maior recompensa é ser exemplo de bons hábitos, determinação e resiliência.
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#treino #triathlon #lifestyle #esporte #exemplo by @douglasnoms