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Dr.Feel

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Lifestyle healthcare su misura
Team medico 7/7, ovunque tu sia
Salute+Benessere in app
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Nessuno dice che guardare i cantieri sia un passatempo inutile, semplicemente, stando bene e in salute, le esperienze da vivere là fuori sono ancora tantissime.

La differenza tra un'età avanzata piena di energia e una passata tra sole rinunce non è una questione di fortuna, è il risultato delle scelte di ogni giorno.

Investire oggi in prevenzione, movimento e corretta alimentazione è ciò che permette, anche a 80 anni, di continuare a viaggiare, allenarsi e godersi la vita in totale libertà.

Perché la vera longevità non è semplicemente aggiungere anni alla vita, ma continuare a viverli al meglio.

Se non sai da dover partire, contatta il tuo Health Manager in app. by @dr.feel__

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3 days ago

È nei miei geni, non ci posso fare niente. 🧬

Quante volte l'abbiamo detto o pensato per giustificare la stanchezza, lo stress o semplicemente per rassegnazione?

La verità è che la genetica ci dà le carte, ma l'epigenetica ci insegna come giocarle. Ciò che mangi, come muovi il corpo e come gestisci la pressione di ogni giorno funzionano come veri interruttori per il tuo benessere.

Non serve stravolgere la propria vita da un giorno all'altro. Basta iniziare a riscrivere la propria routine, una decisione alla volta.

Tu quale piccolo cambio di marcia vuoi fare oggi?
Se non sai da dover partire, contatta il tuo Health Manager.

Fonte: Studi PNAS su Stile di Vita ed Espressione Genica / Ricerche UCLA sull'Orologio Epigenetico by @dr.feel__

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7 days ago

Spesso associamo la salute mentale a tematiche legate all'umore o alla sola depressione, ma il nostro corpo ci parla e chiede aiuto per noi anche quando pensiamo sia un "malanno passeggero".

#giornatadellasalutementale #salutementale by @dr.feel__

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9 days ago

Quante volte usciamo da una visita con il referto in mano e la ferma intenzione di iniziare a cambiare qualcosa? Poi mettiamo quel foglio in un cassetto e torniamo alla vita di tutti i giorni.

Inizia cosi il "vuoto dei 364 giorni", cioè il tempo che passa tra un controllo e quello successivo in cui il lavoro, la stanchezza e la routine prendono inevitabilmente il sopravvento e con esse riaffiora la sedentarietà, cala la qualità del sonno e lo stress si accumula in silenzio.

I check-up annuali sono strumenti diagnostici fondamentali, ma scattano soltanto una fotografia di un singolo istante. La salute e la longevità non si decidono il giorno della visita: si costruiscono anche nelle micro-scelte che fai ogni giorno.

Contatta l'Health Manager e il Team Medico Personale dedicati e ottieni indicazioni pratiche su nutrizione, sonno, stress e movimento integrate nella tua routine.

Il supporto continuo che cercavi, per trasformare la prevenzione in un'abitudine reale, non in un evento annuale.

Fonte: Linee Guida OMS su Prevenzione e Continuità Assistenziale / Dati ISS by @dr.feel__

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11 days ago

Quasi nessuna condizione di salute nasce da un giorno all'altro, si forma nel tempo, attraverso abitudini e controlli rimandati che da soli sembrano insignificanti.
Il tempo gioca sempre contro chi aspetta, ma lavora anche a favore di chi inizia.

Le persone che saremo domani dipendono dalle scelte che facciamo adesso.

#DrFeel #salutebenessere #prevenzione by @dr.feel__

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12 days ago

Pensiamo sempre che "invecchiare male" sia solo sfortuna o genetica. Spoiler: quasi mai è così.

Ci sono 5 nemici silenziosi che si nascondono nelle tue giornate. Non fanno rumore, non mandano avvisi, ma giorno dopo giorno si stanno mangiando la tua energia, la tua lucidità e la qualità dei tuoi anni migliori.

La verità? Molti di noi stanno vivendo la propria vita col freno a mano tirato, scambiando la sensazione di essere sempre "a metà servizio" per semplice stanchezza da lavoro.

Vivere a lungo non serve a niente se non ci arrivi con la forza per goderti la strada. La vera longevità non si misura a 80 anni: si costruisce oggi, a partire da come ti svegli domani.

Fai swipe e scopri cosa ti sta togliendo energia, oppure parlane in chat con l'Health Manager.

Fonti: Dati e Linee Guida OMS / ISS (Epicentro) by @dr.feel__

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18 days ago

Infarto e ictus rappresentano il 30% dei decessi in Italia.
La sedentarietà da ufficio ne è il motore silenzioso. Ma non serve soffrire in palestra per proteggere il cuore.

Per fare prevenzione basta mettere la conoscenza in azione con piccole azioni quotidiane. 👇
• Sostituisci l'ascensore con le scale.
• Fai la prova del piatto bilanciato a pranzo.
• Fatti guidare dall'Health Manager di Dr.Feel per non fare tutto in solitudine.

La salute si costruisce un piccolo passo alla volta, ogni giorno.
Condividi il post con il tuo collega di scrivania!

Fonte: Istituto Superiore di Sanita (ISS)
#dontmissabeat #giornatadelcuore #worldheartday #giornatamondialedelcuore #prevenzione by @dr.feel__

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20 days ago

Tutti sanno che bisogna muoversi di più, mangiare piatti equilibrati e dormire meglio.

La vera sfida è trasformare quella conoscenza in abitudini sostenibili con un alleato a fianco.

Se la tua azienda ha attivato Dr.Feel, chiedi all’Health Manager! by @dr.feel__

15

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a month ago

Prescritta con rigore clinico, l'attività fisica non è un semplice passatempo: è uno strumento reale di prevenzione, capace di fare la differenza nella tua salute nel tempo.

Ieri il Team Medico Dr.Feel ha partecipato alla prima giornata di Exercise4Health, il programma di formazione promosso da @wellnessfoundation_ insieme all'Ospedale San Raffaele, l'Ordine dei Medici di Milano e @technogym

Perché ne parliamo? Perché crediamo che il movimento non debba essere un'eccezione nella settimana, ma un'abitudine per prendersi cura della propria salute. Nella tua giornata, il movimento è un'abitudine o un'eccezione?

Raccontacelo nei commenti👇 by @dr.feel__

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a month ago

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2 months ago

Perché aspettiamo le ferie per stare bene quando possiamo sentirci bene tutto l'anno? 💜

L’American Psychological Association (APA) ha misurato la durata dei benefici delle vacanze sulla salute. Spoiler: è brevissima.

• Giorno 1: per il 24% i benefici delle ferie svaniscono non appena si rimette piede al lavoro
• Giorno 7: per il 40% gli effetti positivi si esauriscono entro la prima settimana dal rientro
• Giorno 14: dopo sole due settimane, gli indici di stress e cortisolo tornano a livelli di guardia

La colpa non è del lavoro in sé. È che per 11 mesi all'anno tendiamo a dimenticarci della cosa più importante: il nostro benessere quotidiano.

Le aziende in questo hanno un ruolo chiave: prendersi cura delle proprie persone non solo concedendo loro due settimane di pausa estiva, ma creando le condizioni per farle stare bene ogni giorno, dentro e fuori dall'ufficio.

Con Dr.Feel puoi fare esattamente questo: mettere al centro la salute e il benessere quotidiani di chi lavora con te e dei suoi familiari. Con un Team Medico personale 7/7 e Specialisti del Benessere disponibili via app in videovisita, accompagniamo ogni persona, passo dopo passo, nel proprio percorso di salute, prevenzione e stili di vita sani.

💌 Vuoi portare Dr.Feel nella tua azienda? Contattaci! by @dr.feel__

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2 months ago

Il miglior souvenir delle vacanze? Quella sensazione di pieno benessere 😌

Corpo leggero, mente sgombra, più energia. Senza accorgercene, in vacanza adottiamo delle micro-abitudini che ci fanno stare meglio: camminiamo di più, mangiamo cibi freschi e ci concediamo il giusto riposo.

Eppure, appena varchiamo la soglia di casa, tendiamo a riporre questi piccoli gesti quotidiani nello stesso cassetto dei costumi da bagno, in attesa del prossimo viaggio.

In Dr.Feel promuoviamo una nuova cultura della salute. Crediamo, infatti, che uno stile di vita sano sia la miglior medicina e il più efficace strumento di prevenzione.

Adottare buone abitudini è il primo passo per sentirsi bene e dare il massimo, sempre. Per questo mettere il benessere delle persone al centro e incoraggiare stili di vita sani è un investimento di welfare strategico per ogni organizzazione che voglia continuare a crescere: perché quando le persone stanno bene anche le aziende prosperano.

Vuoi portare più salute, benessere e stili di vita sani nella tua azienda? Contattaci! by @dr.feel__

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2 months ago