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Felizardo Cordeiro

@dr.felizardocn

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MÉDICO CRM-PB 12758
Saúde , autoestima e bem-estar mental 🧠
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Prazer, sou o Dr. Felizardo Cordeiro Minha missão vai além da medicina: é cuidar da saúde mental com ciência, empatia e experiência de vida. ⠀ Estive na linha de frente da maior batalha da saúde mundial, a pandemia da COVID-19. Trago na bagagem não só o conhecimento científico, mas também a vivência pessoal de acompanhar um familiar com transtorno mental. Hoje, compartilho tudo isso para apoiar quem busca equilíbrio, qualidade de vida e bem-estar mental. ⠀ A saúde mental é uma jornada, e será um prazer ter você comigo nesse caminho. 🚀 ⠀ Vamos juntos?! #SaudeMental #BemEstar #QualidadeDeVida #EquilibrioEmocional by @dr.felizardocn
É indiscutível a presença de Deus no nosso dia. A energia de todos ao nosso redor … Ainda estou em êxtase com tudo que vivemos há 15 dias. Nosso dia 05/05/25 foi muito melhor do que poderíamos imaginar e planejar . Nem tudo está no nosso controle, e mesmo o que deu “errado” foi para que tudo se encaixasse perfeitamente. Que venha o nosso “felizes para sempre “, construindo um relacionamento sólido nas escolhas diárias de nos amar e respeitar sempre . Te amo @felizardocn 🤍 by @dr.felizardocn
Saúde mental é saúde de verdade Não é apenas a ausência de doenças, mas um equilíbrio entre corpo, mente e emoções. No dia a dia, todos enfrentamos estresse e preocupações, mas quando isso passa dos limites, o corpo e a mente sentem. Cuidar da mente é coragem, é autocuidado, é saúde. Falar sobre sentimentos, pedir ajuda, descansar e colocar limites não é fraqueza – é amor-próprio. Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar apoio. Você merece estar bem. Todos os dias. #SaúdeMental #Autocuidado #BemEstar #Equilíbrio #VocêImporta by @dr.felizardocn
Esgotamento não melhora só com uma viagem.... Ele pede para olhar a rotina que está te consumindo. 🧠 by @dr.felizardocn
Uma discussão política pode durar minutos. As consequências dentro de uma família podem durar anos. Quando a necessidade de provar que estamos certos fala mais alto, deixamos de ouvir, aumentamos o tom e transformamos diferenças de opinião em conflitos pessoais. E o mais preocupante é que, no meio da discussão, muitas vezes esquecemos quem está do outro lado da mesa. Você não precisa concordar com todo mundo. Mas precisa decidir o que vale a pena colocar em risco para defender uma opinião. Nenhuma divergência política deveria custar o vínculo com quem você ama. Você já viu uma relação familiar se desgastar por causa de política? 💭 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
Reclamar pode aliviar por alguns instantes. Mas, quando você repete o mesmo problema sem conseguir avançar, pode acabar alimentando um ciclo de estresse e frustração. Isso não significa que você precise engolir o que sente ou fingir que está tudo bem. Reconhecer o que incomoda é importante. O próximo passo é entender o que pode ser feito a partir dali. Em vez de perguntar apenas “por que isso acontece comigo?”, experimente perguntar: “o que está ao meu alcance mudar?” Nem todo problema tem solução imediata. Mas mudar a forma de lidar com ele pode abrir novos caminhos. Você sente que às vezes fica preso reclamando da mesma situação? 💭 Dra. Ailla Bidô | CRM-PB 13137 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
Nem todo homem demonstra que está sofrendo. Mas isso não significa que esteja tudo bem. Às vezes, a dor aparece no excesso de trabalho, na irritabilidade, no silêncio ou na dificuldade de falar sobre o que sente. O problema é quando esses sinais são tratados como parte da rotina, e não como algo que merece atenção. Homens também precisam de espaço para falar, pedir ajuda e cuidar da própria saúde mental, sem que isso seja visto como fraqueza. Envie este carrossel para alguém que precisa lembrar disso. 🧠 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
A eleição passa. Mas será que vale a pena perder alguém que você ama por causa dela? Discordar faz parte. Transformar diferenças políticas em ataques, afastamentos e rupturas familiares é outra história. Nenhuma opinião deveria ser maior do que o respeito. E você não precisa pensar igual a alguém para preservar o carinho, a história e os vínculos que construíram juntos. Defenda suas ideias. Mas não deixe que elas destruam relações que levaram anos para serem construídas. Neste período eleitoral, fica a reflexão: você quer ter razão ou manter por perto as pessoas que ama? Compartilhe este vídeo com alguém que precisa ouvir essa mensagem. 🤍 Dra. Ailla Bidô | CRM-PB 13137 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
Cada um vive o luto no seu tempo... Mas ninguém precisa atravessar isso sozinho. Envia esse post para quem está sentindo falta de alguém. 🧠 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
Uma piada para você pode ser uma lembrança dolorosa para alguém por muitos anos. O debate recente sobre bullying e fobia social reacende um alerta importante: nem todo sofrimento é visível, e nem sempre quem foi ferido consegue falar sobre isso. Quando o medo do julgamento passa a limitar relações, amizades e situações cotidianas, não é apenas timidez. É um sofrimento que merece ser levado a sério. Antes de fazer alguém virar motivo de piada, pense nas marcas que suas palavras podem deixar. Compartilhe este vídeo. Essa conversa precisa chegar a quem ainda não entende o peso do bullying. 🧠 Dra. Ailla Bidô | CRM-PB 13137 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
Muitas pessoas adiam o cuidado com a saúde mental porque têm medo do julgamento, receio de precisar de medicação ou acreditam que deveriam dar conta de tudo sozinhas. Mas buscar ajuda não é sinal de fraqueza, e procurar ajuda não significa, necessariamente, tomar remédios. Cada pessoa precisa de uma avaliação individualizada e de um cuidado adequado à sua realidade. Você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar de si. Salve este carrossel e compartilhe com alguém que ainda tem receio de dar esse primeiro passo. 🧠 Dr. Felizardo Cordeiro | CRM-PB 12758 by @dr.felizardocn
Por trás de muita irritação existe uma cabeça que não desliga nunca... Antes de responder no mesmo tom, pergunta como ela está. Marca quem precisa ler isso, com carinho. 🧠 by @dr.felizardocn

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