Instagram story viewer> @dr.klevincanuto> Posts

| Nutrologia Em Evidência

@dr.klevincanuto

161

posts

2.7K

followers

1450

following

Reverto sintomas atuando na causa
Médico Nutrólogo USP
Obesidade•Metabolismo
CRM151243 RQE60195-1,108528
Consultas presenciais e online
👇Agende aqui

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Todo mundo fala em prevenir o câncer, mas poucos sabem o que realmente causa a maioria dos casos.Apenas 5 a 10% dos diagnósticos têm origem genética, o restante está ligado a estilo de vida e fatores ambientais.Alimentação ultraprocessada e rica em açúcares aumenta inflamações silenciosas. Sono irregular e estresse crônico desregulam hormônios e enfraquecem a imunidade.Sedentarismo e excesso de toxinas favorecem o acúmulo de radicais livres e mutações celulares.Esses fatores criam um ambiente metabólico propício ao surgimento e à progressão de células cancerígenas. A boa notícia?Mudar hábitos simples tem poder de proteção real:priorize alimentos naturais e antioxidantes, movimente-se todos os dias, durma bem e cuide do equilíbrio emocional.-> Prevenir é sempre mais poderoso do que tratar.Salve este post pra rever depois e envie pra alguém que também precisa ouvir isso hoje.#DrKlevinCanuto #PrevençãoÉSaúde #SaúdeMetabólica #NutrologiaComCiência #cancer by @dr.klevincanuto

2k

21

6 months ago

Sou o Dr. Klevin Canuto, médico nutrólogo e cirurgião, e meu propósito aqui é te ajudar a conquistar mais energia, disposição e qualidade de vida — com base em ciência e sem promessas milagrosas.Corpo, mente e hábitos caminham juntos.Se você busca uma abordagem integral e quer aprender como prevenir doenças e viver com mais longevidade, esse perfil é pra você.Me siga e compartilhe com quem você ama — porque saúde se multiplica. #SaúdeDeVerdade #Nutrologia #Prevenção #Longevidade #EstiloDeVidaSaudável #DrKlevinCanuto by @dr.klevincanuto

249

33

10 months ago

Hoje celebramos o Dia do NutrólogoO nutrólogo é o médico responsável por diagnosticar, prevenir e tratar doenças relacionadas à nutrição. Seu papel vai muito além da estética: envolve *avaliar carências nutricionais, orientar escolhas alimentares, prevenir e tratar doenças crônicas como obesidade, hipertensão e diabetes, além de promover qualidade de vida e longevidade.Ser nutrólogo é acreditar que a ciência e os hábitos diários têm o poder de transformar vidas.Parabéns a todos os colegas que dedicam sua carreira a cuidar de pessoas através da nutrologia!👉 E você, já consultou um nutrólogo para entender melhor as necessidades do seu corpo?#DiaDoNutrólogo #Nutrologia #Saúde #VidaSaudável #Nutrólogo #Prevenção #BemEstar #Medicina #QualidadeDeVida #SaúdeIntegral by @dr.klevincanuto

134

37

10 months ago

Você vive cansado, sente dores no corpo ou percebe que sua disposição não é mais a mesma? 👀A deficiência de vitamina D é mais comum do que muita gente imagina e, muitas vezes, pode passar despercebida.No vídeo de hoje, vou te mostrar 7 sinais que podem indicar que seu corpo está pedindo atenção e explicar por que é importante investigar a causa desses sintomas.⚠️ Mas atenção: esses sinais podem estar relacionados a diversas condições. Por isso, não é recomendado começar a suplementar por conta própria. A avaliação clínica e os exames, quando indicados, são fundamentais para entender o que realmente está acontecendo.👉 Assista ao vídeo até o final, salve para consultar depois e compartilhe com alguém que vive cansado ou sente dores sem explicação.Não trate apenas o sintoma. Descubra a causa.Eu sou o Dr. Klevin Canuto e reverto sintomas atuando na causa.#VitaminaD #Saúde #Medicina #QualidadeDeVida #SaúdeIntegrativa by @dr.klevincanuto

61

0

a day ago

Você sabia que, para quem tem diabetes, uma unha machucada ou até mesmo um calo podem se transformar em uma úlcera grave?Hoje, o nutrólogo e cirurgião Klevin Canuto explica como prevenir essa condição e cuidar da saúde dos pés.Também tem Claramente, com o Dr. Cesar Vasconcellos e uma deliciosa receita de salada de chuchu.Assista às 16h na TV Novo Tempo! by @dr.klevincanuto

201

6

a day ago

Emagrecimento não acontece por causa de um único alimento, suplemento ou dieta da moda.As principais diretrizes internacionais mostram que os melhores resultados aparecem quando diferentes estratégias são combinadas de forma sustentável.Entre elas estão:✔ Déficit calórico moderado.✔ Redução de alimentos ultraprocessados.✔ Maior consumo de alimentos naturais e fibras.✔ Exercício físico regular.✔ Automonitoramento.✔ Acompanhamento profissional.✔ Estratégias para manutenção do peso.Outro ponto importante: perder apenas 5% do peso corporal já pode gerar benefícios importantes para a glicemia, pressão arterial, colesterol e outros marcadores metabólicos.Emagrecer não é encontrar a dieta perfeita.É construir hábitos que você consiga manter por muitos anos.💬 Qual dessas estratégias você acredita que faz mais diferença na prática? by @dr.klevincanuto

24

3

3 days ago

Esquecimentos frequentes, dificuldade de concentração e aquela sensação de “névoa mental” nem sempre são apenas cansaço.Alguns suplementos, como Ômega-3, Creatina e Magnésio, podem contribuir para a saúde cerebral em situações específicas. Mas o mais importante é lembrar que nenhum suplemento substitui uma investigação da causa.Sono ruim, estresse, alterações hormonais, resistência à insulina e deficiências nutricionais também podem comprometer sua memória.🧠 Antes de tratar o sintoma, descubra o que está por trás dele.💬 Qual desses suplementos mais te surpreendeu? Responda nos comentários!#Memória #SaúdeCerebral #Longevidade #MedicinaBaseadaEmEvidências #DrKlevinCanuto by @dr.klevincanuto

161

17

10 days ago

by @dr.klevincanuto

100

8

17 days ago

A obesidade não é apenas um problema de ingestão calórica.Ela também envolve comportamento alimentar e resposta ao ambiente.Estudos com intervenções baseadas em mindfulness mostram que mudanças simples na forma de comer podem reduzir episódios de compulsão alimentar em até 60% e diminuir ingestão calórica em cerca de 10 a 15% por refeição.Essas intervenções não dependem de restrição alimentar.Elas atuam na percepção de fome, saciedade e no controle do comportamento automático durante as refeições.Na prática, isso significa:✔ reduzir distrações durante a alimentação ✔ aumentar consciência durante o ato de comer ✔ reconhecer sinais reais de fomeNo contexto da obesidade, isso é relevante porque grande parte da ingestão excessiva não é fome fisiológica, mas comportamento automático.💬 Você come mais no automático ou com atenção?📌 Salve este post para lembrar que comportamento também influencia o peso. by @dr.klevincanuto

25

5

19 days ago

A maioria das pessoas começa a praticar atividade física pensando na estética.Mas os benefícios mais importantes acontecem onde você não consegue enxergar.Quando você se movimenta, seus músculos deixam de ser apenas responsáveis pela força e passam a atuar como um verdadeiro órgão endócrino, liberando substâncias que ajudam a reduzir inflamações, melhorar o metabolismo, fortalecer o sistema imunológico e proteger o cérebro.É por isso que o exercício está associado à redução do risco de diversas doenças crônicas e também pode beneficiar pessoas que já estão em tratamento, como pacientes com câncer ou diabetes.O movimento é uma das intervenções mais estudadas e consistentes da medicina moderna para promover saúde e aumentar a qualidade de vida.💬 Agora quero saber: qual dessas informações você ainda não conhecia?📌 Salve este post para lembrar que o maior benefício do exercício vai muito além da estética e compartilhe com alguém que ainda acredita que treinar serve apenas para emagrecer.#ExercícioFísico #MedicinaDoEstiloDeVida #Longevidade #SaúdeBaseadaEmEvidências #DrKlevinCanuto by @dr.klevincanuto

36

4

23 days ago

Nem toda mulher 40+ precisa dos mesmos suplementos.Vitamina D, ômega-3 e magnésio estão entre os nutrientes que mais despertam atenção nessa fase da vida, mas a necessidade de suplementação depende da alimentação, do estilo de vida, dos exames laboratoriais e da avaliação clínica.Suplementar sem critério pode não trazer benefícios e, em alguns casos, até causar excessos desnecessários.A melhor estratégia é descobrir o que o seu organismo realmente precisa e fazer uma suplementação individualizada.👉 Salve este conteúdo para consultar depois e compartilhe com uma mulher que vai se beneficiar dessa informação.#Mulheres40Mais #LongevidadeFeminina #Suplementação #MedicinaPreventiva #SaúdeDaMulher by @dr.klevincanuto

17

3

25 days ago

Depois dos 40 anos, o corpo passa por mudanças importantes. E alguns sintomas que muitas mulheres consideram “normais”, como cansaço, irritabilidade, sono ruim e cãibras, podem estar relacionados a diversos fatores. Entre eles, uma ingestão inadequada de magnésio.Esse mineral participa de mais de 300 reações no organismo, contribuindo para a produção de energia, funcionamento muscular, qualidade do sono e equilíbrio do metabolismo.Mas existe um detalhe importante: nem todo magnésio é igual. A escolha da forma mais adequada depende das necessidades de cada pessoa e deve fazer parte de uma avaliação individual.👉 Arraste o carrossel e entenda por que esse nutriente merece atenção, especialmente após os 40 anos.Se você tem percebido mudanças no seu corpo e quer descobrir a causa, agende uma consulta. Um tratamento eficaz começa com um diagnóstico individualizado.#SaúdeDaMulher #Magnésio #Longevidade #MedicinaDoEstiloDeVida #DrKlevinCanuto by @dr.klevincanuto

18

0

a month ago