Instagram story viewer> @dr.spasskayaa> Posts

Ольга Спасская | эндокринолог, диетолог | Москва

@dr.spasskayaa

715

followers

523

following

Помогаю разобраться с гормонами, щитовидной железой и весом
Врач сети клиник «Cosmopro»
Аспирант ФГБУ «НМИЦ эндокринологии»
Запись на приём👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Едим конфеты без жестких ограничений, самое главное контролировать количество 🤝 by @dr.spasskayaa

3

8

a day ago

@dr.spasskayaa — здесь заботятся о вашем здоровье 🫶🏻 by @dr.spasskayaa

3

2

3 days ago

Остеопороз может долгое время протекать незаметно, постепенно снижая прочность костей и повышая риск переломов.

На что обратить внимание, кто находится в группе риска и как сохранить здоровье костей? Разбираем в видео🤝 by @dr.spasskayaa

3

2

5 days ago

Топ 3 показателя, следя за которыми ты точно будешь долго жить 🙌🏻

#эндокринология #здоровье #диетолог #врачмосква #эндокринологмосква by @dr.spasskayaa

99

2

7 days ago

Когда-то мы вместе учились, а сегодня работаем в одной клинике и развиваем эндокринологию вместе! 🤍

Нас объединяет не только профессия, но и годы дружбы, общие ценности и любовь к своему делу.

У каждого из нас есть свои любимые направления: ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения кальций-фосфорного обмена, остеопороз и другие эндокринные заболевания.

Мы обсуждаем интересные клинические случаи, делимся опытом, советуемся друг с другом и продолжаем учиться каждый день.

Ведь медицина - это не только знания и опыт, но и люди, которые рядом, поддерживают и помогают становиться лучше.

И очень здорово, что теперь мы вместе в @cosmopro_official !

#эндокринология #ожирение #похудение #здоровье #снижениевеса by @dr.spasskayaa

185

28

9 days ago

Друзья, не забываем, что осложнения от гриппа встречаются намного чаще (например, гриппозная пневмония, различные гнойные бактериальные осложнения — отиты, синуситы). Постинфекционный синдром (выраженная слабость, недомогание, снижение аппетита) тоже никто не отменял. Любое инфекционное заболевание может быть триггером развития различных генетических предрасположенностей, например, аутоиммунных заболеваний. А оно нам надо, оно нам не надо! Так что идём чипироваться. by @dr.spasskayaa

104

6

11 days ago

Небольшой перерыв завершен, и я снова работаю в привычном режиме. Встречаемя в клинике Cosmopro по адресу Ленинский проспект 111.

Если вы планировали консультацию, давно хотели разобраться с результатами анализов или отложили вопрос со здоровьем, можно записываться на приём.
Дни для записи - среда и пятница.

До встречи на консультации 🤍 by @dr.spasskayaa

161

13

12 days ago

Считаю просто своим долгом популяризировать вступление в регистр!!!! Ребята, этот минимальный шаг от вас может спасти чью-то жизнь! by @dr.spasskayaa

107

16

a month ago

Такие дела by @dr.spasskayaa

42

4

a month ago

Такие дела. Если остались вопросы, вы знаете, что делать by @dr.spasskayaa

39

2

a month ago

1. Мне кажется, самое важное — это найти своего врача. Я рожала по контракту в 29 роддоме. Из минусов — далеко ехать от нас, из плюсов — самый лучший врач работает там @ryazantseva_olga_ ❤️ Вообще роддом хороший, чистый, после ремонта. В родблоке есть всё необходимое — ванная, фитбол, лампа звёздного неба, всякие прикольные лампочки и т. д. Я набрала с собой целую родовую сумку в родзал, но там всё было. Мне понадобились только родовые трусы, термальная вода и киндер. В родах кормили аж три раза:)) но я не ела.
2. Партнёрские роды 10 из 10. Ещё мне кажется, очень важно рожать не одной, потому что это больно, страшно, и я не представляю, как это всё девочки переживают одни. Поэтому я за партнёрские роды. Со мной был Костя, это даже не обговаривалось:)) но в целом необязательно, чтобы это был муж, берите доулу, акушерку, подругу или маму. Не оставайтесь одни.
3. Обезболивание. 10 из 10. У меня были индуцированные роды (амниотомия) из-за большого срока, человек не хотел появляться сам. Схватки были сразу очень болезненные и интенсивные, меня даже вырвало очень много раз от боли, оцениваю боль на 9 из 10 по ВАШ. В воде боль снизилась до 2–3 баллов, поэтому очень рекомендую ванну. Я просидела там часа 2–3, мы слушали музыку, болтали и смеялись с мужем, было классно. Эпидуральная анестезия — в моём случае 100% да, я не терплю боль и вам не советую. Всё сработало классно и действия даже на потуги чуть-чуть хватило:))) правда, когда её ставили, я упала в обморок (не переношу врачебные манипуляции, хех).
4. На потугах мне очень помогал муж, врач и акушерка. У меня была супер команда. Оцениваю свои роды на 10/10. На второй минуте как я родила, я сказала «ну можно и ещё рожать».
5. У нас была отдельная палата. Всё чисто, красиво, но дорого. За 4 дня 100к. Думаю, следующий раз я обойдусь обычной двушкой. Но в первый раз мне было очень страшно оставаться одной. Так что ставлю 7/10. by @dr.spasskayaa

93

1

a month ago

1️⃣ Проверяем уровень ТТГ
Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) может приводить к отёчности и, за счёт этого, набору массы тела в пределах 3–5 кг.
2️⃣ Ожирение
Рассчитаем ИМТ, измеряем окружность талии:
— для женщин больше 80 см
— для мужчин больше 94 см
Это говорит об абдоминальном ожирении.

Другие причины отёков:

▪️ Заболевания вен
Чаще всего такие отёки возникают на ногах.

▪️ Заболевания лимфатической системы

▪️ Заболевания почек
Классическая картина — периорбитальные (вокруг глаз) отёки утром.

▪️ Хроническая сердечная недостаточность
Отёки возникают по двум кругам кровообращения:
— застой по малому кругу (отёк в лёгких) — клинически проявляется одышкой
— застой по большому кругу — отёками на ногах

▪️ Заболевания печени by @dr.spasskayaa

50

3

a month ago