Instagram story viewer> @dr_emangad> Posts

Dr Eman gad

@dr_emangad

2.9K

followers

364

following

Physical Therapist · Clinical Nutritionist
Evidence-based nutrition
Plans built on YOUR labs.
Book your consultation✉️
علمٌ ينتفع بهِ .
ويبقى الأثر .

POSTS STORIES REELS

قال رسول الله ﷺ:
«عليكم بهذه الحبة السوداء، فإن فيها شفاءً من كل داء إلا السام>>

ليها فوايد كتيرة اوي :

مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات تساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي.
مقاومة الالتهاب: قد يساعد في تقليل بعض مؤشرات الالتهاب.
تنظيم سكر الدم: بعض الدراسات أظهرت تحسنًا في سكر الدم ومقاومة الإنسولين.
دهون الدم: قد يساعد على تحسين الكوليسترول والدهون الثلاثية .
صحة الجهاز الهضمي: بيحسن من أعراض الجهاز الهضمي.
المناعة: له تأثيرات مناعية محتملة.

موجوده في براند دكتورة ندا 🫶 @dr.nadahefila احسن براند أعشاب طبيعية بجد by @dr_emangad

اعرفي الهيبسيدين
ده هرمون بيفرزه الكبد، وشغلته إنه حارس بوابة الحديد.
‎الحديد لما بيدخل خلايا الأمعاء، عشان يخرج للدم محتاج بوابة واحدة بس (بروتين اسمه الفيروبورتين). مفيش طريق تاني.
‎والهيبسيدين بيروح يقفل البوابة دي.

‎والتوقيت هو كل الحكاية

‎أول ما تاخدي جرعة حديد، الجسم بيقرأها كإشارة ← فبيرفع الهيبسيدين:
▪️ بعد 6–8 ساعات → الهيبسيدين في أعلى مستوى. البوابة مقفولة ▪️ بعد 24 ساعة → لسه مرتفع ▪️ بعد 48 ساعة → رجع لطبيعته. البوابة مفتوحة
يعني إيه؟
‎لو بتاخدي حبة الصبح وحبة بالضهر — التانية بتنزل في عز قفل البوابة، وامتصاصها بيكون ضعيف جداً.
‎وحتى الجرعة اليومية بتقع على هيبسيدين لسه مرتفع. by @dr_emangad

by @dr_emangad

by @dr_emangad

by @dr_emangad

by @dr_emangad

by @dr_emangad

by @dr_emangad

المُلين بيحل المشكلة النهاردة، بس مش بيعالج سببها. وفيه حاجات بسيطة عليها دليل علمي كويس ممكن تفرق معاكي من غير أي دوا .. جربي الست حاجات دول وشوفي الفرق في الإمساك بعدها .. by @dr_emangad

سعيدة جدًا بحضوري SEA Conference اللي بيجمع بين النسا وصحة المرأة والتغذية والجلدية .

ممتنة لكل فرصة بتخليني أتعلم، أتطور، وأكون نسخة أفضل من نفسي.
Thank you dr @amr_abbassy for this opportunity ❤️ by @dr_emangad

الحديد مش بيحب حد 🤣 قولولي آخر تحليل حديد كان كام ؟ by @dr_emangad

by @dr_emangad