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Dra. Ritchelli Ricci | AUTOCONHECIMENTO

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🔬PhD em Clínica Médica UNIFESP
✨Ciência + espiritualidade
🧑‍🎓+de 500 terapeutas formados
🌀Chakras
🌬️Breathwork
🧘‍♀️Meditação
🧠Hipnose
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Os Chakras podem e devem ser estudados de forma profunda, integrando ciência, corpo e espiritualidade.

Na Jornada: O Despertar dos Chakras,
você vai muito além das cores e dos significados energéticos.

🔬 Vamos estudar, a fundo, os órgãos, glândulas, sistemas e aspectos emocionais relacionados a cada chakra, criando uma visão muito mais completa sobre essa conexão entre corpo, mente e energia.

Não é um curso superficial.
É uma jornada para quem quer entender de verdade e se aprofundar no universo dos chakras. 💚

Quer saber mais?

👇 Comente “CHAKRAS” ou clique no link da bio.

#autoconhecimento #chakras #hotmart by @dra.foton

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13 days ago

Homens, mulheres… todos nós carregamos essa ponte energética entre o chakra s€xual e o laríngeo.
Do abdômen à garganta, existe um fluxo que molda nossa criatividade, nossa verdade e a forma como nos colocamos no mundo.

Se você quer despertar esses centros e entender essa conexão com profundidade, escreva CHAKRAS aqui nos comentários.
Vou te enviar informações sobre a jornada “O despertar dos chakras”.

Quando o chakra s€cual está livre, a energia criativa sobe com força, vitalidade e clareza.
E quando o chakra laríngeo está alinhado, essa energia encontra expressão, autenticidade e voz.
É assim que ideias ganham forma. É assim que a vida flui.🌀✨

Permita-se sentir e despertar sua energia 🌬️✨✨

🎥 vídeo @gilanziloti

#chakras #autoconhecimento #energia #chakrasdespertos #curaenergética by @dra.foton

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10 months ago

O caminho para transformar a sua própria realidade começa dentro de você. 💫

Um novo emprego, um carro, uma casa, um relacionamento, prosperidade ou a realização de um grande sonho…

Tudo começa muito antes de se tornar realidade: começa na maneira como você pensa, sente e age.

Não existe um segredo oculto ou uma fórmula mágica. O que existe é um processo de transformação que começa quando você decide mudar seus padrões mentais e seus hábitos.

🧠 Seus pensamentos influenciam suas escolhas.
🔄 Suas escolhas constroem seus hábitos.
🌱 Seus hábitos moldam sua rotina.
✨ E sua rotina, sustentada ao longo do tempo, pode transformar a direção da sua vida.

Mas isso exige treinamento.

Meditação, respiração consciente, autoconhecimento e práticas diárias de atenção são ferramentas que ajudam você a desenvolver uma nova relação com a própria mente.

Não basta desejar uma nova realidade.
É preciso começar a construir, dentro de si, a pessoa capaz de vivê-la.

Salve este post para se lembrar:
a transformação que você tanto espera começa com aquilo que você faz todos os dias. 🫴✨

Se você quer aprofundar seus conhecimentos sobre ciência + espiritualidade, siga @dra.foton ⚡️

#Autoconhecimento #Ciência #meditação #espiritualidade by @dra.foton

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a day ago

Neste trecho da minha entrevista ao programa Studio VIP com Vavá Beraldo, na 99 FM, compartilho um pouco da minha jornada de estudos…

Sou bacharel em Ciências Biológicas, mestre em Engenharia Biomédica, doutora em Clínica Médica pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), a antiga Escola Paulista de Medicina, e fiz dois pós-doutorados na área, um em Nanotecnologia Biomédica e outro em Clínica Médica, também pela UNIFESP.

Foram 15 anos dedicados à formação acadêmica, à pesquisa e à ciência.

Mas, paralelamente à pesquisadora, sempre existiu a professora de Yoga.
Minha primeira formação aconteceu há mais de 20 anos e, desde então, vieram outras formações em Yoga, respiração consciente, breathwork, meditação, alinhamento energético e hipnose Ericksoniana, pelo ACT Institute, com o Dr. Stephen Adler.

Durante muitos anos, ciência e espiritualidade caminharam lado a lado na minha vida, aparentemente em universos distintos, mas que hoje se encontram no meu trabalho. 🔬🧘‍♀️

E, em 2026, um sonho se realizou: morei em um Ashram na Índia, onde concluí minha quarta formação em Yoga, aprofundando meus estudos em meditação, pranayamas e práticas tradicionais de alinhamento energético diretamente na fonte.

Essa é uma pequena parte da minha trajetória.
Uma jornada de curiosidade, investigação e, acima de tudo, de autoconhecimento.

Hoje, sigo buscando compreender não apenas como funcionamos, mas também como podemos viver com mais consciência e propósito as nossas vidas. 🫴✨

🎥 gravação @espacodna.taubate

#Autoconhecimento #ciencia #espiritualidade by @dra.foton

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a day ago

A palavra tem poder.
E a ciência nos ajuda a compreender por quê. 💧

O pesquisador japonês Masaru Emoto ficou conhecido por seus experimentos com cristais de água, nos quais associava palavras e intenções positivas a formações cristalinas mais harmoniosas, e palavras negativas a cristais aparentemente desorganizados.

Embora essa hipótese não tenha comprovação científica robusta, existe algo fascinante que a neurociência nos ensina: nossos pensamentos, quando repetidos, podem fortalecer determinadas conexões neurais, por meio da neuroplasticidade.

Isso significa que aquilo que pensamos, dizemos e repetimos influencia a maneira como nosso cérebro interpreta o mundo, nossas emoções e nossos comportamentos.

Talvez a grande reflexão não seja apenas sobre a água, mas sobre a qualidade das palavras que oferecemos a nós mesmos todos os dias.

#Autoconhecimento #Neurociência #PoderDaPalavra by @dra.foton

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2 days ago

O que você precisa saber sobre a verdadeira transformação através dos chakras…💫

O Chakra Coronário (Sahasrara) é associado à expansão da consciência, à espiritualidade e à conexão com algo maior que nós mesmos.

Que tal experimentar uma pequena prática de conexão interior?

PRÁTICA DE 10 MINUTOS — CHAKRA CORONÁRIO

1️⃣ Prepare seu ambiente e escolha um local tranquilo, onde você possa permanecer em silêncio.

2️⃣ Utilize um óleo essencial de sua preferência, como lavanda, sândalo ou olíbano (frankincense).
Você também pode optar por um incenso de mirra ou outro aroma que favoreça seu momento de introspecção.

3️⃣ Sente-se confortavelmente em uma cadeira ou no chão, em uma postura meditativa, mantendo a coluna ereta e os ombros relaxados.

4️⃣ Feche os olhos e visualize uma luz violeta no topo da cabeça, como uma flor de lótus se abrindo lentamente.

5️⃣ Acompanhe a vibração do mantra OM, o mantra que reverbera na frequência do chakra da coroa.
Você pode encontrar uma música ou meditação pesquisando “Mantra OM” no YouTube, Spotify ou seu streaming favorito.

6️⃣ Ao finalizar, permaneça por mais 1 ou 2 minutos em silêncio, de olhos fechados, apenas observando sua respiração e suas sensações.

Às vezes, o silêncio revela aquilo que o excesso de pensamentos não nos permite perceber. ✨🧿

O que quase ninguém te conta…
A meditação é uma prática progressiva.
Comece com os recursos que você tem e permita-se construir esse espaço de conexão diariamente.📿🧘🏽‍♂️

Se você deseja conhecer os outros chakras e aprender técnicas para trabalhar com cada um deles, escreva CHAKRAS nos comentários.
Vou te apresentar nossa Formação em Terapia de Alinhamento dos Chakras, com certificação ABRATH.

Salve esta prática para realizar hoje. 💫

#Chakras #Autoconhecimento #Meditação by @dra.foton

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2 days ago

Ela quase perdeu a própria voz.
Mas a história de Celine Dion não terminou ali. ✨

Em 2022, a cantora revelou ao mundo que havia sido diagnosticada com a Síndrome da Pessoa Rígida, uma condição neurológica rara que provoca rigidez muscular e espasmos, comprometendo inclusive sua capacidade de cantar.

Depois de anos enfrentando limitações físicas, afastamento dos palcos e um processo intenso de tratamento e reabilitação, Celine voltou a emocionar o mundo ao se apresentar na abertura dos Jogos Olímpicos de Paris, em 2024.

Sua trajetória nos lembra que a voz é muito mais do que um instrumento de comunicação: ela também representa nossa expressão, identidade e capacidade de manifestar quem somos.

Na tradição dos chakras, o Vishuddha, ou chakra laríngeo, está associado à comunicação, à autenticidade e à expressão da nossa verdade.

A história de Celine nos convida a refletir: quantas vezes, mesmo sem perder a voz fisicamente, deixamos de expressar aquilo que verdadeiramente somos?

Às vezes, reencontrar a própria voz também é uma forma de renascimento. ✨🙌🏻💫

#chakra #Autoconhecimento #meditação by @dra.foton

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3 days ago

Antes de começar o seu dia, entregue suas preocupações ao sagrado. ✨

Que toda energia que não pertence a você seja afastada.
Que seus caminhos sejam protegidos e sua mente e coração encontrem serenidade.

Se você quer receber a prece por escrito, escreva PRECE nos comentários que eu te envio. 🫴✨

Esta prece é um convite para silenciar por alguns instantes, reconectar-se com sua essência e fortalecer sua intenção de proteção.

Permita que cada palavra seja uma intenção de luz, paz e proteção para sua vida.
Que a luz que habita em você ilumine todos os seus caminhos.

#Autoconhecimento #Prece #Meditação by @dra.foton

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3 days ago

🐍 A serpente que você vê representada nas imagens da Kundalini é um símbolo de algo muito mais profundo do que uma energia subindo pela coluna… ⚡️

Na tradição espiritual indiana, Kundalini é descrita como uma energia espiritual latente, simbolicamente representada por uma serpente adormecida na base da coluna vertebral.

Seu despertar está associado a um processo de expansão da consciência e transformação interior.

Mas qual é a relação entre Kundalini e os 7 chakras?

Os chakras são descritos como centros de energia sutil distribuídos ao longo do eixo central do corpo.

Na representação tradicional do despertar da Kundalini, essa energia percorre o canal energético central, conhecido como Sushumna Nadi, atravessando os chakras até alcançar o Sahasrara, o chakra coronário.

Cada chakra está associado simbolicamente a diferentes dimensões da experiência humana:

🔴 Muladhara: segurança, estabilidade e enraizamento.

🟠 Swadhisthana: emoções, criatividade e prazer.

🟡 Manipura: poder pessoal, vontade e transformação.

💚 Anahata: amor, compaixão e integração.

🔵 Vishuddha: expressão e comunicação.

🟣 Ajna: intuição e percepção interior.

⚪ Sahasrara: transcendência e expansão da consciência.

O despertar da Kundalini, portanto, representa simbolicamente uma jornada que parte da consciência da existência material em direção a estados mais sutis de percepção espiritual.

É importante compreender que essa é uma representação da tradição iogue, não um processo fisiológico comprovado pela ciência.

✨ Kundalini não é apenas sobre despertar uma energia.
É sobre despertar para uma nova percepção de si mesmo.

💬 Você já conhecia a relação entre Kundalini e os chakras?

Salve este conteúdo para revisitar esse conhecimento e me siga @dra.foton pra mais conteúdos sobre ciência + espiritualidade.

#Kundalini #Chakras #Yoga #DespertarDaConsciência #EnergiaVital by @dra.foton

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4 days ago

Existe uma relação entre o pâncreas e o nosso Sol Interior.✨☀️

O pâncreas é uma glândula fundamental para o equilíbrio energético do organismo.

🧑‍🔬Do ponto de vista fisiológico, ele desempenha funções essenciais:

• Produz insulina e glucagon, hormônios que regulam os níveis de glicose no sangue, mantendo o equilíbrio energético do corpo.

• Libera o suco pancreático, rico em enzimas digestivas que participam da quebra dos alimentos, permitindo a absorção de nutrientes que serão utilizados na produção de energia pelas células.

☀️ Na perspectiva da tradição dos chakras, essa região está associada ao Manipura Chakra, o Chakra do Plexo Solar, simbolicamente reconhecido como nosso Sol Interior.

Ele representa nossa força vital, poder pessoal, determinação, autoconfiança e capacidade de transformar experiências em ação.

Assim como o pâncreas participa dos processos fisiológicos relacionados ao metabolismo energético, o Plexo Solar representa, no campo simbólico e energético, um centro de transformação e vitalidade.

Conhecer essa relação entre corpo, mente e energia é um caminho fascinante de autoconhecimento.

E se você deseja aprofundar seus conhecimentos, aprender a trabalhar com o equilíbrio dos chakras e se capacitar para atuar como terapeuta, conheça a Formação Terapia de Alinhamento dos Chakras, com selo da ABRATH.

Escreva CHAKRAS nos comentários e saiba mais sobre a formação.

#ManipuraChakra #PlexoSolar #Chakras #Autoconhecimento #TerapiasIntegrativas by @dra.foton

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4 days ago

Quer elevar a frequência do seu Chakra Cardíaco? 〰️💫 Experimente ainda hoje:

🌬️ 1. Faça 3 minutos de respiração consciente
Inspire pelo nariz contando até 4 e expire lentamente contando até 6, mantendo a atenção na região do peito.

💗 2. Pratique uma atitude de amor
Envie uma mensagem carinhosa para alguém, faça um elogio sincero ou ofereça ajuda sem esperar nada em troca.

🌴3. Fique 10 minutos em contato com a natureza
Caminhe, sente-se ao ar livre ou simplesmente observe as árvores e respire conscientemente.

🙏 4. Faça um exercício de gratidão
Antes de dormir, escreva 3 coisas pelas quais você é grata e perceba como cada uma delas faz você se sentir.

👉✨Pequenas práticas, quando feitas com presença e intenção, podem se transformar em grandes movimentos de autocuidado e conexão.

Quer saber mais sobre os chakras e como trabalhar o equilíbrio de cada um deles?

💬 Escreva CHAKRAS nos comentários e eu te mostro como trilhar o caminho na Jornada O Despertar dos Chakras.

#autoconhecimento #chakra #perdão by @dra.foton

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5 days ago

O “terceiro olho” é associado, nas tradições do Yoga ao Ajna Chakra, o centro energético relacionado à percepção, intuição, discernimento e consciência interior.

E não, não se trata literalmente de abrir um terceiro olho físico. 👁️✨

Dentro dessas tradições, o despertar dessa percepção é cultivado por meio de práticas que ajudam a voltar a atenção para dentro.

✨ 3 práticas para começar:

1️⃣ Meditação
Reserve alguns minutos para silenciar os estímulos externos e observar seus pensamentos sem se identificar com eles.

2️⃣ Pranayama
A respiração consciente é uma das ferramentas tradicionais do Yoga para aquietar a mente e desenvolver presença.

3️⃣ Concentração (Dharana)
Escolha um ponto de foco, como a região entre as sobrancelhas, e mantenha sua atenção ali por alguns minutos, sem esforço.

Quando a mente fica menos dispersa, você começa a perceber coisas que antes passavam despercebidas.

Talvez o verdadeiro “despertar” não seja enxergar mais coisas…
mas enxergar com mais consciência aquilo que já estava diante de você. 👁️💫

Quer aprender técnicas para trabalhar os chakras e aprofundar esse processo?
✨ Escreva “CHAKRAS” nos comentários ou me chame no direct.

#autoconhecimento #chakras #cursoonline by @dra.foton

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6 days ago