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NOI | NUTRIÇÃO & ODONTOLOGIA INTEGRADAS

@dra.marischafer

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Respirar bem é viver melhor!
✨Ortodontia e Odontologia Miofuncional
🎯 Respiração bucal, Bruxismo, Ronco e Apneia.

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Prazer, eu sou a Mariangela Schafer, mas todos me chamam de Mari! E hoje inicio aqui um dos projetos mais especiais da minha vida: a NOI - Nutrição & Odontologia Integradas, um espaço criado para integrar minhas maiores paixões: saúde, cuidado e conexão humana. 🍃✨

Há mais de 20 anos na área da saúde, vivi muitas versões de mim mesma: enfermeira, dentista, nutricionista, gestora… mas, acima de tudo, uma eterna estudiosa do corpo e do que realmente sustenta o nosso bem-estar.

A NOI nasce desse encontro entre ciência, sensibilidade e propósito.
Nasce do desejo de olhar para cada pessoa de forma completa entendendo sua história, seu sono, seus hábitos, suas dores e seus sonhos.

Aqui, você vai encontrar uma visão acolhedora e personalizada. Um cuidado que respeita sua individualidade através de cuidados de precisão e que acredita na potência da transformação quando ela começa de dentro para fora com disciplina e autoconhecimento. ✨

Seja muito bem-vinda(o)!

A NOI é a concretização de um sonho e é uma alegria ter você fazendo parte do início dessa jornada.

#nutrição #odontologia #NOI by @dra.marischafer

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10 months ago

A NOI nasce com um propósito simples e profundo:
cuidar de pessoas de forma integrada, humana e transformadora. 🍃

Aqui, cada indivíduo é protagonista do seu próprio cuidado.
Unimos ciência, bem-estar, auto estima e uma abordagem humanizada para gerar equilíbrio real, clareza e auto-cuidado contínuo.

A NOI é mais que um espaço.
É um manifesto sobre saúde, acolhimento e evolução.
É o encontro entre técnica e sensibilidade.
Entre precisão e gentileza.
Entre quem você é hoje e quem deseja se tornar.

Seja bem-vinda(o) à NOI - Nutrição & Odontologia Integradas.

Ciência que toca. Cuidado que eleva. ✨

👉 Siga o perfil e acompanhe essa nova jornada.

#nutrição #odontologia #NOI by @dra.marischafer

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10 months ago

O Encontro Clínico NOI foi criado para quem já entendeu que sono, alimentação, respiração, bem estar e saúde oral caminham juntos.

Tudo começa com uma escuta profunda, passa por uma avaliação completa e se transforma em um plano sob medida com acompanhamento contínuo, porque resultado real se constrói com constância.

Aqui na NOI, saúde não é improviso.
É escuta, avaliação integrada e estratégia personalizada. 🌿🦷

✨ Se você quer entender o que o seu corpo e o seu sorriso estão comunicando, o primeiro passo é o encontro certo.

👉 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar seu Encontro Clínico.

Seu cuidado merece profundidade! ✨

#nutrição #odontologia #NOI by @dra.marischafer

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9 months ago

Você já parou para pensar em quantas coisas acontecem antes, durante e depois de uma refeição?

Desde o ato de mamar até as primeiras experiências com os alimentos, nosso corpo aprende e se adapta. Desenvolvemos a musculatura da face, aprimoramos a deglutição e construímos hábitos que nos acompanham para sempre.

Na idade adulta, o estresse, a qualidade do sono e até a maneira como respiramos (e que pode ter passado despercebida na infância) podem interferir na nossa saúde bucal e na relação com a alimentação.

Já na terceira idade, preservar a capacidade de mastigar bem é fundamental para manter uma alimentação variada, nutritiva e prazerosa.

É por isso que gosto tanto de unir meus dois olhares profissionais: o da Nutrição e o da Odontologia Miofuncional para uma orientação mais precisa e individualizada.

Neste Dia Mundial da Alimentação, te faço um convite: vamos olhar para a sua saúde de forma mais integrada?

📍 Dra. Mari Schafer – NOI Nutrição & Odontologia Integradas

Avenida Olegário Maciel, 531 – Sala 213

Barra da Tijuca – Rio de Janeiro

📲 (21) 9 9525-6873

#dentistainfantilrj
#dentistabarradatijuca
#odontologiamiofuncionalrj
#dentistainfantilrj
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#barradatijucaserviços
#barradatijucarj taken in Barra da Tijuca by @dra.marischafer

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12 hours ago

Você já prestou atenção na sua respiração? Quantas vezes você respira em 1 minuto? Sua respira é rápido ou lenta? Você movimenta o abdome quando respira ou só próximo aos ombros?

Esses podem até parecer detalhes, mas fazem toda a diferença na sua saúde.

Quando hiperventilamos isto é, respiramos de forma rápida, curta e predominantemente torácica (aquela respiração "alta" que mexe muito os ombros e o peito) , nós acabamos eliminando o gás carbônico (CO²) rápido demais e alteramos o equilíbrio químico do corpo.

E atenção: para quem é respirador bucal, esse cenário pode ser ainda pior. A boca permite a entrada e saída de grandes volumes de ar sem o filtro e a resistência natural do nariz, o que acelera drasticamente a hiperventilação e a perda de CO².

O CO².não é um “lixo” que precisa ser jogado fora. Ele é fundamental para que o oxigênio consiga sair do sangue e entrar efetivamente nas nossas células e tecidos (o chamado Efeito Bohr).

Ou seja, se você respira de forma disfuncional (e pela boca), o oxigênio fica "preso" no sangue e não chega direito onde mais precisa. É por isso que você pode sentir:

🔹️Falta de concentração e tontura (menos oxigênio no cérebro)

🔹️Ansiedade e palpitações (o corpo interpreta a respiração rápida e bucal como um sinal de alerta e perigo constante)

🔹️Cansaço crônico (suas células estão trabalhando "sem combustível")

🔹️Dores e tensões musculares (pelo uso excessivo dos músculos do pescoço e ombros para puxar o ar)

Mas e se eu te disser que a respiração é um comportamento que pode ser reeducado?

Apesar da respiração acontecer de forma espontânea, conseguimos controlar o ritmo da respiração.

A Terapia Miofuncional atua diretamente na raiz desse problema. Nós olhamos como, quanto e por onde você respira, ou seja, avaliamos toda a engrenagem: a postura da língua, a função dos músculos da face, a vedação labial e o restabelecimento da respiração exclusivamente nasal e diafragmática.

Aprender a respirar corretamente, devagar, pelo nariz, com a língua em posição fisiológica e usando o diafragma, devolve o e taken in Barra da Tijuca by @dra.marischafer

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2 days ago

Se você pudesse voltar no tempo e encontrar sua versão de 7 ou 8 anos de idade, o que você acha que ela te diria sobre a sua saúde bucal?

Muitas vezes, crescemos acreditando que cuidar da boca é apenas passar o fio dental e escovar. Mas a verdade é que o nosso corpo sempre deu sinais, desde a infância, sobre como nossa saúde bucal e sistêmica se comportariam no futuro.

Como dentista miofuncional e nutricionista, eu olho para o seu sorriso conectando o passado ao presente:

🔸 A forma como você respirava (pela boca ou pelo nariz) moldou o formato da sua face e o espaço para os seus dentes.

🔸 Os alimentos que você mastigava estimularam (ou não) o tônus dos seus músculos orofaciais.

🔸 Aquele "sono pesado" com ronco, na verdade, já era um alerta respiratório.

🔸 O hábito de chupar o dedo ou o tempo em que mamou no peito ou na mamadeira influenciaram diretamente o desenvolvimento das suas arcadas dentárias.

🔸 Até mesmo a sua posição de dormir favorita desde a infância pode ter deixado marcas na simetria do seu rosto e na sua postura.

A boa notícia é que nunca é tarde para reabilitar as funções orofaciais, adequar a mastigação, corrigir a respiração e melhorar a qualidade do seu sono e da sua nutrição.
E se hoje você puder dar um futuro diferente para o seu filho?

Não espere o desenvolvimento do rosto, da arcada e da respiração ficar comprometido. O olhar da odontologia miofuncional aliado à nutrição na infância identifica esses hábitos e disfunções a tempo, proporcionando uma vida muito mais leve e saudável para as crianças.

Neste Mês das Crianças, mude a história do sorriso do seu filho. Agende uma consulta de avaliação i e cuide do futuro dele hoje!

#diadascrianças
#saúdebucalinfantil
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5 days ago

Você sabia que a luz pode ajudar os cientistas a entender como o cérebro funciona?

Nossa biologia conversa diretamente com a luz.

Essa é a ideia por trás da optogenética, técnica que rendeu o Nobel de Medicina de 2026 a Karl Deisseroth, Peter Hegemann e Georg Nagel.

O nome pode até soar complicado, mas a ideia é simples: os pesquisadores modificam células para que elas respondam à luz, como se instalassem pequenos interruptores.

Assim, conseguem ativar ou desativar grupos específicos de neurônios e investigar como eles participam da memória, das emoções e do comportamento.

No consultório odontológico, a luz também pode ser utilizada no cuidado com a saúde, por meio da fotobiomodulação.

Nesse caso, aplicamos luz vermelha ou infravermelha, emitida por laser ou LED de baixa intensidade, para estimular respostas nos tecidos, sem modificar os genes das células.

Em situações específicas, ela pode fazer parte do tratamento para auxiliar no alívio da dor, na recuperação dos tecidos inflamados ou lesionados, na estimulação salivar, entre outras aplicações.

A indicação depende do problema e da avaliação de cada paciente.

E a "ciência da luz" vai além: hoje sabemos que nossas células também emitem luz (os biofótons), resultado do nosso metabolismo oxidativo. Nosso corpo não apenas recebe luz; ele responde e sinaliza através dela.

O Nobel reconhece o grande avanço no estudo do cérebro e nos convida a conhecer melhor os diferentes usos da luz na saúde.

Você sente dores na face, tem síndrome de Sjögren, aftas recorrentes, mucosite, herpes ou inflamação como gengivite e periodontite? Na NOI, avaliamos seu caso para orientar o cuidado mais adequado. Agende pelo link da bio

📍 Dra. Mari Schafer – NOI Nutrição & Odontologia Integradas

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9 days ago

Acordar com a sensação incômoda de boca seca não é apenas falta de água. É um sinal que precisa ser investigado.

As causas para a diminuição do fluxo salivar e do ressecamento bucal podem ser diversas, como o uso de certos medicamentos, alterações metabólicas ou nas glândulas salivares, ansiedade, menopausa e obstrução nasal.

Mas não podemos descartar a respiração bucal. A nossa respiração natural e fisiológica deve ser sempre nasal .

O nariz funciona como um filtro, aquecedor e umidificador do ar. Quando você dorme de boca aberta, o fluxo contínuo de ar faz com que a fina camada de saliva evapore rapidamente, deixando a cavidade bucal desprotegida.

Isso porque a saliva não serve só para molhar a boca: ela é a nossa principal barreira de defesa contra bactérias, cáries, mau hálito e problemas gengivais.

⚠️ E aqui cabe um alerta muito importante: dormir de boca aberta, roncar ou acordar com a boca seca são fortes indícios de distúrbios respiratórios do sono.

Se você (ou quem dorme com você) sofre com ronco ou suspeita de apneia, não ignore esse sinal!

Agende uma avaliação no link da bio e vamos investigar a causa juntos!

📍 Dra. Mari Schafer – NOI Nutrição & Odontologia Integradas

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10 days ago

Você já reparou no poder do seu sorriso?

Ele abre portas, apaixona, cativa e contagia quem está ao redor. Mas, para além da poesia que ele carrega, sustentar um sorriso que ilumina e transmite vitalidade de verdade, não basta cuidar apenas da estética dos dentes.

É preciso olhar para o que está por trás dessa curva. Olhar para o ecossistema interno que o mantém em equilíbrio.

A beleza do sorriso começa na sua rotina diária, com a consistência dos cuidados com a higiene bucal, mas se estende também até o consultório onde, através da profilaxia preventiva, removemos o tártaro (cálculo dental) e identificamos micro alterações invisíveis ao espelho, antes que elas se tornem problemas mais sérios.

A respiração também faz sua parte. Quando você respira pelo nariz, protege sua mucosa, mantém a sua saliva saudável e preserva as estruturas que sustentam a sua face.

Já a ausência de sono reparador, o ronco, a apneia, o bruxismo, o estresse e uma alimentação inflamatória podem silenciosamente desgastar essa expressão tão única.

Cuidar do seu sorriso é nutrir seu corpo de dentro para fora. É garantir uma boa hidratação, alimentação balanceada e sono que verdadeiramente restaura.

Neste Dia do Sorriso, o meu convite para você é olhar para a sua saúde de forma integrada. Cuide do que está visível, mas não esqueça do ecossistema invisível que sustenta cada sorriso.

📍 Dra. Mari Schafer – NOI Nutrição & Odontologia Integradas

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14 days ago

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17 days ago

Você olha para o seu filho durante o dia e percebe que ele vive com a boca aberta, cansado, irritado ou com dificuldades na escola?

Muitas vezes, olhamos para dentes apinhados (tortos) ou falta de espaço na boca e pensamos apenas na estética, deixando outros sintomas passar despercebidos.

A verdade é que os dentes são apenas o reflexo de como os músculos faciais estão se desenvolvendo.

É aqui que entra a Odontologia Miofuncional.

Diferente da ortodontia tradicional, que foca em mover os dentes, a abordagem Miofuncional trata a causa raiz, reeducando os músculos da face, dos lábios e da língua para desenvolver as funções vitais corretas:

🔸 Respiração exclusivamente nasal;
🔸 Língua descansando no céu da boca;
🔸 Lábios selados sem esforço;
🔸 Mastigação e deglutição equilibradas.

E sabe qual é a melhor parte?

Quando devolvemos o equilíbrio para essa musculatura durante a infância, desencadeamos um "efeito dominó" na saúde: os impactos positivos atingem desde o desenvolvimento dos ossos da face até a qualidade do sono e o foco na escola.

Arraste para o lado para conhecer os 5 benefícios que a Odontologia Miofuncional traz para a vida do seu filho!

Se você percebe que ele vive de boca aberta, ronca ou dorme mal, o momento de agir é agora.

Clique no link da bio ou envie um direct para agendar uma avaliação personalizada. Vamos investigar a causa raiz e guiar o crescimento do seu filho de forma saudável!

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19 days ago

Você tem uma dívida com o seu sono?

Você “dorme” a noite toda, mas seu saldo de energia não sai do vermelho? Isso pode ter uma causa: ou você sofre da Síndrome do Sono Insuficiente, ou a qualidade do seu sono está sendo roubada sem você perceber.

Muita gente confunde falta de sono com insônia, mas elas são condições bem diferentes. Na insônia, a pessoa quer dormir, mas o sono não vem. Já na Síndrome do Sono Insuficiente, a pessoa não dorme o tempo necessário por conta da rotina.

Existe, ainda, outro vilão: quando você até passa 8 horas na cama, mas a qualidade ou o tempo de sono são tão baixos que o corpo nunca zera a dívida.

A verdade é que muitas vezes você acha que descansou, mas o seu corpo passou a madrugada lutando para respirar devido a distúrbios como:

🔸️Respiração bucal.

🔸️Ronco.

🔸️Apneia do sono.

🔸️Micro despertares.

É isso que faz com que a conta do seu sono não feche, acumulando cansaço crônico durante o dia, perda de memória, irritabilidade, dificuldade de aprendizado e mau humor.

Chega de refinanciar essa dívida! Vamos descobrir como está a qualidade das suas noites?

Aqui na clínica contamos com a Polissonografia multimodal domiciliar Biologix, um monitoramento moderno, prático e sem fios que você realiza no conforto da sua cama, para diagnosticar ronco e apneia.

Também atuamos com a Odontologia MIofuncional para reeducar os músculos orofaciais e a língua, fortalecendo a musculatura respiratória para você voltar a respirar pelo nariz e dormir com muito mais qualidade!

Estimulamos e orientamos mudança do estilo de vida também, é claro.

Clique no link da bio ou nos envie uma mensagem no direct para agendar sua avaliação personalizada e quitar essa dívida com a sua saúde!

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22 days ago