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Dra. Ramos Julissa

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UNAM 🇲🇽 Estética & Regenerativa 🇪🇸
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El entorno si importa 🤍 Rodéate de personas que te impulsen a buscar tu mejor versión, que crean en ti incluso cuando tú dudas y que te recuerden que un “error” nunca define quién eres. Porque en el juego de la vida siempre podemos aprender, levantarnos y volver a intentarlo. Gracias por motivarnos a ser mejores. Más constantes. Más fuertes. Más valientes. Gracias por dejar algo de ti en cada uno de nosotros. Te vamos a extrañar @intensapam by @dra_ramos
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19 days ago
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¿Alguna vez alguien te hizo sentir que no podías lograr algo… y terminaste creyéndolo? A veces pasamos tanto tiempo intentando definir quiénes somos, que terminamos reduciéndonos a etiquetas: doctora, contador, deportista, mamá, pareja, profesionista. Pero tú no eres únicamente lo que haces. Eres mucho más que tus títulos, tus logros, tu cuerpo o aquello que produces. Eres humano. Eres presencia. Eres alma. Eres todo eso que existe en ti cuando nadie te está mirando. Tal vez crecer también se trata de desaprender todas esas versiones de nosotros que construimos para encajar, para pertenecer o para sentir que éramos suficientes. Así que esto es un recordatorio para ti —y también para mí—: vuelve a conectar con aquello que te mueve. Con lo que te hace sentir vivo. Con quien eras antes de que el mundo te dijera quién tenías que ser. Porque quizá no necesitas convertirte en alguien más. Quizá solo necesitas recordar quién eres. 🦋✨ by @dra_ramos
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21 days ago
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¿Sabías que, a partir de los 25 años, la producción de colágeno comienza a disminuir de forma progresiva? Por eso, en cuidado de la piel, prevenir casi siempre será mejor que intentar corregir después. Protege tu piel del sol. Usa protector solar todos los días. Adapta tu rutina a las necesidades reales de tu piel. Incluye alimentos ricos en antioxidantes. Y sé constante. No necesitas hacer más. Necesitas empezar antes y hacerlo bien. Tu piel del futuro también depende de lo que haces hoy. 🥗🫐🍓👩🏻‍⚕️✨ by @dra_ramos
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a month ago
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Nos quejamos de entrenar… cuando poder hacerlo ya es un privilegio. Tener un cuerpo que puede moverse. Comida en nuestro plato. Fuerza. Energía. Tiempo. Acceso a un gimnasio. Cosas que parecen normales, pero no lo son para todos. En México, se estima que alrededor del 6% de la población tiene una membresía de gimnasio. Mover el cuerpo es salud, sí. Pero poder elegir dónde entrenar, tener los recursos para hacerlo y contar con un cuerpo capaz de responder, también merece gratitud. Tal vez no se trata solamente de exigirle más a nuestro cuerpo. También de agradecerle todo lo que hoy nos permite hacer. 🤍 by @dra_ramos
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a month ago
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La mejor producción @dra.andara 💉🧚🏼‍♀️💕 by @dra_ramos
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a month ago
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by @dra_ramos
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a month ago
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Directo al estrellato 🤩 @andreaavilarys by @dra_ramos
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a month ago
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❤️ Agradezco a todo el camino que me trajo aquí 👩🏻‍⚕️💉 by @dra_ramos
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2 months ago
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Gracias @pranaxl por ayudarme en el proceso, para retarme día con día 💪🏼✨ by @dra_ramos
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a month ago
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Hay conversaciones que no cambian tu piel. Cambian la forma en la que empiezas a cuidarte. ✨ El próximo 21 de agosto nos reuniremos en una mesa larga para hablar de ciencia, bienestar y autocuidado. Una mañana para aprender a construir una rutina que tenga sentido para tu piel, resolver dudas, compartir un café y recordar que la prevención comienza mucho antes del espejo. Porque cuidar tu piel no es un acto de vanidad. Es una forma de cuidar de ti. Nos hace mucha ilusión vivir esta experiencia junto a Kiri Coffee & Healthy Bar y La Roche-Posay. Los lugares serán limitados. Muy pronto compartiremos la dinámica para reservar. Nos vemos el 21.08.26. Dra. Ramos × Kiri by @dra_ramos
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2 months ago
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La medicina está cambiando ✨ Durante muchos años pensamos que nuestros genes determinaban nuestro destino. Hoy sabemos que la historia es mucho más interesante. La epigenética estudia cómo factores como la alimentación, el ejercicio, el sueño, el estrés y nuestro entorno pueden influir en la expresión de los genes, sin modificar la secuencia del ADN. No significa que podamos “activar” o “desactivar” enfermedades a voluntad, pero sí que nuestros hábitos pueden modificar procesos biológicos relacionados con inflamación, envejecimiento y riesgo de desarrollar diversas enfermedades. Por eso la prevención ya no consiste solo en detectar enfermedades de forma temprana. Consiste en construir, día a día, un organismo más resiliente. Cada comida, cada entrenamiento, cada noche de sueño y cada decisión saludable son una inversión en la biología de tu futuro. La prevención comienza mucho antes del diagnóstico. @mb_eurodiezxal @xtrainingclub @kiritimucho by @dra_ramos
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3 months ago
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¿Botox o bioestimuladores? La gran pregunta. La realidad es que no compiten entre sí, cumplen funciones completamente diferentes y, de hecho, se complementan. ✨ Toxina botulínica (Botox) Relaja temporalmente los músculos responsables de las líneas de expresión. Es ideal para prevenir y suavizar arrugas dinámicas como las de la frente, entrecejo y patas de gallo. Su efecto suele durar de 3 a 6 meses. ✨ Bioestimuladores de colágeno No paralizan músculos ni rellenan de forma inmediata. Su función es estimular la producción natural de colágeno, mejorando gradualmente la firmeza, calidad y estructura de la piel. Los resultados aparecen de forma progresiva y pueden mantenerse hasta 18–24 meses, dependiendo del producto y del paciente. ¿Por qué se complementan? Porque actúan en causas distintas del envejecimiento: • La toxina botulínica controla el movimiento que forma las arrugas. • Los bioestimuladores fortalecen la piel desde dentro, restaurando soporte, firmeza y calidad. Cuando se utilizan juntos, se consigue un resultado más natural, armónico y duradero: menos arrugas de expresión y una piel con mejor estructura y calidad. La mejor elección no suele ser Botox o bioestimuladores, sino qué necesita tu rostro en este momento para envejecer mejor. by @dra_ramos
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3 months ago
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