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Cristina Grecco| Ginecologista, Sexóloga| Projeto AMAAR✨

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✨ Ajudo mulheres a aperfeiçoarem sua sexualidade além do sexo – com mais prazer, satisfação e protagonismo
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QUEM É A DRA CRIS GRECCO?

Difícil de dizer, já que autoconhecimento é um processo que nos acompanha ao longo na nossa trajetória (e essa é a primeira lição)!

Mas, como você, sou mulher!
Como você, sou capaz!
Como você, sou coragem porque sou vulnerabilidade!

Estou me apresentando para que você veja um pouco da minha HUMANIDADE, imperfeita, mas bela em cada imperfeição!

Você pode e deve sentir prazer, estando viva para si! Ter satisfação, quando se encontrar inteira consigo mesma!

E ser a PROTAGONISTA da SUA história!
Para uma vida mais TRÄNSANTE, muito, mas MUITO ALÉM do s€xo!

Clica no link da bio e vamos conversar! ❤️ by @dracrisgrecco

3

10

8 months ago

MAIS DO QUE S€XO…

Falar sobre S€XUALIDADE!

S€xualidade como ferramenta para o desenvolvimento de protagonismo pessoal feminino!

Esse é o meu compromisso com você, mulher: ajudá-la a ser uma potência nas suas relações consigo, com os outros e com o mundo!

@zero.hora
@revistadonna by @dracrisgrecco

186

7

2 years ago

Nossa mente é uma contadora de histórias.

Algumas são bonitas, inspiradoras, nos fazem sonhar. Outras são verdadeiros filmes de terror, com roteiros catastróficos sobre coisas que sequer aconteceram.

E o mais curioso é que, muitas vezes, acreditamos nessas histórias como se fossem verdades absolutas.

Criamos diálogos que nunca existiram, antecipamos problemas que talvez nunca aconteçam e imaginamos desfechos para situações que nem começaram.

É como se nossa mente comprasse ingressos para filmes aos quais não gostaríamos de assistir.

Nem sempre podemos impedir que determinados pensamentos apareçam, mas podemos questioná-los, reinterpretá-los e decidir quanto espaço terão na nossa vida.

Pensamentos não são fatos. E nem toda história que a nossa mente conta merece virar realidade.

Já que a mente insiste em criar roteiros, que a gente aprenda a não transformar toda possibilidade em tragédia, toda dúvida em insegurança e todo medo em destino.

Afinal, entre tantas histórias possíveis, vale a pena escolher aquelas que ampliam nossos horizontes, em vez de nos aprisionar.

E você, que tipo de história tem contado para si mesma? by @dracrisgrecco

21

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6 days ago

POR QUE NÃO?

Nessa conversa deliciosa que eu tive com a fisioterapeuta pélvica e sexóloga @thaisfreirefisio , falamos sobre a construção do desejo s€xual feminino, sobre libid0 e sobre mitos e verdades que infuenciam a nossa forma de desejar mais e melhor.

Em um dos questionamentos feitos pelo público feminino, veio à tona a máxima:

POR QUE NÃO?

“Por que não?” é a pergunta que toda a mulher que está com aquela preguiça de se envolver e se engajar em um encontro s€xual com a sua parceria deveria se fazer antes de simplesmente negar um convite ou mesmo antes de bloquear a própria iniciativa.

Confere o Reels e, se quiser ouvir nossa conversa na íntegra, clica 👇🏻

https://youtu.be/MxovzdciRU4 by @dracrisgrecco

17

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9 days ago

A ciência por trás do Tsão

Trago explicações…

Dopamina não é simplesmente prazer.

Ela participa da motivação, da busca e daquela sensação de “eu quero ir atrás”.

Talvez entender o desejo s€xual também passe por entender o que ainda desperta o seu desejo pela vida. by @dracrisgrecco

25

0

11 days ago

Quando foi que estar ocupada virou sinônimo de estar vivendo?

A gente se acostumou tanto a medir os dias pelo que conseguiu fazer que, às vezes, esquece de perceber como conseguiu ser enquanto fazia tudo aquilo.

Produzir. Resolver. Trabalhar. Cuidar. Entregar. Organizar. Dar conta.

Quando finalmente sobra um espaço vazio na agenda, vem aquela sensação estranha de que deveríamos estar fazendo alguma coisa.

Uma vida inteira preenchida de tarefas também pode ser uma vida com pouco espaço para nós mesmas.

Você não precisa transformar cada minuto em algo útil.

Tem hora em que você não precisa melhorar, produzir, aprender, cuidar de alguém ou chegar a lugar nenhum.

Precisa apenas existir.

Onde só há espaço para você fazer, não sobra espaço para você ser.

Que você reflita e comece bem sua semana! by @dracrisgrecco

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13 days ago

LER, COMER, REZAR E AMAR

Não necessariamente nessa mesma ordem.

Setembro teve um pouco de tudo isso.

Eu li.
Viajei.
Entrei para um clube de leitura.
Pintei um abajur com a minha filha.
Tirei projetos do papel (AMAAR).
Fiz o ACENDA acontecer.
Fui a um retiro espiritual.
Conheci pessoas, ideias, lugares e também algumas versões novas de mim.

Mas, olhando para trás, percebo que o mais importante desse mês não cabe exatamente nas imagens desse Reel.

Algumas mudanças não aparecem nas fotos.

Elas acontecem quando a gente se permite experimentar a vida de um jeito diferente.

Quando sai um pouco do conhecido.

Quando aprende alguma coisa nova.

Quando cria.

Quando viaja.

Quando encontra pessoas.

Quando fica em silêncio.

Quando se diverte.

Quando se desafia.

Quando volta para casa diferente de quem saiu.

Setembro foi um divisor de águas para mim.

Não porque tudo mudou de repente, mas porque algumas coisas mudaram de lugar dentro de mim.

Talvez viver seja um pouco disso: continuar encontrando coisas que nos despertam curiosidade, prazer, coragem, presença e vontade.

Ler. Comer. Rezar. Amar. Criar. Viajar. Experimentar. Se transformar.

Não necessariamente nessa ordem.

Mas, de preferência, sem deixar de viver nenhuma delas.

Obrigada, setembro.

Você me lembrou que uma vida transant€ vai muito além do s€xo
É uma vida que ainda dá vontade de viver. by @dracrisgrecco

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17 days ago

DÁ TSÃO, MAS NÃO É S€XO: você sabe o que é tsão?

Tsão não mora só no s€xo.

Também existe na curiosidade, na descoberta, na antecipação e naquela vontade gostosa de ir em direção à vida.

E você: o que te dá tsão e não é s€xo? by @dracrisgrecco

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3

18 days ago

E isso não é sobre flores…

Tudo aquilo em que você coloca atenção cresce.
Por isso, escolha bem o que merece ser regado por você.

Você pode ter muitas flores no seu jardim e amar todas elas. Mas não consegue cuidar de todas, o tempo inteiro, com a mesma intensidade.

Algumas, em determinados momentos, vão precisar de mais água. Outras, de mais luz. Algumas vão precisar justamente do contrário: menos intervenção e mais tempo.

Isso não significa abandonar as outras flores. Significa entender que cuidar também é escolher onde colocar sua energia agora.

A vida é assim.

Trabalho, filhos, relacionamentos, saúde, projetos, sonhos, amizades, você mesma… tudo pode importar. Mas nem tudo pode ser prioridade ao mesmo tempo.

Uma das escolhas mais importantes e maduras que se possa ter é justamente decidir, em cada estação, o que você quer ver florescer. by @dracrisgrecco

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a month ago

O Convite é um convite parte II

Alerta de podcast 😂

Mas algo me diz que você vai ouvir até o final (ou, pelo menos, deveria).

Para olhar além do s€xo e encarar uma pergunta difícil das relações longas: ainda existe desejo de conhecer quem o outro se tornou?

Parte 2. Com spoilers. by @dracrisgrecco

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a month ago

O CONVITE é um convite: parte I

Não contém spoiler do filme.

Apenas faço um convite a vocês: assistam!

Esse filme teve como consultora principal a sexóloga Esther Perel, autora do livro “S€xo no Cativeiro” e referência absoluta quando o assunto é d€sejo s€xual em relacionamentos de longa data.

Nesse vídeo, que é um convite, eu trago um gostinho do que espera vocês. Reflexões profundas, drama e muita, mas muita risada.

Não tem como não sair sem se sentir minimamente identificada com uma das personagens em algum momento!

E se preparem porque vai ter a análise da especialista (eu, no caso) muito em breve. by @dracrisgrecco

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2

a month ago

Você nunca faz só pelo outro. Você também faz por você.

Mesmo quando ajudamos alguém sem buscar uma recompensa externa, nosso cérebro pode encontrar recompensa no próprio ato: satisfação, vínculo, pertencimento, coerência com nossos valores e com a pessoa que acreditamos ser.

Isso não invalida o altruísmo. Pelo contrário.

O problema começa quando confundimos generosidade com um contrato invisível:

“Eu fiz isso por você, então espero que você faça aquilo por mim.”

Você pode desejar reciprocidade. Pode gostar quando ela acontece. Pode até escolher relações em que exista troca.

O que você não pode é transformar aquilo que ofereceu livremente em uma dívida que o outro nunca concordou em assumir.

Faça pelo outro porque isso também faz sentido para você.

E, se precisar de algo em troca, não espere que o outro adivinhe.

Peça.

Te desafio agora a dizer que você faz alguma coisa por outra pessoa que não sirva, de alguma forma, para benefício próprio…pense bem… by @dracrisgrecco

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a month ago