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Dra Juliana Chagas Marques Rigoni

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🌸 Ginecologia humana
👩‍⚕️ Cuidado em todas as fases
🧬 Esp. em Longevidade & Modulação Hormonal
📍Vitória | 📲 Agende abaixo 👇

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Que este outubro seja o início do seu cuidado, não só o mês dele
🎀 Outubro termina, mas o cuidado com a sua saúde não precisa de uma cor no calendário para continuar.

A recomendação vale o ano inteiro: consulta ginecológica anual, mamografia conforme sua idade e histórico familiar, e atenção a qualquer sinal diferente no seu corpo. 💗

Se algo que você leu esse mês despertou vontade de cuidar melhor de você, deixa isso virar um agendamento, não só uma boa intenção.

Estou em Vitória, pronta para te receber. 📍

👉 Marque sua consulta pelo link da bio. Vamos continuar esse cuidado juntas.

#saudedamulher #ginecologia #prevencao #agendeaconsulta #consultaanual by @drajulianachagas_

O que mais pesa:

🍷 Álcool: o risco aumenta a cada dose diária, e não existe quantidade totalmente segura.
👟 Sedentarismo: movimento regular reduz o risco.
⚖️ Excesso de peso após a menopausa: a gordura corporal produz estrogênio, que estimula alguns tumores.
🤱 Amamentação: ela tem efeito protetor.

Mudar hábito não substitui a mamografia, mas é a parte da prevenção que está nas suas mãos. ✨

👉 Escolha hoje 1 desses hábitos para ajustar e conte para mim nos comentários qual foi.

#outubrorosa #cancerdemama #saudedamulher #prevencao #ginecologia by @drajulianachagas_

🩺 Hoje é o Dia do Médico, e essa frase resume por que escolhi a ginecologia.

Na faculdade, vi uma paciente chorar de alívio só por ser ouvida sobre uma dor que carregava havia anos. Nenhum exame havia sido pedido, porque ninguém parou para perguntar direito. 💭

Hoje, ainda me emociono quando um exame de rotina detecta algo a tempo, ou quando uma paciente volta para contar que o tratamento funcionou porque alguém a escutou até o fim. 💗

Escolheria essa profissão de novo, todos os dias.

👉 Se você já foi minha paciente, conta aqui o que essa consulta significou para você.

#diadomedico #ginecologia #medicina #saudedamulher #gratidāo by @drajulianachagas_

🤲 Separe 3 minutos para olhar e tocar suas mamas. O melhor momento é de 3 a 5 dias após a menstruação. Na menopausa, escolha um dia fixo no mês.

Fique atenta a: nódulo endurecido e indolor, retração da pele ou do mamilo, vermelhidão persistente, secreção espontânea e diferença de tamanho entre as mamas. ⚠️

Cerca de 80% dos nódulos são benignos, mas só o exame de imagem confirma. O autoexame nunca substitui essa etapa. 💗

👉 Em caso de dúvida, agende uma consulta.

#outubrorosa #autoexame #saudedamulher #prevencao #ginecologia by @drajulianachagas_

Cada ano de atraso no diagnóstico reduz a chance de cura.

⏳ Segundo o INCA, câncer de mama descoberto em estágio inicial tem sobrevida em 5 anos acima de 95%. Em estágio avançado, menos de 30%.

A diferença quase nunca é o tipo de tumor. É o tempo. Mamografia atrasada, nódulo ignorado e consulta adiada pesam muito nesse número. 💗

Cada ano sem rastreamento é um ano em que uma lesão pequena, fácil de tratar, pode crescer sem ser notada.

Prevenção não é sobre medo, é sobre não deixar o tempo decidir por você. ✨

👉 Se sua mamografia está atrasada, marque hoje. Não espere um sintoma aparecer.

#outubrorosa #diagnosticoprecoce #saudedamulher #prevencao #ginecologia by @drajulianachagas_

1 em cada 12 mulheres brasileiras terá câncer de mama
🎀 1 em cada 12 mulheres brasileiras terá câncer de mama até os 90 anos (estimativa do INCA). Esse número existe para gerar ação, não medo.

Descoberto cedo, a sobrevida em 5 anos passa de 95%. Em estágio avançado, cai para menos de 30%. 💗

A diferença está em 3 hábitos: autoexame mensal, mamografia na idade certa e consulta ginecológica anual.

Ao longo de outubro vou detalhar cada um deles aqui, com dado real. ✨

👉 Agende sua consulta ginecológica anual esta semana. Esse é o primeiro passo e ele não pode esperar.

#outubrorosa #cancerdemama #saudedamulher #prevencao #ginecologia by @drajulianachagas_

Sabe aquela fofoca que rola no grupo de amigas sobre qual método anticoncepcional é “o queridinho” ou “aquele que ninguém aguenta”? 👀

Resolvi trazer a real sobre os métodos mais comentados por aí: implante, DIU de cobre, DIU hormonal, pílula, camisinha, tabelinha e coito interrompido.

Cada corpo responde de um jeito, e o que funciona pra uma amiga pode não funcionar pra você. Por isso, antes de escolher com base no que “todo mundo fala”, vale conversar com seu ginecologista 🩷

Arrasta pro lado e me conta: qual desses já rolou uma fofoca na sua roda de amigas?

#metodoscontraceptivos #saudefeminina #ginecologia #planejamentofamiliar #saudedamulher by @drajulianachagas_

Muitas vezes, o cuidado emocional mais completo passa por mais de um profissional 🤝

Enquanto o suporte psicológico trabalha os aspectos emocionais e comportamentais, a avaliação ginecológica investiga se há um componente hormonal contribuindo para os sintomas.

Os dois caminhos juntos costumam trazer resultados mais completos do que qualquer um isoladamente ✨

Você já teve esse olhar integrado no seu cuidado? Conta aqui.

#saudeintegral #saudemental #saudefeminina #hormonios #ginecologia by @drajulianachagas_

Enquanto o estrogênio está em níveis adequados, ele exerce um efeito protetor sobre os vasos sanguíneos e o coração ❤️

Com a queda hormonal da menopausa, esse efeito protetor diminui, e o risco de hipertensão, colesterol alto e doenças cardiovasculares aumenta, e poucas pessoas sabem disso.

Por isso, o acompanhamento cardiovascular deve fazer parte da rotina de saúde da mulher a partir dessa fase, junto com o acompanhamento ginecológico e hormonal.

Sua pressão e seu colesterol estão em dia? Esse é um bom lembrete para checar 🩺

#diamundialdocoracao #saudecardiovascular #menopausa #saudefeminina #ginecologia by @drajulianachagas_

Sono e equilíbrio hormonal caminham juntos, formando um ciclo de mão dupla 🌙

Noites maldormidas aumentam o cortisol, o hormônio do estresse, o que pode intensificar irritabilidade e ansiedade no dia seguinte.

Ao mesmo tempo, ansiedade e oscilações hormonais dificultam pegar no sono. Um alimenta o outro.

Cuidar do sono é também cuidar da saúde emocional e hormonal 💤

Como anda a qualidade do seu sono ultimamente?

#sono #saudehormonal #saudemental #saudefeminina #ginecologia by @drajulianachagas_

A queda do estrogênio, comum na perimenopausa e menopausa, reduz a lubrificação natural e a elasticidade dos tecidos.

O resultado pode ser desconforto, ardência e dor durante a relação sexual 😕

Existem hoje diferentes opções de tratamento, desde hidratantes específicos até terapias hormonais locais. A escolha depende da avaliação individual 🌸

Não normalize o desconforto. Existe solução.

#ressecamentovaginal #menopausa #saudesexual #hormonios #ginecologia by @drajulianachagas_

Depois do parto, os níveis de estrogênio e progesterona caem de forma abrupta, e isso, somado à privação de sono e à sobrecarga da rotina, pode desencadear quadros de depressão pós parto 💛

Tristeza persistente, desânimo intenso, dificuldade de se conectar com o bebê e sentimento de culpa são sinais que merecem atenção e acolhimento, nunca julgamento.

Buscar ajuda profissional é um ato de cuidado, com você e com quem você ama 🙏

Se você passou ou está passando por isso, saiba que não está sozinha. Procure apoio.

#depressaopospós #saudemprecisamaterna #setembroamarelo #saudefeminina #ginecologia by @drajulianachagas_