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Marcella Arroyo

@dramarcellaarroyo

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MÉDICA | CRM/SP 271.649
Emagrecimento saudável | Equilíbrio hormonal
Cuidando de você por dentro e por fora
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🤎🐎 by @dramarcellaarroyo

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15 hours ago

🖤 by @dramarcellaarroyo

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2 months ago

A balança é apenas uma parte da história. Para mim o verdadeiro sucesso do emagrecimento está em preservar sua saúde enquanto você perde gordura. by @dramarcellaarroyo

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3 months ago

Essas são as quatro coisas que, na minha opinião, fazem mais diferença no processo de emagrecimento. by @dramarcellaarroyo

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3 months ago

🤎 by @dramarcellaarroyo

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3 months ago

🩵🥂 by @dramarcellaarroyo

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3 months ago

18kg a menos não mudaram só meu corpo.
Mudaram minha energia, minha autoestima, minha confiança… e principalmente a forma como eu me sinto vivendo dentro do meu próprio corpo.

Às vezes a gente vai normalizando o cansaço, a falta de disposição e o desconforto sem perceber o quanto o peso está afetando nossa vida.

E o mais louco é que eu só percebi isso depois da mudança.

Quantos quilos fariam diferença na sua vida hoje? by @dramarcellaarroyo

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5 months ago

by @dramarcellaarroyo

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7 months ago

“Dra, minha tireoide alterou… é por isso que não consigo emagrecer?”

A tireoide realmente influencia no metabolismo.
Mas na prática clínica, quase sempre existe mais coisa envolvida.

Inclusive algo que pouca gente fala:
dose inadequada da própria medicação.

Quando a reposição não está bem ajustada, o corpo continua desregulado.

E o metabolismo também.

Por isso o tratamento da tireoide precisa ir muito além de “normalizar o TSH”.

Precisa olhar o paciente como um todo. by @dramarcellaarroyo

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6

7 months ago

Você pode estar se cobrando demais.

Privação de sono altera grelina, leptina, cortisol e insulina que são hormônios diretamente ligados ao acúmulo de gordura e à fome.

Nenhum plano alimentar vence um metabolismo exausto.

Emagrecimento saudável começa à noite. by @dramarcellaarroyo

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7 months ago

Faz tudo certo e o peso não muda?

Pode não ser falta de esforço.
Pode ser desajuste metabólico.

O suplemento certo não faz milagre.
Mas pode destravar resultado.

👇 Qual dessas é a sua? by @dramarcellaarroyo

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24

8 months ago

Look para o dia de atualizações 🖤 by @dramarcellaarroyo

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8 months ago