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Mayi Sánchez

@dramayisanchez

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🇵🇪👩🏻‍⚕️Médico y Nutrióloga 🩺🧬
📚 Medicina Funcional e Integrativa 🦠aplicada al Estilo de Vida
Citas al whatsapp: +511984793245
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Nadie nos contó que podemos inventarnos una vida en la que nos queramos quedar. Nunca nadie nos dijo que la pregunta que más deberíamos repetirnos no es “¿Qué tengo que hacer?”, sino “¿CÓMO QUIERO VIVIR?”. Y cuando empezamos a hacernos esa pregunta, empezamos a elegir qué queremos conservar, a quién queremos tener cerca y qué cosas hacen que una vida realmente se sienta nuestra.

Y en ese “cómo quiero vivir” casi sin darnos cuenta, fuimos construyendo la nuestra. Una vida en la que estuvieron Pucho y Kiki en cada etapa y que para ese entonces ya éramos una familia y no lo sabíamos. Hoy mi Kiki ya no está con nosotros, aunque a veces sienta que hace cosas para que entienda que aún está. Y si! quizás de eso también se trata no? de entender que la vida cambia y que el amor no tiene por qué terminar con ellas

Hoy nuestra familia tiene un nuevo integrante, Rio. El mejor amigo de Lole, el que llegó a una familia que ya tenía una historia y que llegó para seguir creciendo, seguir llenando esta vida de momentos que algún día también se convertirán en recuerdos para nuestro Lole. Y quizás vivir como queremos sea justamente eso: atrevernos a construir una vida que se parezca más a nosotros, sin tanta estructura de afuera, dejar ir cuando toca y seguir abriendo espacio para todo lo bonito que todavía está por llegar. Bienvenido Rio a esta familia 🩵

Gracias amigo por las fotos con Rio @inefable.dm by @dramayisanchez

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a month ago

Me la pone difícil el padre de la criatura 🤣 by @dramayisanchez

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a month ago

✈️ ¿QUÉ LLEVAMOS EN LA LONCHERA DE LOLE PARA VIAJAR?

Esta vez fue para subir al avión, pero la verdad es que esta lonchera podría servir perfectamente para cualquier día.

⚠️ Aclaración importante: este post lo hice yo, pero antes de publicarlo lo validé con Mayi, que es médica endocrinóloga con especialidad en medicina funcional. Así que cualquier duda más específica sobre alimentación, le escriben a ella, que es la experta.

¿Qué le pusimos esta vez?

🥚 Huevitos
🥣 Yogur griego con chía
🍊 Mandarina
💛 Granadilla
🥛 Leche
💧 Agua
🌾 Granola casera

Obviamente, la lonchera no es siempre igual. Tratamos de ir variando los alimentos y, siendo sinceros, muchas veces terminamos resolviendo con lo que tenemos en casa o, cuando estamos de viaje, con lo que conseguimos en el hotel 🫣.

Y algo que para nosotros también es importante: no tiene que comerse absolutamente todo. Nosotros ofrecemos distintas opciones y Lole va comiendo según su hambre y apetito.

✈️ Cuando viajamos, además, llevar su lonchera nos salva: tenemos opciones que sabemos que Lole come y no dependemos únicamente de lo que haya en el aeropuerto o arriba del avión.

¿QUÉ NO PUEDE FALTAR EN LA LONCHERA DE SUS HIJOS? taken in Lima, Perú by @dramayisanchez

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2 months ago

Hoy quería escribirte algo por aquí, para que siempre que viajes o estés lejos vuelvas a este texto, sea el día que sea y que te haga sentir más fuerte.

Desde que llegó Lole he tenido la maravillosa suerte de verte convertirte en papá. Ver una versión tuya que quizás pocos conocemos. La más sensible, la más dulce, la más espectacular de todas. Pero sé también que muchas veces te culpas por los viajes, por los días lejos y por los momentos que sientes que te estás perdiendo con el. Y quería con este texto que veas lo que eres a través de mis ojos y sepas que ser papá no te fortaleció o llenó de orgullo, sino que destapó tu lado vulnerable más profundo, tu ausencia de control y tu entrega total a la vida del ser humano más hermoso que has conocido y es maravilloso haber y seguir siento testigo de eso.

He visto al hombre que grabó un documental para su hijo cuando todavía estaba formándose en la barriga y antes de conocerlo que locura no? Hoy, en otro continente, con mil videollamadas por día, mensajes y videos cortos dedicados a él para cuando los pueda ver y sepa que papá siempre pensaba en el.

Lole todavía no puede decirte cuánto te ama, pero algún día, cuando sea grande, va a entender tantas tantas cosas… entender que tenía un papá que soñó con él antes de que naciera. Que trabajó duro para construir recuerdos, experiencias y oportunidades. Que recorrió el mundo, pero nunca dejó de volver a casa con el corazón. Y va a entender una cosa más: que fue amado, abrazado y contenido por ti.

Gracias por cada sacrificio silencioso que nadie ve, por amar a Lole de la manera en que lo haces. Y mientras tú te preocupas por los momentos que te estás perdiendo, nosotros seguimos contando los días para volver a abrazarte.

Nos tocó el mejor papá del mundo que suerte la nuestra realmente, te amamos infinito, memu.

Lole y mamá 🩵 by @dramayisanchez

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4 months ago

“Si NO quiere COMER es porque le sigues dando TETA” by @dramayisanchez

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6 months ago

Antes de escuchar una opinión, fijémonos siempre si viene de alguien con el estilo de vida que algún día te gustaría tener.

No cambies tu camino por la opinión de alguien que está donde jamás quisieras estar.

Y asegúrate de estar sumando y no restando a la vida de nadie ✨ by @dramayisanchez

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6 months ago

4 maravillosos años de casados… 🤍
Y si! Hay algo que siempre supe de ti: no eres de quedarte quieto. Eres de los que sueñan en grande, de los que se van, de los que exploran… de los que ven el mundo distinto. Y aun así, entre tantos caminos, me elegiste a mí como hogar.
Hemos recorrido tanto… momentos, países, ciudades, sueños juntos. Pero lo más increíble no ha sido el mundo allá afuera, sino lo que construimos adentro: esta complicidad tan nuestra, esta amistad que nos sostiene, este amor que no aprieta, que no limita… que es libre, como tú, como yo.
Te amé así, desde el inicio: soñador, intenso, auténtico. Y hoy te amo más, porque además de todo eso, eres el hombre con el que construí una familia, el papá de Lorenzo, el compañero con el que quiero absolutamente todo.
Me encanta ser ese lugar y ese por fin! Llegué a casa. Me encanta caminar a tu lado y que lo nuestro no se trate de detenernos, sino de impulsarnos.
Eres aventura… pero también eres casa. Y yo, feliz de ser ambas versiones contigo.
Te amo con admiración y con una complicidad que no se explica… se vive.
Feliz aniversario, amor mío 🤍 Sigamos recorriendo el mundo… y la vida. by @dramayisanchez

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7 months ago

Estoy aquí intentado que mi mente vaya para atrás, que me despierten y me digan “oye despierta, estabas en una pesadilla, ahí está Kiki”. Como te regreso a mi? Como calmo este nudo que ahoga por dentro? Como se hace con este dolor que no hay manera de describir?

Una de las cosas más difíciles que experimentaré en mi vida es decirte adios al ser vivo al que le di mi corazón. Es saber que se llevaron un pedazo de mi, contigo. Una parte que no recuperaré completamente.

Hoy me miré en tus ojitos, por última vez, sintiendo una conexión que las palabras jamás podrían tocar y me doy cuenta de todo lo que significaste para mí y los espacios que calaste en mi vida que nadie más podría.

12:15 am ese momento en el que das el último suspiro y mi mente se va del presente para recordar cada pequeño detalle de ti: la forma en la que me esperabas fuera del baño, las veces que llegabas del parque desesperado a buscar a mamá y olías todas las puertas buscándome, la carita que ponías cuando te decía vamos a caminar? Lo inquieto que te ponías cuando volvía, agarrabas a tu patito, buscando mi atención, no importara con quien te quedarás, si mamá no estaba para ti nada era lo mismo, tus ojos siempre apuntaban a la puerta cuando no llegaba, Tus suspiros cuando nos acostábamos uno a lado del otro, la incondicionalidad que me ofreciste sin una sola condición, lo buen compañero que fuiste sobretodo cuando alguien comía y esa mirada que nunca supe que decía, pero mi corazón siempre pudo descifrarte.

Dejar ir se siente como perder una parte de mi, como si estuviera dejando atrás 10 años de momentos compartidos, rescates juntos, risas y complicidad. Lo que daría por un último beso tuyo Dios! Lo que me queda de vida me preguntaré porque me eligiste?

Jamás sentí un agradecimiento tan sincero como el tuyo. Por los motivos que hayas tenido, gracias por ser parte de mi vida y por habernos elegido como tus padres. No se como será mi vida sin ti y como se disipará este dolor que siento, creo que solo con más recuerdos a tu lado. Vuela muy alto mi Kiki y regresa a mi cuando quieras, yo siempre te buscare y estoy segura que algún día nos volveremos a abrazar mi vida, solo algún día… taken in Punta Hermosa, Lima, Peru by @dramayisanchez

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10 months ago

LORENZO EMPEZÓ A COMER!

🍴 Desde los 6 meses que empezamos con alimentación complementaria.

👉 Eso quiere decir que el alimento principal es la leche materna y además le hicimos un plan de alimentos conforme al requerimiento de cada mes. (Obvio que detrás de eso está Mayi que es especialista).

👌 Tratamos que cumpla con el plan y coma muy sano aunque no siempre acepta lo que le damos. A veces prefiere solo la leche de su mamá y eso también está bien.

🙏 Lorenzo tiene carácter así que cuando se llena nos deja muy claro cuando está satisfecho y cuando no quiere o no le gusta ese alimento. Hay que tener paciencia e ir poco a poco.

🇦🇷 Lo que está claro es que tiene sangre ARGENTINA porque le fascina la carne. Eso sí no lo larga hasta que se termina 😜.

🇵🇪 Y también está claro que la comida de su abuela peruana, La chambita, le gusta más que la que le hacemos nosotros 😂😂😂.

📌 La silla que usamos se llama 👉 Silla Stokke Nomi ✨

Está buena porque crece con tu bebé, es muy estable y cambia de posición sin complicaciones.

📌 La vaporera + procesadora es una Babycook Duo Béaba.

Nos simplifica la vida: Cocina al vapor, tritura, descongela y calienta.

Prepara lo salado en una jarra y lo dulce en la otra. 😋. La amamos

Son de Clementine y Bastien

📍Surco | Av. Caminos del Inca 296

📍Miraflores | Av. Angamos Oeste 1371

Espero les sirva la info, cualquier duda le escriben su consulta a Mayi en los comentarios. Ella es la genia en todo este camino nuevo en el que aprendemos día a día. taken in Lima, Perú by @dramayisanchez

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a year ago

MI PRIMER DÍA DE LA MADRE 🩵

Lo más valioso que aprendí desde el día que di a luz es descubrir que ser mamá es conocer esa fuerza interna que no sabías que tenías y a la vez enfrentarte con miedos que definitivamente no sabías que existían. Y a esas mamás de uno, de dos o tal vez de tres hijos mi mayor respeto y amor para ustedes. Porque no hay nada, en este mundo, más fuerte que el amor que nos nace por proteger a nuestra familia 🤍

Gracias a @perrosdelima_ @kerlarosa por inmortalizar la foto 1 taken in Punta Hermosa, Lima, Peru by @dramayisanchez

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a year ago

Te admiro y respeto profundamente. Tenaz, decidida e independiente. Perfeccionista. Enemiga del camino corto. Una guerrera capaz de todo.
Te lo digo todos los días...Lorenzo y yo no se que haríamos sin vos. Sin buscarlo, sos una inspiración para todos los que te rodeamos, hombres y mujeres.
Gracias por enseñarme todos los días a respetar y perseguir el camino de la igualdad.
Somos privilegiados de tenerte cerca.

#8m #creadoconadidas by @dramayisanchez

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2 years ago

En este 8M me gustaría reconocer el trabajo que han hecho muchísimas mujeres en la historia; parteras, Doulas, gineco obstetras con conciencia y las Obstetras.

Todas ellas que ayudan mejorando la experiencia de un parto respetado y de alguna forma el nacimiento de los bebés. Hoy quiero, especialmente, resaltar el trabajo excepcional que tienen en esta área y me parece increíble la contribución que hace cada una desde su área profesional. Marcando una importante diferencia desde el respeto y así mejorar la experiencia de parto de mujeres, el nacimiento de los bebés y el postparto de cada una de ellas siempre desde el amor.

Soy Médico pero hoy hablo como mujer y desde mi experiencia, estamos lejos de la igualdad y el parto es un área donde aún queda mucho por hacer. Llevamos pariendo miles de millones de años, pero aún hoy en día no se nos permite a todas las mujeres el hasta hoy “privilegio” de poder escoger un equipo que nos observe y solo nos acompañe en este proceso en donde nuestros cuerpos simplemente hagan lo que están diseñados a hacer … PARIR! Este no debería ser un privilegio de pocas, sino un derecho de todas a escoger como queremos parir y el respeto a que nuestros hijos decidan cuando quieren nacer 🩵 by @dramayisanchez

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2 years ago