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Nathallia Pires

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Método NP: resultado não vem de milagre.
Emagrecimento • Celulite • Lipedema •Longevidade
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-100kg SEM cirúrgica bariátrica.

Qual a sua desculpa para iniciar sua jornada de transformação de vida, saúde, autoestima e bem-estar?

#emagrecimento #mounjaro #saude by @dranathalliapires

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9 months ago

O Instituto ARC é destaque no jornal O GLOBO! 📰🤍

A medicina premium exige uma estrutura de ponta, mas construir e manter uma operação hospitalar própria em São Paulo continua sendo um dos maiores obstáculos para os médicos que desejam expandir as suas carreiras. Foi exatamente para solucionar essa dor que o modelo de centro cirúrgico compartilhado do ARC Day Hospital Premium ganhou os holofotes.

Impulsionado pela nossa médica e sócia Dra. Nathallia Pires — que vivenciou de perto os desafios de estruturar atendimentos na capital —, o ARC oferece uma solução inteligente e rentável para especialistas de diversas regiões do Brasil.

Em mais de 1.000 m² no coração do Jardim Paulista, nós não oferecemos apenas um espaço, mas um ecossistema completo para a sua prática médica:
◽ Centro cirúrgico equipado com alta tecnologia;
◽ 4 leitos de recuperação (RPA) e Câmara Hiperbárica;
◽ Estrutura para soroterapia e consultórios modernos;
◽ Equipe multidisciplinar integrada e foco absoluto nas exigências regulatórias.

Como destacado na matéria: “A ideia foi criar um ambiente em que o médico encontre toda a estrutura preparada para exercer sua atividade com segurança, eficiência e foco no paciente”.

Doutor(a), quer trazer as suas cirurgias para uma estrutura completa, reduzindo os seus custos operacionais e elevando a experiência do seu paciente para o próximo nível? ⚪

⚪ Leia a matéria completa de O Globo através do link na nossa bio e agende a sua visita técnica!

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📍 ARC Hospital Premium — Rua Estados Unidos, 56 - Jardim Paulista, São Paulo
@arc.hospitalpremium
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#OGlobo #Noticia #ARCHospitalPremium #DayHospital #MedicinaPremium by @dranathalliapires

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2 months ago

Recebi o convite da @dranathalliapires para conhecer o Instituto ARC e fazer uma sessão de câmara hiperbárica. Foi maravilhoso!

A câmara já fazia parte da minha rotina em outros momentos da carreira, mas eu ainda não sabia que São Paulo tinha uma estrutura como essa.

Para quem vive de alto rendimento, o oxigênio em alta pressão acelera a recomposição muscular e encurta o intervalo entre um treino e outro. Ao longo de uma temporada, isso se traduz em consistência.

Cuidar da recuperação é parte do trabalho. E é bom saber que agora ela tem endereço aqui na nova cidade❤️

#AmandaCampos #Volei #Voleibol #VidaDeAtleta #Superliga Volleyball Recuperacao CamaraHiperbarica RecomposicaoMuscular by @dranathalliapires

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a month ago

Mais um @movimento11

#treino #saude #bemestar #run #parqueibirapuera taken in Ibirapuera Park by @dranathalliapires

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3 months ago

O jejum intermitente é uma das estratégias que eu mais uso no consultório. E o segredo não está em fazer o jejum mais longo, mas em começar do jeito certo.

Começar leve, aumentar aos poucos, se hidratar, se movimentar e quebrar o jejum com comida de verdade. Em 21 dias, isso deixa de ser esforço e vira hábito.

Foi pensando nisso que eu criei o Destrava Metabolismo: um desafio de 21 dias com jejum, aeróbico e alimentação, organizado semana a semana para você começar com segurança.

Gestantes, quem tem histórico de compulsão alimentar ou usa medicação para diabetes deve conversar com o médico antes de começar.

Dra. Nathállia Pires | CRM SP-282756 / TO-3978 by @dranathalliapires

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7 hours ago

Pernas desproporcionais ao resto do corpo, dor ao toque, roxos que aparecem com facilidade e uma gordura que não sai mesmo com dieta e treino. Se você se identifica, pode não ser só gordura.

O lipedema é uma doença do tecido gorduroso, quase sempre em mulheres, e tem forte relação com os hormônios. Entender o que piora o quadro é o primeiro passo para controlar os sintomas.

O diagnóstico é clínico e precisa de uma avaliação médica. Já ouviu falar de lipedema ou se identificou com algum desses sinais? Me conta aqui.

Dra. Nathállia Pires | CRM SP-282756 / TO-3978‌ by @dranathalliapires

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2 days ago

Se você já passou pelo meu consultório, provavelmente ouviu pelo menos uma dessas.

Emagrecer com saúde passa por avaliação, indicação certa e um plano que caiba na sua vida. Sem milagre e sem promessa.

Qual dessas você mais precisava ouvir hoje?

Dra. Nathállia Pires | CRM SP-282756 / TO-3978 by @dranathalliapires

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3 days ago

Quais são os meus tratamentos favoritos para lipedema? 👀
Eu rankeei os que mais fazem sentido na prática e tem um que ficou em 1º lugar. by @dranathalliapires

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22 days ago

Metabolismo travado existe sim!
Avaliar a parte metabólica e a parte hormonal é fundamental, e é nisso que eu me baseio antes de qualquer estratégia. Resistência à insulina, alterações na tireoide, mudanças hormonais, sono ruim e estresse prolongado podem fazer o corpo responder mais devagar, mesmo quando você está se esforçando.

É por isso que tanta gente faz tudo “certo” e a balança não sai do lugar. Não é falta de força de vontade. Muitas vezes, o corpo só precisa de um ponto de partida diferente.

O jejum intermitente é uma das estratégias que eu mais uso com as minhas pacientes, e o jeito de começar faz toda a diferença:
• Na primeira semana, começo leve, com 14 horas de jejum, para o corpo se adaptar.
• Na segunda, evoluo para 16 horas, quando o jejum já faz parte da rotina.
• Durante todo o processo: muita água, movimento leve a moderado e comida de verdade na hora de quebrar o jejum.
• Na terceira semana, o foco é transformar isso em hábito, porque é a constância que traz resultado.
Cada corpo responde no seu tempo. Mas, quando o jejum é bem feito, ele pode ajudar o corpo a voltar a responder.
Gestantes, quem tem histórico de compulsão alimentar ou usa medicação para diabetes deve conversar com o médico antes de começar.

Dra. Nathállia Pires | CRM SP-282756 / TO-3978 by @dranathalliapires

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4 days ago

Quantas dessas você já ouviu (ou repetiu para você mesma)? 😅

Emagrecer cercada de culpa e de crenças erradas é muito mais difícil. A verdade é que emagrecimento é saúde, envolve hormônios, metabolismo e rotina, e merece ser tratado com seriedade, sem julgamento.

E uma coisa que eu sempre reforço com as minhas pacientes: emagrecer não precisa custar o seu cabelo. Durante o processo, o corpo pode ficar com menos ferro, proteína, zinco e vitaminas, e alterações hormonais também influenciam muito a queda. Por isso, acompanhar os exames, suplementar o que estiver faltando e fazer a reposição hormonal quando indicada faz toda a diferença para você emagrecer com saúde e sem perder o brilho.

No consultório, eu começo pela avaliação e pelos exames, porque cada corpo tem a sua história.

Qual dessas crenças você mais ouvia? Me conta aqui. 👇

Dra. Nathállia Pires | CRM SP-282756 / TO-3978 by @dranathalliapires

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97

5 days ago

Emagrecer não precisa de uma nova regra toda semana.

Com tantas estratégias diferentes por aí, é fácil começar uma nova estratégia toda segunda-feira sem entender se aquilo realmente faz sentido para você.

Jejum, low carb, contagem de calorias… existem diferentes caminhos, mas isso não significa que todos sejam indicados para todas as pessoas.

O jejum, por exemplo, pode ser uma ferramenta dentro do processo de emagrecimento e, quando bem indicado, pode potencializar os resultados. Mas existem diferentes protocolos de jejum e nem todos têm o mesmo objetivo.

Então, como escolher?

Entendendo a sua rotina, seu metabolismo, sua fome, seus objetivos e, principalmente, o que você consegue sustentar no longo prazo.

É esse olhar individualizado que eu faço no acompanhamento: avaliar o seu momento e definir quais estratégias fazem sentido para o seu processo.

Porque emagrecimento não precisa de uma nova regra toda semana. Precisa de uma estratégia adequada para você, com acompanhamento profissional e constância. by @dranathalliapires

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13 days ago

No consultório, já acompanhei pacientes que eliminaram mais de 100 kg. E nenhuma delas fez isso sozinha: por trás de cada história tem avaliação, exames, estratégia e acompanhamento de perto.

Cada corpo responde de um jeito, e o resultado depende de cada caso. Mas uma coisa é igual para todas: emagrecer bem feito nunca é sorte.

Dra. Nathállia Pires | CRM SP-282756 / TO-3978 by @dranathalliapires

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6 days ago