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Paula Alves Roberti Preato

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❌ Chega de “dietas da moda”
💪🏻 Energia, autoestima e saúde de verdade
💬 Escuto sua história para transformar a sua vida

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💊 Você sabia que muitas das medicações usadas hoje para emagrecimento foram desenvolvidas originalmente para o tratamento de diabetes?

Por isso, o uso delas exige cautela e acompanhamento especializado. Cada organismo é único, e somente um nutrólogo pode avaliar qual medicação ou se ela realmente é indicada para o seu caso.

👉 Nunca se automedique. Seu processo de emagrecimento deve ser seguro, saudável e personalizado.

✨ Agende sua consulta com a Dra. Paula Alves e descubra o melhor caminho para os seus objetivos!

#EmagrecimentoSaudavel #Nutrologia #DraPaulaAlves #SaudeComSeguranca #MedicinaIntegrativa #EmagrecimentoInteligente #SaudeEmPrimeiroLugar taken in Cachoeiro Do Itapemirim, Espirito Santo, Brazil by @drapaulalves_

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a year ago

Sou a Dra. Paula, tenho 28 anos, médica apaixonada pela minha profissão e pela missão de levar mais qualidade de vida aos meus pacientes. 💙
Casada, encontro na minha família o meu maior alicerce e fonte de amor. 👨‍👩‍👧

Nas horas livres, me realizo viajando pelo mundo 🌍 e dançando, que é meu hobbie preferido 💃.
Minha maior motivação é transformar vidas através do cuidado e da saúde!

#saúde #estilodevida #bemestar #nutrologia taken in Cachoeiro Do Itapemirim, Espirito Santo, Brazil by @drapaulalves_

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a year ago

Um pouquinho do nosso sonho realizado! Momentos que vamos guardar no coração a vida toda 💕
Aproveitando para agradecer nossos fornecedores, que foram essenciais para que esse dia fosse perfeito!
@ateliercarmelita
@lacasacerimonial
@pablos.buffet
@livia_batistine
@adrianainaciocerimonialista
@confeitariachocopozzi
@zanolcake
@mariliathomazinidecoracoes
@carol.sarria
@studiosarahrangel taken in La Casa Cerimonial Cachoeiro by @drapaulalves_

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3 years ago

Não normalize o que te faz mal. 🛑
Cansaço constante, inchaço e alterações de humor são sinais de que o seu corpo precisa de atenção, e não de conformismo. Você merece viver com saúde e disposição plena!

👇 Me conta aqui nos comentários: com quantos desses sintomas da imagem você tem convivido ultimamente? by @drapaulalves_

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a month ago

Depois dos 40, o nosso corpo pede novos cuidados. 💪✨

No post de hoje, separei 5 coisas inegociáveis para você manter a sua saúde, energia e metabolismo em dia nessa fase. Arraste para o lado e descubra! ➡️

Qual desses pilares você precisa dar mais atenção hoje? Me conta nos comentários! 👇

#saudedamulher #mulheres40mais #longevidade #drapaulaalves by @drapaulalves_

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a month ago

Peso na balança não conta a história toda. As 4 têm 68kg — mas composição corporal é o que realmente muda a forma, a saúde e a energia no dia a dia.

Foco em massa magra > foco no número. 💪

Encaminha esse post pra alguém que só olha o número da balança 📲 by @drapaulalves_

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2 months ago

QUER VIVER SUA MELHOR VERSÃO AOS 30, 40 OU 50 ANOS? ✨🤌🏻

Na consulta, avaliamos sua história clínica, alimentação, sono, composição corporal, atividade física e exames quando indicados.

A suplementação pode, sim, fazer parte do seu tratamento. Mas vem depois da indicação — não antes do diagnóstico.

Chega de tomar suplemento no escuro.

📲 AGENDE SUA CONSULTA AGORA — LINK NA BIO by @drapaulalves_

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2 months ago

Você não falhou.

O emagrecimento é influenciado por diversos fatores: composição corporal, histórico de peso, sono, medicamentos, alterações metabólicas, comportamento alimentar, rotina e, quando indicado, exames laboratoriais.

Por isso, repetir dietas cada vez mais restritivas sem entender o contexto pode não ser a melhor estratégia.

Na Nutrologia, a investigação ajuda a identificar fatores que podem estar dificultando o processo e permite definir uma conduta individualizada — que pode envolver alimentação, atividade física, correção de deficiências nutricionais e, quando houver indicação, tratamento medicamentoso.

Não é sobre encontrar uma dieta que sirva para todo mundo.
É sobre entender o que faz sentido para você.

Antes de simplesmente restringir, investigue.
👉 Se você se reconheceu aqui, me mande “quero investigar”.

Vamos começar pelo seu histórico, sua rotina, sua composição corporal e, quando indicado, seus exames.
Agendamento pelo link na bio.

#nutrologia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #saudedamulher #cachoeirodeitapemirim by @drapaulalves_

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2 months ago

A balança pesa tudo junto: água, músculo, gordura e o que você comeu ontem. É uma medida limitada para acompanhar um processo.

A meta é ter qualidade de vida e uma melhor composição corporal. O peso é consequência.

A leitura desses sinais é individual e nada aqui substitui uma avaliação. Se quiser entender o que o seu corpo está fazendo, agende sua consulta pelo link na bio.

Dra. Paula Alves · Médica · Cachoeiro de Itapemirim🤎

#nutrologia #balança #peso #dieta by @drapaulalves_

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2 months ago

O passo mais caro do ciclo é o último. Quem acredita que faltou disciplina procura mais disciplina, e não investigação.

Você não falhou. Você nunca foi investigada.

Na consulta a gente investiga o que o seu corpo está fazendo: sono, exames, composição corporal e o que você já tentou antes. O plano vem depois disso.

Agendamentos no link da bio.🚨

#nutrição #dietas taken in Cachoeiro Do Itapemirim, Espirito Santo, Brazil by @drapaulalves_

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2 months ago

Vai na consulta de nutrologia? Prepara essa lista antes.

Chegar bem preparada transforma completamente a qualidade da avaliação.

✅ Exames anteriores (quanto mais histórico, melhor)
✅ Lista de medicamentos, anticoncepcionais e suplementos
✅ Histórico menstrual
✅ Histórico familiar de doenças metabólicas
✅ Suas dúvidas — todas anotadas antes de sair de casa

Arrasta para ver o checklist completo com o porquê de cada item.

Salva e manda pra quem vai marcar uma consulta em breve.

📍 Agendamentos no link da bio

#nutrologia #consultadenutrologia #checklist #nutrologa #metabolismo #emagrecimento #saudedamulher by @drapaulalves_

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2 months ago

Quer melhorar o metabolismo? Precisa dos quatro pilares. Mexer em um afeta todos os outros. 🔄

Salva esse guia. 🔖

🌿 ALIMENTAÇÃO
Proteína suficiente + fibra + gorduras boas + hidratação
→ A base do combustível metabólico

😴 SONO
7 a 9h de sono de qualidade → regulação de leptina, grelina, GH e cortisol
→ Sem isso, nenhuma dieta funciona no longo prazo

🏋️ MOVIMENTO
Treino de força + consistência → mais músculo = metabolismo mais ativo
→ Não precisa ser muito, precisa ser regular

🧘 ESTRESSE
Cortisol crônico → gordura abdominal + compulsão + inflamação
→ Saúde mental faz parte do tratamento metabólico

A maioria das pessoas foca só na alimentação e ignora os outros três.
Mas é a combinação que faz o metabolismo funcionar.

Em qual pilar você precisa melhorar mais? Me conta nos comentários. 👇

📍 Agendamentos no link da bio

#nutrologia #pilaresdasaude #sono #estresse #exercicio #alimentacao #nutrologa by @drapaulalves_

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2 months ago