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Dra Raysa Porto | Saúde Hormonal e Metabólica

@draraysaporto

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Menopausa e Climatério
Emagrecimento
Lipedema
✨Cuide do seu corpo, ele é o lugar onde sua vida acontece.
💎CRM/ES 18862
📍Vitória
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Cansaço, ganho de peso, acne ou ciclos irregulares?
Sintomas que parecem comuns, mas que muitas vezes têm origem hormonal e precisam ser investigados com atenção.

Esses são alguns dos casos mais atendidos no consultório — e cada um exige um olhar individualizado para diagnóstico e tratamento.

Se você se identificou com algum desses sinais, agende sua consulta e comece a cuidar da sua saúde de forma completa.

Seu corpo fala. Ouça com atenção. 💛

—
Dra. Raysa Porto Nico
CRM ES 18862

#SaúdeHormonal #Tireoide #Obesidade #SOP #DraRaysaPorto by @draraysaporto

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9

a year ago

Você sabia que é possível envelhecer com qualidade e sem sofrer impactos na sua qualidade de vida?

O climatério e a menopausa são processos naturais e fisiológicos de transformações hormonais que podem causar: perda de massa óssea, diminuição da massa muscular, alterações de humor e do sono, fogachos e ganho de peso.

No consultório, esses são alguns dos sintomas mais frequentes entre mulheres a partir dos 40 anos.
Tudo isso pode ser acompanhado — e prevenido — com cuidado, informação e um plano individualizado.
E quanto antes começarmos a olhar para isso com atenção, melhor será sua qualidade de vida no futuro.

📲 Agende sua consulta e viva essa fase com mais leveza, saúde e autonomia.
O link está na bio.

—
Dra. Raysa Porto Nico
CRM ES 18862

#SaúdeDaMulher #DraRaysaPorto by @draraysaporto

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7

a year ago

Você sabia que existem diferentes tipos de diabetes — e que cada um exige cuidados específicos?
No consultório, muitos pacientes chegam sem saber a diferença entre o tipo 1 e o tipo 2.
Mas entender isso é essencial para o diagnóstico correto, o tratamento adequado e a prevenção de complicações.

Conhecer melhor cada tipo é o primeiro passo para cuidar da sua saúde com mais segurança e autonomia.

Se identificou com algum sintoma ou já recebeu o diagnóstico, agende sua consulta.

Cuidar da sua saúde é o melhor investimento!

—
Dra. Raysa Porto Nico
CRM ES 18862

#SaúdeMetabólica #DraRaysaPorto #DoençasCrônicas by @draraysaporto

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4

a year ago

Casamento Júlia & Pedro 💙

Como é bom celebrar o amor ao lado de pessoas tão especiais, se alegrar pelas conquistas de quem caminha ao nosso lado e sentir a alegria de acompanhar diversas fases da vida e ver a felicidade e o amor acontecer .

Você é incrível @juliagmaia , foi tudo lindo e do jeito que você sempre sonhou!
💫 by @draraysaporto

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19

a month ago

➡️Chega uma fase em que muitas mulheres começam a reparar em algo estranho no próprio corpo. A alimentação continua parecida, a rotina também, e mesmo assim a gordura parece se concentrar mais na barriga e a cintura perde aquele contorno de antes.

‼️O que pouca gente comenta é que, nessa fase que antecede a menopausa, o ambiente hormonal começa a mudar gradualmente.

👍Essas mudanças influenciam a forma como o corpo distribui gordura, lida com inflamação e responde às tentativas de emagrecimento.

👩‍⚕️Por isso, em alguns casos, o desafio está em entender como o metabolismo e os hormônios estão se comportando nessa etapa da vida.

🤔Me conta, a sua cintura mudou depois dos quarenta?

🔸Dra Raysa Porto | Médica
🔸CRM/ES 18862

#saudedamulher #climaterio #equilibriohormonal #metabolismo #emagrecimentofeminino by @draraysaporto

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7 months ago

O Parque da Muritiba revela o quartzo em suas formações — cristal associado à limpeza energética, à clareza e à amplificação das intenções.

Caminhar por aqui, sentir a água correndo sobre as pedras e admirar o quartzo atravessando a paisagem é como um convite ao desapego e a voltar a atenção para aquilo que é essencial.

Muritiba • Lençóis • Chapada Diamantina 🌿💎 by @draraysaporto

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2 months ago

👉Se você sente que os fogachos estão mais frequentes ou intensos, talvez o corpo esteja tentando chamar sua atenção para algo além do desconforto momentâneo.

😉Eles podem refletir um desequilíbrio que envolve não só hormônios, mas também sono, estresse, metabolismo e saúde cardiovascular. Ignorar esses sinais ou apenas “esperar passar” pode atrasar um cuidado mais completo.

💎O ponto não é gerar preocupação, mas ampliar o olhar.

👩‍⚕️Quando você entende o sintoma, consegue agir com mais estratégia e menos tentativa e erro.

‼️Cuidar da menopausa é olhar para o todo e não apenas silenciar o que o corpo está tentando comunicar.

🔸Dra Raysa Porto | Médica
🔸CRM/ES 18862

#menopausa #climaterio #saudedamulher #equilibriohormonal #autocuidado #saudeintegrada #qualidadedevida #bemestar #prevencao #cuidadoindividualizado by @draraysaporto

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1

6 months ago

“Deixa-me seguir para o mar
Tenta esquecer-me...
Ser lembrado é como evocar-se um fantasma...
Deixa-me ser o que sou, o que sempre fui, um rio que vai fluindo...
Em vão, em minhas margens cantarão as horas, me recamarei de estrelas como um manto real, me bordarei de nuvens e de asas, às vezes virão em mim as crianças banhar-se...
Um espelho não guarda as coisas refletidas! E o meu destino é seguir... é seguir para o Mar, as imagens perdendo no caminho... Deixa-me fluir, passar, cantar...
toda a tristeza dos rios é não poderem parar!”

-Mario Quintana

Cachoeira do Sossego . Lençóis . Chapada Diamantina ✨💚 taken in Cachoeira Do Sossego, Chapada Diamantina by @draraysaporto

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19

2 months ago

👉Nem sempre o desconforto vem de algo “maior”, muitas vezes, está nos detalhes da rotina que passam despercebidos. A regularidade no uso, o horário escolhido, a associação com outros hábitos do dia e até a expectativa sobre o tempo de resposta do corpo influenciam diretamente na percepção de melhora.

➡️Existe também um ponto importante: cada organismo responde de um jeito, e comparar resultados pode gerar frustração desnecessária. O acompanhamento próximo faz toda diferença para entender esses sinais e ajustar o caminho com segurança.

👩‍⚕️Se você ainda sente que algo não está como deveria, talvez seja hora de reavaliar seu tratamento de forma individualizada.

🔸Dra Raysa Porto | Médica
🔸CRM/ES 18862

#reposicaohormonal #saudedamulher #menopausa #equilibriohormonal #qualidadedevida #medicinaindividualizada #bemestar #saudefeminina #hormonios #autocuidado by @draraysaporto

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5 months ago

😉Talvez você já tenha passado por isso ou conheça alguém que viveu essa situação: O peso começa a diminuir durante o tratamento, as roupas mudam no corpo e surge aquela sensação de que finalmente algo está funcionando.

👩‍⚕️Só que depois de interromper o medicamento aparece uma dúvida que incomoda bastante: será que o peso vai voltar?

➡️Em muitos casos essa preocupação surge porque o foco fica apenas na perda de peso, enquanto outras partes importantes do metabolismo acabam ficando em segundo plano durante o processo.

‼️É sempre bom lembrar: preservar massa muscular, ajustar a alimentação e reorganizar o funcionamento metabólico do corpo são fatores que ajudam a sustentar o resultado quando o medicamento não está mais presente.

🤔Na sua opinião, o que mais dificulta manter o peso depois de emagrecer?

🔸Dra Raysa Porto | Médica
🔸CRM/ES 18862

#emagrecimento #tirzepatida #metabolismo #saudemetabolica #controledepeso by @draraysaporto

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7 months ago

A tirzepatida não é mágica. Ela age regulando fome e glicemia, mas sozinha não garante resultados sustentáveis.
O verdadeiro segredo está na estratégia: garantir proteína suficiente, estimular músculos, corrigir deficiências, ajustar hormônios e cuidar da microbiota. Sem isso, a perda rápida pode ser de músculo, acelerando o efeito sanfona.
Quando conduzida de forma inteligente, a tirzepatida se torna uma ferramenta poderosa dentro de um protocolo completo, potencializando resultados e protegendo a saúde metabólica. Quer usar o medicamento com segurança e eficiência? Vamos planejar o caminho certo para o seu corpo!
#Tirzepatida #EmagrecimentoInteligente #PerdaDeGordura #MetabolismoSaudável #ComposicaoCorporal SaudeFeminina EfeitoSanfonaNuncaMais Hormônios BemEstar QualidadeDeVida taken in Vitória. Espirito Santo by @draraysaporto

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3 months ago

Existem dias que são verdadeiras epifanias — Que se bastam e fazem a gente sentir que valeu a pena ter existido nessa vida 💛

Águas Claras >>> Morro do Pai Inácio 💫🌅 taken in Morro Do Pai Inácio, Palmeiras, Chapada Diamantina, Ba by @draraysaporto

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2 months ago