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Änni :)

@drivenbyanni

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Ich helfe dir, dich ✨selbst zu lieben✨ – statt unrealistischen Schönheitsidealen hinterherzujagen. 🫶🏻

🎓🌱Sport- & Ernährungswissenschaftlerin

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Hi, ich bin Änni 🫶🏻.

Ich freue mich sehr, dass du hier bist 💌.

Auf diesem Account nehme ich dich mit bei meinen Gedanken, Erlebnissen und Alltag. Ich hoffe sehr, dass ich dich inspirieren kann. Vielleicht darf ich auch etwas von dir lernen? 🥰

Bleib also gerne 🫂.

#introducingmyself #vorstellungspost #forthegirls #feelgood

Was würdest du noch gerne über mich wissen? 💭

Ich hoffe wirklich sehr, dass ich dir hierbei helfen kann 🤞🏻🫂.

Ja: Sport und Essen kann auch Spaß machen 🤭.

Eher random facts, aber egal :).

Ich freue mich sehr, wenn ich mehr Menschen finde, die mich auf Proteste begleiten ❣️

😁 taken in Munich, Germany by @drivenbyanni

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a month ago

Nobody is perfect 👋🏼

#freepalestine🇵🇸 #naturalwomen #realitycheck #selfcareeveryday #nobodyisperfect by @drivenbyanni

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7 months ago

I also want myself back 😭💔

Not until 01.04 😍😋📚🥴

Inspo: @monikastarkloff 🤟🏻

#studyingisfun #tumstudent #technischeuniversitätmünchen #examseason #klausurenphase by @drivenbyanni

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7 months ago

Ich LIEBE es KOMISCH zu sein 🤭.

Auch auch bin früher den „normalen“ Dingen hinterher gelaufen & verspüre auch jetzt noch manchmal den Druck dazu.

Den dieser Druck ist durch Schönheitsideale, Trends und Social Media verdammt hoch.

Deswegen finde ich es so wichtig, immer wieder zu hinterfragen, was wir eigentlich als „normal“ akzeptieren ❣️

Ich denke wir sollten ALLE wieder ein bisschen öfter komisch sein 😊.

#schönheitsidealehinterfragen #botox #natürlicheschönheit by @drivenbyanni

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4 days ago

ENDLICH spricht das mal jemand an! 😍

@chris_kall_ DANKE! 🤩

Auch aus meinen Praxiserfahrungen als Sportwissenschaftlerin kenne ich es nur zu gut, dass gerade Frauen ein ungesundes Idealbild von Frauenkörpern haben. Ein kurzer Realitycheck schadet also niemandem ❣️

Wer sollte sich das auch zu Herzen nehmen? 💌

#körperfett #schönheitsideale #studentenleben by @drivenbyanni

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21 days ago

Cousinenwochenende ❤️👉🏻

Meine Cousinen gehören zu den wichtigsten Menschen in meinem Leben. Auch wenn wir uns zu selten sehen, wissen sie alles über mich & ich weiß ich kann IMMER auf sie zählen.

Wir sind alle sehr unterschiedlich und gleichzeitig unglaublich gleich & stimmen in unseren Werten sehr überein.

💌

Naima ist meine zweit jüngste Cousine und vermutlich der empathischste Mensch den ich kenne❣️

Wenn die Welt nur aus Naimas bestehen würde wäre sie perfekt 🕊️.

Natürlich haben wir immer viel und gut gegessen 😋.
(Kaffee darf nicht fehlen!)

Ich habe meinen ersten Kölschen Kranz probiert und wir haben währenddessen ein Frage- Trinkspiel gespielt 🤭🍺.

Ehrlich gesagt schmeckt für mich Bier, aber einfach nach Bier 👀…

Alina (ganz links) ist die süßeste Löwin (nicht Maus, weil sie ist auch so ne starke Frau), die ich kenne. Sie hat uns das ganze Wochenende bei sich wohnen gelassen und ist immer für einen da wenn man sie braucht. Wohlfühlmensch 🥰.

Kuscheln und mal runter kommen durfte auch nicht fehlen 🥹.

Hannah ist die krasseste Baddie, die ich kenne 😮‍💨.

(& stark)

Selma ist einfach richtig cool & lässig 😎.

(& stark)

Köln ist zwar nicht besonders schön, aber richtig lebendig und jung. I like!

Hab von Alina meine Haare toll gestylt bekommen. Ich liebs!!!

Ich kann euch äthiopisch Essen gehen zu 100% empfehlen. Super lecker!

🍑- Zimtschnecken: ein Traum.

Täglicher Kaffee darf zu Zimtschnecken nicht fehlen ☕️.

Noch mal Zimtschnecken, weil so lecker!

Mein Freund meint, dass ich wie in den 20ern aussehe😂. Was meint ihr?

❤️✊🏼 taken in Köln, Germany by @drivenbyanni

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7 days ago

💌

Nach meinem Video kannst du dir gerne einmal ganz bewusst überlegen:

– Was möchte ich wirklich konsumieren?
– Was tut mir gut?
– Wer sollen eigentlich meine Vorbilder sein?
– Was ist gesund für mich – und was vielleicht nicht?

Und da wir hier sowieso auf Instagram sind: Entfolge doch ganz bewusst den Accounts, bei denen du merkst, dass sie dir nicht guttun – und folge mehr Menschen, deren Content dir ein gutes Gefühl gibt. ❤️

Hot Take: Ein sichtbares Sixpack bedeutet nicht automatisch „gesund sein“. Ein sehr definierter Bauch geht meist mit einem relativ niedrigen Körperfettanteil einher. Wie gesund dieser ist, ist individuell – und gerade bei Frauen kann ein dauerhaft zu niedriger Körperfettanteil bzw. eine zu geringe Energieverfügbarkeit gesundheitliche Folgen haben.

Gesundheit sieht man einem Körper nicht einfach an.

Die meisten Screenshots im Reel stammen von Influencerinnen. Ihre Accounts verlinke ich euch hier ⬇️

Meine ganz besondere Empfehlung: @carinadezwerg ❤️
👉🏻 Sie hat mir noch einmal gezeigt, dass Schönheit und „Coolness“ wirklich nichts mit Kleidergröße XS zu tun haben. Ausstrahlung, Charakter und der eigene Stil können so viel mehr ausmachen.

(Natürlich ist das meine persönliche Meinung.)

Weitere Influencerinnen, die im Reel zu sehen sind und denen ich aus den genannten Gründen bewusst nicht folge:

@edda.elisa
@paula_doeringer
@linadueren
@alexxmara
@classyandposh mit @kendalljenner
@ava_karian
@samanthabanwer
@denise__duran
➡️ Fotograf:innen unbekannt.

Leistungssportlerinnen & Credits:
🏐 @leanagrozer | 📸 @ramazanesenphotography
🏐 yemimagdalena | 📸 @krissibehr

#schönheitsideale #körperbild #körperfett by @drivenbyanni

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15 days ago

Haare kürzer schneiden ist immer eine gute Idee 🤭

Egal, was du willst: @lukashairartistry erfüllt dir deinen Traum 🧚🏼‍♀️

Ich gehe schon seit 2 Jahren nur noch zu ihm und wurde nicht enttäuscht.

Das ist übrigens die Adresse:
Papa-Schmid-Straße 2, 80469 München 🥰

✨This is your sign✨

✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️

#tumstudent #schönefrisuren #bobhair #friseumünchen taken in Munich, Germany by @drivenbyanni

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13 days ago

Jährlicher Reminder: zieh an was DU willst! 🫶🏻

#kleinerreminder #kleinerreminderjetztwodiesonnewiederdraußenist #outfitistnichtdasproblemsonderndasverhalten #feminism #bavariangirl by @drivenbyanni

3k

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5 months ago

💌

Ich dachte immer, mit meinem Körper stimmt etwas nicht.

Dabei war nie mein Körper das Problem. ❤️‍🩹

Das Problem waren Kommentare, Vergleiche, Diäten, Schuldgefühle und die ständige Botschaft, dass dünner immer besser sei.

Ich habe viele Jahre damit verbracht, meinen Bauch kleiner zu machen, weniger zu essen, mehr Sport zu treiben und darauf zu warten, endlich zufrieden mit mir zu sein. ⏰

Heute weiß ich: Kein Mädchen sollte lernen, ihren Körper zu hassen. ❣️

Deshalb möchte ich diesen Account künftig nutzen, um offen über Körperbild, Diäten, Essanfälle, gestörtes Essverhalten und Heilung zu sprechen.

Nicht, weil ich alle Antworten habe, sondern weil ich weiß, wie einsam sich diese Gedanken anfühlen können.

Wenn du dich in meiner Geschichte wiedererkennst: Du bist nicht allein. ❤️

Und wenn du selbst nie betroffen warst, hilft dir dieser Beitrag vielleicht dabei, Menschen in deinem Umfeld besser zu verstehen. 😊

Lasst uns dieses Tabuthema endlich brechen!!!!

#bodyimage #körperbild #gestörtesessverhalten #selbstliebestärken #mentalhealthawareness taken in Munich, Germany by @drivenbyanni

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3 months ago

Je dünner, desto schöner?

Die Frau auf dem kleinen Bild bin übrigens ich.
Zu einer Zeit, in der ich jeden Tag exzessiv Sport gemacht und versucht habe, möglichst wenig zu essen – weil ich dachte, ich müsste so aussehen, um schön zu sein.

Heute wiege ich ein paar Kilo mehr. Mein Bauch ist weicher. Mein Körper sieht nicht mehr so aus wie damals.
Und mir geht es damit so viel besser. ❤️

Wir sollten aufhören, einen möglichst dünnen Frauenkörper automatisch als Ideal darzustellen. Dünn bedeutet nicht automatisch gesund – genauso wie mehr Körperfett nicht automatisch ungesund bedeutet.

Und vielleicht sollten wir viel weniger danach fragen, ob unser Körper „according to the book“ schön ist – und viel mehr danach, ob es uns in ihm gut geht.

#schönheitsideale #feminismus #imkörperwohlfühlen taken in Munich, Germany by @drivenbyanni

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a month ago

Mach das, was DIR GUT TUT! ❤️

Vergleichen hilft wirklich gar nichts. Vor allem, weil es nicht für jede Person gleich leicht oder überhaupt realistisch ist, bestimmte Schönheitsideale zu erreichen.

Und noch mal: Das ist absolut keine Kritik an Edda, Paula oder Lina. Im Gegenteil! Ich finde es richtig toll, dass sie einen sportlichen Lifestyle und Krafttraining zeigen und fördern. 🫶🏼

Ich habe nur das Gefühl, dass wir uns aktuell wieder viel zu sehr auf eine bestimmte Form von Körper fokussieren: leicht sichtbare Muskeln, geringer Körperfettanteil bzw. Körperfett an den vermeintlich „richtigen“ Stellen.

Dabei gibt es so viele verschiedene wunderschöne Körperformen. ❤️

Vor allem @paula_doeringer und @linadueren bin ich selbst sehr lange gefolgt. Irgendwann habe ich einfach gemerkt, dass ich mich viel zu sehr mit ihnen vergleiche und mir das nicht guttut. Also habe ich aufgehört, diesen Content zu konsumieren. Nicht weil mit ihren Körpern oder ihrem Content etwas falsch ist, sondern weil der Vergleich MIR nicht gutgetan hat.

Bei Leistungssportlerinnen spielt der Körper natürlich ebenfalls eine große Rolle, allerdings nicht unbedingt mit dem Ziel, einem Schönheitsideal zu entsprechen, sondern vor allem, um Spitzenleistungen zu erreichen.💪🏻

Die Message des Reels ist also eigentlich ganz einfach: Es gibt unglaublich viele verschiedene wunderschöne Körpertypen. Vielleicht sollten wir aufhören, uns immer nur mit denselben zu beschäftigen. ❤️

Bild-Credits:

Influencerinnen:
@edda.elisa
@paula_doeringer
@linadueren
(Fotograf:innen unbekannt)

Leistungssportlerinnen:
🏐 @leanagrozer 📸 @ramazanesenphotography
⚽️ @lena_oberdorf (Fotograf:in unbekannt)
🪩 yemimagdalena 📸 @krissibehr
🏃🏽‍♀️ @ginalueckenkemper 📸 @stefan.mayer.foto by @drivenbyanni

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a month ago