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Reginaldo Resplandes Batista / Psiquiatria

@drreginaldo.batista

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MÉDICO/UFMA/Pós Graduado em Psiquiatria
RQE/não especialista
10 anos atuando em Saúde Mental
Psicanálise pela @percursusslz / Consultas na @_ks.odonto

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by @drreginaldo.batista

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7 months ago

Meu amores e o meu amorzinho só crescendo ❤️❤️❤️❤️ by @drreginaldo.batista

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8 months ago

❤️❤️❤️❤️✨✨✨✨✨✨ by @drreginaldo.batista

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9 months ago

O Preço Oculto da Reclamação Crônica
Você sabia que reclamar constantemente não afeta apenas o seu humor, mas reprograma literalmente o seu cérebro? A neurociência tem evidências claras de que o hábito de reclamar é um ciclo vicioso que prejudica sua saúde mental e capacidade cognitiva.

O Que Acontece no Seu Cérebro Quando Você Reclama?
1. Inundação de Cortisol (O Hormônio do Estresse):
A reclamação crônica libera cortisol, danificando o hipocampo (memória e aprendizado) e podendo levar à atrofia de neurônios.
2. Potencialização da Amígdala:
Você está treinando seu cérebro para ser mais reativo e ansioso, hiperativando o centro do medo e das emoções negativas.
3. Criação de Vias Neurais Negativas:
Pela Lei de Hebb, a reclamação cria uma “via expressa” para a negatividade, tornando-a a resposta automática para qualquer situação.
4. Prejuízo na Resolução de Problemas:
A ruminação reduz a atividade no córtex pré-frontal, a área do raciocínio lógico e tomada de decisões.

Como Reverter o Processo?
• Pratique a Gratidão: Fortalece vias neurais construtivas.
• Mude a Pergunta: Foque na solução, não no problema.
• Mindfulness: Quebre o ciclo de ruminação. by @drreginaldo.batista

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10 months ago

O Perdão Não É Para o Outro. É Para o Seu Cérebro.
Você sabia que o ato de perdoar é uma das decisões mais neuroprotetoras que você pode tomar? A neurociência tem evidências claras: o perdão é um presente que você dá a si mesmo.

Quando cultivamos o rancor, nosso cérebro entra em um estado de alerta crônico. Estudos mostram que a ruminação da mágoa ativa áreas ligadas ao estresse e à dor, elevando os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Esse estado de “luta ou fuga” constante é tóxico para a saúde física e mental, podendo desregular a pressão arterial e comprometer o sistema imunológico [1, 2].

A boa notícia? O perdão é o interruptor.

Ao perdoar, ativamos o córtex pré-frontal, a área do cérebro responsável pelo raciocínio, regulação emocional e tomada de decisões complexas. É um processo ativo de neuroplasticidade, onde o cérebro cria novos caminhos neurais para sustentar a paz em vez de sustentar a dor [3].

Os benefícios são comprovados:

1. Redução do Estresse: Diminuição drástica dos níveis de cortisol.
2. Bem-Estar Químico: Liberação de neurotransmissores de bem-estar, como a serotonina e a dopamina.
3. Saúde Cardiovascular: Regulação da pressão arterial e proteção do coração.

Perdoar não significa esquecer ou concordar com o que aconteceu. Significa reorganizar suas redes neurais para que o evento passado não continue a consumir sua energia presente. É uma escolha consciente que transforma a química do seu cérebro.

Referências Científicas (Para aprofundamento e credibilidade):

[1] Redução de Cortisol e Estresse: Estudos como os de Worthington Jr. et al. (2007) e Toussaint et al. (2016) demonstram a ligação entre o perdão e a redução de indicadores de estresse, como o cortisol e a reatividade cardiovascular.
[2] Saúde Cardiovascular: Pesquisas de Loren Toussaint e colaboradores (2016) apontam que o perdão está associado a melhores resultados de saúde, incluindo pressão arterial mais baixa e melhor função cardiovascular. by @drreginaldo.batista

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10 months ago

O Ego Exacerbado: A Ilusão da Supremacia
Por outro lado, o ego adoece também pelo excesso, tornando-se exacerbado. Este
é o ego que se infla, criando uma ilusão de supremacia para ocultar a fragilidade
interna. Ele se manifesta na certeza irredutível de estar sempre certo, na arrogância e
na dificuldade em aceitar contrapontos.
O ego exacerbado é prejudicial porque:
Oculta o Verdadeiro Eu: Ele reflete facetas que não são reais, levando à
confusão de identidade e à necessidade de manter uma
máscara
social .
Gera Arrogância e Julgamento: O indivíduo julga os outros com base em seus
próprios interesses e experiências, tornando-se suscetível a ser atingido pelas
atitudes alheias.
Impulsividade: Leva a comportamentos instintivos e reações viscerais sem
medir as consequências, ativando mecanismos de defesa para evitar a vergonha
ou a exposição.
Em essência, o ego adoece quando se desvia de sua função mediadora e se torna o
centro exclusivo da existência, seja pela dor da ferida ou pela cegueira da inflação. by @drreginaldo.batista

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10 months ago

O ego ensurdece a voz da consciência
O ego fala alto. Ele grita, acusa, justifica e se defende.
Quando o ego assume o controle, a consciência deixa de ser ouvida, não porque
desapareceu,
mas porque foi abafada pelo barulho interno da vaidade, do orgulho ferido e da
necessidade de estar certo.
A consciência sussurra verdades desconfortáveis. Ela não humilha, não ataca,
não disputa poder.
Ela apenas aponta o caminho da responsabilidade e da reconciliação interior.
Mas o ego não tolera o sussurro — ele precisa de razão, não de verdade.
Enquanto o ego governa, o perdão se torna impossível.
Perdoar exige silêncio interno, exige reconhecer a própria fragilidade,
exige admitir que nem toda dor precisa de um culpado, e que nem toda ferida será
curada pela vitória moral.
O ego prefere carregar o peso do ressentimento a soltar a ilusão de controle.
Ele transforma a dor em identidade, a mágoa em armadura,
e faz do passado uma prisão emocional disfarçada de justiça.
Somente quando o ego se cala, a consciência pode ser ouvida.
E quando a consciência é ouvida, o perdão deixa de ser um favor ao outro
e passa a ser um ato profundo de libertação pessoal.
Perdoar não é esquecer, nem concordar, nem se submeter.
Perdoar é retirar o ego do trono e devolver à consciência o direito de guiar a
própria vida. 🙏🙏🙏✨✨ by @drreginaldo.batista

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10 months ago

by @drreginaldo.batista

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❤️✨ by @drreginaldo.batista

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a year ago

O Luccnha no São João ❤️❤️❤️🎊🎊 by @drreginaldo.batista

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a year ago

Paciente 17 anos, socialmente vulnerável passou por situações abusivas gravíssimas, levando a mesma a um estado depressivo muito grave, é moradora de um pequeno povoado da cidade, com o empenho de toda a equipe multiprofissional do CAPS de ITAIPAVA DO GRAJAÚ, em trazer a saúde mental á todos os nossos pacientes, hoje em seu retorno a paciente relatou remissão total em seus sintomas, mesmo passando por esse terrível transtorno e estudando sem cursinhos, A MESMA FOI APROVADA E BEM COLOCADA NO ENEM PARA DIREITO NA UFMA. Parabéns a toda equipe do CAPS DE ITAIPAVA por participar da história de vitória de nossa querida paciente, que nos deixa felicíssimos por esta vitória de muitas que virão. 👏👏👏👏👏👏👏 Obs: Ocultamos o nome para preservar a nossa querida vitoriosa. HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO. 🙏🙏 by @drreginaldo.batista

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2 years ago

by @drreginaldo.batista

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2 years ago