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DucksMx - Multideporte

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21k Puerta de Mar

El entrenamiento solo tenía un Objetivo

Correr a 4min/km

El resultado

3:58m/km todos los kilómetros planos, la parte con desnivel fue que nos mermó un poco el ritmo para terminar en 4:05m/km

Estamos listos para Ámsterdam 👌🏾

#amsterdammarathon #runner #running by @ducksmx

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2 days ago

Después de un par de años en la lucha tuve una meta llena de satisfacción
Desde unos días antes ya comentaba con @lprjonathan que sería un gran evento
Y ese domingo la estrategia salió, el clima se prestó y el cuerpo respondió.
La experiencia apremia, el entrenamiento constante también y aquí vine a refrendar aquello por lo que tanto estoy trabajando a diario.
Gracias coach por todos estos años de crecimiento @joaquin.peredach
Gracias a mi familia que siempre está al pie del cañón, mi hermano, mamá, papá y mi sobrino.
Gracias a mi novia por apoyarme día con día @elizabethislasislas
Mención especial a @keslymar por pasarme el sombrerito .
Sin olvidar a @mpmxphoto @pascaldd por inmortalizar ese gran momento en la meta
Y a los que me pueden estar faltando también les agradezco por sembrar en este ser humano taken in Cozumel, Mexico by @ducksmx

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7 days ago

Maratón Berlín 🇧🇪🐻

Un poco de acción… 🏃🏽‍♀️ taken in Berlin, Germany by @ducksmx

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8 days ago

Maratón Berlín 2026 🇩🇪🐻

Que evento tan increíble!! Sigo sorprendida de la cantidad de gente 🫪 sigo cansada jajaj y agradecida de haber podido estar en este maratón, agradecida con mi cuerpo por permitirme terminar. Una experiencia más compartida con personas lindas, una medalla más y muchos kilómetros más recorridos. Y aunque no fue un buen día para hacer tiempos, me quedo con todo lo demás, con el aprendizaje y el proceso que me trajo hasta aquí, a veces dar el 100% significa hacer RP y a veces sólo llegar a la meta y comer un jocho alemán 😬🌭

@ducksmx
@jonafloreso
@scra_pp_y gracias por todo 😘 taken in Berlin, Germany by @ducksmx

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9 days ago

ASTRI COZUMEL

10 días sin entrenar x una enfermedad, y el triatlón salió así

Una natación excelente, una bicicleta perfecta y un poco mal la carrera, pero el resultado fue muy bueno

2do lugar cat
Top 10 gral

@crislop.photo
@ducksmx

#cozumel #astri #triathlon #deporte by @ducksmx

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10 days ago

Ayer me quedé sin palabras pero lleno de emociones bellas, desde que inició hasta que terminó el día la vida no me dejó de sorprender 🫰🏽
Este año logramos récord personal y clasificación al Mundial de Ironman 70.3 2027 🙌🏽
Agradecido de contar con mi familia, con mi novia, con mi coach y gente asombrosa que me rodea 🙏🏽
Gracias por todo y por tanto 🫶🏽
Hasta la cima y más allá ⛰️ taken in Cozumel, Mexico by @ducksmx

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16 days ago

Antes de agradecer, quiero contarles un poco de lo que pasó en estos últimos meses.

El 18 de junio, mientras iba rodando, noté que mi FC estaba más elevada de lo normal. De un momento a otro pasó de 155 a 200 en un instante, así que decidí detenerme.

Mil cosas pasaron por mi mente, pero traté de mantener la calma. Regresé a casa, me di un baño de agua fría y pensé que quizá podía ser el calor.

La FC bajó y me fui a dormir más tranquilo, aunque con la incertidumbre de no saber exactamente qué había pasado.

Al día siguiente fui a hacerme un electrocardiograma y resultó que había tenido una arritmia.

A partir de ahí vinieron estudios de sangre, un ecocardiograma, consultas con el cardiólogo y, después, un Holter de 7 días. Por fortuna, todo salió bien y mi corazón estaba bien estructuralmente. Aun así, me recomendaron no hacer ejercicio intenso durante 6 semanas.

Después de ese tiempo volví a revisarme y me dieron luz verde para entrenar nuevamente.

La parte difícil fue recuperar la confianza. No tanto para entrenar, sino para volver a saber cuánto exigirme, cuánto tiempo y hasta dónde.

Fui retomando poco a poco. Hasta que, el fin de semana previo al cierre de registro del 70.3 de Cozumel, decidí inscribirme.

Y ayer volví a competir.

Me sentí bien, disfruté la carrera y, aunque el tiempo no es un resultado que normalmente me dejaría satisfecho, ayer significaba algo diferente para mí.

Simplemente estar ahí, competir y terminar me confirmó que podía volver a hacer esto con tranquilidad.

Hoy me siento muy agradecido con todos los que estuvieron cerca durante estos meses y con quienes me acompañaron en este periodo de incertidumbre.

Todo esto me hizo recordar que incluso después de tantos años haciendo deporte, nadie está exento de tener que parar y revisarse.

Y quise compartirlo simplemente porque es parte de lo que me tocó vivir estos últimos meses.

Sin más.

Estoy bien, estoy feliz, estoy en el ruedo y sigo disfrutando muchísimo mi vida en el deporte.

¡Felicidades a todos los competidores!

Y gracias por leerme.

📸 @crislop.photo by @ducksmx

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151

16 days ago

Se agradece a todos los que puedan ver este video; quiero compartir una pequeña parte de este estilo de vida que hemos adoptado y que ya forma parte de nuestro día a día…
GRACIAS FAMILIA 🙏🏽
@ducksmx
@labsemx
@drjdiaz7
@meninagraham
@casa22mx
@ironmanmexico

https://youtu.be/DEZA_ci9I6U?feature=shared taken in Torreón Coahuila by @ducksmx

89

24

a month ago

Día de carrera en la isla 🏝️

Gracias a @crislop.photo por tan increíbles fotos📸

@safetti_mexico
@ducksmx 🦆🦆
@joaquin.peredach
#triathlon #bike #running #cozumel #ironmancozumel by @ducksmx

99

17

a month ago

El ritmo no se negocia. 🔥

29 km - 4:40/km - 147 ❤️

De eso se trata el fondo: construir con paciencia, disciplina y disfrutando la ruta paso a paso.

La constancia siempre paga.

Quack 🦆

#running #run #deporte #reels #reelsinstagram by @ducksmx

30

3

2 months ago

100 kilómetros de pasión, ruta y el mejor equipamiento. Cuando amas lo que haces, no hay distancias largas, solo nuevos retos por cumplir. 🚴‍♂️💨

Kilómetros sumados con la comodidad y rendimiento de @darevie.cc

Y no puede faltar el apoyo de nuestros equipos @ducksmx @pp.qq.team

#cycling #triathlon #ruta #roadcycling #ciclismo taken in Campeche by @ducksmx

23

0

3 months ago

Entrenamiento de natación en la presa. 🏊🏻‍♂️🦆
Sumando kilómetros, experiencia y confianza en aguas abiertas.

QUACK! by @ducksmx

28

2

3 months ago