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🎾 Seu backhand está travado? O problema pode estar no seu cotovelo direito.

Um erro muito comum é deixar o cotovelo direito muito próximo do corpo durante o backhand. Isso limita o movimento, reduz a aceleração da raquete e dificulta a geração de potência e topspin.

No vídeo, mostro um ajuste simples que pode deixar seu backhand muito mais fluido e eficiente.

Às vezes, um pequeno detalhe técnico faz uma grande diferença no resultado.

💾 Salve este vídeo para testar no seu próximo treino.

👥 Marque um amigo que precisa melhorar o backhand.

🎾 Coach Dudu

#Tennis #TennisCoach #Backhand #TennisTips #TennisTraining Topspin TennisLesson CoachDudu TennisPlayer ImproveYourGame taken in Boca Raton, Florida by @duduh_coach
8
2 months ago
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miamitennis floridatennis juniorathletes taken in Boca Raton, Florida by @duduh_coach
4
6 months ago
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Every workout is a different evolution. We follow Mama 

#projetotorneios #foco #tennis #racquetcompany #tecnfibre #mama #life #playtennis #coachdudu taken in Boca Raton, Florida by @duduh_coach
8
2 years ago
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🎾 Consciência corporal + técnica + treino inteligente = evolução acelerada! 🔥

O Victor está apenas na terceira aula, mas já mostra uma facilidade muito grande para assimilar os movimentos e aplicar os ajustes técnicos. A experiência no CrossFit ajuda bastante nesse processo!

Agora é continuar trabalhando, refinando os detalhes e construindo uma base sólida.

A meta? Quem sabe ver o Victor disputando seu primeiro torneio até o final do ano? 👀🏆

Isso é só o começo! 💪🎾

#CoachDudu #TennisLessons #TennisEvolution #tenniscoach by @duduh_coach
8
4 days ago
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Winter is coming… the best time of the year in Florida! ☀️🎾😎 by @duduh_coach
2
7 days ago
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Uma vida inteira ligada ao tênis. 🎾❤️

Essa foto é de muitos anos atrás, do meu filho.

Naquela época, eu não imaginava tudo que o tênis ainda representaria na minha vida.

Hoje, depois de tantos anos ensinando crianças e adultos, percebo que o tênis sempre foi muito mais do que um esporte.

É disciplina.
É confiança.
É evolução.
É aprender a cair e levantar.
É criar memórias que ficam para a vida toda.

E talvez seja por isso que eu amo tanto o que faço.

Ensinar tênis é ensinar muito mais do que bater na bola. 🎾

— Coach Dudu

#CoachDudu #TennisCoach #TennisLife #TennisKids #TennisTraining BocaRatonTennis Tennis TennisJourney taken in Boca Raton, Florida by @duduh_coach
2
12 days ago
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#MERACH #HomeGym #Fitness #TennisCoach #PersonalTrainer CoachDudu taken in Pompano Beach, Florida by @duduh_coach
0
13 days ago
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Fazendo o que ninguém pode fazer mim mim 👊🏻🎾 taken in Pompano Beach, Florida by @duduh_coach
1
15 days ago
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Um pequeno ajuste na empunhadura pode fazer uma grande diferença. 🎾

A Gabi estava chegando no voleio com uma empunhadura muito parecida com a do forehand.

Ajustamos para a empunhadura Continental e começamos trabalhando o controle da raquete com um exercício simples.

Primeiro com o cone, depois sem ele, para que ela pudesse entender e sentir melhor o movimento.

É assim que gosto de trabalhar: primeiro entender a técnica, depois ganhar velocidade e potência.

Cada aluno tem um processo. O importante é identificar o que precisa ser ajustado e trabalhar em cima disso. 🎾

E você?
Qual empunhadura usa no voleio? 👇 taken in Deerfield Beach, Florida by @duduh_coach
0
24 days ago
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🎾 Quer um volley mais controlado? Experimente esse exercício!

Um exercício simples, mas muito eficiente para ajudar o aluno a entender melhor a posição da face da raquete e o controle do volley.

Nesse exercício, coloco um cone no coração da raquete para criar uma referência visual e ajudar o aluno a perceber a posição da raquete durante o movimento.

Trabalhamos a empunhadura Continental, a abertura da face da raquete e o contato à frente, buscando aquela sensação de um volley controlado e levemente sliceado.

☕️ E uma referência que gosto muito de usar com meus alunos:

“Finalize como se estivesse servindo um café.”

Às vezes, uma imagem simples é tudo que o aluno precisa para entender e reproduzir melhor um movimento. 🎾

Você já conhecia esse exercício? 👇

#TennisDrills #TennisCoach #TennisTips #TennisVolley #VolleyDrill TennisTraining TennisTechnique TennisLessons CoachDudu taken in Deerfield Beach, Florida by @duduh_coach
2
25 days ago
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Uma das partes que eu mais gosto no meu trabalho é ensinar crianças. 🎾❤️

Além de se divertir, elas desenvolvem desde cedo coordenação, atenção, agilidade, equilíbrio e percepção de movimento.

Hoje o treino foi um desafio simples, mas que trabalha muita coisa ao mesmo tempo: forehand, backhand, troca de posição e velocidade para dar a volta no cone e voltar para a próxima bola.

E o mais legal é ver como elas ficam concentradas, prestando atenção em cada detalhe para depois colocar em prática. 👀🎾

É assim que o tênis vai muito além de simplesmente bater na bola.

A gente aprende, se movimenta, se diverte e evolui. 💪🎾

#TennisKids #KidsTennis #TennisCoach #TennisTraining #TennisLessons JuniorTennis BocaRatonTennis DeerfieldBeachTennis taken in Deerfield Beach, Florida by @duduh_coach
4
25 days ago
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Sem poder usar a mão direita? Então treinamos a esquerda. 🎾

Nem todo treino precisa ser exatamente como planejado.

Como o Nick estava com o dedo indicador da mão direita machucado, adaptamos o exercício e trabalhamos o forehand com a mão não dominante.

Além de manter o treino, ele trabalhou coordenação motora, controle da raquete, contato com a bola e percepção do movimento do forehand/topspin.

Uma adaptação simples, mas que também ajuda a desenvolver outras habilidades no jogo. 🎾💪

Never stop learning. taken in Boca Raton, Florida by @duduh_coach
2
a month ago
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