Instagram story viewer> @dwiemile> Posts

Emi i Kamila | adhd & lifestyle creator

@dwiemile

30.2K

followers

485

following

no hejj!! ✨dwie żony • pies • życie z adhd
robimy życie po swojemu 💖
📍pl, wrocław | [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

notatka dla przyszłej mnie: kiedy po nieprzespanej nocy spontanicznie zgodzisz się na wyjście w góry, to BŁAGAM zapytaj chociaż, gdzie idziecie

ps niczego nie żałuję <33

#tatry #ornak taken in Tatry Zachodnie by @dwiemile

667

14

17 days ago

Ekspertka od biedy, królowa śmietnika 👑 wraca do Was z drugą częścią tipów, jak wydawać mniej.

Mam Facebooka tylko po to, by zaglądać na grupę śmieciarkową. Kiedy mieszkałam na "starych blokach" nie było dnia, bym nie przyszła ze spaceru z psem z nową półką, lampką albo rośliną. Do tej pory mieszkanie mamy umeblowane prawie za darmo.

Czego nie znajdę, kupię przez @letyshops_pl a czego nie zjem, to zamrożę lub zawekuję.

Mój portfel byłby mi na pewno wdzięczny (ale nawet nie wiem, gdzie jest) 💖

@sklep.brat.pl @promienieslonca.pl loooove

#tipsandtricks #jakwydawaćmniej #biedatipy taken in Polska by @dwiemile

3k

68

22 days ago

if i don't laugh, i will cry #adhd taken in Polska by @dwiemile

1k

18

a month ago

poziomica? nie znam takiej 👀

#adhd #homedecor #vinyl taken in Polska by @dwiemile

601

20

a month ago

Nie dogonię uczucia, które towarzyszyło mi przez pierwsze tygodnie brania leków na ADHD.

Nigdy drzemki nie będą tak regenerujące. Już nie poczuję się tak, jakby ktoś narzucił kołdrę obciążeniową na mój mózg. To doświadczenie należy tylko do początków.

Kiedy zaczęłam brać brać leki wydawało mi się, że mogę wszystko, że POWINNAM wszystko, bo przecież właśnie tak żyją ludzie bez ADHD: mają stałe prace, życie towarzyskie i poczucie spełnienia. Czułam się wspaniale.

Ale mój mózg przyzwyczaił się do działania na lekach. Przestałam zauważać, ile rzeczy robię.

Wydawało mi się, że leki już nie działają, ale wystarczył jeden tydzień, podczas którego nie brałam leków, by przypomnieć sobie, jak wcześniej wyglądało moje życie.

Minął rok, odkąd biorę leki na ADHD. Nie mam supermocy i nie czuję się jak SuperWoman. Mam za to kontrolę nad swoim życiem.

#adhd #adhdlife #lekinaadhd #neurodivergent taken in Polska by @dwiemile

890

42

a month ago

Mogłabym mieć na drugie imię Promocja 🥹💖

Nie lubię wydawać bez sensu kasy, więc zostawiam Wam parę tipów na to, jak wydawać jej mniej 🫵🏻

Bohaterem posta (i naszego domu) jest bezsprzecznie @mediaexpert.pl @vinted @cosibella_pl @ezebrapl

#tipsandtricks taken in Polska by @dwiemile

7k

171

a month ago

Przesyłamy pocztówkę znad morza 🐚💖

To Emi przyniosła do naszego słownika zwrot "today is today, tomorrow is tomorrow".

Położyłyśmy go na półce tuż obok słów, że "to nasze jutrzejsze wersje będą się tym [tu wpisać najnowszą bolączkę] martwić."

Bo dziś jest dziś.
A jutro będzie jutro.

Czasami trzeba zmartwienie odłożyć na potem.

Dzięki, lato! Fajnie było!
#couplegoals #sony #pocztówkazwakacji #byesummer taken in Polska by @dwiemile

369

39

a month ago

✨hello MTV, welcome to my crib (aka grajdołek)✨

Wielokrotnie chciałam Wam nagrać symulator życia z ADHD, ale odgrywanie wymyślonego scenariusza jakoś mi nie pasowało.

Dzisiaj, podczas sobotnich* porządków, złapałam się na tym, że dokładnie tak wygląda moje życie z ADHD. No... Może dokładnie tak, kiedy zaczynam sprzątać.

Postanowiłam więc nagrać ten zawiły ciąg przyczynowo-skutkowy, dzięki któremu zaczęte jest wszystko, ale pranie nadal lezy niepoukładane.

*właśnie się dowiedziałam, że dzisiaj nie jest sobota, tylko piątek - jeśli to nie jest ADHD w pigułce, to ja już nie wiem 👀

#życiezadhd #ADHD #neurodivergent #symulatorADHD by @dwiemile

3k

31

a month ago

perfect trio ✨☺️
#bałtyk #couplegoals taken in Polska by @dwiemile

606

26

2 months ago

"Wszyscy tak mają"

Cóż.. nie 🫣

ADHD jest jednym z najbardziej dziedzicznych zaburzeń neurorozwojowych.

Szacuje się, że dziedziczność ADHD wynosi około 70–80%. To oznacza, że geny odgrywają ogromną rolę w tym, czy ktoś będzie miał ADHD.

Jeśli jedno z rodziców ma ADHD, ryzyko wystąpienia ADHD u dziecka jest wyraźnie zwiększone (w zależności od badania oraz przyjętych kryteriów wynosi około 20–50%). Gdy ADHD występuje u obojga rodziców, prawdopodobieństwo jest jeszcze większe.

Późno zdiagnozowane osoby często patrzą wstecz i odkrywają, że “mama/tata też tak mieli”.

Nie dlatego, że źle wychowali, lub nie zauważyli problemu. Często po prostu nie mieli punktu odniesienia, lub dostępnej wiedzy.

Badania:
Faraone SV, Larsson H. Genetics of attention deficit hyperactivity disorder. Molecular Psychiatry (2019)

Demontis D i wsp. Discovery of the first genome-wide significant risk loci for ADHD. Nature Genetics (2019)

Larsson H i wsp. The heritability of clinically diagnosed ADHD across the lifespan. Psychological Medicine (2014)
#ADHD #AuDHD #życiezadhd #neurodivergent taken in Polska by @dwiemile

878

30

3 months ago

wtf girl 💖

jaki koszmarek z pamiętniczka byście dopisali?

#adhd #życiezadhd #mentalhealth taken in Polska by @dwiemile

1k

38

3 months ago

You're enough. Dla mnie i dla Was.
#adhd #mentalhealth taken in Polska by @dwiemile

3k

128

3 months ago