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Não sabe onde doar? Vai no Google e busque "onde doar sangue", vai aparecer locais mais próximos ou com mais sentido a sua localização, se não achou me envie uma mensagem com seu bairro e cidade que busco e lhe passo os locais...Também é importante doação de medula óssea, se vc tem mais de 18 e menos de 35 anos, pense com carinho nisso 🙏😁Banco de sangue: Agência Transfusional do Hospital Estadual de DiademaHorário de funcionamento:De segunda a sexta-feira das 7h às 14h.Endereço: R. José Bonifácio, 1641 – Serraria, Diadema – SP, 09960-120Telefone: (11) 3583-1400 by @ecbonilha
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4 years ago
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Resumo de 2022 rs, Deadlift pr 190 a 220 kg. A meta é 250 até o final de 2023, quero só vê isso, sentado no sofá vai ser difícil 🤣, preciso voltar rs. by @ecbonilha
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4 years ago
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Que saudades disso kkkkk by @ecbonilha
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3 years ago
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 by @ecbonilha
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a year ago
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A tecnologia desperta a minha mente.Um banho de chuva a minha alma,quem sou, não o que o mundo moldou em mim. by @ecbonilha
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a year ago
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Rollerblade Nj3 1.266kg sem base by @ecbonilha
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a year ago
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Rollerblade Trs Franky Morales 1.544kg sem base by @ecbonilha
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2 years ago
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Rollerblade Trs NJ 5, 1319kg sem base. by @ecbonilha
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2 years ago
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 by @ecbonilha
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2 years ago
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O rolê do domingo 30/06, vertical e amigos#vertical #roller #rollerskates #agressiveinline #patins #patinssp #patinsbrasil #rollerblade #aniversario #indaiamonsters by @ecbonilha
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2 years ago
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Tantra - Corvos sobre o campoCéu azulCampo amareloCorvos avançam em nossa direçãoE não há porque se assustarDeixa o medo entrar no seu coraçãoTudo o que eu fiz foi por amorAcho até que encontreiO motivo de um final felizNunca imaginei em nosso fimConstruir meu casteloCom as pedras que eu te atireiIeieieNada vai durarAs maldades serão coisas belas enfimNada vai durar tanto assimAbra os olhos, entãoOlha os corvos sobre o campoCéu azulCampo amareloCorvos avançam em nossa direçãoVermelhos caminhosEcos de coresVaga pulsaçãoDe clara escuridãoTudo o que eu fiz foi por amorAcho até que encontreiO motivo de um final felizNunca imaginei em nosso fimConstruir meu casteloCom as pedras que eu te atireiIeieieNada vai durarAs maldades serão coisas belas enfimNada vai durar tanto assimAbra os olhos, entãoOlha os corvos sobre o campoIe Ie Ieieieie by @ecbonilha
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2 years ago
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Depois do Hard Workout, na sequência uma aula de Cross e antes do wod um pouco de Deadlift, pensei que estaria sem força para qualquer carga, mas notei que posso fazer isso o dia todo, só não posso fazer 5 burpees que já era 🤣...Não é sobre se achar forte ou se exibir, é muito tolo quem pensa isso, vaidade besta, mas trata-se de se conhecer mais, de saber que levantava 1 saco de cimento 50kg e de repente nota que consegue levantar 4, rs e que nenhum treino o deixa tão satisfeito quanto os que levam a usar toda sua força e a sentir que não vai conseguir ou não consegue porque era demais, mas se sentiu bem por isso, do contrário logo me desanimaria em qualquer treino...Deadlift 140, 160, 180kg.#ct179 #crossfit #fitness #deadlift #powerlifting #powerliftingamature #scale #amature by @ecbonilha
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2 years ago
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