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Edinilson Mardegan D' Andréa

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Corredor de rua
Buscando evoluir a cada treino
RPs 21k: 1h33 / 42k: 3h13
Meus cupons de desconto👇🏻👇🏻

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Maratona NB 42k Porto Alegre ✅
Em cada uma delas uma nova história, aprendizados e experiências adquiridas.
Resultado, sim vale, mas a jornada percorrida até ali tem um valor muito maior.
Frio? Teve
Subida? Teve
Chuva? Teve
Vontade de parar? Jamais
Mas RP, medalha e sorriso no final? TEVE TAMBÉM!
Quando a cabeça manda o corpo obedece.
Gratidão imensa a todos que estiveram comigo nesse ciclo.
E agora qual será a 7ª👀?

#maratonista
#maratonanewbalance
#42km
#endurance
#running taken in Porto Alegre by @edi_mardegan

135

35

3 months ago

Mais uma maratona no currículo, feliz demais com o resultado.
Hoje foi o dia em que tudo deu certo, temperatura, percurso, ingestão de gel, hidratação e o que eu considero mais importante, a estratégia. Seguimos com uma estratégia semelhante ao que vinha treinando, com momentos mais intensos e outros de recuperação e funcionou direitinho.
A meta era sub 3:30h e como estava indo bem apertei um pouco e fechei a 3:24h.
Só agradecimento a todos que participaram desse ciclo e as mensagens de incentivo recebidas ontem, podem ter certeza que me deu força para continuar.
Agora é descansar, aproveitar as férias e ir pensando no próximo desafio.

@o2fitcorrida
@wesley_pires7c
@lion.vix
@drrodrigodutra
@leversesports
#42km
#maratonista
#rp
#runforlife #runnersworld
#galeraquecorre #jacorreuhoje #viciadosemcorridaderua
#runningheroesbr #instarunnersbrasil
#instacorredores #viciadosemcorrer
#corredoresderua #corredorescapixabas
#maratonista #maratonistaamador
#runners #instarunners #run #corridaderuabrasil #suacorrida
#runnersbrasiloficial #running
#corredoresnaveia #euescolhicorrer
#corroporela
#corresenac
#maratonainternacionaldeportoalegre taken in Porto Alegre by @edi_mardegan

242

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a year ago

Agora são quatro maratonas no currículo, não sei até que número chegarei, mas enquanto estiver me dando prazer e o corpo deixar vou continuar. Após cada maratona completada vem uma série de sensações e pensamentos que nos deixam em um estado de total satisfação com a vida, pensamento negativos são esquecidos, problemas são solucionados, situações pequenas do dia a dia são deixadas de lado, você passa a ver as coisas com outro olhar.
Em resumo, fazer uma maratona mais do que apenas correr uma longa distância, é adotar um estilo de vida que envolve desafio pessoal, autodisciplina, perseverança e uma paixão duradoura pela corrida.
Não veio às 3:30hs, mas pelo fato de ficar próximo já me deixa feliz e com pensamento que treinando um pouco mais vou conseguir.
Até poderia dar motivos, mas serão apenas desculpas, então prefiro tirar lições positivas e negativas dessa experiência para buscar melhorar a cada dia.
Agradeço a todos que estiveram ao meu lado principalmente minha esposa @juli_sp_ , minha filha @dandrea.Laís , meu irmão e companheiro de maratonas @edilsonmardegan , minha mãe que mesmo a distância sempre me incentiva @mardegandandrea ,meu treinador @wesley_pires7c que sabe muito e me apoia em minhas decisões, equipe da @lion.vix que cuida do meu fortalecimento, @drrodrigodutra que me deu total certeza que me conseguiria, amigos da melhor assessoria de corrida @o2fitcorrida e todos que me apoiaram e estiveram comigo nessa jornada.
Parabéns equipe da @maratonadevitoria, @paceeventos e @chiptiming.vitoria vcs fizeram uma prova para ficar na história das maratonas.
#runforlife #runnersworld
#galeraquecorre #jacorreuhoje #viciadosemcorridaderua #boracorrer
#runningheroesbr #instarunnersbrasil
#instacorredores #viciadosemcorrer
#corredoresderua #corredorescapixabas
#maratonista #maratonistaamador
#runners #instarunners #run #corridaderuabrasil #suacorrida
#runnersbrasiloficial #running
#corredoresnaveia #euescolhicorrer
#corroporela
Agora é descansar e aguardar para a próxima. by @edi_mardegan

217

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2 years ago

Último treino longo para os 21km da @maratonapedraazul

Quer correr bem em Pedra Azul? Tem que namorar a ladeira e não tem plano B você treinou ladeira, ou a ladeira te engole.
Foram 18km só de sobe e desce.
O segredo pra não quebrar no final? Constância. E constância vem de combustível certo.
Por isso que escolhi a @soudobro para esse desafio, os suplementos que me entregam energia de verdade, sem pico de açúcar, na hora que a perna pede.
🏷️DOBROEDIMARDEGAN

#lançamentodobro
#maratonadepedraazul
#21km
#ladeira by @edi_mardegan

80

46

8 hours ago

Corrida Extrabom etapa Serra.
Não foi o tempo que pretendia fazer, mas com o calor que estava, foi o que consegui para hoje e ainda fui presenteado com o 2º lugar na categoria.
Agora descansar e a partir de amanhã começar a treinar para o próximo desafio, que já tem data😬 taken in Serra, Espírito Santo - Brasil by @edi_mardegan

128

93

7 days ago

Onde ideias encontram formas.

Conheci o trabalho da @isolid.br e fiquei impressionado com a criatividade, detalhes
e o melhor a qualidade!!!

Usando meu cupom EDIMARDEGAN tem 10% de desconto. by @edi_mardegan

73

65

8 days ago

Uma foto, várias versões.
Só colocar o prompt certo no seu chat e se divertir com os resultados.

Passo a passo:
1. escolha sua foto e envie para o chat;
2. escreva: faça essa imagem estilo / ...
3. só substituir os pontinhos pelo comando escolhido e ver o resultado.

Te garanto que vai fazer ficar horas fazendo.
Já salva esse post. by @edi_mardegan

133

68

14 days ago

Minha 6ª participação nas @dezmilhasgaroto
Foi a melhor? Não
Foi a pior? Também não
Ontem as condições não eram para melhorar tempo, a temperatura estava muito alta🥵🥵
Com a experiência de outras provas a gente aprende a ouvir melhor o corpo e saber até onde pode ir e foi isso que fiz ontem. Pouco mais da metade da prova percebi que não era o dia, reduzi e completei a prova.
Tenho certeza que terei outras oportunidades para bater o RP dessa prova. taken in Fabrica Garoto, Vila Velha, Es by @edi_mardegan

175

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20 days ago

Fui para as Dez Milhas Garoto buscar meu RP e voltei com insolação, 3 fotos tortas e marquinhas de sol pelo corpo.

Queria bem menos, mas foi o que deu para hoje🥵

Mas o sol tinha outros planos. Acho que a Garoto confundiu a corrida com teste de derretimento de chocolate e estávamos todos lá.😂😂

Mas no fim, valeu cada gota de suor: reencontrei os amigos, dei risada, reclamei do sol junto e percebi que a melhor parte da corrida nunca é o relógio. É o pós-prova.

Ano que vem a gente tenta de novo.
Seguimos!

#DezMilhasGaroto
#10MilhasGaroto taken in Fabrica Garoto, Vila Velha, Es by @edi_mardegan

92

67

21 days ago

Não fico sem esses parceiros nos longos e provas.
CARBS GEL e BT400NIT GEL eles me auxiliam e não deixam que a energia acabe quando mais preciso.

🏷️DOBROEDIMARDEGAN

#soudobro
#creatorsdobro
#energiacomdobro
#dobrocarbs by @edi_mardegan

101

67

25 days ago

Desde que comecei a correr esses são os tênis que mais me entregaram conforto, estabilidade e durabilidade.

Treino longo, prova rápida, rodagem leve... sempre tem um Fila que me acompanha.

Já testei outras marcas, mas quando coloco o Fila no pé é aquela sensação de “tá em casa”.

Pra mim, não tem erro.

Qual seu Fila preferido? Comenta aqui que eu quero saber. by @edi_mardegan

85

62

a month ago

Mais uma grande conquista eternizada.
Maratona NB 42k
Parabéns @k.run.quadros.esportivos por mais uma entrega de qualidade.

#maratonanewbalance
#maratonista
#42km
#running
#disciplina by @edi_mardegan

129

49

a month ago