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Nutri | Epigenética 🧬

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Medicamentos como a tirzepatida estão revolucionando o emagrecimento…
Mas tem um efeito colateral que quase ninguém fala!

👉 Muitas pessoas se empolgam com os resultados rápidos e esquecem que usar sozinho pode ser perigoso para a saúde.

❌ Não transforme o seu emagrecimento em um problema de saúde.

💬 Se você está usando tirzepatida ou pensando em usar:

NÃO faça isso sozinho!

📩 Me chama no direct e agenda sua consulta antes de começar ou continuar.
Vamos emagrecer de forma segura! taken in Natal, Rio Grande do Norte by @edlene.castro

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7 months ago

Antes de viajar minha parada é aqui, afinal, não dá pra pensar só em roteiro e mala né?? taken in Empório Nutricare by @edlene.castro

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5 hours ago

A dermatologia, a nutrição e a vida: um trabalho em equipe 😂 taken in Natal, Rio Grande do Norte by @edlene.castro

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9 hours ago

Às vezes, penso em como você imaginava a vida adulta.
O que desejava, o que acreditava que seria importante e tudo o que ainda nem sabia que viveria.

A vida acontece.
A gente cresce, muda de planos, descobre novos caminhos e, algumas vezes, precisa se reencontrar no meio de tudo isso.

Hoje, eu diria a você que nem tudo aconteceu como imaginávamos.
E que tudo bem.

Crescer não significa realizar todos os sonhos exatamente como foram planejados.
Significa também descobrir novos desejos, fazer escolhas diferentes e entender que a vida bonita não precisa ser perfeita, nem seguir o roteiro que um dia imaginamos.

Quero que você saiba que ainda existe muito de você aqui.
Na curiosidade, na vontade de descobrir o mundo, nos sonhos que continuam vivos e até na coragem de recomeçar quando a vida pede uma nova versão de nós.

Talvez crescer seja isso: mudar tanto ao longo do caminho sem deixar para trás aquilo que, lá no fundo, sempre fez parte de quem somos.

Feliz Dia das Crianças para os pequenos e para a criança que continua vivendo em cada um de nós. taken in Natal, Rio Grande do Norte by @edlene.castro

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a day ago

Um daqueles dias que a gente guarda. 🤍✨
100% você,
100% vivido.

2025 ☑️
2026 ☑️
Pronta para 2027 __! taken in Arena das Dunas by @edlene.castro

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10 days ago

Na minha rotina como nutricionista, aprendi que cuidar da saúde vai muito além de montar um bom plano alimentar.

✨É olhar para o corpo de forma individual e entender como alimentação, sono, movimento, estresse e comportamento se relacionam.

⚡️E é justamente por isso que acredito em uma nutrição que faça sentido para a vida real. Que ajude você a cuidar do corpo, ter mais disposição e construir hábitos que consiga manter, sem precisar abrir mão dos momentos que tornam a vida especial.

💗Porque o meu trabalho não é ensinar você a viver em função da alimentação, mas mostrar como ela pode contribuir para você viver melhor.

🌟Saúde também é ter qualidade de vida para aproveitar tudo aquilo que faz bem. by @edlene.castro

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4 days ago

📍 São Paulo

Bebendo da fonte. 🧬

✨ Dias de atualização científica, reencontros, networking e evolução profissional ao lado de grandes nomes da nutrição funcional integrativa.

Não existe resultado extraordinário sem atualização constante.

Quem quer crescer, transformar vidas e alcançar excelência precisa investir em conhecimento e se conectar com quem compartilha o mesmo propósito. taken in São Paulo, Brazil by @edlene.castro

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5 months ago

Dia de vento, mar e evolução! 🏄🏻‍♀️🪁

Entrei para o kitesurf por vários motivos, mas o que esse esporte tem me devolvido é imensurável: vivências, conexões, aprendizados e amizades que ficam para a vida toda.
O coração transborda de felicidade com o dia de hoje, sabendo que é só o começo de uma linda história.

Um agradecimento máximo ao meu professor @ederson.borba que além de um profissional impecável, é uma grande inspiração de pessoa. Valeu por tudo!

Daleeee! Pra cima e pro alto! 🚀🌊

📸 @clickskite.tt taken in Barra do Rio, Rio Grande do Norte by @edlene.castro

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23 days ago

Viajar também faz parte da minha ideia de uma vida saudável.

Antes de viajar, gosto de cuidar de alguns detalhes que fazem diferença para chegar bem, com energia e disposição para aproveitar tudo.

Manter a hidratação, cuidar da alimentação, priorizar o sono, movimentar o corpo e pensar um pouco na rotina durante a viagem não significa transformar o momento em uma lista de regras.

É justamente o contrário: é cuidar de mim para poder viver mais e melhor.

Porque, para mim, saúde também é ter liberdade para aproveitar a vida. by @edlene.castro

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5 days ago

O dia em que eu corri com @bellmarques 🏃🏻‍♀️✨

Um convite especial , amigos, família, pacientes e uma corrida que virou memória.

Daqueles dias que a gente sabe que vai lembrar por muito tempo 🤍

100% você

#BelMarques #100PorCentoVocê #Corrida #CorridaDeRua #Running taken in Arena das Dunas by @edlene.castro

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10 days ago

:
Falar sobre nutrição é falar sobre a minha vida. 🤍

Porque, para mim, cuidar da saúde nunca foi apenas sobre o que está no prato.

É sobre estudar, trabalhar, treinar, cuidar de mim, estar com quem amo, ter momentos de lazer, descansar, viver novas experiências e também respeitar os momentos em que preciso desacelerar.

Acredito que todos esses fatores conversam entre si e fazem parte de uma vida verdadeiramente saudável.

É essa visão que levo para o meu trabalho: olhar para cada pessoa de forma individual e entender que saúde não é apenas ausência de doença, mas também ter energia, disposição, equilíbrio e qualidade de vida para viver bem.

Nutrição, para mim, é sobre isso: cuidar da saúde sem deixar de viver. 🤍 by @edlene.castro

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8 days ago

Dizem que a corrida é um esporte individual, mas ontem provamos que ela é pura conexão. Sob o céu da Meia Maratona do Sol, meus 5km ganharam um significado eterno.

A minha maior vitória não foi registrada pelo chip da prova, e sim pelo brilho nos olhos da minha irmã na sua primeira vez. Que satisfação sem fim ver você romper barreiras, transformar o esforço em superação e dar vida a um sonho que também era meu.

O meu propósito se cumpriu em cada centímetro compartilhado com você.
Orgulho que não cabe no peito!
Pra cima, corredora @edninha.castro

🤍🏃🏻‍♀️☀️ taken in Arena das Dunas by @edlene.castro

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24 days ago