Instagram story viewer> @edu_margo> Posts
Margarita | Academic Lead(@edu_margo)'s profile avatar HD Profile

Margarita | Academic Lead

@edu_margo

209
followers
887
following
🎓люблю познание
❤️познаю любовь
POSTS STORIES REELS
Год в эмиграции Прожить год в эмиграции по ощущениям примерно как закончить первый класс. Ты уже не стоишь каждое утро в дверях новой жизни в ступоре от всего происходящего. В целом понимаешь, по каким законам существует пространство, в котором ты оказался. Знаешь, как прилично прожить вот этот конкретный день. Но горизонт планирования на десять лет вперёд тебе пока не по зубам. Хорошо помню свои ощущения от первых школьных дней: вау, какое все необычное, новое, взрослое! И спустя месяц глубокое осознание: это сложно… и это не закончится. Так будет долгие годы. Придётся привыкать жить иначе. Схожее чувство появилось, когда я переехала в Москву и начала жить в общаге. В следующий раз неотвратимость глобальной перестройки себя и жизни была связана с рождением Ромы) И вот теперь – с переездом. Только выращивать и успокаивать предстояло уже саму себя. И предстоит продолжать это делать. Хотите начистоту? Меня не раз посещало чувство, что я недостаточно взрослый взрослый для такого. Но на самом деле достаточно. Потому что взрослость для меня про готовность принимать а) решения, б) последствия этих самых решений, в) изменения (свои и чужие), г) чувства. И бонусом – принять тот факт, что твои решения могут измениться и придётся начинать вообще всё сначала. Сложное? Сложное. Но для меня во всём этом много жизни и движения. Часто неуверенного, бессистемного (иногда даже вообще не в ту сторону) движения первоклашки. И такая же, как в детстве, оголённость чувств перед самой жизнью. Да, мне было непросто в школе, но рядом со мной всегда были любимые, самые близкие – семья, друзья. Новые люди, которых я встречала, оказывались в большинстве своём удивительно прекрасными. Колесо дало оборот – университет (и опять самые лучшие люди!) Дальше вы уже поняли, да? Я бесконечно благодарна тем, кто на протяжении этого года был рядом, независимо от точки на карте. Спасибо❤️ #эмиграция by @edu_margo
привычка, которая помогает мне учиться (и жить счастливее) Это привычка доверять своим решениям. Вот так всё просто. Но на деле потребовались годы внутренней работы, чтобы получить эту ачивку. Не хочу даже думать о том, сколько часов я провела в думках «а может надо было… а если бы я тогда не…» Мучительных. Затягивающих. «Если бы да кабы во рту росли грибы», - говорила одна моя школьная учительница. Меня эта поговорка бесила невероятно. Про триггеры я тогда не слышала и не думала, конечно) Но не зря я её запомнила, ох не зря, как вы понимаете😂 А дело всё в том, что я принимала глубокое тотальное недоверие себе за ✨рефлексию✨. Недоверие себе у меня проявлялось именно в постоянном сомнении в своих же выборах. Потом в тревожности. Годы спустя в апатической депрессии. Потому что жизнь 24/7 в неопределённости – это слив энергии. Открываем краник и пошли-поехали внутренние допросы с пристрастием. Потом искренне удивлялась: почему же внутри так пусто? Сейчас я живу иначе. Привычка доверять своим решениям для меня не равна быстрому/спонтанному принятию решений. Или невозможности их потом при желании изменить. И уж тем более она не означает, что все мои решения правильные😀 Я просто каждый раз внутреннее признаю тот факт, что все принятые мною решения… мои. И это помогает справляться с их последствиями) Покажу на примере⬇️ Я хочу свободно говорить по-английски, а освоение любого языка требует постоянства. Сложное🥲 Мотивация мне вообще не помощница, я человек настроения, сегодня она есть, а завтра нет. И именно доверие решению освоить английский помогает мне учить слова, делать домашку и находить время на занятия в загруженном графике. Мой инструмент – до предела сократить дистанцию между мыслью и действием. Знаете, что чаще всего стоит между мыслью «щас пойду учить» и собственно нужным мне процессом? Комариный голосочек сомнения «почему именно сейчас, а может оно и вообще не такое срочное и можно отложить, пропустить, бросить…» Этот отвратительный писк я угадываю с трёх нот и всегда отвечаю одно и то же – потому что это моё решение. Я доверяю ему, потому что я доверяю себе. Этому же учу своих учеников🤍📚 by @edu_margo
У мечты нет срока годности. Кажется, я антикейс для «ну теперь уже поздно») В 26 я начала носить брекеты. В 30 встала на скейт (всегда мечтала, но почему-то думала, что не моё). В 32 (ребята, вчера!) я поступила в магистратуру🥹 Я очень хорошо помню, как в 2013 закончила универ и мечтала об аспирантуре. Но с шестимесячным Ромой я не могла даже подумать об этом всерьёз. Было и счастливо, и горько: а как же я и мои цели? И моё время пришло) Делюсь рецептом: подождать 10 лет и решиться😂 А если можете не ждать, то не ждите😉 by @edu_margo
Я не умею отдыхать. Несколько лет назад я впервые почувствовала, что моё внутреннее напряжение не спадает даже в выходные. Ощущение было, как будто вот-вот придёт моя очередь стрелять из лука, поэтому надо уже сейчас стоять в напряженной позе и с натянутой тетивой. Только вот лучник после выстрела может опустить руки, а я так и застыла в раскоряку. На годы. Мыслительный цикл «нужно сделать это, вот это и обязательно (!) ещё вот то» не прекращался вообще. Потом пришла тревога, что я всё равно что-то упускаю. Возможности, время, СВОЮ ЖИЗНЬ? Началась бессонница. Закралось первое подозрение, что я делаю что-то не то. Я начала читать об этом, прошла обучение и курс терапии. Всё оказалось до банальности просто: быстрее, лучшеее, выше и сильнее не сделало меня счастливее. Потому что я как бы это сказать… забывала отдыхать:) Я угодила в капкан перфекционизма, обратной стороной которого является постоянное чувство вины. «Ведь если я знаю, что я нужна сыну, но при этом много работаю, то я плохая мать?» - подшептывает мерзкий голосок. «Ведь если я знаю, что способна на большее в работе, то я сейчас просто прожигаю время?» Имеет ли право отдыхать тот, кто виноват? О нет, лучше сначала сделаю всё, что должна. Только вот отдать этот долг и жизни не хватит. До меня стало постепенно доходить, что я так сдохну. И не будет ни работника месяца, ни матери года. И что вместо радости, гармонии с собой и с миром я собственноручно взращиваю стресс. Уже несколько лет я учусь отдыхать. Планирую отдых как важнейшую часть своей жизни. Стремлюсь правильно выстраивать границы и циклы напряжение-расслабление. Но положа руку на сердце – бывает сложно. Как у вас с отдыхом? В выходные вы господа-лучники или расслабленные котята?) by @edu_margo
Мне потребовалось без малого 30 лет на осознание того, что можно просто делать то, что ты хочешь. Жить так, как ты выбираешь. Остальные годы на то, чтобы себе это разрешить) Из последнего: очень хочется разговаривать с миром словами через рот, буквами через текст и вот это вот всё. Поэтому я здесь, с вами. По любви. По желанию. По зову сердца. Потому что мне можно😜 by @edu_margo
Мы вместе🤍🌿 by @edu_margo
Это было хорошо и беспечно. Это было больше года назад = в другой реальности. by @edu_margo
«Есть такие дни и ночи, что жизнь оправдывают в целом»😜 by @edu_margo
Время жить свою охренительную жизнь — прямо сейчас. Если она не вполне охренительна, то стоит убедиться в том, что это ты её выбрал. Как понять, что не ты? У тебя в целом всё хорошо, а ты почему-то не чувствуешь себя счастливым. Скорее пустым. Живёшь на автомате, и если признаться, то ты скорее выкл, чем вкл. Но есть один очень приятный факт — тумблер только в твоих руках. Я много лет думала над фразой «возьми ответственность за свою жизнь». И однажды до меня дошло, что это вовсе не про качественное исполнение социальных ролей. Что это вообще не про старательность и не про перфекционизм. Для меня скорее про то, что стоит выбирать СВОЙ путь в каждый момент времени. Каждую минуту жизни мы вольны делать только то, что мы считаем интересным и важным. Никто никому вообще ничего не должен. И ещё: если кажется, что слишком поздно что-то менять, значит, самое время. Вычисли то, что тебя душит и обессиливает, и удали из своей жизни. Разрушать собственную тюрьму сложно, но это того стоит. Да, даже если ты сам её строил много лет) Есть миллион возможностей для всего, чего ты по-настоящему хочешь. Страшно? Страшно. Но иногда приходится выбирать — быть предельно правильным для всех или живым и счастливым для себя. Считаю не очень высокой ценой за ощущение свободы и наслаждения каждым моментом. За возможность быть собой. Время жить свою охренительную жизнь — прямо сейчас⌛️😉 by @edu_margo
Время новых открытий 🚀❤️ #1stseptember #мойбольшоймаленькиймальчик by @edu_margo
by @edu_margo
Горы останутся в сердце или сердце в горах🤍 by @edu_margo

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up