Instagram story viewer> @eefjeraeymakers> Posts

Eefje Raeymakers

@eefjeraeymakers

742

followers

1381

following

20j.ervaring in het begeleiden van gezinnen binnen kraamzorg
Perinatale Coach / AuDHD
1 op 1 gesprekken.
Papa groepen bij La Madrugada.
DM voor info 📩

POSTS STORIES REELS TAGGED

Behind the scenes vandaag:
Vandaag stapte ik even buiten mijn comfortzone, het was eens iets anders! 😅

Als perinatale coach draait alles om erkenning en steun voor ouders die het soms moeilijk hebben.

Benieuwd hoe dat eruitziet?
Stay tuned, ik vertel je snel meer…

🎥 Credits aan @wendydirven by @eefjeraeymakers

83

7

a year ago

✨ Extra beelden bij een bijzonder artikel ✨
Deze foto’s haalden het artikel niet, maar je wordt niet elke dag zo gestyled dus deel ik ze graag.😊

Neurodivers zijn , of dat pas na meer dan 50 jaar ontdekken , dat brengt wat mee.
Voor mij was het weten essentieel.
Omdat ik me altijd anders voelde.
Omdat veel vaak te veel voelt.
Mijn sociale batterij 🪫 is snel leeg .
En omdat empathisch zijn nog te vaak wordt gezien als een reden waarom je “géén autisme kan hebben”.
Dat raakt me. Die misvatting.

Twee van mijn kinderen hebben autisme.
Niet dezelfde papa.
Dat zette mij aan het denken.

Ik werk al 20 jaar bij Ferm Kraamzorg
en als perinataal coach bij La Madrugada,
waar Annick Fonteyne (psycholoog) en ik papagroepen faciliteren.
Ook dat raakt iets persoonlijks in mij.
Omdat ik twee zonen heb .
Omdat ik zie wat het gemis van een niet actieve vaderfiguur doet .
En hoe belangrijk die aanwezigheid wel is.

Misschien zit daar ook de kern van wat ik doe.
De 1-op-1 gesprekken over ouderschap,
het werken met groepen
het ligt me niet alleen goed, het voedt me.

Het laadt mijn batterij op.
Het verwarmt mijn hart.

Omdat ik zelf zo vaak dat luisterend oor miste.
Omdat ik die handvaten toen zo graag had willen horen,
weten,
kunnen gebruiken.

Wat ik vandaag doorgeef,
is wat ik zelf nodig had.
Mildheid,ook ik zit soms in de knoop met wat als,maar dat helpt weinigen verder,ik ben geen perfecte ouder en ik zoek nog elke dag.

Maar tegelijk vertrouw ik op wat ik wél kan:
Ik voel feilloos aan.
Ik ben er voor anderen.
Bij mij staat alles op de voorgrond , geen achtergrond.
Dat is mijn sterkte.
En mijn valkuil.
En vandaag mag dat er allebei zijn.

💙

#neurodiversiteit #AuDHD #erkenning #mildheid #moederschap perinataal zichtbaarheid vrouwenzijn autisme adhd empatisch 50plus levenservaring by @eefjeraeymakers

124

19

10 months ago

De druk om de perfecte ouder te zijn is groter dan ooit.
We worden constant overspoeld met informatie, vooral via internet en sociale media. Maar het hoeft niet allemaal perfect te zijn. Het is oké als je niet alles weet, als je fouten maakt, als het allemaal teveel voelt.
Wat écht telt is dat je jezelf niet onder druk zet om aan alle verwachtingen te voldoen. Laat die lat wat zakken, wees mild voor jezelf. Ouderschap is geen race, het is een proces en dat mag je ook zo ervaren. 💙

📹credits aan @wendydirven 🫶🏼 taken in Berchem, Antwerpen, Belgium by @eefjeraeymakers

76

9

a year ago

“Het verleden krijgt verschillende ondertitels.”
Dit stuk uit een artikel van @neuro_tribe bleef bij mij hangen.

Omdat ik de ouder was die het niet wist.
Pas door mijn dochter begon ik mezelf te herkennen in dingen waar zij tegenaan liep.
Haar zoektocht bracht me uiteindelijk dichter bij mijn eigen verhaal.
En mijn eigen diagnose voelde niet zozeer als een verrassing, maar als een bevestiging van iets wat ik ergens al wist.
Met die kennis kijk ik vandaag anders naar mijn moederschap.
Naar momenten waarop ik overprikkeld was.
Naar wat me toen niet lukte.
Naar wat ik van mezelf verwachtte.
En ook naar wat mijn kinderen nodig hadden.
Voor mijn dochter kwam er ondersteuning, mede doordat haar diagnose er was.
Bij mijn zonen had ik die kennis toen nog niet.
Ik besefte onvoldoende hoe belangrijk een diagnose kan zijn , niet alleen om jezelf en je kind beter te begrijpen, maar ook om op school de juiste aanpassingen, hulp en ondersteuning te krijgen.
Met wat ik nu weet, zou ik dat anders aanpakken.
Dat besef kan pijn doen.
Je kijkt terug met kennis die je toen nog niet had.
Maar het brengt ook veel in een ander perspectief.
En die andere blik gaat voor mij niet alleen over mijn eigen moederschap.
Ik kijk ook milder naar mijn mama.
En naar mijn grootmoeders.
Misschien waren ook zij aan het overleven met een zenuwstelsel en behoeften waarvoor in hun tijd nog veel minder taal, kennis of ruimte bestond.
Dat maakt het verleden niet ongedaan.
Het verandert wel de ondertitels.

“Na erkenning begint er iets anders”

Niet het herstellen van wie je vroeger had moeten zijn.
Wel ontdekken wat je niet langer hoeft te verdragen omdat het altijd al zo geweest is.
Bv. Een koptelefoon in de keuken.
Tien minuten alleen.
Kunnen zeggen: “Ik ben overbelast en heb even ruimte nodig.”
En kinderen die niet hoeven te leren dat hun behoeften lastig zijn.

Dat stukje uit het artikel raakt me misschien nog het meest:
Soms komt het inzicht pijnlijk laat.
Soms komt het via een kind.

Bij mij kwam het via mijn dochter. 💙 by @eefjeraeymakers

27

2

17 days ago

Februari 2025 werd ik 50: niet het einde van iets,maar precies het midden van alles.
Met een late diagnose van AuDHD.
Een verhaal dat men graag wilde horen en delen.

Dankbaar voor mijn kinderen en tevens mijn grootste spiegels .
voor mijn familie 🌊
voor mijn vrienden die er altijd en onvoorwaardelijk zijn . 🥹
Leren omarmen wat er is : de stilte,de chaos , kwetsbaarheid , groei , alles mag er zijn.
In ons gezin is het anders en dat maakt het uitdagend maar ook kleurrijk en mooi.

Meer mezelf dan ooit ; ja ook met rimpels en glitterende pailletten
(het was eens iets anders @goedgevoelmag 😊💙)

Extra dank aan @roxannewellens voor het mooie artikel 💚🙏🏼 by @eefjeraeymakers

81

13

a year ago

Papa’s, ook jullie mogen gehoord worden.
Het vaderschap verdient ruimte om te groeien, net zoals het moederschap.
Bij La Madrugada hebben we naast de mamagroepen nu ook papagroepen, een plek om ervaringen te delen en stil te staan bij jouw rol.
Het is niet ‘ zomaar wat babbelen’, het wordt geleid door psycholoog Annick Fonteyne en mezelf.
Het is iets waardevol vind ik zelf ;
In de eerste plaats voor jou als papa , maar het brengt een bewustwording dat een effect heeft binnenin je eigen gezin.
Dus papa’s , voel je welkom, want jullie stem is net zo belangrijk in dit avontuur!👊🏼 taken in Berchem by @eefjeraeymakers

23

1

a year ago

‘een luisterend oor en de ruimte om je verhaal te delen zonder oordeel.’
Soms is dat precies wat je nodig hebt: iemand die je emoties erkent en je steunt op het moment dat je het het meeste nodig hebt.

“Jij was de eerste die echt tijd nam om te luisteren, die er gewoon was, zonder oordeel.” – vader na verlies ✨
(Een gezin dat ik tot op vandaag nog zie en die diep in mijn ❤️ zitten)

Dat is de kracht van mijn begeleiding: een veilige ruimte waarin jouw verhaal centraal staat. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer balans te vinden in deze uitdagende periode. by @eefjeraeymakers

46

4

a year ago

Ik neem mijn tijd om te luisteren naar wat er speelt op jouw pad in het ouderschap.💙 by @eefjeraeymakers

22

2

a year ago

✨ Deze zin vind ik zo mooi ✨

Nu ik zelf in mijn eigen diagnostisch traject zit , zie ik het ouderschap en het anders zijn vanuit een nieuwe blik.
Ik weet hoe het voelt om te strugglen als ouder.
Ook ik heb me vaak afgevraagd:doe ik het wel goed?
Ik wil doorgeven dat wat ik vroeger zelf gemist heb als jonge mama.
Een luisterend oor,zonder oordeel.

Heb je vragen over het ouderschap?
Voel je je overweldigd?

Stuur gerust een berichtje!

#kraamtijd
#ouderschapscoaching
#jehoefthetnietalleentedoen
#perinatalezorg
#eerste1000dagen
#mildheidvoorjezelf
#ouderschapmeteenhoekaf
#rustmoment taken in Berchem by @eefjeraeymakers

28

1

2 years ago

Veel rust in hoofd en hart voor iedereen in 2025 💙 by @eefjeraeymakers

25

4

2 years ago

Als perinatale coach ben ik er om je te dragen,
in het dragen van jouw kindje en alles wat daarbij komt kijken.
Met een open hart ontmoet en luister ik:
we wandelen door het bos of ontmoeten elkaar bij jouw thuis of bij mij thuis.
Samen zoeken we naar de ruimte waar jouw eigen stem kan klinken,
waar jouw handen steviger kunnen vasthouden,
zodat jij kunt dragen – en gedragen wordt.
💙 by @eefjeraeymakers

39

7

2 years ago

25 jaar Jens 🥹
6u15 - 27/10/99 3kg940 ♏️🦂
mijn kleine man die als hij binnenkomt elk hart doet smelten
wijs in zijn hartje
Mijn gorilla baby die zich aan mij vast kleefde , een knuffelbeertje.
Eentje dat wist wat hij wou waarbij je jouw spoor ook steeds kon volgen 🤭
Veel gelachen en ook veel gehuild en momenten van onbegrepen en zich alleen voelen .
Jij bent zo empathisch dat je jezelf soms vergeet.
een spiegel in zelfzorg bracht jij 🩵
een knappe jonge man die als hij iets wilt er ( nog steeds )voor gaat
Jij vindt je weg immers ZELF !
En ik ben er van overtuigd dat jij je weg ook altijd zult vinden.
Ik ben zo trots op wie jij bent.
Ik kijk op naar dat kleine mannetje dat nu al 25 is ! 🥹
Jouw enthousiasme is erg aanstekelijk en schoon , jouw gedachtengang een uitdaging, een adhd man met een hart van goud .
Een positieve mindset , een ik pak het probleem gelijk aan als het op mijn pad komt.
Een ik schiet uit als het teveel wordt maar ken wel mijn eigen flaws en probeer er ook mee te dealen en naar te leren handelen.
Een hele kerel met een klein hartje.
jouw wilskracht is jouw sterkte.
Schoon om zien hoe jij je leven leeft en deelt 💜
Ik ben zo dankbaar dat jij mijn zoon wilde zijn , elk moment dat we samen zijn breng jij en leer jij mij zoveel .
Mijn hart licht op telkens als ik jou zie. 💙 💙💙💙💙💙 by @eefjeraeymakers

64

6

2 years ago