Instagram story viewer> @efratrz21> Posts

אפרת רוזן זקן

@efratrz21

874

followers

3957

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

יום האישה שנת 2026
השנה השישית לספירת האסונות
: מקורונה, דרך שבעה באוקטובר, עם כלביא, שאגת הארי ובין כל האריות, הלביאות שקופות.
לרוב הנשים הן אלה שבתוך החיוניות המתפרצת נשארות בבית להחזיק את: הילדים, הכביסות, הנקיונות, הלבבות, החרדות, הזומים, חיי החברה של הילדים, הבישולים, הלוחמים …וחוזר חלילה: נקיונות, בישולים, כביסות, כלים שוב ושוב בספירלה סיזיפית.
גם נשות הקריירה שבינינו מוצאות עצמן בלופ האינסופי שבו גם מתבקשות לחזור לעבודה וגם במקביל להמשיך את כל התפקוד שבבית- ראו פסקה קודמת.
בסבב הנוכחי ״זכינו״ באופציה לחל״ת - זאת אומרת אם כל המטלות בסעיף א׳ מונעות ממך לחזור לעבודה תוכלי פשוט לא לעבוד וגם לא תקבלי כסף.
לביאות שקופות אמרתי לא?! או שמא עבדות מודרנית?!
צר לי להרוס את הגאווה, זרי הפרחים, הרצאות הביוטי…
יום האישה 2026 עבורי הוא לא יום שמח !

הוא יום שמזכיר לי שלמרות הבינה המלאכותית, הטכנולוגיות והקדמה –
יש עדיין עולם שלם שנשען על עבודה של נשים שלא נחשבת.
נשים שמחזיקות משפחות, קהילות ומדינה שלמה —
ובסוף נשארות שקופות ולא נספרות.

ואולי זה הזמן להפסיק לתת לנו פרחים ליום אחד,
ולהתחיל לראות אותנו
ב־364 הימים האחרים.

**** וכן אני יודעת יש טייסות והן אלופות וגם לוחמות , ויש בתים שזה הפוך, ויש נשים שמרוויחות יותר מבני הזוג ויש גברים ש… וכו׳ וכו׳
ועדיין- הן לא הרוב

***תמונה באדיבות הצ׳אט by @efratrz21

31

3

7 months ago

יום האישה שנת 2026
השנה השישית לספירת האסונות
: מקורונה, דרך שבעה באוקטובר, עם כלביא, שאגת הארי ובין כל האריות, הלביאות שקופות.
לרוב הנשים הן אלה שבתוך החיוניות המתפרצת נשארות בבית להחזיק את: הילדים, הכביסות, הנקיונות, הלבבות, החרדות, הזומים, חיי החברה של הילדים, הבישולים, הלוחמים …וחוזר חלילה: נקיונות, בישולים, כביסות, כלים שוב ושוב בספירלה סיזיפית.
גם נשות הקריירה שבינינו מוצאות עצמן בלופ האינסופי שבו גם מתבקשות לחזור לעבודה וגם במקביל להמשיך את כל התפקוד שבבית- ראו פסקה קודמת.
בסבב הנוכחי ״זכינו״ באופציה לחל״ת - זאת אומרת אם כל המטלות בסעיף א׳ מונעות ממך לחזור לעבודה תוכלי פשוט לא לעבוד וגם לא תקבלי כסף.
לביאות שקופות אמרתי לא?! או שמא עבדות מודרנית?!
צר לי להרוס את הגאווה, זרי הפרחים, הרצאות הביוטי…
יום האישה 2026 עבורי הוא לא יום שמח !

הוא יום שמזכיר לי שלמרות הבינה המלאכותית, הטכנולוגיות והקדמה –
יש עדיין עולם שלם שנשען על עבודה של נשים שלא נחשבת.
נשים שמחזיקות משפחות, קהילות ומדינה שלמה —
ובסוף נשארות שקופות ולא נספרות.

ואולי זה הזמן להפסיק לתת לנו פרחים ליום אחד,
ולהתחיל לראות אותנו
ב־364 הימים האחרים.

**** וכן אני יודעת יש טייסות והן אלופות וגם לוחמות , ויש בתים שזה הפוך, ויש נשים שמרוויחות יותר מבני הזוג ויש גברים ש… וכו׳ וכו׳
ועדיין- הן לא הרוב

***תמונה באדיבות הצ׳אט by @efratrz21

33

0

7 months ago

سراج ترحّب بانضمام جمعية سراج إلى جمعية itworks 🤝

خطوة استراتيجية لتوحيد الموارد، تعزيز التأثير، وتوسيع فرص التشغيل التكنولوجي النوعي في المجتمع البدوي في الجنوب.

العلاقة بين الشركة والجمعية تبقى قوية —وسنواصل العمل معًا لخلق نمو اجتماعي-اقتصادي حقيقي في النقب.

🎯 الهدف:
500 مهندسة ومهندس حتى 2030

مستمرون ببناء منظومة تكنولوجية قوية ومؤثرة 🚀

סיראג׳ טכנולוגיות מברכת על ההצטרפות והמיזוג של עמותת סיראג׳ עם עמותת itworks 🤝

מהלך אסטרטגי לאיגום משאבים, חיזוק ההשפעה והרחבת ההזדמנויות לתעסוקה טכנולוגית איכותית בחברה הבדואית בדרום.

החיבור בין החברה לעמותה נשאר חזק —ונמשיך לפעול יחד ליצירת צמיחה חברתית-כלכלית אמיתית בנגב.

🎯 היעד:
500 מהנדסות ומהנדסים עד 2030

ממשיכים לבנות אקו־סיסטם טכנולוגי חזק ומשפיע 🚀 by @efratrz21

50

0

8 months ago

אין שום דבר, מקום, אירוע שהיה גורם לי לצאת מהבית בליל חורף קשוח כזה כמו- מפגש הצוותים של שגרירי רוטשילד 💪🏼
המקום/ התפקיד המשמעותי שהיה לי בחיי
הא/נשים הטובים והיפים/ות שפגשתי
הערכים, החוויות ושוב הא/נשים 🫶🏼
היה כיף, מרגש ומשמח
להיות חוליה בשרשרת של עשיית טוב, צמצום פערים בחברה הישראלית, בהשפעה על עולם טוב יותר, על להאיר אורות בחושך, לתת מקום לקולות ולסיפורים
כמה טוב שיש בית ❤️
אין עלייך, תודה על היוזמה שהשאירה טעם של עוד
Hadass Fox Salev
Hadar Gdalia
Odelia Biton by @efratrz21

55

5

10 months ago

בשבוע שעבר הוזמנו ליום הורים במכינת דרך ארץ מכינות דרך ארץ שהבן שלי הולך אליה בע”ה בספטמבר הקרוב.
בתוך המציאות הקשה, זכיתי לערב של התרגשות ותקווה🙏🏼
פגשתי צוות חינוכי שמאמין באדם, שמטפח עצמאות, חיבור לשורשים, ערכים, זהות,חוזקות.
שמאפשר לנערים ולנערות לעצור לרגע – ולהתחיל לשאול שאלות של החיים עצמם:
מי אני? למה אני כאן? מה חשוב לי? מה השליחות שלי בעולם הזה?

ראשת המכינות אמרה משפט שנחרט בי Sigal Frenkel Aviram

“יש נערים ונערות שמגיעים לגיל 18 בלי שאי פעם עצרו לשאול את עצמם מי הם/ן באמת.”

ואני חשבתי –
אני פוגשת בקליניקה שלי לא מעט א/נשים בני 20, 30, 40 פלוס ואפילו יותר–
שגם הם/ן לא עצרו אף פעם. לא באמת.

ופתאום זה פוגש אותם/ן:
עבודה שלא מדברת אליהם/ן, זוגיות שלא מצליחה להחזיק, תחושת ריק,עייפות, חוסר משמעות.
הבנה עמוקה שהם/ן מגשימים/ות חלומות של אחרים.
חיים של ריצוי, של חוסר תשוקה, של נתק מעצמם.

אז כן – איזו זכות ומתנה זו לעבור תהליך כזה בגיל 18.
אבל גם אם זה לא קרה אז, או עד היום -
אף פעם לא מאוחר🫶🏼

אם משהו בפנים מרגיש כבוי, חסר כיוון, מרוחק מעצמך-
אל תוותר/י עלייך.
אל תחיי/ה חיים של מישהו אחר.
אל תתנ/י לתשוקה שלך לגווע.

המרחב שלי פתוח לתהליך, להקשבה, להתחברות.
ואם את/ה מרגיש.ה שזה הזמן פשוט בוא/י 💪🏼

מוזמנים/ות לכתוב לי בפרטי, לשתף, או להעביר הלאה למי שזה יכול להתאים🙏🏼

בינתיים מודה על הזכות שיש לבן היקר שלי ומצפה לתהליך בהתרגשות גדולה, לצד הבטן המהפכת מהשחרור…( זה לפוסט אחר..)
ומודה על הזכות ללוות א/ נשים בתהליכי חיבור, מודעות, התחברות לעצמם/ן, לחוזקות, לתשוקות ולחיים שנועדו לחיות

שנזכה לבשורות טובות במהרה 💛🎗️🙏🏼 by @efratrz21

46

3

a year ago

“חזרת לקליניקה?” מישהי שאלה אותי השבוע בהודעה.
עניתי לה – ״מעולם לא הפסקתי.”

אני פועלת כבר שנים במרחבים של שינוי והשפעה –
כמנכ״לית של ארגון חברתי, כמאמנת מנטאלית, כמנחת קבוצות, כמרצה,מנחה בקורס להכשרת מאמנים במכללת יוזמות, ומלווה מאמנים/ות בתהליכי סופרויז’ן.

אני לא רואה בזה קריירה מפוצלת או סלאשריות כמו שנהוג לכנות היום – אלא דרך לממש את הייעוד שלי במגוון מרחבי השפעה: ליווי א/נשים/ תהליכים חברתיים/ קבוצות -בתהליכי שינוי לעבר תמונת העתיד הרצויה.

והקליניקה, דווקא עכשיו, בתקופה כל-כך סוערת –
היא מרחב שיש בו שקט. עומק. נשימה.
מרחב שבו א/נשים חוזרים לפגוש את עצמם –
את הכוחות, החוזקות, הרצונות, התשוקות והכיוונים שהעולם מסביב לעיתים מקשה לשמוע.

אני פותחת מקום לעוד שני תהליכים אישיים.
למי שמרגיש.ה שזה הזמן להתחבר מחדש, להתבונן, לבחור.

🟡 ובימים כאלה, זו גם הזדמנות לומר תודה –
למי שנמצאים ונמצאות בעורף של העורף:
משרתי/ות מילואים, בני ובנות זוג של אנשי/נשות כוחות הביטחון ומילואים, משרתי/ות כוחות הבטחון– מוזמנים/ות באהבה, ובהנחה משמעותית.

מוזמנ/ת לכתוב לי בפרטי.
ולהעביר הלאה למי שזה יכול לגעת בו/ה💛

💛בתמונה הקליניקה הנעימה שלי
אגב- אפשרי גם בזום 💪🏼 by @efratrz21

49

1

a year ago

און–אוף. חזרה לשגרה, בקצב שלי.

מה כבר אפשר לכתוב על הכאב, הכעס, החרדה, תחושת חוסר האונים?

שואלים אותי “מה שלומך?”
ואני עונה – כמו כולם.
אבל בפנים אני יודעת שזה לא באמת מדויק.
יש חטופים, חיילים בחזית, משפחות שעדיין ממתינות, עקורים בלי בית –
אבל עוד לא הצלחתי למצוא תשובה טובה יותר…

היום הרגשתי שאני לא מסוגלת לחזור לשגרה.
שהגוף פה, אבל הנפש עוד צריכה רגע של נשימה.
אז בחרתי לעצור.
לקחתי לעצמי כמה שעות – עם המשפחה, עם הים, עם השמש.
בחרתי להתמקד במעגל ההשפעה שלי –
ולמלא ולו במעט את מה שהתרוקן.

כמאמנת מנטאלית ומנחת תהליכים אני מזכירה גם לעצמי:
כוחות פנימיים לא נמדדים במהירות – אלא ביכולת לעצור, להקשיב, לנשום.
ובתוך כל זה – מותר גם לא לדעת. להרגיש. להיות.

הלוואי שנזכה לשקט🙏🏼 חזרתם של החטופים, שלום לחיילינו, חזרת א.נשים לביתם ,
הלוואי שקט ותקווה לכולנו.
ללבבות שלנו. לארץ שלנו.

#אימוןאישי #הנחייתקבוצות #הובלהאישית #כוחותפנימיים #צמיחהמתוךקושי by @efratrz21

44

3

a year ago

היום זכיתי להעביר סדנה לשגרירי ושגרירות רוטשילד מתל חי.
קבוצה אמיצה ומעוררת השראה – חלק במילואים, חלק רגע לפני, מפונים/ות ….
ובכל זאת – כולם.ן הגיעו עם סקרנות,התמסרות ולב פתוח לסמינר היום שאחרי התואר בשדה בוקר, שהם/ן ארגנו לעצמם/ן!

דיברנו על היום שאחרי התואר, אבל בעצם – על החיים.
על עייפות וחוסר ודאות, על חלומות שנשכחו לרגע בתוך המציאות המשובשת, על תקווה שמתעקשת לא להיעלם.
על חוזקות, ערכים, צרכים ורצונות.

אין לי את התשובות.
יש לי שאלות, הקשבה, נקודות מבט נוספות, וניסיון לעזור לעשות סדר בתוך בלגן, התשובות אצלהם/ן וגם מה שלא ברור כעת יתברר עם הדרך..

עוד יום קשוח , 584 ימים למניין ימי הגהנום מאז…
המציאות מטלטלת, שום דבר לא בטוח, לפעמים נדמה שהיא איבדה כיוון.

וכשאין ודאות בחוץ – מה שנותר הוא לחפש את הבית שבפנים.
לבנות יסודות פנימיים, למצוא יציבות רגשית ומנטלית בעולם שמתנדנד.

דווקא בגלל זה , דווקא עכשיו – אני רואה בזה שליחות.
להיות שם עבור מי שצריך/ה רגע לעצור, לשאול ולהתחבר מחדש, המסע מתחיל מבפנים ❣️ by @efratrz21

76

7

a year ago

מי רוצה לעבוד איתי?
מטרה ראויה, משמעות ואתגר מובטחים 💪🏼 by @efratrz21

61

0

2 years ago

24 גברים, אבות, בנים, חיים. מתחת לפני האדמה.
מתן צנגאוקר, בן 25 מאופקים
בר קופרשטיין, בן 22 מחולון
יוסף חיים אוחנה, בן 25 מקריית מלאכי
אלון אהל, בן 24 ממשגב
גלי וזיו ברמן, בני 27 מכפר עזה
נמרוד כהן, בן 19 מרחובות
איתן הורן, בן 38 מכפר סבא
דויד קוניו, בן 33 מניר עוז
אריאל קוניו, בן 27 מניר עוז
אבינתן אור, בן 32 משילה
עמרי מירן, בן 47 מנחל עוז
אלקנה בוחבוט, בן 36 ממבשרת ציון
גיא גלבוע-דלאל, בן 23 מאלפי מנשה
אביתר דוד, בן 24 מהוד השרון
רום ברסלבסקי, בן 21 מירושלים
עידן אלכסנדר, בן 21 מניו ג'רזי
מתן אנגרסט בן 22, מקרית ביאליק
תמיר נמרודי, בן 20 מנירית
שגב כלפון בן 27, מדימונה
איתן מור, בן 24 מקרית ארבע
מקסים הרקין, בן 35 מטירת הכרמל
נטפונג פינטה, בן 36 מתאילנד
ביפין ג'ושי, בן 24 מנפאל by @efratrz21

48

0

2 years ago

אסור להשאיר אותם מאחור 🙏🫶🏼🎗️💛🤞🏼 by @efratrz21

34

0

2 years ago

״מה עשית קול דמי אחיך צועקים אליי מן האדמה״
בראשית פרק ד׳ פסוק י׳
אדמת ארץ ישראל 2025 by @efratrz21

51

3

2 years ago