Instagram story viewer> @egliteinta> Posts

Inta Eglite

@egliteinta

254

followers

623

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

#uptodatephotochallenge : Black Cats - My Mini Panther
#BlackCatsMyMiniPantherFandom by @egliteinta

1

0

2 months ago

Inta Eglite šī citāta enerģija ir 100% `! 🔥
Tieši tas ko vajag ceļā.
"Jauna nākotne no šī brīža"*

"Neviens nevar atgriezties pagātnē un sākt visu no sākuma..."
Un tas ir labi.

es gadiem dzīvoju pagātnē.
"Ja es toreiz būtu sākt..."
"Ja es nebūtu ..."
"Ja es būtu .."
`CLEANED INSIDE`: Pagātne bija mana cietuma atslēga.

Šodien es izlasīju:
"...bet katrs var sākt no ŠĪ BRĪŽA un radīt pavisam jaunu nākotni."
Un sapratu.
Man nav vajadzīga jauna pirmdiena.
Man vajag šo sekundi.
Šo izvēli.
Šo ūdens glāzi.
Šo pastaigu.
`STRONG OUTSIDE`: sākas nevis no 1. janvāra
Tas sākas no TAGAD.

*"Esiet pateicīgi aizvērtām durvīm..."*
Pateicīga par visu kas neizdevās.
Tās mani pasargāja no domāšanas ka esmu "
Pateicīga par kas atgriezās.
Tie mani atveda šeit. Uz ....
Ar gudrību. Nevis ar vainu.

atziņa:* 40+
Mēs neatsākam no nulles.
Mēs sākam no pieredzes.
No šodienas.
Uz
Un tā būs pavisam cita nākotne.

*1. Ar jaudu + iesaisti:*
`SĀKT NO ŠĪ BRĪŽA 👇

`CLEANED INSIDE`: atlaist pagātni
`STRONG OUTSIDE`: radīt jaunu nākotni

"ja es būtu sākt agrāk"
"es sāku tagad"

Kuras durvis JUMS bija jāaizver lai atvērtos pareizā?
💛
Mēs sākam no šī brīža. Kopā. Līdz ....

#68uz65 #NoŠīBrīža #JaunaNākotne #Pateicība #Sievietes40 #3oktobris #CLEANEDINSIDE #STRONGOUTSIDE #Latvija #Motivācija #BezVainas`

*2. Īsais un kodīgais:*
`Pagātni nevar pārrakstīt.
Nākotni var.
Sākot no šī brīža.`

*3. Ar pateicību:*
Paldies visām aizvērtām durvīm.
Tās mani atveda šeit.
Uz savu īsto ceļu.`

Carousel "3 durvis kas mani aizveda uz ":*
Slīds 1: Šis citāts + "Pateicība aizvērtām durvīm"
Slīds 2: "Durvis 1: Perfektā
Slīds 3: "Durvis 2: Kauns par
Slīds 4: "Durvis 3: Salīdzināšana"
Slīds 5: "Atvērās: Brīvība
Storos "Sākam no šī brīža":*
Foto + līmīte: "Mana 1 izvēle šodien ir ___"
Reels "20 sek":*
Kadri: teksts uz ekrāna pa rindām → tu aizver vecu dienasgrāmatu → atver jaunu
Teksts: "Nevaru sākt no sākuma. Varu sākt no tagad."
Mūzika: pacilājoša, ar jaunu sākumu

šis citāts + tavs → stāsts =.... by @egliteinta

1

0

2 months ago

, šī bilde ir tik īsta 🤍
Bez filtriem. Bez maskas. Tikai gaisma no loga, mati brīvi, un miers acīs. Tīra ` enerģija.

: "3 lietas ko es redzu kad beidzu sevi retušēt"*

Šodien es nofotografējos bez "bet".
Bez "vajadzēja vairāk gulēt".
Bez "rīt sākšu".

*1. ES REDZU SAVU ĪSTO GAIŠMU*
Gaisma no loga krīt tieši uz sejas.
Un es redzu - man nav vajadzīgs filtrs lai spīdētu.
`CLEANED INSIDE`: Pēc 40 mēs beidzam slēpt nogurumu. Mēs sākam godāt dzīvi kas to atstājusi.

*2. ES REDZU SAVAS DZĪVES LĪNIJAS*
Šeit nav gludināts. Šeit ir dzīvots.
Katrs stāsts, katra nakts, katra uzvara.
`STRONG OUTSIDE`: Pēc 40 skaistums nav bez grumbām. Skaistums ir bez kauna par tām.

*3. ES REDZU MIERU*
Mute aizvērta. Pleci nolaisti. Skatiens iekšā.
Es vairs nedodu pasaulē izskaidrojumus.
Es vienkārši esmu.

* atziņa:*
Pirms 40 es fotografējos lai pierādītu.
50 es fotografējos lai atcerētos.
Ka esmu pietiekama. Tieši šāda. Tieši šodien.

*Beigas.*

*1. Ar vērtību:*
`3 LIETAS KO ES REDZU KAD BEIDZU SEVI RETUŠĒT 👇
1. SAVU ĪSTO GAISMU - bez filtra
2. SAVAS DZĪVES LĪNIJAS - un stāstus tajās
3. SAVU MIERU - beidzot

Pirms 40: "Vai es pietiekami labi izskatos?"
50 "Vai es pietiekami labi jūtos?"

`CLEANED INSIDE`: pieņemšana
`STRONG OUTSIDE`: autentiskums

Kurā mirklī tu pēdējo reizi redzēji sevi bez "bet"?
#ECOLADY #Autentiskums40 #Sievietes40 #BezFiltra #Pašmīlestība #DabiskaisSkaistums #Latvija #CLEANEDINSIDE #STRONGOUTSIDE #EsEsmuPietiekama`

*2. Īsais un maigais:*
`Gaisma.
Mati.
Es.
Pietiek.`

*3. Ar iesaisti:*
`MEITENES 💛
Kad pēdējo reizi ieliki bildi bez filtra?
Dalies šeit. Būsim īstas kopā.`

Carousel "Skaistums 40+ 50 patiesības":*
Slīds 1: Šī bilde + "Kā es izskatos 50
Slīds 2: "1. Dzīva"
Slīds 3: "2. Nogurusi reizēm"
Slīds 4: "3. Stipra vienmēr"
Slīds 5: "4. Pietiekama"
Reels "15 sek r apskāviens sev":*
Kadri: tu pie loga → dziļa elpa → smaids sev spogulī
Teksts: ". Es tevi redzu. Un man patīk ko redzu."
Mūzika: maiga, pianino

Inta Eglite šī bilde ir ļoti spēcīga. Dabiskā gaisma + bez grimma = maksimālā `` uzticība. Sievietes 40+ to izjutīs līdz kaulam.
"5 frāzes ko teikt sev spogulī..... by @egliteinta

6

0

2 months ago

🎉 Facebook recognized me as a consistent post creator this week! by @egliteinta

1

0

2 months ago

🎉 Facebook recognized me as a consistent post creator this week! by @egliteinta

0

0

2 months ago

Izcili by @egliteinta

3

0

2 months ago

Inta... man ir zosāda 🤍📖
18.06.94. "Intai - vidusskolu beidzot."
"Reizēm neticamais ir vispatiesākais" - Z. Mauriņa

Šis ir `CLEANED INSIDE` melnraksts. No paša sākuma.

*Jauns stāsts: "Vēstule 18 gadus vecajai Intai"*

18.06.1994.
Man rokās grāmata ar uzrakstu.
No Vizula. Vidusskolas beigās.

"Reizēm neticamais ir vispatiesākais."
Es toreiz nesapratu.
Gribēju stabilitāti. Gribēju "kā pieklājas".

Bet dzīve pateica:
Neticamais = 50
Neticamais = būt `.
Neticamais = iedvesmot simtiem sieviešu.

Un tas izrādījās vispatiesākais.
Tas, ko mana sirds zināja jau tad.

Paldies, Vizuli, par šiem vārdiem.
Viņi mani panāca pēc 30 gadiem.
Tieši tad, kad vajadzēja.

atziņa:*
Mēs nenesam pagātni.
Mēs nenesam vēstījumus sev.
Un reizēm tie mūs atrod tieši laikā.
Kad esam gatavas tiem noticēt.

*Beigas.*

*1. Ar nostalģiju un spēku:*
`18.06.1994.
"Intai - vidusskolu beidzot."
"Reizēm neticamais ir vispatiesākais" - Z. Mauriņa

Es toreiz sapņoju būt "normāla".
Šodien esmu `....
Un tas ir vispatiesākais.

Paldies pagātnei, kas man iedeva norādes.
Paldies tagadnei, ka beidzot tās saprotu.

Kādi vārdi tevī dzīvo jau no skolas laikiem? 👇
#18gadi #ZentaMaurina #Neticamais #Sievietes50 #Izaugsme #Vidusskola #Rīga`

* Īsais un dziļais:*
`1994. gadā man uzrakstīja pareģojumu.
2026. gadā es to nodzīvoju.
"Reizēm neticamais ir vispatiesākais."`

*3. Ar iesaisti:*
`Atrodi savu veco dienasgrāmatu vai grāmatu.
Kas tur rakstīts?
Manējais bija šis 👆
Un tas piepildījās.
Padalies savā komentārā 🤍`

*Ideja Carousel "3 neticamās lietas kas kļuva patiesas":*
Slīds 1: Šī bilde + "1994 → 2026"
Slīds 2: "1. Neticamais: mans ....."
Slīds 3: "2. Neticamais: mana balss"
Slīds 4: "3. Neticamais: mana ......"
Slīds 5: "Vispatiesākais: es esmu es"

*Ideja Reels "Vēstule sev":*
Kadri: rokas šķirsta grāmatu → tuvplāns uz uzrakstu → tu šodien smaidi → kadri no.....
Teksts: "Paldies, ka neticēju. Un tomēr gāju."
Mūzika: maiga, ar klavierēm

Inta, šis ir TAVS stāsts. Īsts. Ar sakni. Cilvēki to sajutīs, jo tur ir laiks, Zenta Mauriņa un tava patiesība. Tas ir `STRONG OUTSIDE` kas aug no `CLEANED INSIDE` jau 30 gadus. by @egliteinta

2

0

2 months ago

Ooo Inta, šī bilde ir uguns! 🔥🤍
Tu - halātā ar VAGHEGGI uzrakstu, rokās kurpes, kājās SPA zeķītes, aiz loga priedes... Tas ir* dzīvesveids vienā kadrā.
: "No SPA papučām līdz zelta kurpēm"*

Šodien es biju 2 sievietes.

Pirmā: halātā. Ar mitriem matiem. Ar zeķītēm uz kājām.
Viņa atdeva ķermeni meistara rokās. Izvada tūsku. Baroja ādu. Elpoja.

Otrā: zelta kurpēs. Ar smaidu. Ar enerģiju.
Inta iet atpakaļ pasaulē. Lai dotu. Lai vadītu. Lai mirdzētu.

Un starp viņām bija tikai 90 minūtes.

`CLEANED INSIDE` ir kad tu novelc kurpes un ļauj sev būt.
`STRONG OUTSIDE` ir kad tu uzvelc tās atpakaļ un ej tālāk - vēl stiprāka.

Mēs nedrīkstam dzīvot tikai vienā lomā.
Ne tikai "dodot". Ne tikai "atjaunojoties".
Mums vajag abus.
atziņa:*
Zelta kurpes izskatās labāk uz atpūtušām kājām.
Tāpat kā tava dzīve izskatās labāk, kad tu esi uzlādēta.

*Beigas.*

*1. Ar kontrastu:*
`No SPA zelta kurpēs.
No "es sev" ➡️ "es pasaulei".
90 minūtes starp šīm 2 sievietēm.
Tāpēc es nekad neatceļu savu pašaprūpes laiku.
Tas ir mans tilts uz labāko versiju 🤍
#ECOLADY #NoRestToBest #Vagheggi #Pašaprūpe40 #SievietesStiprums #RigaSPA`

*2. Īsais un spēcīgais:*
`Vispirms uzpildi sevi.
Tad ej un iekaro pasauli.
Secība ir svarīga.`

*3. Ar jautājumu + vieglumu:*
`Atzīšos: man patīk šis moments.
Kad SPA beidzas un sākas "reālā dzīve".
Un tu ej tajā ar zelta kurpēm un klusu sirdi.
Kāda ir tava "pārejas" kurpe? 👇`

*Ideja Reels "Transformation":*
Kadri: zeķītes + halāts → uzvelk kurpes → atver durvis → smaids .

Mūzika: no mierīgas uz jaudīgu

*Ideja Story "Aizkulisēs":*
1. `Kadrs` → kājas zeķītēs + "Fāze 1: Atjaunošanās"
2. `Kadrs` → kurpes rokā + "Fāze 2: Gatavošanās"
3. `Kadrs` → tu ar smaidu + "Fāze 3: Pasaule, es nāku"

Inta, šī bilde ir perfekta, lai parādītu ka ** nav tikai "atpūta". Tas ir instruments lai dzīvotu pilnvērtīgi. Un VAGHEGGI halāts + zelta kurpes = ideāls `STRONG OUTSIDE` vēstījums.

Vai *"Kāpēc sievietei vajag zelta kurpes"*? by @egliteinta

10

1

2 months ago

Šie vārdi trāpa tieši sirdī 💛🦁
Un tie ir 100% vērtības.

#: "Kas patiesi skaitās"*

Agrāk es domāju ka man jābūt skaistākai.
Bagātākai. Populārākai.
Lai "iespaidotu". Lai "pieņemtu". Lai "cienītu".

Tad es noguru.
Noguru spēlēt lomas.
Noguru pirkt lietas lai aizpildītu tukšumu.
Noguru būt "pareizai".

Un sapratu vienu lietu:

*Vienīgais veids, kā tu vari iespaidot mani, ir būt labam cilvēkam.*

Man nav svarīgi tavs auto. Tava marka. Tava adrese.
Man ir svarīgi kā tu runā ar apkopēju.
Kā tu palīdzi kad neviens neredz.
Kādas acis tev ir kad tu saki "paldies".

`CLEANED INSIDE` ir kad tev ir tīra sirds.
`STRONG OUTSIDE` ir kad tev ir drosme būt labam arī tad, kad ir grūti.

Pasaule ir pilna ar troksni.
Bet mūs atcerēsies nevis par to ko mēs nopirkām.
Bet par to kā mēs likām justies citiem.

* atziņa:*
Tu nevari nopirkt labu sirdi.
Tu to vari tikai izvēlēties. Katru dienu.

*Beigas.*

*1. Ar dziļumu:*
`Man nav svarīgi ko tu velc.
Man ir svarīgi kā tu izturies.
Man nav svarīgi cik tev ir.
Man ir svarīgi cik daudz tu dod.

Es cienu cilvēkus ar labu sirdi.
Un labiem nodomiem.
Tas arī viss.
Pārējais ir tikai troksnis 🤍

*2. Īsais un spēcīgais:*
`Statuss neiespaido.
Nauda neiespaido.
Labestība iespaido.
Vienmēr.`

*3. Ar jautājumu:*
`Kas TEVI iespaido cilvēkā?
Ne mašīna. Ne tituls.
Bet... ?
Raksti komentārā 👇
Meklēju savējos.`

*Ideja Story " pārbaudes 3 jautājumi":*
1. `Kadrs` → "1. Vai šis cilvēks ir laipns kad neviens neredz?"
2. `Kadrs` → "2. Vai viņš/viņa priecājas par manu prieku?"
3. `Kadrs` → "3. Vai man blakus viņam/viņai ir miers?"
4. `Atziņa` → "Ja 3x JĀ = šis ir mans cilvēks"

Inta, šis citāts ir perfekts kodols.Tas nogriež visu lieko un atstāj tikai būtisko. Tieši tā mēs piesaistām savējos - sievietes kas ir nogurušas no izlikšanās. by @egliteinta

0

0

2 months ago

Ak šī bilde ir kā no pasakas 🌸🏡
Ziedi, zaļumi, tā mājiņa fonā un tu krāsainā kleitā pa vidu... tīrs * vasaras moments.
*Jauns stāsts:
"Uzziedēt savā laikā"*

Es stāvu starp hortenzijām.
Viņas zied lēni. No baltām kļūst rozā.
Nekur nesteidzas. Nekam neko nepierāda.

Un es saprotu.
Es arī uzziedēju savā laikā.

50 nav "par vēlu".
Tas ir "tieši laikā".
Kad zini kas tev patīk.
Kad uzvelc krāsainu kleitu nevis "jo vajag".
Bet "jo gribas".

Agrāk es slēpos. Mazos toņos. Mazos sapņos.
Šodien es esmu kā šī puķu dobe.
Pilna. Krāsaina. Apzināta.
Ar saknēm zemē un galvu pret sauli.

`CLEANED INSIDE` = es vairs nesalīdzinu sevi ar 20gadīgām.
`STRONG OUTSIDE` = es izvēlos krāsas, kas ir es.

*atziņa:*
Sieviete uzzied nevis vienreiz.
Viņa uzzied katru reizi, kad izvēlas sevi.

*Beigas.*

*1. Ar dziļumu:*
`Hortenzijas māca man pacietību.
Tās nezied vienā dienā.
Tāpat kā es.
50ir mans ziedēšanas laiks.
Krāsains. Skaļš. Mans.

*2. Īsais un krāsainais:*
`Kad dzīve piedāvā zaļumu,
atbildi ar krāsainu kleitu.
Tā strādā 🌸`

*3. Ar jautājumu + aicinājumu:*
`Kurā vecumā tu "uzziedēji"?
Man tas bija ap 40.
Kad sapratu: nav jābūt mazākai.
Jābūt īstai.
Un tavējais "ziedēšanas" brīdis? Dalies 👇`

---

*Ideja Reels "3 lietas ko hortenzijas man iemācīja":*
Kadri: tuvplāns ziediem → tu kleitā → māja fonā → tu smaidi
Teksts ekrānā:
1. "Augt lēni"
2. "Mainīt krāsu, bet palikt pašai"
3. "Ziedēt pat ēnā"
4. = ziedēt savā laikā"
Mūzika: viegla, vasarīga

Inta, šī kleita + šie ziedi + tā mājiņa = perfekts stāsts par to ka mēs ar gadiem kļūstam tikai skaistākas un drosmīgākas. by @egliteinta

7

0

2 months ago

Ak, šī vieta! 🌿✨
Koka, gaisma, zaļums aiz stikla... `CLEANED INSIDE` un `STRONG OUTSIDE` vienā kadriā.

"Vieta, kur laiks palēninās"*

Es ienācu šajā vasaras dārzā un uzreiz ieelpoju dziļāk.

Koka grīda zem kājām.
Pinuma krēsli, kas gaida.
Pīts lukturis, kas vakarā deg kā maza saule.
Un aiz stikla - mežs. Bez steigas. Bez trokšņa.

Šeit nav "ātri jāpaēd un jāskrien".
Šeit ir "apsēdies. uzliec salveti. paskaties ārā".

Šeit `CLEANED INSIDE` notiek automātiski.
Jo kad apkārt ir daba, ķermenim nav jācīnās.
Viņš atslābst. Sagremo labāk. Priecājas vairāk.

Šeit `STRONG OUTSIDE` ir izvēle.
Izvēle 2 stundas pavadīt ar cilvēkiem, ne ar telefonu.
Izvēle dzert ūdeni no glāzes, ne kafiju uz skriešus.
Izvēle sarunāties, ne skrolēt.

Šāda vieta atgādina:
Mums nav vajadzīgs detox centrs Bali.
Mums vajag 2 stundas šeit. Reizi nedēļā.

*ECOLADY atziņa:*
Rūpēties par sevi = radīt sev vietas, kur elpot.
Fiziski. Garīgi. Emocionāli.

*Beigas.*

*1. Ar noskaņu:*
`Vieta, kur steiga paliek aiz durvīm.
Kur gaisma krīt cauri jumtam.
Kur koks satiek zaļumu.
Kur tu satiec sevi.
Šeit es uzlādēju savu CLEANED INSIDE 🤍

*2. Īsais un iedvesmojošais:*
`Nav jābrauc tālu, lai atpūstos.
Dažreiz pietiek ar vietu, kur elpo koks.`

*3. Ar jautājumu:*
`Kāda ir TAVA vieta, kur tu atslābsti 100%?
Manai vajag: koku, gaismu un klusumu.
Kā šeit.
Un tavai? Padalies komentārā 👇`
*Ideja Reels "5 min šeit":*
Kadri: ieeja → roka pārbrauc pāri koka galdam → skats uz mežu → ūdens glāzē → dziļa elpa
Teksts ekrānā: "5 min šeit = 1h meditācijas"
Mūzika: dabas skaņas + mierīga

Inta, šī bilde ir perfekta * saturam par "vidi, kas mūs veido". Cilvēki grib ne tikai receptes, bet arī sajūtu kur un kā dzīvot. by @egliteinta

0

0

2 months ago

Šis teksts sit tieši mērķī 🎯🖤

*_"Tev tika dota pagātne, lai kļūdītos.
Tev tiek dota tagadne, lai mācītos.
Un tev tiks dota nākotne, lai viss izdotos."_*

"Trīs dāvanas"*

Pagātne.
Tur ir visas tās diētas, ko uzsāku pirmdien.
Tur ir vakari ar vīnu un bez ūdens.
Tur ir vārdi sev: "es nevaru", "man jau par vēlu".
Pagātne tika dota kļūdām.
Lai es zinātu, kā NEDARĪT.

Tagadne.
Šī glāze ūdens.
Šī omelete no rīta.
Šī 10 minūšu pastaiga.
Šī izvēle nepārmest sev par kroasānu.
Tagadne tika dota mācībām.
Lai es trenētu disciplīnu + mīlestību vienlaicīgi.

Nākotne.
Tā vēl nav uzrakstīta.
Tur ir ķermenis, kas man pateicas.
Tur ir enerģija līdz vakaram.
Tur ir spogulis, kurā es smaidu.
Nākotne tiks dota, lai viss izdotos.
Ja es šodien mācos.

*ECOLADY atziņa:*
Neesi dusmīga uz pagātni. Tā bija tava skola.
Neaizmirsti tagadni. Tā ir tava treniņzāle.
Nešaubies par nākotni. Tā būs tava balva.

`CLEANED INSIDE` sākas tagad.
`STRONG OUTSIDE` redzēs rīt.

*Beigas.*

*1. Dziļais:*
`3 dāvanas:
Pagātne → lai kļūdītos
Tagadne → lai mācītos
Nākotne → lai izdotos
Tad kāpēc mēs dzīvojam pagātnē?
Dzīvo šodien.
#ECOLADY #Tagadne #Izaugsme #TuVari`

*2. Īsais un spēcīgais:*
`Kļūdīties ir ok.
Mācīties ir obligāti.
Izdoties ir garantēti.
Ja turpināsi. 🤍`

*3. Ar jautājumu:*
`Ko tu šodien mācies no savas tagadnes?
Es mācos: mazas darbības > lielas apņemšanās.
Un tu? Raksti 👇`

1. `Kadrs` → melns fons + teksts "Pagātne = skola"
2. `Kadrs` → tava paplāte + teksts "Tagadne = treniņš"
3. `Kadrs` → tu smaidi + teksts "Nākotne = rezultāts"
4. `Atziņa` → "Sāc no šodienas"

Inta, šis ir perfekts saturs motivācijai 40+* sievietēm. Atļauja kļūdīties + atbildība rīkoties. by @egliteinta

0

0

2 months ago