Instagram story viewer> @ehapahal_> Posts

Syazwan Haziq

@ehapahal_

665

posts

50.1K

followers

5260

following

▫️ Road & Trail Run | Fitness Workout
▫️ Captain @_zethproject
▫️ Powered by:
@dever.malaysia
@medgelx.official

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Welcome our newest trail athlete to Team COROS Malaysia, representing the East Coast region! Let’s hear what he has to say about joining the team and representing the East Coast in trail running.

#teamcorosmalaysia #corosmalaysia #trainwithCOROS #exploreperfection by @ehapahal_

238

13

a year ago

Terus berusaha untuk kejayaan, dan anda pasti akan mencapainya!

#ZethProject taken in Mount Kinabalu by @ehapahal_

364

30

2 years ago

Mission accomplished! 🎯 Tahniah kepada semua runners yang berjaya menamatkan Twincity Marathon 2025 hari ini, tak kira kategori apa sekalipun! 💪🔥 Korang semua memang hebat, especially yang push sampai habis untuk sub 6:30 🏃‍♂️👏

#TwincityMarathon2025 #Brooksrunning #TCM25 #zethproject #zerotohero #running #scvn taken in Cyberjaya by @ehapahal_

302

27

2 years ago

Alhamdullilah selesai Road Tour Zeth Project ke Pekan bersama @polorunners ✨ Terima kasih semuanya diatas layanan yang sangat baik menyambut kami.

#zethproject
#zerotohero taken in Pekan Bandar Di Raja by @ehapahal_

26

3

a day ago

Restart. Reset. Refocus. Don’t give up easily🫶🏻

#ZeroToHero taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

132

4

3 days ago

Siapa ada kawan yang selalu ajak lari ‘santai santai’ jeee? 😌

#zerotohero taken in Kuantan by @ehapahal_

98

16

3 days ago

Jom! Ada yang nak ikut slowjogging? 🎉 taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

176

9

5 days ago

Event kali ni memang mengajar banyak benda. Badan tak bagi kerjasama, perut buat hal, beberapa kali terpaksa berhenti tepi jalan. Ada satu ketika, rasa macam nak berhenti terus.

Tapi setiap kali rasa nak give up, teringat satu benda…

Just keep moving.

Terima kasih kepada semua yang bagi semangat sepanjang perjalanan. Sorakan, mesej dan support korang antara sebab aku teruskan langkah sampai ke garisan penamat.

Tak semua race datang dengan PB. Ada race yang datang dengan pengajaran.

This one… I’ll remember for a very long time. 🫶

#Cultra2026 #republicoftrail #tourismpahang #Myceb #VisitMalaysia2026 taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

389

38

5 days ago

SETIAP APA YANG DIRANCANG TAK SEMESTINYA MENJADI.

CULTRA 2026 memang cukup istimewa sebab edisi ulang tahun ke-10. Dalam kepala cuma ada satu misi “die die must finish”.

🏁 Category: HABU30 (Day)
⏱️ Timing: 9:28:39 (31 minit sebelum COT)

Kali ni badan langsung tak nak bagi kerjasama. Perut berangin, loya dan berkali-kali kena pit stop sadai masa naik Gunung Berembun. Sampai CP4 (MARDI), lepas isi perut, lega sekejap lebih kurang 30 minit.

Layan bottleneck Robinson, badan mula tak sedap semula. Slow2 uphill road menuju CP5 (Boh Guard House), pegang pole pun menggigil tangan. Sampai CP5, rehat hampir 2 jam lepas telan Gaviscon dengan pil charcoal. Masa tu memang dah nekad nak DNF.

Tapi nasib baik ada team dan kawan-kawan yang tak putus-putus bagi semangat untuk teruskan. Tepat pukul 12, bangun dan sambung balik.

Perut dah mula okay… tapi kaki pula buat hal. Sekejap quad cramp, sekejap hamstring, lepas tu calf. 3–4 paket ORS pun habis. Akhirnya banyak kali kena berhenti untuk stretch sebelum boleh bergerak semula.

Dari CP7 sampai Robinson pula, hujan lebat menemani perjalanan.

Tak ada PB. Tak ada timing yang boleh dibanggakan. Tapi akhirnya…

I crossed the finish line.

Terima kasih kepada semua yang support, beri kata-kata semangat dan tak bagi aku mengalah. Tanpa korang, mungkin cerita CULTRA 2026 aku berakhir dengan DNF.

This race really hits different. 🫶🏻

#DoneDrama #AkhirnyaBolehGunaSoundNi taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

488

77

6 days ago

Duffel Bag Cultra 10th Year Anniversary. Style lah, untung siapa dapat! 🎉

#Cultra2026 #republicoftrail #tourismpahang #Myceb #VisitMalaysia2026 taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

224

6

6 days ago

Flag Off @cameronultra category PAUH14 🎉

#Cultra2026 #republicoftrail #tourismpahang #Myceb #VisitMalaysia2026 taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

116

3

7 days ago

Alhamdulillah, I managed to earn this.
This medal hits different. Sorry, I have to flex this. 😮‍💨

After everything that happened today, this one feels even more meaningful. Every climb, every struggle, every step was worth it.

Congratulations to everyone who crossed the finish line. We made it! ❤️

#Cultra2026 #republicoftrail #tourismpahang #Myceb #VisitMalaysia2026 taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @ehapahal_

4k

69

7 days ago