Instagram story viewer> @eko.wnn> Posts

ekooo

@eko.wnn

1.4K

followers

866

following

Peace begins with a smile

POSTS STORIES REELS TAGGED

Adem 🍃🥶
#Bali by @eko.wnn

13k

97

6 months ago

yang kerja shift sore ada yang relate? 😆☀️

Dulu aku mikir, “Kalau mau oke larinya, ya harus bangun lebih pagi.”
Tapi setelah digampar realita hampir setiap hari kerja shift sore dan pulang hampir tengah malam, aku mulai sadar…

Tidur juga bagian dari latihan. 🫠

Daripada maksa bangun pagi cuma demi ngejar mileage, tapi sepanjang hari malah ngantuk dan badan nggak recovery, sekarang aku lebih pilih cukup tidur dulu, baru lari.

Konsekuensinya?
Ya… harus start lebih siang dan siap “berantem” sama matahari pagi yang udah kayak siang. ☀️🤣

Yang penting bukan selalu lari sepagi mungkin, tapi tetap konsisten dengan kondisi dan jadwal hidup kita.

Kalau hari libur, baru deh coba bangun lebih pagi.
Kalau habis lari bisa balas dendam tidur siang, itu bonus. 😂

disini yang kerja shift sore, kalian biasanya lari jam berapa? 👇
Atau tetap maksa bangun pagi demi mileage? 😆 by @eko.wnn

57

17

a month ago

🤲🏽 by @eko.wnn

95

16

2 months ago

🏅 Medal Monday: 10K at Maybank Marathon as a Private Pacer

Minggu kemarin dapat kesempatan yang cukup spesial: nge-pacerin Pak @arjunasirait di Maybank Marathon - 10K. 🏃‍♂️

Ini pertama kalinya aku jadi private pacer untuk satu orang. Awalnya kupikir tugasnya cuma soal menjaga pace sesuai target… ternyata nggak sesederhana itu. 😅

Selain harus konsisten dengan pace, aku juga harus bisa membaca kondisi yang dipace-in, terutama saat mulai masuk kilometer-kilometer kritis menjelang finish.

Di situ ternyata peran pacer bukan cuma soal angka di running watch, tapi juga ngasih semangat, meyakinkan, dan jadi emotional support ketika mulai terasa berat.
Oh iya ga lupa juga bantu selingan dokumentasiin trek yang dilalui

Dan Puji Tuhan, setelah 10K bersama,
we got the job done! 🙌

🎯 Target: Sub 60 Minutes
🏁 Finish: Under 60 Minutes

Thank you, Pak @arjunasirait , for the trust.
First private pacing experience and definitely one to remember. 🏅

#MaybankMarathon2026 taken in Bali United Training Centre by @eko.wnn

88

38

2 months ago

Recap Shake out Run Maybank Bali Marathon 2026 bareng @hokarunclub.id x @runhoodmag

Thankyou boleh terlibat dalam acara ini bareng team pacer event ini @shindydee @apri_yan96 @aryapalguna24 @cungkringheru83 @paiketanemo @balirunningcommunity 🤙🏽🤝

Lari Lagi Lari Terus 🏃🏽‍♂️🤙🏽 by @eko.wnn

47

4

2 months ago

ON: Sunday AM Run Recap 🏃🏽‍♂️🙌🏼
——
Some runs become memories.
Some strangers become running buddies.
And every finish line becomes the start of another journey.
——
Happy and glad to still get a chance and take part in this team w/ @sigitwardaya @adityaoxf @pdiahmart @yussapatusama @dodifabian @shindydee @adityaoxf 🏃🏽‍♂️🫶🏽
——
Let’s join us, every Sunday.
FREE TRIAL SHOES from @orp_indonesia
#DreamOn

MVP 📸 : @imanperdana & Bang Cliff 🫵🏽 by @eko.wnn

82

25

3 months ago

No rush, just rhythm.
Sunday morning miles with @orp_indonesia
.
.
.
#DreamON #running #bali taken in Shore Amora Canggu by @eko.wnn

86

6

6 months ago

[ My First Ever Run Race Podium 🏅]

Keberuntungan masih ada di Kalender 📅 :

Ga pernah terbayangkan sebelumnya, bisa menjadi salah satu juara di event race lari 5K @nuanu_run 2026.

Sebagai pelari rekreasional dan baru nyemplung ke dunia lari, jujur kaget dan speechless..lah kok bisa?.

Waktu sampai garis finish tiba-tiba dikasih kalung 5K Potential Winner Male 4 dan masih bertanya-tanya sama diri sendiri ini seriusan? 😀

awalnya ikut Race Nuanu Run hanya ingin dapetin Personal Best 5K tapi ternyata keburuntungan menghampiriku, malah naik podium dan jadi Juara 3🏅+ dapet PB juga. Thank You Jesus all the Glory to You 😇

Pengalaman yang sangat berharga dan menjadi satu prestasi yang bisa ku banggakan dalam hidupku, ikut race resmi dan naik podium jadi Juara 3 🥉sesuatu yang gabisa dilupakan. Tidak ada yang tidak mungkin!

Usaha dan Latihan selama ini tidak mengkhianati hasil dan ternyata aku bisa melawan kemustahilan itu! 🫶🏽.

Terimakasih buat orang-orang dibelakangku yang selalu support & menginspirasiku untuk terus dan tetap berlari 🏃🏻‍♂️✨

Break Your Limit! 🫵🏽 taken in Nuanu Creative City by @eko.wnn

105

31

4 months ago

dapet kesempatan pengalaman seru di Sunday AM Run Bali 🏃🏽‍♂️

@clearindonesia #clearindonesia @orp_indonesia by @eko.wnn

48

14

3 months ago

Apa Suka duka runner yang suka pakai topi waktu lari?

thanks for the chance&support @clearindonesia kepala dan rambut jadi tetep fresh adem #unshakeablesquad #pelarikonten #pelari by @eko.wnn

32

5

5 months ago

Shot on Fujifilm 📸 by @eko.wnn

51

2

3 months ago

aseeep bikin kering 🤧💆🏻‍♂️😶‍🌫️
@unshakeable.squad @clearindonesia_
#CLEARIndonesia #UnshakeableSquad #CLEARSeeding #CreatorCampaign #AugustCampaign2026 SportsLifestyle BEClear by @eko.wnn

52

8

2 months ago