Instagram story viewer> @eldar_gal> Posts

Eldar Gal

@eldar_gal

2.3K

followers

999

following

אלדר גל | סטודיו לאימונים אישיים בהוד השרון
אימוני כוח#
ליווי צמוד תזונה ותוכנית אימונים #
אימון נסיון בעלות מוזלת#
0504080201

POSTS STORIES REELS TAGGED

גאים להציג לכם את Grooming club
אנחנו נמצאים במתחם Meex שרונים
בגלריה של מועדון הכושר Holmes place הוד השרון ( חניה חינם במקום ) taken in הולמס פלייס פרימיום הוד השרון by @eldar_gal

180

45

6 months ago

שבוע טוב לכולם !!!
איזה כיף לראות תהליך כזה 🙏🏽🔥 by @eldar_gal

62

11

4 months ago

🌞🌞🌞🌈🌈💘🧿🪬🏖️🫠 taken in Koh Samui, Thailand by @eldar_gal

233

37

5 months ago

taken in Koh Samui, Thailand by @eldar_gal

169

42

6 months ago

YES TO YOU
ALWAYS🪬✨♾️ taken in The Ritz-Carlton, Koh Samui by @eldar_gal

1k

384

6 months ago

❤️ by @eldar_gal

3

27

10 months ago

30th birthday🙏🏽 by @eldar_gal

129

40

a year ago

⁨ מאוד קל להישאב לשגרה.
ללכת לחדר כושר, לעשות כל פעם את אותו אימון,לאכול כל יום את אותו אוכל
ולחשוב שאנחנו “שומרים”.

אבל אז אנחנו שואלים את עצמנו
למה אין תוצאות ? או התוצאה כרגע לא מספקת אותי .

גם אני הייתי שם.
גם אני עשיתי את זה.

אם לא עוקבים, לא מודדים, ולא מתקדמים הגוף נשאר בדיוק באותו מקום.

אני רוצה ללמד אתכם דרך אחרת.
דרך שבה רואים שיפור אמיתי
כשמתקדמים מאימון לאימון,
כשמודדים מה אוכלים,
וכשרואים את הדרך מתבהרת מול העיניים .
נכון זה לא קסם וזאת עבודה קשה
אבל רק אתם מחליטים כמה רחוק אתם רוצים להגיע בחיים !!!⁩ by @eldar_gal

106

39

a year ago

עוד תהליך מטורף של מתאמנת שלי שמוכיחה שגיל זה רק מספר 💪🏽 taken in אלדר גל מאמן אישי by @eldar_gal

25

9

a year ago

לקט ה’תשפ”ה
שמתי את התמונה הראשונה שלי כותב בספר תורה לזכרו של אחי היקר, לירון יצחק ז”ל (לירי), שנפל בעזה.
רציתי לציין שכל דבר שעברתי בשנה הזאת – ליווית אותי ותמשיך ללוות אותי לכל החיים.
הלכת כשהיית חלק גדול מהחיים שלי, ותישאר כזה לנצח ❤️

ועכשיו אני בעיקר רוצה להגיד תודה:
תודה על שנה מלאה בהתפתחות והגשמה עצמית.
תודה על המשפחה והחברים שאין שני להם.
תודה על הזכות לקום בכל בוקר – כי לפעמים זה נראה לנו מובן מאליו.
תודה על הרגעים המאושרים וגם על אלה שפחות, כי בסופו של דבר – הכל לטובה.
ותודה שאתה הופך אותי לאדם טוב יותר, בכל יום מחדש.

ולשנה החדשה – שתהיה שנה של שקט, אחדות ואהבת חינם בעם שלנו.
שנזכה לראות את החטופים חוזרים הביתה עוד היום, החלמה מהירה לכל הפצועים, ושמירה על חיילי צה”ל וכל כוחות הביטחון – שכולם יחזרו לשלום 🙏🏽 by @eldar_gal

228

46

a year ago

עם שילוב נכון של תזונה, אימונים והתמדה הגענו לירידה גבוהה באחוז השומן עם שמירה של מסרת השריר 💪🏽 by @eldar_gal

11

3

a year ago

❤️ by @eldar_gal

97

23

a year ago