Instagram story viewer> @eli.benisti_> Posts

אלי בניסטי | בחזרה לחיים

@eli.benisti_

1.2K

followers

514

following

בגיל 26 קיבלתי את החיים שלי שוב במתנה 🎁
היום אני לומד להעריך מחדש את החיים, אחרי תאונת אופנוע של 960 סמ״ק ב 160 קמ״ש ו 12 עצמות שבורות. יהיה מעניין.

POSTS STORIES REELS TAGGED

לפני חצי שנה התחלתי את אתגר 75 Hard.
עם כמה שזה היה קשה ולא פשוט הרגשתי שאני בשיא שלי ושום דבר לא יכול לעצור אותי.
ביום ה־16 הכול נעצר.
תאונת אופנוע אחת שינתה לי את החיים בשנייה.

מאותו רגע כבר לא עניינו אותי אימונים, סרטונים או האתגר. הייתי צריך ללמוד מחדש איך לעמוד, איך ללכת ואיך לחזור לעצמי.

הרבה פעמים רציתי לחזור ולהעלות סרטון. הרבה פעמים פתחתי את המצלמה וסגרתי אותה.

פשוט לא הייתי שם.

אבל יש משהו אחד שהתאונה הזאת לימדה אותי.

זה לא משנה כמה חזק אתה נופל מה שמשנה זה אם אתה מצליח לקום מזה, ותמיד יש לנו את הרגע שבו אתה מחליט אם אתה נשאר למטה או שאתה מזנק משם הכי למעלה שרק אפשר.

אז אני קם.

לא כדי להמשיך מאיפה שעצרתי.

כדי להתחיל מחדש.

חזק יותר. בוגר יותר. ובעיקר עם הערכה אחרת לחיים.
ראס בן אמו אני חוזר כדי לסיים את מה שהתחלתי.
זה רק החלק הראשון של הסיפור שלי. אז תשתפו, תעקבו ותהיו חלק מהמסע הזה שלי. יהיה מעניין #75hard #תאונה #התחלה_חדשה #שוםדברלאיעצוראותי taken in Ko Pha-ngan by @eli.benisti_

2k

127

3 months ago

L I V I N G 🪂 by @eli.benisti_

51

9

2 years ago

⁨ ⁨ Hard 75
אני יודע בדיוק איך אני נכנס לתוך זה אבל אין לי מושג איך אני אצא.

75 ימים של אימונים, תזונה, בלי תירוצים, בלי קיצורי דרך.
של משמעת, ולא מוטיבציה.
של התמדה, גם כשהראש לא רוצה והגוף עייף.

אני עושה את זה בשביל שינוי אמיתי - בגוף, בראש, להיות האדם שאני רוצה להיות.
מכאן, אני וכל מי שייבחר להצטרף אליי נראה כבר לאן זה יקח אותי. #75Hard #Day1
#קופנגן #התמדה
#משמעתעצמית #אימוןיומי
#אתגר75 #כושר⁩⁩ taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

213

92

a year ago

מי שלא מתייג את אסי כהן שלא ידבר איתי יותר בחיים #הפרלמנט #אסיכהן #קוף #פולקינגבפלופ taken in Ko Pha-ngan by @eli.benisti_

71

6

3 days ago

יש שיסתכלו ויאמרו איזה איש משוגע…
הם לא טועים בכלל!!
סיימתי את היום עם התחושה הכי טובה בעולם
תעקבו ואנחנו נתראה מחר
#75hard #kohphangan #משמעת #שיקום taken in Ko Pha-ngan by @eli.benisti_

155

18

2 months ago

ברגע ששמעתי מהרופא שרק ״אולי״ בעוד חצי שנה אני אוכל להתחיל לחזור לעצמי, הרגשתי לרגע שהעולם שלי קורס עליי.
אבל שנייה אחת אחר כך החלטתי שאני לא נותן למה שהוא אמר להיכנס לי לראש.
לא שמתי לעצמי זמן ולא קבעתי שום יעד, לא החלטתי שאני חוזר לרוץ בעוד חודשיים או שלושה.
פשוט החלטתי לעשות את כל מה שבידיים שלי, בצורה הכי טובה שאני יכול, כדי שזה יקרה כמה שיותר מהר.
והנה התוצאה לפניכם.
אז אם מישהו אי פעם בחיים האלה אומר לכם משהו על מה אתם מסוגלים או לא מסוגלים לעשות - תחייכו בנחמדות, תגידו תודה, ותלכו לעשות את הכי טוב שאתם יכולים.
אוהב ❤️#שיקום #תאונה #התמדה #מסעאישי taken in רעות תל אביב בית חולים שיקומי by @eli.benisti_

897

34

2 months ago

ביום ה־15 לא קמתי בשעה שתכננתי.
עכשיו אם הייתם תופסים אותי לפני חודשיים,
הייתי אומר לעצמי: “יאללה, כבר פספסתי…
מפה זה כבר הלך”, ונשאר במיטה עד עשר,
לפעמים אפילו עד אחת, כי “אין טעם להתחיל את היום”.
אבל זאת בדיוק החוכמה פה.
לא להפוך פספוס קטן להרגל גרוע.
לא לתת לרגע אחד לזרוק אותי מהמסלול.
היום, ברגע שהבנתי שסטיתי, תיקנתי.
לא מושלם, לא כמו שתכננתי,
אבל עליתי בחזרה למסלול בלי סיפור, בלי דרמה,
והמשכתי את היום שלי כמו שצריך.
וזה בעיניי ההבדל הכי גדול, לא אם קמתי בחמש או בשש,
אלא איך אני מתקן את עצמי ברגע שסטיתי מהמסלול.
#התמדה #75hard #kohphangan #משמעת #day15 taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

78

9

a year ago

היום פגשתי את המשבר הראשון שלי אני חושב.
לא ישנתי טוב, והדבר האחרון שרציתי היה לצאת לרכב, שלא לדבר על כמה כוחות הייתי צריך לגייס כדי ללכת לעוד אימון אחרי הצהריים. אבל פה בדיוק אנחנו נמדדים לא מתי שבא לנו והכל כיף והכל טוב. אז עוד יום מאחוריי עפתי לישון, נתראה מחר - 5 בבוקר.#התמדה #75hard #kohphangan #משמעת #day14 taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

71

6

a year ago

⁨ היום הבנתי משהו חשוב,האגו שלנו יודע להרוס הרבה, גם באימונים וגם בחיים.
הרבה פעמים אנחנו נכנסים לאימון או לתהליך
עם רצון “להוכיח” למישהו… או לעצמנו.
לדרוס, לתת מאה קמ״ש מהשנייה הראשונה,
להרגיש חזקים ובלתי ניתנים לעצירה.
אבל האמת?
זה בדיוק מה ששובר את רוב האנשים.
ברוב המקרים אנחנו לא נופלים כי האימון קשה,אנחנו נופלים כי לא נתנו מקום למנוחה, להתאוששות, לנשימה.
והיום שלי היה בדיוק התזכורת הזאת:
אימון קשה בבוקר בחדר כושר,
שעה אימון פאדל אחר כך
ובצהריים סאונה, ג׳קוזי, ואמבטיית קרח.
כי החלק הזה בתהליך לא פחות חשוב מהאימון עצמו.
מי שמדלג על ההתאוששות,
בסוף ישבר מהר יותר.
ומי שמבין שזה חלק מהמשחק, יישאר כאן לאורך זמן.
ואנחנו באנו למרתון לא לרוץ ספרינט.
#התמדה #75hard #kohphangan #משמעת #day13⁩ taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

75

15

a year ago

היום החלטתי להיות חשוף יותר, אמיתי יותר וכנה יותר.
להביא את עצמי בצורה נקייה יותר, זה לא כל כך קל האמת, כמו הרבה דברים שעשיתי בימים האחרונים.
אבל אני מאמין שכמו כל שאר הדברים הקשים שעשיתי זה רק יעזור לי לצמוח עוד יותר.
כי בסוף בשביל להגיע למקומות נפלאים חייב לצאת קצת החוצה כמו שאמר ד״ר סוס.
אז קודם כל תודה ענקית לכל מי שכאן ולוקח חלק במסע הזה,כל לייק הודעה או תגובה, נותנים לי עוד כוח להתקדם.
אוהב את כולכם מאוד מאוד, חייב לעוף לישון ואני אפילו שובר את האלגוריתם עם השעה הקבועה. אבל 7 שעות ולקום בחמש כנראה חשוב יותר.
#התמדה #75hard #kohphangan #משמעת #day12 taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

66

21

a year ago

״קחו שליטה על הבוקר שלכם, שדרגו את חייכם״
#התמדה #75hard #kohphangan #מסעאישי #day11 taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

49

9

a year ago

אי אפשר לפספס 2 אימונים כל יום אפילו ביום שבת את זה אנחנו כבר יודעים, אבל מה עושים שהגוף עובד נורא קשה כל השבוע וגם צריך קצת זמן מנוחה?
את ימי שבת באתגר הזה אני מקדיש לזמן לעצמי ולהרגע מהשבוע שעברתי, בגלל זה גם בדרך כלל ביום שבת האימונים יהיה קלילים ולא דברים שמעמיסים על הגוף.
וזה עדיין לא אומר שמפספסים שום דבר,
- 2 אימונים - הייקינג, ויוגה
- 3.8 ליטר מים ✅
- קיטו ✅
- פודקאסט - סליחה זה לא מה שהזמנתי, פרק 48
- 10 עמודים - מועדון החמש בבוקר שאליו אני מצטרף מחר
#התמדה #75hard #kohphangan #מסעאישי #day10 taken in Koh Phangan, Thailand by @eli.benisti_

50

12

a year ago