Instagram story viewer> @eli_simic> Posts

ELI SIMIC✨

@eli_simic

14.2K

followers

1448

following

🧑‍🧒Alleinerziehend
💃Zwischen Bühne, Illusion & Zeltplatz
🫁Breathwork, um alles unter einen Hut zu bringen.
⬇️

POSTS STORIES REELS

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da war Atmen alles andere als selbstverständlich.
Jahrelang litt ich unter Panikattacken.
Ich suchte Halt in Achtsamkeit, Selbsthypnose und Meditation – immer auf der Suche nach einem Weg zurück zu mir.
Und irgendwann fand ich ihn.
Ich konnte die Angst hinter mir lassen. Ich wurde Mama meiner wundervollen Tochter Mia. 💖

Doch das Leben als Mutter brachte eine neue Art von Herausforderung mit sich:
Unendliche Liebe auf der einen Seite – und auf der anderen Seite Erschöpfung, Frust, Überforderung.
Diese ständige Zerreissprobe zwischen Hingabe und dem Gefühl, selbst auf der Strecke zu bleiben.

Ich liebte mein Mama-Sein – und doch lernte ich Seiten an mir kennen, die ich nie sehen wollte:
Gereiztheit. Müdigkeit. Das Gefühl, einfach nicht mehr zu können.

Nach Jahren voller Auf und Ab entschied ich mich für einen Reset – und flog alleine nach Spanien, zu einem Breathwork-Retreat.
Ab der ersten Session kam alles hoch: Wut, Trauer, Erleichterung, Klarheit.
Ich habe geweint und gelacht zugleich.
Und ich war noch nie so sehr ich selbst wie in diesem Moment.

💨 In diesen Tagen in Spanien hat sich etwas tief in mir verändert.
Nicht mein Kopf, sondern mein Körper, mein Herz, mein ganzes Sein.
Alles hat sich neu sortiert – nur durch meinen Atem.

Diese Erfahrung war mein Wendepunkt.
Sie hat nicht nur mein Leben verändert, sondern auch meine Mission geboren:

Aus dem Nichts heraus habe ich „BreathFluence“gegründet💛

Nur drei Monate nach dem Retreat stand ich vor meinen ersten Teilnehmerinnen – ein Live-Workshop für Mamas, die endlich den Dauerstress loswerden und neue Kraft schöpfen wollten.

Gleichzeitig auch Online-Gruppen-Sessions und 1:1 Begleitungen, in denen ich regelrecht miterleben durfte, wie meine Teilnehmerinnen ihr Lachen wieder fanden und in ihre Kraft zurückkehrten…

… und ich fand mein Lachen auch wieder💛

💡Mach den kostenlosen 2-Minuten-Selbstcheck und finde heraus, wo dein Nervensystem gerade wirklich steht✨

👉 Schreib „Check“ in die Kommentare
und ich schicke dir den Link direkt per DM. by @eli_simic

🎾🏆 Anzeige| Manche gewinnen Spiele, andere gewinnen Herzen. Und wir Mädels? Einen unvergesslichen Tag! ❤️

Was für ein Tag an den @swissindoorsbasel_official mit @persil_de 🫶🏼

Ich durfte meine zwei Gewinnerinnen persönlich treffen und zusammen haben wir gelacht, mitgefiebert, die Matches verfolgt und natürlich die verschiedenen Stände unsicher gemacht. 😍🎾

Ein Pflichtstopp? Natürlich der Persil-Stand! 📸 Dort konnten wir coole Fotos schiessen, lustige Challenges meistern und mit etwas Glück sogar Finaltickets oder signierte Handtücher gewinnen. 🏆

An weiteren Ständen gab es natürlich auch einiges zu entdecken. Und siehe da: Bei einem Los habe ich tatsächlich selbst noch etwas gewonnen! 🍀😂

Während die einen Matches gewinnen und andere das ganze Swiss Indoors Turnier für sich entscheiden …

Für mich der heimliche Gewinner des Tages? Der Balljunge, der das Persil-Handtuch des Spielers jedes Mal so liebevoll zurückgelegt hat. Kleine Geste, grosses Herz. 🥹❤️

Danke @persil_de für dieses tolle Erlebnis und an meine zwei Gewinnerinnen für die gemeinsame Zeit. Es war einfach richtig schön mit euch! 🫶🏼

#STEPINTOCONFIDENCE
#READYTOBRIGHTENUP
#BRIGHTERTOGETHER
#PERSILFORCHANGE
#CONFIDENCEYOUCANSEE by @eli_simic

A LITTLE NAUGHTY, A LOT OF WOW! 🔥🐰💋

Holy Rabbit! 🥵🔥

Was für ein Abend bitte?! 😏

Gestern durfte ich ins PINK RABBIT eintauchen und sagen wir mal so: Hier wird nicht nur das Essen heiss serviert! 🔥😈

Atemberaubende Artisten, verdammt sexy Kostüme, eine ordentliche Portion Sinnlichkeit, frecher Humor und eine Show, bei der man zwischendurch schlicht vergisst, den Mund wieder zuzumachen. 🤭

Und als wäre das nicht schon genug, war auch das Essen ein absoluter Genuss! 🤌🏼✨

Sexy, sinnlich, extravagant, ein bisschen verrucht und einfach unglaublich gut!

Ich weiss gar nicht, was mich mehr umgehauen hat: die Performance, die Kostüme oder dieses unfassbar geniale Gesamtpaket. 😍

Ein riesiges DANKE an @ninyuma für die Einladung und diesen unvergesslichen Abend! ❤️

Und an meine liebe Community: DO NOT MISS THIS! 🔥 Wer Lust auf einen Abend voller Genuss, Gänsehaut, prickelnder Überraschungen und jeder Menge WOW-Momente hat, sollte sich dieses Erlebnis definitiv gönnen!

Trust me, it’s worth every second! 😏🐰💗

#pinkrabbit #dinnershow #zurichnights #showbiz @carladiaz.26 by @eli_simic

Anzeige | 🎾 Ich hab da was ziemlich Cooles für euch…🎉🎁

Zusammen mit @persil_de verlose ich 2×1 Ticket für die Swiss Indoors am 25. Oktober. 🙌

Ihr gewinnt nicht einfach nur Tickets.
Ihr verbringt auch einen Teil des Tages mit mir vor Ort. ☺️🎾

Was ihr dafür tun müsst?

Kein Rätsel. Kein „markiere 14 Freunde, deine Cousine und den Nachbarn von oben“.

👉 Schreibt „Persil Swiss Indoors“ in die Kommentare.

That‘s it. Wirklich. 😂

Wobei… bei Persil hätte sich das mit der Wäsche waschen natürlich angeboten.😆🧺

Wenn ihr lieb seid, schickt das Reel noch jemandem, der sich ebenfalls über die Chance freuen würde.
Ja, ich weiss: Damit erhöht ihr theoretisch eure Konkurrenz. Aber Karma und so. 😌

Aus allen Kommentaren werden per Zufallsprinzip 2 Gewinner/innen gezogen, die jeweils 1 Ticket bekommen.

Also: „Persil Swiss Indoors“ in die Kommentare und vielleicht sehen wir uns am 25. Oktober🎾 🔥

Viel Glüüück🍀

#LaundryDay #FreshLaundry #ClothesCare #LaundryRoutine #cleanhomevibes by @eli_simic

Ich dachte ja wirklich, das Thema ist:
Wird SIE es schaffen, dort im Reitlager zu übernachten oder nicht?

Aber nein.

Das Thema war nicht mal sie.

Das Thema war ICH😂

Sie entscheidet ganz spontan:
„Hey Mami, ich probiere es jetzt trotzdem.“

Und mein Hirn direkt:

Wird sie genug essen?
Wird sie genug trinken?
Macht sie dann auch mal Pause?
Wie wird es ihr gehen?
Was, wenn dies?
Was, wenn das?

Und das Beste:
Sie ist wahrscheinlich gerade völlig happy bei den Pferden und denkt ungefähr gar nichts von all dem🐴😅

Während ich hier meinen ganz persönlichen Intensivkurs in Vertrauen und Schnauze halten mache. 😂

Das ist schon crazy.

Man denkt immer, die Kinder machen den nächsten grossen Entwicklungsschritt.

Und dann merkt man:
Ohh okay. Ich wohl auch😬😳

Und ich muss gerade lernen, einfach zu vertrauen.

In sie.
In die Leiterin dort.
Und darin, dass sie sich schon meldet, wenn etwas ist.

Und ich merke gerade beim Loslassen, wie viel ich eigentlich ständig mittrage.

Und gleichzeitig weiss ich:
Genau solche Momente und Erfahrungen braucht sie.

Und ich auch.

Nicht, damit sie beweist, dass sie mich nicht braucht.

Sondern damit sie selber spürt:
Ich kann das.

Und damit ich spüre:
Sie kann das.

Und vielleicht ist das für uns Mamas manchmal sogar die grösste Heruasforderung:
Nicht sofort in die Kontrolle zu gehen.
Nicht ständig nachzufragen.
Uns nicht tausend Gedanken zu machen.

Sondern einfach zu vertrauen.

In sie.
Und ein bisschen auch in uns selbst.

Fällt mir das gerade leicht?
Ähm … nein. 😂

Was mache ich dagegen?

Atmen.

Wenn ich als Breathwork Coach mein eigenes Gedankenkarussell nicht wenigstens ab und zu runterregulieren kann, dann weiss ich ja wohl auch nicht. 😂

PS:
Ich frage mich trotzdem weiterhin, ob sie genug isst und trinkt………😆😅

Geht es euch manchmal auch so???
Schreibs mir in die Kommentare✨

#mamaleben #swissmom #mamarealtalk #swissmomlife by @eli_simic

Er ist dein Ex. Theoretisch. 🙃

Praktisch hat er deine Nummer, dein Lieblingslied und ein erstaunlich gutes Timing. 22:47 Uhr ist nämlich keine Uhrzeit. Das ist eine Prüfung.

«Hey. Denk grad an dich.»

Und plötzlich hält dein Kopf eine Rede, bei der jeder Anwalt neidisch wird: Er hat sich bestimmt verändert. Ist ja nur ein Kaffee. Wir sind doch erwachsen.

Dein Bauch sitzt daneben und sagt: Nein.Nope❌
Deine Daumen: tippen schon.📱🙄

Das Ding ist: Du bist nicht schwach. Dein Nervensystem verwechselt einfach VERTRAUT mit SICHER.
Und solange deine Grenze nur im Kopf wohnt, wird sie um 22:47 überstimmt. Jedes Mal. 100%.

Und genau da setzt AWAKEN YOUR INNER POWER an. Nicht mit noch mehr Kopf (den hast du ja schon.) Sondern mit dem Körper:

🧘‍♀️ Im Warrior Flow mit @morenafaessler spürst du, wie es sich anfühlt, stabil zu stehen, statt nachzugeben. Dieses Gefühl merkt sich dein Körper, und du kannst es abrufen, wenn um 22:47 das Handy vibriert.😉

🌬 Im Breathwork mit mir lösen wir die alten Sätze, die dich immer wieder einknicken lassen. „Ich will ja nicht kompliziert sein.“ „Vielleicht übertreibe ich.“ „vielleicht schaffen wir es dieses Mal“ ….. Du kennst sie😏

Du gehst nicht mit einem schlauen Pinterest-Zitat nach Hause, sondern mit dem Gefühl, wie sich dein Nein im Körper anfühlt. Und das lässt sich deutlich schwerer wegdiskutieren.

Übrigens nicht nur beim Ex. Auch beim Chef, bei der Schwiegermutter und bei der Freundin, die „nur kurz“ deine Hilfe braucht.

Kleine Gruppe (max 6)

🗓 Sonntag, 27.9., 13:30–16:00
📍 8008 Zürich
✨ 179 CHF inkl. Tee & Snacks

Anmeldung bis Freitagabend, Link in der Bio.

Fragen? Schreib mir „SONNTAG“ per DM. Oder schick diesen Post der Freundin, die ihn gerade dringend braucht. Du weisst genau, wer. 👀

P.S. „Nur ein Kaffee“ war noch nie nur ein Kaffee😌

#grenzensetzen #nervensystem #breathworkzürich #yogazürich zürich by @eli_simic

Breathwork Facilitatorin = nie gestresst.
Ja klar. Und Köche bestellen nie Pizza. 😂

Ich kenne mein Nervensystem.
Ich kenne Atemtechniken.
Ich weiss, wie Regulation funktioniert.

Und trotzdem haue ich manchmal eine Pouletbrust flach, werfe sie mir auf die Schulter und suche sie danach😅

Der Punkt ist:
Nervensystemarbeit macht dich nicht immun gegen Stress.

Du wirst nicht plötzlich zu diesem tiefenentspannten Wesen, das morgens um 5 Uhr meditiert, Matcha trinkt und bei jedem Problem denkt:

„Spannend. Was möchte mir mein Körper damit sagen?“ 😌

Manchmal sagt dein Körper einfach:
„Schätzli. Äs langet.“

Und dein Kopf so:

„Cool. Nur no schnell 17 Sachä erledigä.“

Stress zeigt sich nämlich nicht immer als kompletter Zusammenbruch.

Manchmal bist du einfach verpeilt.
Vergisst mitten im Satz, was du sagen wolltest.
Suchst dein Handy, während du es in der Hand hältst.
Oder eben… Poulet auf der Schulter. 😂

Der Unterschied heute?

Ich denke nicht mehr sofort:
„Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“

Sondern eher:
„Aha. System voll. Nachricht angekommen.“

Und genau das ist für mich Regulation:
Nicht nie gestresst sein.
Sondern früher merken, wenn es zu viel wird, bevor dein Poulet anfangen muss, dir Hinweise zu geben.

…und ja, ich schaffe es auch nicht immer😁
Aber ich argumentiere es nicht weg, sondern nehme MICH ernst🫶🏻

Ps: das solltest du auch tun😌

#nervensystemregulation #stressregulation #nervensystem #kennedeinegrenzen #breathwork by @eli_simic

Früher hätte ich wahrscheinlich geglaubt, ich müsse jetzt an meiner eigenen Geschichte festhalten.
Schon allein deshalb, weil ich sie erzählt habe.

Aber das Leben entwickelt sich manchmal einfach anders, als wir es uns vorgestellt haben💁🏽‍♀️

Ich bin wieder Single.

Es gab sehr viele schöne Momente, für die ich sehr dankbar bin. Und genau deshalb muss ich sie auch nicht nachträglich kleiner machen, nur damit meine heutige Entscheidung verständlicher wird, sondern weil ich mir erlaube, dass beides wahr sein darf.

Und gleichzeitig habe ich etwas wichtiges verstanden:

Wie unglaublich viel ich in den letzten Jahren an mir gearbeitet habe💪🏻

Dass ich mich wieder auf einen Menschen einlassen kann🙏
Dass i ch wieder Liebe empfinden kann.❤️
Dass ich mich bei einem Mann geborgen und sicher fühlen kann.🫶🏻
Dass mein Herz offenbar sehr viel offener ist, als ich dachte.💛

Aber noch viel wichtiger: Dass ich heute diese tiefen Emotionen fühlen kann, ohne mich selbst dabei zu verlieren und trotz all dieser schönen Emotionen, meinen Verstand nicht auszuschalten.

Nicht jede Entscheidung, die ich einmal aus vollem Herzen getroffen habe, muss für immer richtig bleiben, nur damit sie rückblickend nicht „falsch“ aussieht.

Vielleicht schmerzt nicht nur eine Entscheidung an sich, sondern das Bild von dem, was man sich vorgestellt, erhofft oder gewünscht hat.
Alle Möglichkeiten, die man innerlich schon gesehen hat.
Und trotzdem darf man eine neue Entscheidung treffen und hinter ihr stehen.

Und vielleicht ist genau das auch etwas, das ich anderen Frauen mitgeben möchte:

Wir dürfen tief fühlen und gleichzeitig mit uns selbst verbunden bleiben. Wir dürfen uns zuhören, uns und unserem Bauchgefühl vertrauen und auch neue Entscheidungen treffen - auch wenn sie in diesem Moment wehtun🦋

Und an die Medienschaffenden:
Ihr kennt mich – ich teile vieles aus meinem Leben. Aber es gibt auch Dinge, die privat bleiben dürfen. Ich werde hierzu keine Details erzählen und nicht aus dem Nähkästchen plaudern. Ich hoffe deshalb sehr, dass ihr das respektiert🙏

Eli💛 by @eli_simic

Niemand bereitet dich darauf vor, wie absurd sich deine Definition von Luxus als Mama irgendwann verändert. 😂

Früher dachte ich bei „Me-Time“ an Wellness, ausschlafen, stundenlang irgendwo Kaffee trinken, mit der besten Freundin Männer analysieren, als wären wir ein forensisches Spezialteam, und uns dabei gemütlich die Sonne ins Gesicht scheinen lassen🤣

Heute?

Ich sitze alleine im Auto.
Niemand will einen Snack.
Niemand ruft „MAMAAAA“.
Ich darf sogar die Playlist selber aussuchen…

und denke ernsthaft:
Wow. Ich habe es geschafft🥹😅

Schon faszinierend, wie tief die Messlatte irgendwann liegen kann. 😂

Falls alleine Autofahren bei dir inzwischen auch offiziell als Hobby durchgeht:

Willkommen😎💪🏻🥳

Hier gibt es echtes Leben, wenig Filter und viele Gedanken, die man eigentlich nicht laut aussprechen sollte…

…Ich tu es aber😁😝

➡️Folge für mehr🤍

#mamaschweiz #schweizermama #mamaalltag #mamaleben #momhumor by @eli_simic

❤️Mia❤️
Sit 8 Johr zeigsch du mer jede Tag, was bedingigslos Liebi würkli heisst. Du hesch mis Herz grösser gmacht als ich je denkt han das es möglich isch.
Aber du hesch mer au zeigt, dass mer öper us tüfstem Herz cha liebe und 5Min spöter ä Diskussion führt und än Wuetafall begleitet will mer jetzt trotzdem d’Schueh söll aleggä und die Liebi aber trotzdem immer meh wird😇

Acht Johr voller Lache, Umarmige, Träne, Wuetusbrüch, Millionä „Warum?“-Frogä und
„Mami luuuuuäg“ -Ufforderige,
crazy Ideä wo au nur du druf chunsch, chlini und grossi Abentür und Moment, wo ich nie meh vergässe wird❤️

Mit dir wirds nie langwiilig. Würkli nie. ❤️
(Wär zwor au mol schön😝)

Ich wünsch dir, dass du dis grosses Herz, dini Neugier, din Humor und dini ganz bsunderi Art immer bewahrsch. Dass du immer de Muät hesch, din eigenä Wäg z’goh.

Das du Mensche i dis Läbe ziehsch, bi welnä du genau so dörfsch sii, wie du bisch. Und dass du nie vergissisch, wie unglaublich wertvoll, stark und liebenswert du bisch❤️

Danke, dass ich dis Mami dörf si.
Es git kei Ufgob uf dere Wält, wo mi meh usefordert aber au keini, wo mi glücklicher macht und mich mit dir zemmä wachsä loht🙏💕

Alles Gueti zum 8. Geburtstag, mini Trulla🎈🥳🎁 by @eli_simic

Bitte sag mir, ich bin nicht die Einzige,
die bei Kinderliedern komplett eskaliert😂😎🎉

Aber ich muss auch zugeben, dass die Lieder von den @schwiizergoofe halt auch einfach ultra cool sind🎉😎

Sind eure Kids auch sooooo fäään??🥹

#mamaleben #swissmom #swissmomblogger #mamalebeneben by @eli_simic

Das ist entweder mein moralischer Tiefpunkt
oder mein grösster Business-Durchbruch😂😂😂

#einbisschenspassmusssein #hantavirus by @eli_simic