Instagram story viewer> @eliifiit64> Posts

Elifit ⚡ | Fitness Coach

@eliifiit64

408

followers

362

following

💪 مربی فیتنس | فرم‌دهی و کاهش وزن
🏃‍♀️ ورزش + سبک زندگی سالم
✨ همراهت برای ساختن نسخه قوی‌تر خودت
📩 شروع مسیر با من
Inspire (الهام)

POSTS STORIES REELS TAGGED

بعضی تمرینا عضله می‌سازن،
بعضیا خاطره… ما هر دوتاشو باهم می‌سازیم. ✨
Mother & Daughter Workout 🏋🏻‍♀️💕
#MotherDaughter #WorkoutTogether #StrongWomen
#مادر_ورزشکار#مادر_دختری taken in Explore اکسپلور by @eliifiit64

71

8

2 days ago

شروع 41سالگی؛
۱۰ کیلومتر، ۱:۰۰:۱۹
و زنی که هنوز برای رؤیاهاش می‌دوه… 🏃🏻‍♀️🏅✨
1405/06/27

#finisher #explore #runing10km #شروع_دوباره #41andstrong taken in Explore اکسپلور by @eliifiit64

346

111

14 days ago

🎂41 سالگی؛
شروع فصل جدیدی از قدرت، آرامش و عشق ✨
قوی‌تر از همیشه، با قلبی پر از شکرگزاری ❤️💪
#41AndStrong #BirthdayVibes #StrongWoman #FitnessJourney #MomAndDaughter LifeIsBeautiful taken in مرزداران by @eliifiit64

184

90

18 days ago

امروز قرار نبود با کسی مسابقه بدم؛
فقط می‌خواستم ببینم وقتی ذهنم میگه «بسه»،
چند قدم دیگه می‌تونم ادامه بدم…
جوابش؟
بیشتر از چیزی که فکر می‌کردم. 💜
حالا شما بگین 👇
تو دویدن، بیشتر با پاهاتون می‌جنگین یا با ذهنتون؟ 😅

#دویدن #دونده #ورزش #فیتنس #تمرین رانینگ taken in پارک پردیسان by @eliifiit64

108

32

a month ago

💥
قرار بود یه ریلز ورزشی شیک بگیریم…
دخترم تصمیم گرفت همون اول تکلیف قدرت خونواده رو مشخص کنه 😂💪
اگه خوب دقت کنی، می‌فهمی کی زورش بیشتره 👀🤣
دیدیش؟ 😏👇
#شروع_دوباره #womenfitness #ریلز #دخترم_زندگیم❤️ #خانواده_سالم taken in مرزداران by @eliifiit64

95

20

a month ago

یک سبک زندگی ساخته می‌شود، نه یک‌شبه…
با هر تمرین، هر قدم و هر بار که تصمیم می‌گیری ادامه بدهی.
#قوی_باش_دختر #سالم_بمانیم #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #خانواده_سالم taken in Tehran, Iran by @eliifiit64

129

22

a month ago

✨️
پشت این تصویر، روزهایی هست که سخت گذشت…
روزهایی که خستگی بود، اما توقف نبود.
تغییر واقعی از جایی شروع می‌شود که تصمیم می‌گیری برای خودت بایستی. ✨
#ورزشی_زنانه #لایف_استایل #فرم_دهی_بدن #فیتنس #بدنسازی_بانوان_آقایان taken in Explore اکسپلور by @eliifiit64

183

39

a month ago

قوی شدن یک اتفاق نیست…
نتیجه‌ی انتخاب‌های کوچکیه که هر روز تکرار می‌کنی. 💪✨
هر تمرین، هر تکرار و هر قطره عرق، یک قدم نزدیک‌تر به هدفه.
فرقی نمی‌کنه از کجا شروع کردی؛
مهم اینه که برای نسخه قوی‌تر خودت ادامه بدی. 🤍
🔥 تمرین کن
🔥 قوی‌تر شو
🔥 به خودت اعتماد کن
#فیتنس #مربی_فیتنس #بدنسازی_بانوان #تمرین_پا
#استایل_شیک taken in Explore - اکسپلور by @eliifiit64

121

44

a month ago

شروع یک فصل جدید… ✨
پشت هر زن، داستانی هست که شاید همه آن را نبینند.
من یک مادر هستم؛ مادری که در کنار عشق به خانواده، یاد گرفته خودش را هم فراموش نکند. 🤍
سال‌ها ورزش کردم، مربیگری کردم، تجربه کردم، گاهی مکث کردم… اما دوباره برگشتم؛ با انگیزه‌ای بیشتر و نگاهی تازه‌تر.
اینجا قرار است از مسیرم بگویم؛ از ورزش، فیتنس، استایل و سبک زندگی‌ای که باعث می‌شود هر زن احساس قوی‌تر و بهتر بودن داشته باشد. ✨
به شروع‌های دوباره ایمان داشته باش… 🌱
#شروع_دوباره
#مادر_ورزشکار
#زندگی_با_انگیزه
#سبک_زندگی_فعال
#ورزش_بانوان___fitness__club___ taken in Explore - اکسپلور by @eliifiit64

222

109

a month ago