Instagram story viewer> @elisa.mrta> Posts

elisa

@elisa.mrta

2.7K

followers

407

following

💗 sports, healthy food & marketing girly
💌 [email protected]
👩🏼‍💻 @bauerfeindsports

POSTS STORIES REELS

Das ist dein reminder: Mach es einfach! Du schaffst das. 🫶🏼

#motivation #halbmarathon #laufanfänger #laufmotivation #lauftraining #halfmarathon #dresdenmarathon #marathon #glaubandich by @elisa.mrta

Wollte raus aus meiner Komfortzone, Spoiler: hat geklappt. 🤓😂

Hättet ihr das alleine gemacht? 👀💗

#alleinereisen #solotravelgirl #thailand #gymgirl #komfortzoneverlassen #auslandssemester #dualesstudium #auslandsjahr #matchalatte #reisetagebuch #traveldiary by @elisa.mrta

Wie gern ich meinem jüngeren Ich gesagt hätte, dass ihr Geburtstag 6 Jahre später so aussieht.. 🥹✨💗

Eins war mir aber auch damals schon klar, dass die Menschen die mich nicht fallen gelassen haben, für immer bleiben werden 🤞🏼🫂

#birthdaygirl #geburtstag #blumenstrauß #pfingstrosen #recovery #edrecovery #gymgirl #fitnessmotivation #bestefreundin #familie #oacesports #muskelaufbau #zunahme #recoveryisworthit #familieistalles #motivation #oace by @elisa.mrta

Elisa alleine in Thailand 🌍🤯😍

& ihr werdet nicht glauben, was ich am nächsten Tag gemacht habe.. 😂 hätte selbst nicht gedacht, dass ich das mal mache!

#solotrip #alleinereisen #thailandreise #auslandsstudium #dualesstudium #auslandssemester #komfortzoneverlassen #solodates #reiseliebe #travelvlog #reisetagebuch #reisevlog #gymgirl #fitnessgirl #oacesports by @elisa.mrta

travel diary part 6 & definitiv eins der schönsten Ziele meiner gesamten Zeit im Ausland!! 🥹✨✈️

& es wird noch besser!! War insgesamt 4 Tage in Krabi und hab so viel gemacht, was aus meiner Komfortzone war 👀

#traveldiary #backpacking #reisetagebuch #asien #auslandsstudium #auslandssemester #thailand #reiseliebe #gymgirl #oacesports #thailandreise #alleinereisen #komfortzoneverlassen #komfortzone #herausforderungen #solodates #alleineunterwegs by @elisa.mrta

heutiges Oberkörper Workout ✨

all in @oace_sports legacy collection - merkt euch schon mal den 26.06. vor ☝🏼

Code ‘Elisa’ gibt euch immer den maximalen Rabatt 💗

Anzeige #oacesports #oace #gymreels #gymgirl #gymoutfits
#backworkout #upperbodyday #muskelaufbau #girlswholift #oberkörpertraining #oacefit #fitnessmotivation by @elisa.mrta

travel diary part 5 ✈️

#auslandssemester #traveldiary #reisetagebuch #reisen #studentenleben #dualesstudium #workingabroad #gymgirl #gesundeernährung #healthylifestyle #backpacking by @elisa.mrta

Es wird besser. ❤️‍🩹

#recovery #recoveryispossible #edrecovery #festival #muskelaufbau #zunehmen #gymgirl #muskelnaufbauen #aufbau #gewichtszunahme #fitnessmotivation by @elisa.mrta

travel diary part 4 meines Auslandssemesters

& mein erster Flug alleine… ✈️🤯😍

#traveldiary #reisetagebuch #reisen #auslandssemester #dualesstudium #studentenleben #gymgirl #alleinereisen #backpacking #auslandsstudium #herausforderungen by @elisa.mrta

der zweite Lauf sollte der erste Lauf in Zone 2 werden nach Sportpause - wie‘s war seht ihr im Vlog 🤓🤘🏼

#lauftraining #grundausdauer #laufanfänger #laufen #joggen #gymgirl #sportpause #sportmotivation #laufmotivation #oace #oacesports #comebackstronger #zone2training by @elisa.mrta

may photodump ✨

1. neue @oace_sports Farben (Code ‘Elisa’ ☝🏼)
2. Abschiedslunch açaí bowl in Kuala Lumpur 🫐
3. last evening 🥹
4. as always voll bepackt 🌝
5. gibt doch nix schöneres ☁️
6. back in göörmanyyy 🧳
7. hab ich vom Herr bekommen hehe 👑
8. ist aber auch ganz schön wieder hier 🌞
9. Omi besuchen 🕊️
10. nach mehreren Monaten wieder laufen 🏃🏼‍♀️
11. finally wieder im göörman Supermarkt 🛒
12. enttäuschender Leg Day nach 1 Monat Sportpause 🥴
13. Mai Feuer mit der Family vom Herrn 🔥
14. coffee date in Leipzig ☕️
15. last day of may run am See 🌳

Anfang des Monats noch am anderen Ende der Welt und jetzt geht’s schon wieder weiter nach Börlin Cityyyy 🥹 bin auf jeden Fall froh wieder bei Family & Friends zu sein und vor allem endlich wieder gesund zu sein und wieder in meine Routinen zu kommen 🤞🏼

Anzeige #maydump #auslandssemester #kualalumpur #reisen #laufanfänger #gymgirl #sportmotivation #leipzig #maimomente #comebackstronger #studentenleben #dualesstudium #lauftraining #oacesports #oace by @elisa.mrta

🙂‍↔️✨💁🏼‍♀️

#holyfcknairball #trends #gymgirl #pilates #muskelaufbau #krafttraining #strongnotskinny #gymliebe #rückentraining #backgains #girlswholift #fitnessmotivation #humor by @elisa.mrta