Instagram story viewer> @ellanastya> Posts

Анастасия Теренник | лайфстайл | бизнес

@ellanastya

5.2K

followers

362

following

Как я строила жизнь с 0 после потери
Создаю место силы @gnezda.ru
Делюсь осознаниями в Reels

POSTS STORIES REELS TAGGED

Если не верите — проверьте 🤣🫶🏻 by @ellanastya

68

5

16 hours ago

Привычки, которые я переняла у дворян (в моей крови есть дворянские корни со стороны дедушки по маминой линии) 💅🏻

Языки: они учили французский для общества. Я учу испанский и английский для себя

Дневной сон: у них был послеобеденный отдых. У меня 20 минут днём для перезагрузки психики

Верховая езда: у них осанка и контроль. У меня контакт с лошадью и спокойствие

Чтение: у них с выписками и письмами. У меня вдумчиво, вместо рилсов

Дневник: у них рефлексия и рецепты. У меня чувства и выводы
Кстати один из моих языков любви — писать письма и вручать близким людям на память

Дисциплина тела: у них обливания и прогулки. У меня купель/контрастный душ и режим

Они выстраивали день так, чтобы ум, тело и вкус работали вместе. Я беру принцип: жить осознанно и с достоинством.

А какую привычку из прошлого вы бы вернули? by @ellanastya

179

7

2 days ago

Читали эту книгу? Поделитесь мыслями by @ellanastya

113

17

2 days ago

Если кратко 👇🏻
Сосуд и Свет

Женщина — сосуд. Мужчина — канал, через который приходит Свет. Он не источник. Он проводит.

Он даёт — не подарки, а состояние. После него тебе больше, а не меньше. Ты чувствуешь себя роскошной, ценной, в безопасности.

Ты принимаешь — не спасаешь, не тянешь, не заслуживаешь. Просто позволяешь и берёшь.

Ты отдаёшь — не ему в ответ, а дальше: благодарностью, радостью, жизнью из наполненности.

Не будь его солнцем. Если он идёт за тобой, а не рядом, — он не проводит Свет, а берёт твой.

Проверка после встречи: больше или меньше? Больше — он проводит. Меньше — ты отдала.

Если партнёра нет — принимай от людей, природы, тела, дела. Учись принимать без него. Тогда он придёт не как учитель, а как партнёр.

Главное: не жди, что он выберет. Не спасай. Не отдавай больше, чем можешь. Принимай. И проверяй — плюс или минус by @ellanastya

45

2

6 days ago

«Тут все женатые, не блести сильно» цитата жениха by @ellanastya

470

30

7 days ago

Какой-то невероятный кайф словила сегодня просто подольше полежать в кровати ❤️🫠 by @ellanastya

113

6

9 days ago

А вы часто меняете свое мнение? by @ellanastya

92

16

10 days ago

Девочки, как вы это делаете? Помогайте 🤣 by @ellanastya

201

31

11 days ago

Вот такие новости, дамы и господа 🤣 by @ellanastya

200

57

12 days ago

Место силы ❤️ by @ellanastya

151

0

12 days ago

Прекрасный вечер в прекрасном месте на ужине в @wunschpunsch_rest by @ellanastya

322

11

15 days ago

Хочется простого человеческого уехать в поле на коне 🤣🫶🏻
Да, коллега? @stilist_gedonist by @ellanastya

95

6

16 days ago