Instagram story viewer> @elleyoga_i_orebro> Posts

Ellenor Allanson

@elleyoga_i_orebro

649

posts

613

followers

926

following

Har du 🔑 till ditt Liv? Dämpar du symptom🦠istället för orsak? Elleyoga guidar dig 🦶med djupverkande behandlingar, funktionell yoga,samtal,kost.🌻💞🌬️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Tisdagskvällens sommaryoga 14/7-26 🌈Fler o fler hittar hit…🦶… du med?Har du sett? 👁️Har du känt? 👩‍🦯Har du smakat? 🫖Har du hört? 🦻Har du doftat? 👃Har du berörts?… 💘Berätta gärna…Temat på yogastunden ikväll var: Nyfikenhet o Lek. Vad det gör med oss människor …Vad flöde i kroppen gör … Idag fick deltagarna smaka på det nya ”isteet” - dock var det inte iskallt, för kroppens skull, men lätt att brygga på kallt vatten. ”Friskt o fräscht”, sa deltagarna. Hjärtligt tack @tehusetorebro 🙏Många teer är goda kalla…🫖 njut …Drick olika näringsfyllda drycker dessa dagar. 😍Vill du vara I soptunnan, kravlar du dig upp o halkar ner eller befinner du dig utanför soptunnan?😎Nyfiken🤓 på vad elleyoga kan guida dig med?Vad har Du för behov?Kontakt@elleyoga.se eller DM. #te #yoga #örebro #rörelseglädje #behov by @elleyoga_i_orebro

3

0

10 days ago

SOMMAR 🌿 Yoga i Örebro 🧎‍♂️‍➡️🌎Sommar 2026 bjuder elleyoga in dig, till enkel och funktionell yoga utomhus - på en Ny plats. 😎- Karlsgatan 60, bakom dagcentralen på gräsmattan under äppelträden. 🌸… efter flera somrar i café skogen…🦶🗓️ Tisdagar 17.15 - 18.15🕹️ vecka 26-35, start 23/6.📌 Karlsgatan 60📥 boka: kontakt@elleyoga.se☎️ 070-5525385#sommaryoga #örebro #stresshantering #mjukyoga #nybörjare Elleyoga tackar fastighetsägaren för att få ha mjuk yoga efter stängning. by @elleyoga_i_orebro

12

2

2 months ago

Flöde 🌊 - så viktigt i din kropp. Små enkla rörelser med ditt djupare andetag varje dag. Stående eller sittande variant av en solhälsning- ☀️soundyoga. Tack Karin Gibson min fina soundyogalärare. Ödmjukt öppnande och förlösande i och med andetaget i kroppen.#yoga #örebro #rörelseglädje #sound #andetag by @elleyoga_i_orebro

9

0

2 months ago

PAUS ❣️Vi är alla olika hur mottagliga vi är för olika behandlingar och hur vi reagerar. Jag har nu lyssnat på mig själv och tar en paus från 14 dagars 15 min Andullation för buk o flöden-visceralt fett. Det kanske räcker ❣️Jag känner mig skön i magen, känns lite tightare… har tömt mig rejält på toa och märkt att urinen varit lite mörkare. Så kroppen har arbetat. 💪Jag kan ha druckit för lite… för jag blev extra trött o liksom torr efter dag 6. Ja såhär kan det vara, så det är superviktigt att ha en duktig terapeut som stöd och vara ärlig och lyssna inåt på sig själv. Det ger bäst Resultat o är Hållbart. Är du uppblåst, hård i magen, mycket fett på magen, låg cirkulation, trött, spänd o stressad… ?Ta kontakt med mig för ett samtal. ☎️Länkar nedan till elleyoga i kommentar. #avslappning #andullation #lyssna #behandling #klimakteriet by @elleyoga_i_orebro

5

5

a day ago

Dag 3 av 14 - blodcirkulation 🩸🌊…även hormoner behöver flöda här igenom…OTa med sig koldioxid ut. 👉🩸🌊 höjer energinivån, förbättrar återhämtning, stödjer kroppens läkning, förbättrar kognitionen i hjärnan och håller organ och hud igång. 🙏 minskar stressen genom att föra ut adrenalin o kortisol, så att det avlastar hjärtat och fördjupar sömnen. ♻️Dagen efter detta program, kände jag mig pigg i kroppen… så jag tog en liten kort intervallrunda i skogen med sambon…😎🫀👣Nyfiken på elleyoga- med helhetssyn?👀 Boka Direkt - klippkort specialwww.elleyoga.se#klimakteriet #örebro #hälsa #vital #andullering by @elleyoga_i_orebro

15

0

6 days ago

Dag 2 - lymfa: 🌊behandling buk och flöden i kroppen. Kändes skönt efteråt. 🦶Dagen efter var jag trött. Jag kan bli så, då jag ofta är extra mottaglig för behandlingar. Det kan också bero på värme, vad jag har i kroppen före och vad jag gjort och inte…Individuellt. Men Andullation påverkar alltid:♨️SmärtsignalerDjup avslappning🦠Cellaktivering -ATP 💞Stimulering av blodcirkulationO🗑️Lymfsystemet. Dessutom infraröd djupgående värme som går djupare ner i din kropp. 🫀Mer flöde och aktivering och du får det du behöver just nu. 😎🦶steg för steg🦶Nyfiken på vad Andullering kan göra för dig?Kontakt@elleyoga.seBoka -50% första gången som ny kund?👉 Boka Direkt , elleyoga Örebro #örebro #behandling #andullering #avslappning #fløde by @elleyoga_i_orebro

14

2

7 days ago

#Klimakteriet!!!…Läs mer här 🤓Har pågått ett tag… och det är en stor omställning för kropp o sinne. Ibland känns det verkligen som jag inte känner igen min kropp o sinne. 🫣😭Lära, Vara, Pröva, Förändra, Acceptera…🦶 puh❣️…jag kan en del, är vetgirig, stöd av döttrar… m m (kommer mer…)🩸Nu provar jag en behandling på 14 dagar på elleyogas andulleringsbädd. Dag 1- för det viscerala fettet. Andullering sätter fart på flöden i kroppen o gör att kroppen släpper efter. Bl a. Strax efter kändes det jätte mycket vibrationer i bäckenet o lugn, skön mage… som kändes ”mer vanliga jag”!Dagen efter behandling… blir jag lite trött oftast… men skönt. Är du också nyfiken på min resa?👍Följ mig här på insta.📱Kolla in elleyoga.se.Boka en egen Andullering - boka direkt eller min hemsida. Ny kund? ↗️ … 😎Sommartid 👍#örebro #avslappning #behandling #andullering by @elleyoga_i_orebro

6

0

9 days ago

#klimakteriet - min kropp har åkt berg o dalbana! 🫣Precis som du kan uppleva nu här,när jag springer o filmar. 😝Jag börjar hämta tillbaka en ny Ellenor- version…?En visare, mer autentisk o innerlig. Idag testar jag #intervallträning 1+1 minut 🏃‍♀️ spring o promenera. Kändes bra. Lyssnade på mig själv, så ungefär 20 min blev det. O lite yoga efter. Jag har lite svårt att springa långsamt…Behöver också hitta bra balans med hur jag mår dagen efter. 👩‍🦯Dels så fungerar träningen INTE lika som förut… i klimakteriet. Nervsystemet behöver hitta balans. (Enkelt uttryckt)Det här är ett inkännande och prövande. Då kan du behöva kunskap, erfarenhet o guidning.Hör av dig till elleyogaOm DU också vill må gott i klimakteriet. Vi tar små viktiga steg 🦶 tillsammans. 🫶🌈Www.elleyoga.seFrågor?Veta mer?DM till mig. 👩‍🦯#rörelseglädje #helhetshälsa #tillsammans by @elleyoga_i_orebro

1

0

14 days ago

Är du rädd för att ta paus?För tystnad och stillhet?Tror du att det inte är för dig?🐚Du kanske ska komma och mjukyoga i sommar på tisdagar kl 17.15?För Alla människor behöver pauser, tystnad,stillhet och flöde. Vi är människor och en del av naturen. Vi är också cykliska. Är du urtrött o har svårt att finna mening?Får ångest o panik?Överväldigas du lätt?Kanske dags att utforska vad du verkligen behöver i ditt liv och upphöra med autopiloten?Det ena utesluter inte det andra 💞 yogan kan mycket väl vara ett givande komplement i ditt liv. Solen, naturliga ljud, guidning, mjuk rörelse, stillhet…Regelbunden service på dig: tisdagar 17.15 i sommar 😎Kom o se, känn, dofta, lyssna, var… och märk skillnaden🦶🦶🦶#tystnad #natur #yoga #service #ångest by @elleyoga_i_orebro

4

0

20 days ago

”Yogans positioner är till för dig och inte tvärtom”/elle… så våga ta guidning av en kunnig och erfaren yogaterapeut. Vad du kan göra just för dig.Skosnöret är Inte fullt ut för alla, men till delar och på ”rätt”väg, går det att mjuka upp runt höfter, rygg och lår-som ärså viktigt för din kropps uppåtstående o gående, balans o stabilitet, organen innanför och din vardag. Som ska vara hållbar ❣️🥇värm upp🥈gunga runt lite ödmjukt i lederna 🥉pröva att landa högre upp/ta dig bakåt, neråt, på tex en kudde (syns inte här)🎗️andas djupare i långsammare🏅bulla upp under framsida överkropp /huvud o prova hur det känns en liten stund🎖️stanna kvar där du landar , en stund. Andas 🌬️ut… observera…var…🏵️vad upptäckte du?Vill du veta mer?Prova med guidning? I grupp eller ensam?Skicka DM. 🎟️#yoga #örebro #du #glädje #hållbar by @elleyoga_i_orebro

3

0

23 days ago

En del av en företagares vardag…Slutet först 😎Hitta på lösningar, ta hjälp, skapa, fixa, arbeta på… och hoppas att det ger resultat. För jag kan inte mer än erbjuda o visa o guida, det jag vet gör gott. Yoga ute 🍀🌼🐞🌬️Hjärtligt välkommen 🎊Tisdagar 17.15Summertime -the time to be. ❤️#yoga #örebro #rörelseglädje #avslappning #tillsammans by @elleyoga_i_orebro

5

0

a month ago

Sommaryogan är igång 🤸🏼‍♂️- Tisdagar 17.15 ✅🌸Extra välgörande är det för kropp o sinne att yoga i naturen. 🕊️Stel? Uttröttad?Ont?Man/Kvinna/Hen?Hjärtligt ❤️ välkomna till Karlsgatan 60, Örebro. 🔆 (ny plats för i år)Elev från stela gubbar gruppen:💪Inge på gräsmattan-först på plats: ”Alltid lika välgörande, Ellenor! , sa han efter stunden. Han är i övre åldern😎, håller igång, positiv, frågar… och yogar på utifrån sina förutsättningar. Precis som man ska 😃😇”Du guidar så tydligt och lugnt, Ellenor”. Tack säger jag o blir så glad när jag når ut med yogans djupverkande och kombinerande egenskaper. #yoga #örebro #rörelseglädje #sommar #avslappning by @elleyoga_i_orebro

6

5

a month ago