Instagram story viewer> @elroy.doraene> Posts

ᴇʟʀᴏʏ

@elroy.doraene

157

followers

162

following

• Just running my way
• Silke❣
•@bpm.runningteam

POSTS STORIES REELS TAGGED

Marathon-modus ON! 🏃

Terwijl de meesten zich nog klaarmaakten, stonden Elroy en Sammy al op de baan. Hun training van vandaag? Een lange blokkentraining in functie van @genkmarathon :

🔥 5x 3 kilometer op marathontempo 🔥

Vroeg gestart bij daglicht en gefinisht in het donker. Kilometers vreten, op tempo blijven en de mentale hardheid scherp zetten. Dit is een echte marathontraining! 💪🏽

Respect voor hun! Wie is er nog volop in voorbereiding op een marathon?

#BPMRunning #GenkMarathon #marathontraining #BPMRUNNINGTEAM taken in atletiekpiste ADD diepenbeek by @elroy.doraene

45

0

10 days ago

Wat een fantastische editie van de Big 10 Series in Rotterdam!

Het snelle wielercircuit bleek dé perfecte plek voor absolute toptijden. Met meer dan 200 lopers in heat 2 en 3 over 4 strak ingedeelde series zat de sfeer er vanaf de eerste meter goed in.

De BPM-atleten hebben alles gegeven: het tempo lag bizar hoog, de ene na de andere tactische race werd perfect opgebouwd en de PR's werden letterlijk verpulverd.

An-Katrien > 36.51
Coach Pieter > 32.44 (💥PB)
Lauren > 33.56 (💥PB)
Elroy > 34.09 (💥PB)

Hier komen we volgend jaar weer en met meer BPM atleten. 🔥👟💨

#bigseries #10km #personalbest #proud #BPMRunningteam taken in Rotterdam, Netherlands by @elroy.doraene

41

5

a month ago

🏃‍♂️Marathon debut 🏃‍♂️

Als je me 8 jaar geleden had gezegd dat Ik een marathon ging lopen, verklaarde ik je voor zot!

Op een random avond kwam dan toch het besluit om mijn 1ste Marathon te doen. Doel >3uur. Niet wetend wat ik moest verwachten starte de opbouw ervoor.

De opbouw en de marathon speciefieke blok liepen heel vlotjes.( Mede door heel de bende van BPM running)

26/04/2026 was eindelijk daar, De dag dat het moest gebeuren. Alles was perfect verlopen taper/carbload, nu lag het aan mij om het af te werken!

Raceplan was duidelijk en simpel. 30km 1 tempo en dan bekijken wat er nog in de tank zat. Rustig blijven was de boodschap. Toen 25km liep alles heel relax tot er een stevige kramp in mijn kuit schoot. Paniek en twijfels begonnen toen even mijn gevoel over te nemen. Loopritme aangepast en 3km op de tanden gebeten en de kramp was weg 😁. Een goed gevoel nam terug over en zorgde ervoor dat ik terug ontspannen was. Het 30km punt was daar en het gevoel was nog top. Tot het 40km punt was het aangenaam en fijn. Tot de kuitjes het echt duidelijk maakte dat het genoeg was 💀. Op karakter en aanmoedigingen tot de finish. Waarbij het duidelijk werd dat die Sub 3uur er zeker in zat.

First marathon ✅️
Sub 3h ✅️
First part: 1:25:12
Second part: 1:23:19
Chip time finish: 2:48:31 ✅️

Een heel grote thank you naar de fam ❤️
Voor de super bevoorrading en aanmoedigingen!

@frankbollen82 @running_manuela
jullie ben ik zo dankbaar voor de goede begeleiding en super trainingen ❤️

@silke_geraerts
zonder jou was het oprecht niet gelukt ❤️
Van dag 1 geloofde jij erin, en steunde jij mij in deze beslissing❤️
Made by Silke

@bpm.runningteam
@duesseldorfmarathon taken in Düsseldorf, Germany by @elroy.doraene

46

10

6 months ago

'Freddy' schrik van hasselt 🪿

@freddy.de.gans
@bpm.runningteam
@gushermans
@thibaud.groven

#gans #hasselt #albertkanaal #running by @elroy.doraene

2k

44

6 months ago

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

In 2018, liep ik mijn laaste 400m solo, bij de finish het besluit genomen dat het mooi was geweest. Niet wetend dat ik 8 jaar later een hele switch doe en besluit om een 400m x 105 keer te doen🤣

Gek genoeg vind ik het afstand lopen toch veel leuker dan ik had verwacht! Waardoor ik met veel plezier elke training afleg en het beoogde doel toch haalbaar lijkt!
Big thanks naar @frankbollen82 @running_manuela @bpm.runningteam (+bende)

Nog 4 weken tot Dusseldorf marathon 🤗

#running #marathon

Zonder de kenn by @elroy.doraene

40

5

7 months ago

Never want to stop making memories with you! 🫶 by @elroy.doraene

35

3

3 years ago

Norway ❤️

#roadtrip #soloroadtrip #makemoments
#norway #troltunga #kjeragbolten #preikestolen taken in Norway by @elroy.doraene

43

3

3 years ago

𝑶𝒏𝒍𝒚 𝒕𝒉𝒐𝒔𝒆 𝒘𝒉𝒐 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒓𝒊𝒔𝒌 𝒈𝒐𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐𝒐 𝒇𝒂𝒓 𝒄𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒚 𝒇𝒊𝒏𝒅 𝒐𝒖𝒕 𝒉𝒐𝒘 𝒇𝒂𝒓 𝒐𝒏𝒆 𝒄𝒂𝒏 𝒈𝒐

#hiking #hinkingadventure #norway #soloroadtrip by @elroy.doraene

49

4

4 years ago

ɪ ʟᴏᴠᴇ ᴘʟᴀᴄᴇs ᴛʜᴀᴛ ᴍᴀᴋᴇ ʏᴏᴜ ʀᴇᴀʟɪᴢᴇ ʜᴏᴡ ᴛɪɴʏ ʏᴏᴜ ᴀɴᴅ ʏᴏᴜʀ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍs ᴀʀᴇ 🇳🇴

#norway #troltunga #roadtrip #hiking #hinkingadventure #nature #nikonphotography taken in Trolltunga, Norway by @elroy.doraene

37

4

4 years ago